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AIRobics by Nadja Nero
Германия
Добавлен 16 апр 2020
AIRobics by Nadja Nero
In diesem Kanal zeigt euch Nadja Nero tolle Workouts und Tutorials zu den Themen Luftakrobatik, Tanz, Stretching usw. und gibt euch außerdem wertvolle Tipps zu diesen Bereichen. Dadurch lernst du die perfekte Ausführung von Pole und Aerial Tricks, aber kannst außerdem deine Flexibilität und Fitness verbessern.
Nadja Nero ist leidenschaftliche Pole- und Aerial Tänzerin.
Mit 6 Jahren begann sie mit Ballett und mit 10 Jahren entdeckte sie die Rhythmischen Sportgymnastik für sich. Bis sie 20 Jahre alt wurde, begeisterte sie mit ihrem Team auf einigen Shows und holte sogar einige Titel auf Meisterschaften ein.
Mit ihrer Zeit als Studentin begann auch ihre Leidenschaft für Pole Dance und schließlich auch für Aerial Silk, Aerial Hammock und Aerial Hoop.
Nadja Nero ist ausgebildete Trainerin für den Pole- und Aerial Sport.
2019 gründete sie AIRobics.
AIRobics ist ein Studio für Luftakrobatik und Tanz, sowohl online als auch offline.
In diesem Kanal zeigt euch Nadja Nero tolle Workouts und Tutorials zu den Themen Luftakrobatik, Tanz, Stretching usw. und gibt euch außerdem wertvolle Tipps zu diesen Bereichen. Dadurch lernst du die perfekte Ausführung von Pole und Aerial Tricks, aber kannst außerdem deine Flexibilität und Fitness verbessern.
Nadja Nero ist leidenschaftliche Pole- und Aerial Tänzerin.
Mit 6 Jahren begann sie mit Ballett und mit 10 Jahren entdeckte sie die Rhythmischen Sportgymnastik für sich. Bis sie 20 Jahre alt wurde, begeisterte sie mit ihrem Team auf einigen Shows und holte sogar einige Titel auf Meisterschaften ein.
Mit ihrer Zeit als Studentin begann auch ihre Leidenschaft für Pole Dance und schließlich auch für Aerial Silk, Aerial Hammock und Aerial Hoop.
Nadja Nero ist ausgebildete Trainerin für den Pole- und Aerial Sport.
2019 gründete sie AIRobics.
AIRobics ist ein Studio für Luftakrobatik und Tanz, sowohl online als auch offline.
Der CUPID einfach erklärt! Pole Dance Basics
Herzlich willkommen zurück zu den Pole Dance Basics! 🤗
Heute erkläre ich dir den Cupid an der Pole! ✨
Dieser Beginner to Early Intermediate Trick sieht sehr dynamisch und elegant aus und passt in super viele Combos und Choreos!
Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam!
Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇
**********************************************
🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing.
Follow me on Instagram for more input about fitness, stretching, dancing and acrobatics:
🔥 nadjanero
🔥 airobics.de
Also check out my s...
Heute erkläre ich dir den Cupid an der Pole! ✨
Dieser Beginner to Early Intermediate Trick sieht sehr dynamisch und elegant aus und passt in super viele Combos und Choreos!
Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam!
Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇
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2 dynamic STATIC MINI POLE COMBOS für EARLY INTERMEDIATES | Pole Basic Tricks
Просмотров 141День назад
Ich zeige dir heute 2 dynamische mini Static Pole Combos, die du ganz schnell lernen und nachmachen kannst! ✨ Du solltest eventuell schon einmal den Chair Spin, Back Knee Hook Spin und Around the World gemacht haben 🤗 Welcher der beiden ist dein Favorit? 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing. Follow me on Instagram for more in...
Lerne diese beeindruckende STATIC POLE COMBO für EARLY INTERMEDIATE | Pole Dance Tutorial
Просмотров 40614 дней назад
Ich bin zurück! 🥳 In Zukunft wirst du immer donnerstags um 19:00 Uhr ein neues Video von mir bekommen 🥰 Hast du Lust eine dynamische Pole Static Combo zu lernen? ✨ Ich erkläre dir die ganze Combo in nur 10 Minuten, sodass du sie super schnell und einfach lernen kannst! 🫶 Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobi...
Lerne diese wunderschöne POLE COMBO für INTERMEDIATE | Pole Dance Tutorial
Просмотров 405Месяц назад
Hast du Lust eine wunderschöne und dynamische Pole Intermediate Combo zu lernen? ✨ Ich erkläre dir die ganze Combo in nur 5 Minuten, sodass du sie super schnell und einfach lernen kannst! 🫶 Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing. Follow me on Instagram for more input abo...
Lerne diese mega coole SPINNING POLE COMBO für UPPER BEGINNER | Pole Dance Tutorial
Просмотров 6332 месяца назад
Hast du Lust eine richtig coole Spinning Pole Combo zu lernen? ✨ Diese Combo gibt dir eine menge Inspo für dein nächstes Training und ist auch gar nicht so schwer! 🥳 Ich erkläre dir die ganze Combo in nur 5 Minuten, sodass du sie super schnell und einfach lernen kannst! 🫶 Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRob...
Lerne diese epische STATIC POLE COMBO für ADVANCED| Pole Dance Tutorial
Просмотров 2792 месяца назад
Hast du Lust eine richtig epische Static Pole Combo zu lernen? ✨ Diese coole Advanced Combo gibt dir eine menge Inspo für dein nächstes Training! 🥳 Ich erkläre dir die ganze Combo in nur 5 Minuten, sodass du sie super schnell und einfach lernen kannst! 🫶 Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert ...
Der TWISTED ENTRY in den Ayesha einfach erklärt! Pole Dance Basics
Просмотров 2703 месяца назад
Herzlich willkommen zurück zu den Pole Dance Basics! 🤗 Heute zeigt Alexa dir ein twisted Entry in den Ayesha! ✨ Bei diesem Eingang geht man über den Reiko Mount in den Trick. Dieser Intermediate/Advanced Trick super beeindruckend aus! ✨ Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam! Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇 🙋🏼...
Lerne diese dynamische STATIC POLE COMBO für INTERMEDIATE | Pole Dance Tutorial
Просмотров 5743 месяца назад
Hast du Lust eine richtig coole Static Pole Intermediate Combo zu lernen? ✨ Letzte Woche hat Alexa dir den Superman erklärt. Heute kannst du den neu gelernten Trick direkt in einer dynamic static Combo ausprobieren! 🥳 Ich erkläre dir die ganze Combo in nur 10 Minuten, sodass du sie super schnell und einfach lernen kannst! 🫶 Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nad...
Der SUPERMAN einfach erklärt! Pole Dance Basics
Просмотров 5963 месяца назад
Herzlich willkommen zurück zu den Pole Dance Basics! 🤗 Heute erkläre ich dir den Superman an der Pole! ✨ Dieser Intermediate Trick ist eine Bereicherung für jede Combo ✨ Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam! Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics...
Flowy EXOTIC FLOORWORK CHOREO | Floorwork Tutorial | Part 2
Просмотров 2074 месяца назад
I am in the exotic game! ✨ Und ich möchte euch daran teilhaben lassen! Hier ist Part 2 von dem flowy Exotic Flow für dich! Die Combo wurde als Choreo auf den Song River by BRKN LOVE getanzt! Natürlich kannst du auch ein bisschen improvisieren und und die Combo für dich anpassen. Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder o...
Flowy EXOTIC FLOORWORK CHOREO | Floorwork Tutorial | Part 1
Просмотров 2214 месяца назад
I am in the exotic game! ✨ Und ich möchte euch daran teilhaben lassen! Hier ist eine cooler, kurzer Exotic Flow für dich. Den 2. Teil der Combo bekommst du nächste Woche! Natürlich kannst du auch ein bisschen improvisieren und und die Combo für dich anpassen. Hast du Fragen? Lass es mich in den Kommentaren wissen! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an ex...
Der TEDDY SEAT einfach erklärt! Aerial Hoop Basics
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Herzlich willkommen zu den Aerial Hoop Basics! 🤗 Heute erkläre ich dir den Teddy Seat! ✨ Dieser Trick ist wunderschön und passt super in beinahe jede Choreo oder Combo! 🥰 Keine Sorge! Ich erkläre dir alles ganz ausführlich und langsam! Ich habe auch noch einige Tipps für dich, damit du diesen Trick schon bald meistern wirst! 😇 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobic...
3 EXOTIC POLE JUMPS | Pole Basic Tricks
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Ich zeige dir heute 3 Exotic Pole Jumps! ✨ Die Jumps sind vom Level her zwischen Upper beginner und Intermediate. Du solltest also schon ein wenig Erfahrung auf Heels haben, bevor du dich an den Sprüngen versuchst. Welcher von den Dreien ist dein Favorit? 🫶 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing. Follow me on Instagram for more...
3 Übungen für eine brückigere BRÜCKE | Stretching Basics
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Ich zeige dir heute 3 Übungen für eine tiefere Brücke! 🥳 Du brauchst Blöcke und eine Wand. Bitte wärm dich und vor allem deine Schultern gut auf, bevor du die Übungen machst und versuche alles so langsam und kontrolliert wie möglich auszuführen. Viel Spaß beim Stretching 💕 🙋🏼♀️I am Nadja and I'm a pole and aerial dancer, founder of AIRobics and an expert in fitness and dancing. Follow me on In...
5 Übungen für flexible und geschmeidige SCHULTERN | Stretching Basics
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