Der AERIAL INVERT einfach erklärt! Pole Dance Basics

Herzlich willkommen zurück zu den Pole Dance Basics! 🤗
Heute erkläre ich dir den Aerial Invert! ✨
Der Aerial Invert ist ein Trick auf Intermediate Level! 💪
Um diesen Trick zu lernen, sollte der "normale" Invert vom Boden aus schon gut klappen.
Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam!
Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇
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🙋🏼‍♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing.
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[@my.y777]

Hey Nadja, ich wollte mich mal für deine tollen, vielen und abwechslungsreichen Videos bedanken ☺️ ich habe vor 3 Monaten mit Pole dance angefangen und es ist fast alles wichtige mit bei, und gerade für das trainieren zuhause zum vertiefen einfach super hilfreich ist, neben dem Training im Studio nochmal Zuhause Videos detailliert von einer Trainerin anschauen zu können. 💕 momentan bin ich beim Invert und mache zusätzlich auch fleißig dein Workout , er klappt zsar noch nicht aber so langsam komme ich voran .
Mach weiter so !🫶🏻😇

[@airobicsbynadjanero]

Du kannst richtig stolz auf dich sein! 😍 Ich freu mich sehr, dich auf deiner Pole-Reise begleiten zu können! 🥰

[@my.y777]

@@airobicsbynadjanero ich habe ihn heute das erste mal hingekriegt 🥹💕 jetzt komme ich endlich hoch und jetzt muss ich ihn nur noch schön halten können.
Ich habe bis jetzt nur mit deinen Videos zum Invert geübt und nun klappt er auf ein mal 😍🥰 vielen dank☺️

[@sandrasokol]

Sehr gut erklärt, danke!

[@jessstar2810]

Where is your outfit from?!