l'entrainement en côte

✅ LA VERSION intégrale est disponible en téléchargement
Dans cette version complète détaillée, je vous présente notamment :
🎯 La bonne posture pour être le plus efficace possible en fonction du % de pente rencontrée
🎯 Les objectifs visés par le travail en côte en fonction des degrés de pente
💚 Avantage : la conférence dans sa version téléchargée vous permettra de la consulter hors connexion, dans un train, un bus ou le métro ....
👉 le lien :
www.endur-activ.com/boutique/...

[@2pinces162]

Merci

[@darnalbr]

Bonjour, Comment calculez-vous la dette d'oxygène ? il faut un équipement particulier ?
Sinon, sur la séance de fractionnés courts, ce ne serait pas 2 fois 10x 30"-30" ?
Et merci pour cette présentation