Что будет, если есть одни углеводы 14 дней?😲
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2024
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Что будет, если есть одни углеводы 14 дней? Какова польза и вред углеводов? Насколько очевиден вред углеводов, если речь идет про пустые углеводы? Каков вред высокоуглеводной диеты, когда есть дефицит белка и дефицит жиров? Как восполнить дефицит белка в организме, ведь белки необходимы телу, как и жиры?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - если есть углеводы 2 недели;
0:32 - последствия употребления пустых углеводов;
4:30 - последствия недостатка белка;
5:05 - нехватка жиров;
6:28 - проблемы, связанные с высокоуглеводной диетой;
7:48 - если вы на вегетарианской диете.
Что будет, есть есть одни углеводы 14 дней? Употребление пустых углеводов без белков и жиров может привести к множеству проблем со здоровьем.
Без качественного белка у вас будет масса проблем со здоровьем.
Проблемы, вызванные дефицитом белка:
- апатия, депрессия, отвратительное настроение;
- вялость, усталость;
- ухудшение памяти;
- трудности с засыпанием;
- диарея;
- кожа будет шелушиться;
- появятся отеки;
- потеря мышечной массы;
- ослабнет иммунная система. Вы не сможете бороться с инфекцией;
- будут проблемы с "ремонтом" ДНК;
- выпадение волос.
Если у вас будет нехватка жиров, то это тоже приведет к определённым проблемам (речь о насыщенных жирах, омега-3 жирных кислотах). Жир нужен для гормонов, желчных солей, которые помогают переваривать жиры. Нам нужны жиры для извлечения жирорастворимых витаминов: А, Д, Е, К1, К2. Симптомы дефицита жирных кислот:
- сухие волосы;
- сухая кожа;
- слабые связки;
- недостаток коллагена в суставах;
- артрит;
- покраснение глаз;
- сосудистая сетка;
- склонность к аневризме и инсульту;
- депрессия;
- ослабленная иммунная система.
Если вы будете сидеть на диете, состоящей только из углеводов, то у вас будет высокий инсулин весь день. Это быстро приведет к инсулинорезистентности. И тогда у вас появятся проблемы с усвоением всех нутриентов, необходимых для здоровья.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Happens If You ON...
Опубликован 14 января 2023 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#углеводы #вредУглеводов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Кто-то готов поэкспериментировать с углеводами и есть только их 14 дней? P.S. Не советуем😏
я-просидела двадцать дней,но,мне надо было-аскезу держала......вес не уходит,самочувствие-так себе,энергии тоже мало.....,мне еще надо будет пару недель на одной растительной пище побыть......думаю об этом с печалью.....
@@user-qm9wz6rw3r бобовые можно без напряга две недели есть, особенно чечевицу. Картофель тушëный с овощами. Гораздо хуже когда кроме дешëвой булки и сладкого чая ничего в доме нет.
@@dolchevita9354 с чего это?вне постов они едят белки в виде рыбы,яиц ,сыры,молочку-а это жиры и белки.....
0001
@@greengosha ну,извините-я знаю что есть,дело в том что именно и плохо от этой еды......,а сахар и плюшки я и не ем.....но и от овощей и фруктов без бека и жиров хреново......,согласна с Бергом полностью......
Пока смотрела видео желала только долгих, долгих, долгих лет жизни моему единственному док Бергу ❤️🤝💐
он давно умер уже
Эрик Берг( который на видео) жив )))
Спасибо. Сложный мир у нас получается. Было бы здорово если обучать в школе про правильное питание.
Сценарий понятен - тошнота, слабость, запоры, бессонница, апатия, депрессия...
овощи + фрукты и запоров не будет, хоть это в большей степени углеводы! А как же церковные посты? Чушь он говорит за 2 недели ничего не будет!
Спасибо за полезную информацию
Спасибо большое за информацию
Спасибо Дорогой Доктор ждём ❤️❤️❤️
Большое спасибо 😀😀😀
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Спасибо большое доктор
Спасибо большое Доктор за Ваш труд!💐🧡👑🥀🤴😍🥰🌷😘🌺🙏✍️🫂
Фон классный, пусть доктор берг на том же месте продолжает записывать
А мне понравилось! Классный разговор
Спасибо за ролик 👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
Желаю всем здоровья и счастья !
Отлично информация спасибо доктору и хороему переводчику🤓
Хороший перевод
Спасибо, доктор и его команда! 🤗🔥❤💫
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
спасибо большое доктор! Поражён!
Спасибо.
У меня подруга... Я ее называю - макаронная душа...она любитель спагетти...разных макарон...обожает делать соусы к ним...любит домашнюю лапшу и.т.п.... ест можно сказать каждый день....при этом не ест вообще картофель...просто не любит...ну так вот...ее фигура что в 25 лет...что в 50..любовь к макаронам не пропала...так еще она ест сладкое не отказывая себе когда хочет...вот как так?...получается всё это индивидуально.
Это значит ,что у Вашей подруги хорошая генетика и здоровье.Метаболизм у нее справляется с задачей.Все мы разные...У меня гипотериоз,Я ем в день 300 грамм зелёных овощей или зелени,100 гр.мяса или рыбы,чай и чашку кофе в день.На этом рационе Я не теряю в весе,помагает его сбросить только 1-2 дня голодания.Каждый должен ориентироваться на то,что может позволить особенности его тела.
У меня так с картошкой. Ненавижу макаронные изделия. Но за картошку умру
конечно,именно все индивидуально,в аюрведе еще есть информация о типах питания-что подходит одному,другому-вредно....,Берг мой спаситель....
Ну так она скорее всего и сжигает калории не как вы. Она готовит, а готовка требует энергии, потом она с мужем в постели не лежит бревном как вы , вот и стройная
Это возможно что кто-то в Нури нее пугает ей всё это есть
У меня такой было, питался макаронами каждый день в течение 2 недель, в итоге были проблемы с кишечником, с тех пор я отказался от макарон и хлеба лобового вида, стало намного лучше
В студенческие годы около трех недель на лапше ролтон сидел ел только ее, не к столу будет сказано, но к середине дистанции калл стал белым. Тогда то я и узнал новое слово "гастрит"
@@Vovilnik Да лапша быстрого приготовления это настоящее зло, даже врагу не пожелаешь питаться таким дерьмом на протяжении месяца
Благодарю Вас!
Потрясающе видео, полезные знания!доктор Берг, делайте побольше видео о карнивор диете и аутоиммунных заболеваниях, это очень обширная и интересная тема!🥩
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про аутоиммунные заболевания
ruclips.net/video/RG28Ugl3kB8/видео.html
ruclips.net/video/ZkS8kFfDMY0/видео.html
ruclips.net/video/s0FoIvk_ZLc/видео.html
ruclips.net/video/ARDnUqzp2jU/видео.html
ruclips.net/video/BUaMilY5OCU/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Snasibo Doktor🙏
Всем здоровья и себя🥳
У меня есть знакомая монахиня, ей благословили питаться только постной пищей, потому что были душевные болезни. Так ей сейчас 93 года она почти всю жизнь не ест мясо и молочное, делала в 90 лет себе операцию на глаза и до сих пор в здравом уме. И такое бывает.. и ходит даже без палочки!!!
В Евангелие сказано.. ...Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом исходящим из уст Божиих.
Моей бабушке 97 лет. Очень любит варёную свининку
Зачем вы приводи частные случаи надо смотреть общую статистику
Стресса мало в жизни было, тк верила, что все проблемы бог решит, а если она жила в монастыре, то проблем то и не было почти.
Учимся кушать и жить правильно!
это очень хорошо. сделайте пожалуйста про белки и жиры .Если есть , оставьте ссылку
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
о количестве жиров за прием пищи
ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html
и о том какие жиры полезные
ruclips.net/video/SmPzm0umtPQ/видео.html .
в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга
ruclips.net/video/sy776JohbAw/видео.html , ruclips.net/video/xRlCxgc2CZc/видео.html
Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания.
Служба поддержки канала
Всем очень рекомендую прочитать книгу Стивена Гандри Парадокс растений. Вы лучше поймёте доктора Берга.
Спасибо большое вам, мой результат минус 8кг за 2 мес🙂, продолжаем иг👌👌🙂
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Спасибо уважаемый доктор 🌹Мне врач рекомендовал убрать из рациона хлеб из глютеновой муки.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб
ruclips.net/video/jnUnj_9RYk0/видео.html ,
ruclips.net/video/yKsLkXj_6B0/видео.html ,
ruclips.net/video/l_n0QO52QDM/видео.html ,
ruclips.net/video/hjVbNgySLKU/видео.html ,
ruclips.net/video/r1etk8E-mZE/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
благодарю за обратную связь 🌹
КАКАЯ ШИКАРНАЯ, ГРАМОТНАЯ И ПОУЧИТЕЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ !👍👍👍 СУПЕР ИНФОРМАТИВНО! ПРАВИЛЬНАЯ И ИСКРЕННЯЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ! ОТЛИЧНОЕ, ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО!🌹❣🌹ОЧЕНЬ ЦЕНЮ ВАШИ ВИДЕО!🙏🙏🙏💐ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ЛЕКЦИЮ И ВАШ ДРАГОЦЕННЫЙ ТРУД ПЕРЕВОДЧИКУ И КОМАНДЕ ВАШЕЙ!!!🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐❤
Какой добрый комментарий))
Ну вот! Наконец-то дождался! Теперь попрет!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
я на кето и все чудесно!ехала сегодня в междугороднем автобусе и я в шоке!зайти в автобус никто не может без поручня!пыхтят скрипят жуткая картина.даже молодые!мне под 60 никаких поручней!1 год на кето!да здравствует доктор Берг!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова! Здоровья вам!
Служа поддержки канала
Дорогой Доктор, можете ли, пожалуйста, записать видео с мнением о новом препарате Olumiant против женской алопеции/облысения? Якобы прорыв в науке и fdi одобрила, в Германии уже даже мед.страховки его оплачивают женщинам если есть официальный диагноз от врача. Альтернатива Миноксидилу. Но так страшно начинать, Миноксидил хотя бы поверхностный на кожу.
Здравствуйте, мы с радостью обеспечим вас информацией о наших продуктах и программах питания Доктора Берга, предназначенных для того, чтобы помочь вам укрепить здоровье. Представители здесь не являются лицензированными врачами и по этой причине не могут предоставить вам медицинскую консультацию или советы. Если вы хотите получить подобную консультацию, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про алопецию
ruclips.net/video/JH2OVkcRL6E/видео.html ,
ruclips.net/video/7LdAabPIqNE/видео.html,
Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по волосам-проблемы выпадения волос” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с волосами:
- выпадение волос
- залысины
- облысение
- алопеция
Выпадение волос - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины выпадения могут быть совершенно разными.
На курсе “ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО ВОЛОСАМ- проблемы выпадения волос” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину выпадения волос.
С его помощью вы составите собственный план борьбы за густые, здоровые волосы и, выполняя его шаг за шагом, очень скоро увидите положительные результаты.
Ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-v1?
Служба поддержки канала
Будьте так любезны поделиться ссылкой на этот ролик на английском языке, самостоятельно не нашла. Буду очень благодарна!
В описании к видео есть ссылка
Здравствуйте, этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - ruclips.net/video/BbAv0MT2UQ0/видео.html
Служба поддержки канала
А как же пост?
А поститься должны только монахи и здоровые. Больным противопоказано.
В монастыре едят белок грибы и фасоль, по праздникам рыбу. У них цель не здоровье сохранить, а бороться со страстями
А зачем это нам такие опыты?
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
видео о гепатите В снимите пожалуйста, хроническая форма оно вылечивается?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/HdFoCjryavo/видео.html ,
ruclips.net/video/zukiGV_CvJM/видео.html ,
ruclips.net/video/aSS6E38HGik/видео.html ,
ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html .
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет курс "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете:
1. Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5. Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6. Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt? .
Служба поддержки канала
👍🏼🔥🔥🔥
Народы которые едят рис, почему-то и живут дольше других и с сердцем у них тоже порядок, как так?
они не едят один рис,а еще рыбу и овощи.....
Из тела адаптировались к риск тысячелетним опытом их предков,которые его употребляли в пищу,поэтому тела этих людей легко справляется с усвоением и утилизацией этого продукта.
Изначально эти народы никода не ели шлифованный рис. В белом шлифованном рисе нет ничего, кроме углеводов.это только с развитием промышленности люди стали есть столько рафинированных продуктов, в результате - все с дефицитами витаминов и микроэлементов
Почему все молчат о том что эти рисовые народы едят все что шевелится? Буквально ВСЕ - жуки, тараканы, опарышы, личинки, пауки, змеи , муравьи, лягушки . В кульках на вес соленые ""леденцы"" из насекомых. Это все там деликатесы ! Наверное рис пустой от слова совсем! Вот и такая стратегия Выживания!
@@12345dppppp Я говорю о тех народах для которых рис-основная пища,китайцы например.В соседнем доме бригада китайцев делала ремонт и каждый день,в обед ,им привозили кастрюлю риса и чай.В течении месяца они так питались и работали физически,больными и немощными не выглядели.
Паралич от риса 😊 … 🫣 … 😐 думаю такое возможно, если питаться исключительно белым рисом и водой,,, просто какая то карикатурная демонизация риса
Это пример, если питаться одними углеводами
Чем тогда объяснить стройность итальянцев которые каждый день едят макароны, пиццу,, а японцы, которые каждый день едят рис,( очищенный),,в России главная еда это картофель, каши и это все углеводы,
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/6nkT4WSy4cE/видео.html
ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
А что делать спортсменам на кето диете? Стоит ли добавлять углеводы?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Благодарю за информацию. Познавательно. Но я мясоед. Не ем хлеб, крупы, картошку, выпечку. Ем яйца, морепролукты, рыбу, мясо, субпродукты, зелень, много салатов.
Но я провожу аскезу, инергия и ясность ума. Много чего делаю в этот день по дому.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте, пожалуйста подскажите можно к доктору записаться на онлайн консультацию?
Здравствуйте, доктор Берг не дает сейчас личных консультация, так как основное время уделяет на исследования и просветительскую деятельность. Порой до 100 часов на подготовку и создание одного видео. Свои рекомендации Доктор Берг передает через видео, книги, обучающие курсы, а так же проводит кето-саммиты. Мы как официальные представители можем сориентировать вас по рекомендациям Доктора Берга. Написать свои вопросы вы можете консультанту на сайте drberg.ru
Служба поддержки канала
Адаму Он сказал, еште траву сеющую семя
Перешла на питание по Берку. Вопрос, можно ли голодать если есть болезнь лёгких у меня пневмофриброз, была у эндокринолога на прошлой неделе, сказала ей про то что перешла на Кето питание, меня отругали (сказали могу заработать гипотез) но я реально лучше себя чувствую , нет вздутия, снижается вес.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения ruclips.net/video/hyMK-vRT1Bk/видео.html , ruclips.net/video/2XCjgt-fik0/видео.html , ruclips.net/video/_K_6XbR0Tdo/видео.html , ruclips.net/video/BObdDh71NUg/видео.html , и о пользе селена ruclips.net/video/YX1ahRrYilA/видео.html
Разобраться с причинами проблем с щитовидной железой и исправить их, поможет курс Доктора Берга "Щитовидный тип телосложения", на курсе вы узнаете:
❗как работает щитовидная железа и почему развивается щитовидный тип телосложения
❗как щитовидная железа связана с печенью, почками и яичниками
❗что можно, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ есть людям с больной щитовидкой
❗как нормализовать работу щитовидной железы
❗как искоренить симптомы щитовидного типа телосложения и похудеть
❗почему таблетки для нормализации работы щитовидной железы часто не помогают
❗как сократить гормональную терапию ( или даже убрать её полностью) при проблеме с щитовидной железой
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и дополнительно узнаете о техниках акупрессуры, получите программу упражнений для щитовидного типа телосложения и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее, и оплатить можно по ссылке
drberg.ru/kurs-sht?
Служба поддержки канала
Ilove vou !!! ❤️❤️❤️❤️❤️➕
Спасибо Доктор!эта тема мне близка -т.к.зять только питается углеводами и обожает белый рис! Мясо не ест! Рыбу -видеть не может! И все ,что вы назвали -у него присутствует!отправлю тему -пусть поумнеет! Прислушается! Здоровья!
*
Скажите про сушеные грибы.что это?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ruclips.net/video/qrNJBZCcqjs/видео.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А как же ёги, которые много лет живут без молочки и продуктов животного происхождения? Правда на вид они не очень, худые и почти прозрачные, но на здоровье не жалуются.
Жить можно по разному. Сильный дефицит нутриентов не приведет к смерти, а только ухудшит качество жизни.
@@user-xg9st7pi6l вы тоже доктор? Одни доктора. В нулевые были одни юристы. Мода.
Ну, что вы говорите… йоги это сказки, посмотрите на большинство индусов, они все плотные, я не говорю про тех, кто недоедает. У меня подруга вегетарианка уже более 5 лет и у нее тучное тело, потому что одни углеводы, а ведь она молодая…
ёги вроде едят молочку
забавно, что необработанный рис продаётся дороже, чем обработанный)
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис ruclips.net/video/til4ORc5-pM/видео.html,
ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html ,
ruclips.net/video/98E6lBeNT1w/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
хранится он плохо.
❤❤❤😊😊😊😊
0:48 с фото прокол. На фото мужчины в форме немецкой армии времён Первой мировой войны. Их явно белым рисом не кормили. Хотя в тот временной период в Германии были проблемы с продовольствием и белый рис зашел бы успешно. Эффект "бэри -бэри" этим солдатам на фото не грозил. Потом моряки как-то нарисовались. Немцы военнопленных советских солдат явно белым рисом не кормили. В лагерях военнопленные древесную кору, траву ели, чтобы выжить и тысячи умирали от голода.
я месяца 2 ел только фрукты. прекрасно себя чувствовал. энергии было валом. но силовые показатели упали. а вот по кардио выносливость стала просто бешенной. другой вопрос, что это оказалось вредно для желудка и для зубов. нафиг такое :)
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
ruclips.net/video/g1IOU99RaOc/видео.html ,
ruclips.net/video/cAmmD0bgw6w/видео.html ,
ruclips.net/video/ZbR5Zc9qMMk/видео.html
про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/video/M2D2wKwmaRs/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо огромное за Ваш комментарий. Но я тогда не был на Кето.
Интересные опыты: а что, если кормить чем-то одним?
был у меня такой опыт, 3 недели на лапше ролтон. Ничего хорошего сказать по этому поводу не могу)))
Расскажу про себя. 40 дней без мяса, молочки, яиц. Что я ела. Рассольник, борщ на воде с зажаркой на растительном масле, картофельное пюре на воде, халва, орехи-семечки, свекла, морковь, хлеб, грибы, варенье, фрукты. За полтора месяца похудела на 8 кг. Тело подтянулось. Чувство лёгкости от еды.Окружающие говорили, что цвет кожи стал красивый и сияющий. Чувствовала себя хорошо. Запоров не было. Картошка своя, поэтому картошка была основной едой.
Вот как это? Думаю, что мы все разные и науке очень и очень многое не известно.
П.С.: Как вернула молочку яйца, рыбу, мясо - через два - три месяца вес вернулся.
Белок и жир труднее переваривается. На его переработку организм затрачивает больше энергии. И это нагрузка на весь организм. На своём опыте знаю, люди, которые едят много мяса, жирных продуктов животного происхождения, быстрее стареют и дряхлеют. Всем известно о вреде красного мяса и колбас.
Например, девочки, с избаточным питанием белковой, жирной пищей, быстрее созревают в пубертатный период( т.е.месячные наступают раньше в11-12лет) и естественно они раньше взраслеют и стареют.
Не даром существуют религиозные традиционные посты. Когда чередуются периоды постной еды с периодами животной пищи. Великий пост 40 дней весной перед Пасхой наиболее строгий.
Говорят в прошлые времена люди соблюдающие посты жили наиболее долго. Это не касаясь религиозной стороны.
Я думаю вы не корректно трактуете результаты собственного эксперимента. Молочка и должна приводить к потолстению.
Двадцать лет не ела ни мяса,ни сала.Второй месяц от сала не оттащить.
@@user-xg9st7pi6l прямо удивилась. Почему вы решили, что молочка толстит?
Сейчас денег нет , ем рис макароны , кетчуп яишницу, даже отеки уходят а от курятины отекаю
Почки проверьте и печень.
@@veroni4kaproveis998 почки в порядке, а печень давно не в порядке
❤️🙌💎
Подскажите пожалуйста ,кто уже длительное время придерживается кето и интервального голодания , у вас с почками проблем никаких нет ?
Это странная диета. И вам тут не скажут.
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое.
Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Для этого прежде всего нужно менять экономическую и политическую систему. И химтрейлы в первую очередь устранить. Чтобы продукты, вода и воздух были чистыми. Чтобы общество имело контроль над небом, и над всем что производится и выращивается. Как было в Советском Союзе.
если все трезво оценили перед началом, все делаете правильно, постепенно и не имеете слишком уж серьезных противопоказаний, то никаких побочек обычно нет. Но если например переедать жирным(масло кусками или ложками, орехи стаканами) может желчный возбудиться. Если на интервальном быть, но не отказаться от углеводов, может сильно есть местами хотеться. Можете голова какое-то время побаливать, если отказаться от простых углеводов, которых Вы раньше много ели. Всякое бывает, но всегда значит, что Вы делаете или не то, или не так, или не в полной мере.
😀👍
20 лет я соблюдаю пост по 6-7 недель, как то ещё жива
про рис давно слышал, но это же крайность, есть один только белый рис, никто так делать не будет.
Некоторые едят только хлеб , бутерброды и чай чтобы не готовить
@@veroni4kaproveis998 Во во! Знаю таких, едят просто для того чтобы набить желудок абы чем, чтобы есть не хотелось.
Перевод стал менее режущим слух
Уважаемая команда др.Берга!!! Возможно это будет интересно и вам.
Задам вопрос не в тему, т.к. не имею иного способа связи с вами. Пишу в эту тему, т.к. она свежая и вероятночть того, что вы быстро прочитаете, высока. Прошу извинить и ответить!
В ролике "Микробиом кишечника. Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?" сказано, что микрофлора кишечника вырабатывает короткоцепочечные жирные кислоты, а они помогают:
- обеспечить до 90% энергии клеткам кишечника,
- справиться с инсулинорезистентностью, которая связана с уровнем сахара крови,
- поддержать целостность выстилки кишечника.
Вопрос: есть ли смысл принимать эти короткоцепочечные жирные кислоты орально или ректально, чтобы получить эти плюсы?
Т.е. как временная мера, на период восстановления микрофлоры кишечника.
Ещё раз прошу извинить!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про кишечник
ruclips.net/video/xURlIGgMjM0/видео.html ,
ruclips.net/video/Bp1oww7SAGI/видео.html ,
ruclips.net/video/6JgjqNYyMd0/видео.html ,
ruclips.net/video/nnjgUVquSCM/видео.html ,
ruclips.net/video/U2x655YtYFw/видео.html ,
ruclips.net/video/_xszJeX5d3g/видео.html ,
ruclips.net/video/CA8_Dpht_7w/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html ,
ruclips.net/video/HQShKoQ9b4U/видео.html ,
ruclips.net/video/tY-3Jkt4Tls/видео.html.
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А как насчет монастыракой 10-ти дневной диеты на толченных кашах и злаках, такие как сибирский здоровяк? Несколько знакомых на 10 дневной монастырской диете по несколько подходов (10 дней диета - 10 дней ПП и сново 10 дней диета) похудели на 20кг и отлично себя чувствуют.
И что что они поХУДели? На каше скорее всего немало мышечной массы потеряли. Монодиета легка, но не полезна для здоровья. Не наступила ещё декомпенсация, вот и чувствуют себя ещё нормально
Что делать, если неделю находилась в больнице на углеводистом питании?
Всё уже пипец, доживать только, соболезную
Адо этого чем питались?
@@Sokol1517 Сложные углеводы только. Белок был, но очень мало и в обед.
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Благодарю за поддержку
Разве эти проблемы с ЖКТ возникают у вегетарианцев? 9:08 -- 9:20
Уважаемые авторы канала, переведите и выложите, пожалуйста, видео доктора Берга о псориазе (я нашел 3 видео на англоязычном канале) эта тема очень актуальна, тысячи людей будут Вам благодарны. Спасибо.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе, а пока посмотрите видео Доктора Берга об аллергии ruclips.net/video/khFZttim0Ho/видео.html , так как аллергия может приводить к псориазу.
Мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже” поможет вам разобраться в причинах следующих проблем с кожей:
- покраснения и пятна
- зуд
- дерматит
- псориаз
- экзема
- пролежни
Любые воспаления на коже - показатель того, что с вашим организмом что-то не в порядке. А причины этих проблем могут быть совершенно разными.
Чтобы действительно решить проблему, вам нужно отследить ВСЕ факторы, влияющие на состояние кожи и УСТРАНИТЬ их. В этом вам поможет мини-курс Доктора Берга “Диагностика здоровья по коже-воспаления на коже”, ознакомиться с курсом и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-kvn-k3?
Служба поддержки канала
А цукор це не продукт з тільки вуглеводами?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара
ruclips.net/video/4R68eQvsqRQ/видео.html ,
ruclips.net/video/1K2PVJMlJa4/видео.html ,
ruclips.net/video/IwQmjE9hlpE/видео.html ,
ruclips.net/video/XnMy7O2AVdc/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg я згаю про шкоду цукру, дякую
Док решил троллить? ))
Я ем практически одни углеводы много лет. Пью чай, кофе очень сладкие, различные кондитерские изделия. Иногда чувствую себя не очень хорошо в свои 60 лет. Хочу избавиться от этой очень вредной зависимости. Но не знаю как. Пока глюкоза, гликированный гемоглобин в норме. Лишним весом не страдаю и стараюсь много двигаться. Хочется продлить молодость как можно дольше. Но для этого нужна сила воли и железная мотивация. Пока более-менее здоров об этом не задумываешься, но потом может быть поздно.
Во-во,я так же питалась всю жизнь чаем/кофем в прикуску со сладким.
это точно! может быть поздно!
Начните с того, что вместо пирожных фрукты или йогурт, вместо обычного сахара кокосовый, в нём в 3 раза ниже гликемический индекс. Сладость для языка останется, а для организма гораздо полезнее. И шоколад от 70% какао.
Да, потом может быть поздно Вам желательно знать инсулин натощак - оптимум =2-6
я уже на пути к совершенству! вместе с Доктором Берг!
ГРЕЧКА - почему про неё ничего не говорят?можно ли её есть?
Я ел, можно.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Что значит одни углеводы? Это как вообще? Что это за продукты такие, где одни углеводы? Правильное питание - это баланс белка, жиров и углеводов. Кето-диета хороша для быстрого снижения веса, но постоянно на ней быть маразм полный.
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое.
Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html ,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html ,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html ,
как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html ,
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Вот вопрос, который меня мучает. Я на картинке с углеводами ГРЕЧКУ ВИЖУ???? На кето гречку нельзя что ли???
Это углевод. Нет, конечно
Все крупы нельзя 😁
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ruclips.net/video/83xwj72myEM/видео.html ,
ruclips.net/video/t7ahK9fPvXM/видео.html ,
ruclips.net/video/BwFz4A5I_fE/видео.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Вся Азия ест белый очищенный рис по 3-4 раза в день .Здоровые и не толстые.
Только рис прям едят и все да?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис ruclips.net/video/til4ORc5-pM/видео.html,
ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html ,
ruclips.net/video/98E6lBeNT1w/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Самый лучший белок в семенах конопли
Нет
если продукты плохого качества, как в наших магазинах, тяжело быть здоровым. когда-то все-равно начнутся проявления гиповитаминозов, но людям об этом не скажут, а будут лечить симптомы, обогащая фарм.корпорации. поэтому, я очень благодарна за эту информацию доктору Бергу.
Спойлер: ничего 😂
Мясо травяного откорма только на рынке , бешеные деньги , я не могу позволить , в магазине страшное мясо не понятно что продают ,
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про бюджетные кето-продукты
ruclips.net/video/eTrXoavsAkM/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
не нужно бросаться из крайности в крайность...нужно есть овощи около 70-80% рациона как веганского типа рацион и совмещать в разыне приемы немного мясного продукта.
Мне без растений хорошо, я уже почти год не ем клетчатки, 0 клетчатки в рационе. И у меня ушли вздутия, сначала были запоры 2-3 месяца, потом кишечник сузился и заработал.
У меня только животная пища в рационе, бульон, рыба, яйца, сало, за исключением масла кокосового и яблочного уксуса, но они не содержат клетчатки. Я был и веганом и вегетарианцем.
🥲🥰😍😍🤩🤩❤❤💞💞😘😘💋💋💋👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Короче ... Идёт как второй месяц как Я ем и пью только сладкое и только фабричное (Синабон,сникрсы,вафли,пироженное ,торты,кола,энергетики, кофе и много много чего из очень сладкого ) важно примечание 1-2 раза в день по калорийности не добор 100% и что то хорошо себя чувствую 😏 Удивительно да?
Когда уже кома углеводная будет?🤣🤣🤣🤣
Важно примечание сколько лет?))
@@user-js3wm3gr3r 28
Чем вы заняты в течение дня?
ну так то да в кондитерке много яиц и молочки, это не полный отказ от аминокислот. Сами по себе сладости не убивают, сам пью сладкий чай несколько раз в день. Проблемы у меня начинаются когда комбинирую мясное и сладкое питание. А когда либо тем либо другим закидываешься в течении дня то и сбоев нет. Видимо сбои связаны с переходом на разную химию расщепления, имхо
Так попитайся так с годик посмотрим как у тебя дела будут 😁
Вся Индия жуёт рис пожизненно и ежедневно. Более того, там большая половина страны вегетарианцев.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про рис ruclips.net/video/til4ORc5-pM/видео.html,
ruclips.net/video/JDC0MYeSMzM/видео.html ,
ruclips.net/video/98E6lBeNT1w/видео.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Выглядят они неважно
Ахинея! Берг во многом образован, но тут дичайше промахнулся. Я 3 месяца сидел на безбелковой диете. Ел только фрукты с низким и средним ги, сухофрукты, ягоды, зелень и легкие овощи (редис, морковь, капусту и тд). Конечно без крахмала, тыквенных и пасленовых. Чувствовал себя отлично, никаких проблем со здоровьем не было. Даже более того - здоровее чем когда либо за всю жизнь. Массу естественно сбросил, но человек - дневное подвижное животное, и поэтому ему природой показаны лишь худоба или стройность/подтянутость. Часто добавлял в еду оливковое масло и авокадо. Если человек получает все нужные витамины и ферменты из углеводов и жиров - то тут и речи о проблемах со здоровьем не идет. О том, что цинк содержится в персиках, а b12 в злаках, он конечно же нагло умолчал, о b1 про ячмень он забыл, сделал акцент на мясе. Нет незаменимого животного витамина, ни одного! А насчет того, что человек хищник - одно лишь преимущество резцов и коренных зубов говорит в пользу исконной травоядности человека. Не говоря об отсутствии у человека фермента, который есть у ВСЕХ хищников и позволяет нейтрализовать избыточный холестерин еще в желудке
И как ,по-вашему, белок из мяса превращается в белок в теле?))))
Доктор, ваша карта бита
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про белок в продуктах
ruclips.net/video/xRlCxgc2CZc/видео.html,
ruclips.net/video/sy776JohbAw/видео.html,
ruclips.net/video/5NI0XjhQYjE/видео.html.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
А как же индусы, они не едят никакое мясо, рыбу и яйца, белка практически нет, только малая часть растительного белка в виде фасоли/бобов?
Они все тучные, не считая тех, кто действительно недоедает и живет в бедности…
У меня свекр умер в 63 года, геморологический инсульт случился в 61, всю жизнь был на кето, сколько его помню были ужасно отечные щиколотки, всегда у него была гипертония, он её не лечил, ад 160/100 п 62 было практически постоянно, он его не чувствовал, к врачу загнать было не возможно сахар был всегда в норме, за то высоченный гомоцистеин и высокий холестерин. Уже когда был в реанимации после инсульта, врач сказал, что у него мерцательная аретмия, точно несколько десятков лет, из-за неё в мозг улитетел сгусток крови, чудо что выжил, конечно стал инвалидом. Так, что всё индивидуально. На что хватает, то и едим😊
Как вы правы! Я бы хотела заменить шоколадку на бутер. с черной икрой, но денег нет даже на праздник ее купить😏
Кето только недавно пришло в Россию, поэтому вряд ли он на нем был😅
Чушь за компанию ненеси, кето все отеки уходят и сахар норма
@@12345dppppp вы бы отдохнули. Сегодня воскресенье. А вы все ответы пишите. Что значит жизнь на кетонах!
Фантазер ты меня называла 😂
Плохо, что вы пропагандируете поедание мяса, все эти витамины можно получить из других продуктов
Берг знает лучше
@@focuspokus9995 😂 ну конечно
Что делать если клетки не воспринимают белок?
Такое тоже бывает?
чет Берг сам не особо классно выглядит если честно
Не "особо классно" это как вообще? + Человеку так-то уже 57 лет или того больше
Доктору Бергу 57 лет. Выглядит так, я думаю, что слишком повёрнут на здоровом образе жизни. А всё что "занадта", то уже не хорошо.
@@user-if5hq1en6x он изучает, зарабатывает на этом и другим помогает, а поэтому небольшие переусердствие для него в жизни вряд-ли так критично.
Посмотрим,как будете выглядеть Вы в его годы...
для 57лет очень нормально выглядит
Да ничего не будет! Я студенткой 3 года ела одни углеводы!
А вообще лучше жить и радоваться свой век. Чем лет на 10 больше, но скучно.
На 10 лет больше, но комфортно.
Так и делал, пока изжога не стала мучать, нашел видео Берга и по его советам питаюсь, сейчас изжоги уже нет.
@@Sokol1517 Не для всех его советы применимы. За ночь у человека вырабатывается до 300 мл. желчи. А если человек на интервальном голодании до обеда? У многих камни потом.
@@Sokol1517 Я тоже его смотрю, но не все применяю.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про изжогу (рефлюкс, ГЭРБ)
ruclips.net/video/bYQ-AFG9gRE/видео.html ,
ruclips.net/video/f7Z0c8K47yU/видео.html ,
ruclips.net/video/gGmwpc0ZrAA/видео.html ,
ruclips.net/video/bdc33bzi5ZM/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Ой надо слушать свой организм а какого то мужика постороннего
Так наш организм ещё та тварь, думаешь ему правильное питание надо, неа, ему удовольствие подавай, да побольше 🙂
@@12345dppppp 🤣
Как заставить мозг работать без углеводов? Мне нужно считать в уме, а без сахара это трудно, даже от риса не соображает голова, хотя это углевод.
Мозгу не нужны углеводы. Мозгу как раз таки нужны вещества, которые содержаться в продуктах, содержащих большое количество жиров и белков.
Углеводы по натуре своей затопляют мозг. Лишь из-за своей природы каждый новый приём пищи на углеводной диете будет казаться притоком энергии и новой мыслительной способности...
@@babakai Совсем без углеводов жить нельзя. Они должны составлять 40% дневного рациона. Но полезны только "медленные" углеводы.
Многие люди худеют на безуглеводных диетах и теряют здоровье, могут пострадать почки, печень, поджелудочная, мозг.
@@user-if5hq1en6x могут, конечно. Углеводы Так-то содержаться в большинстве продуктов также, как и жиры в продуктах, с высоким содержанием белка или углеводов.
И с какой стати низкоуглеводки должны вредить мозгу, печени?
Именно углеводы являются сахарами, а те кроме энергии пользы не несут, в отличии от вредных аспектов такого типа топлива.
Жиры, как топливо являются более приспособлены для использования огранизмом человека, так как жир есть неотъемлемой частью огранизма человека.
+ Как раз таки для работы мозга необходимы кислоты и другие вещества содержащиеся в жирах, в отличии от глюкозы и фруктозы из углеводов.
Под конец. Как показывает практика - те, кто
сидят на высокоуглеводных диетах чаще зарабатывают диабет и др. Проблемы с печенью также чаще, так как ей приходится постоянно регулировать поток сахара в кровь, ограны пищеварения тем более страдают.
Да и сам по себе принцип кето выгоднее, так как человек не испытывает упадка и прибываний энергии, которые всегда чередуются, а в итоге даже приводят к полному упадку сил и регулярному плохому самочувствию. (Это уже не говоря о вздутиях из-за избытка клетчатки, которая в большинстве углеводной пищи человека по итогу является непригодной, после разных термических обработок).
Да, проблемы на кето очень даже возможны, например с тем же желчным. Но это скорее от того, что люди не умеют правильно сидеть на кето, не обращают внимание на важность и связь здорового сна, с ритмами человека и тд.
@@user-if5hq1en6x это так. Но процентов 30. Не больше 40 это точно
@@12345dppppp соглашусь. Углеводы из овощей и ягод. Я не могу есть один белок например. Углеводы это не значит макароны. Я ем клубнику, вишню. Организм углеводы и из белка достанет. А наоборот нельзя
У меня мозг любит углеводы🤗это лучший поставщик энергии для анализа и размышления о жизни☝️,отсюда и грамотная жизнь🤗от армии откосил,подружку выдал замуж за другого☻на работу не хожу😏живу кайфую😈.
🤣🤣🤣Хитрый жук?
Игорь,ну ты приколист,рассмешил народ
@@12345dpppppВот и ешь углеводы чтоб на ум не жаловаться))
Это философия предателя и неудачника.
@@12345dppppp Ты каждый ролик под моими комментариями подгораешь☻видимо жизнь у тя не задалась😨))
👍💯🇷🇺
Всё это не так! Я не ем яйца, мясо и рыбу 10 лет уже! Избавится от всех болезней. Ем много сырых овощей и фруктов. Ем тушёные овощи, бобовые. Орехи только сырые. Пью масла такие оливковое, льняное и т. Д.
Что все не так? 😁