Solar Bài 41: Vác Chân Lên Vai: Thăng Bằng Tay tư thế Astavakrasana

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • Vặn Xoắn theo một cách khác khi kết hợp cùng tư thế vác chân lên vai. Giãn hai bên lườn và vặn xoắn cột sống trong tư thế La Bàn rồi chúng ta sẽ làm các tư thế thăng bằng tay: Đom Đóm, Vòi Voi và Astavakrasana (tư thế 8 góc)
    Lưu ý: Nếu bạn chưa thể vác chân lên cánh tay hoặc vai thì mục tiêu của bạn sẽ là đưa được đầu gối lên cánh tay, cao hơn khuỷu tay là được!

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
Solar Bài 42: 5 Tư thế Đảo Ngược59:01Solar Bài 42: 5 Tư thế Đảo Ngược
Solar Bài 42: 5 Tư thế Đảo NgượcHà My Yoga
Просмотров 173
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music3:05:46Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient MusicSoothing Relaxation
Просмотров 132 млн
How To Keep Talking In English, Instead Of Getting Stuck2:04:31How To Keep Talking In English, Instead Of Getting Stuck
How To Keep Talking In English, Instead Of Getting StuckEnglishAnyone
Просмотров 403 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Yoga For Beginer - 30 Minute Home Yoga with Nguyen Hieu Yoga28:08Yoga For Beginer - 30 Minute Home Yoga with Nguyen Hieu Yoga
Yoga For Beginer - 30 Minute Home Yoga with Nguyen Hieu YogaNguyen Hieu Yoga
Просмотров 28 млн
Solar Bài 35: Vác chân lên vai trong tư thế thăng bằng tay EPK 2 và Đom Đóm1:03:59Solar Bài 35: Vác chân lên vai trong tư thế thăng bằng tay EPK 2 và Đom Đóm
Solar Bài 35: Vác chân lên vai trong tư thế thăng bằng tay EPK 2 và Đom ĐómHà My Yoga
Просмотров 26
Solar Bài 33: Yoga uốn lưng và mở vai trong tư thế Vua Bồ Câu - King Pigeon1:03:37Solar Bài 33: Yoga uốn lưng và mở vai trong tư thế Vua Bồ Câu - King Pigeon
Solar Bài 33: Yoga uốn lưng và mở vai trong tư thế Vua Bồ Câu - King PigeonHà My Yoga
Просмотров 52
854. The Invitation (Learn English with a Short Story)1:04:22854. The Invitation (Learn English with a Short Story)
854. The Invitation (Learn English with a Short Story)Luke's English Podcast
Просмотров 1,1 млн
Pre-Algebra Final Exam Review1:56:08Pre-Algebra Final Exam Review
Pre-Algebra Final Exam ReviewThe Organic Chemistry Tutor
Просмотров 335 тыс.
Kvantová teorie - Lekce 1.2:24:15Kvantová teorie - Lekce 1.
Kvantová teorie - Lekce 1.Daniel Handl
Просмотров 285 тыс.
Advanced Core Yoga | Strengthening physical strength | Core muscles | Strong arms and shoulders46:47Advanced Core Yoga | Strengthening physical strength | Core muscles | Strong arms and shoulders
Advanced Core Yoga | Strengthening physical strength | Core muscles | Strong arms and shouldersYoga Luna Thái
Просмотров 74 тыс.
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★1353:05:42Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135
Fall Asleep Fast: Deep Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music, Sleeping Music ★135Soothing Relaxation
Просмотров 25 млн
Native English Daily Expressions For Fluent Speech1:59:31Native English Daily Expressions For Fluent Speech
Native English Daily Expressions For Fluent SpeechEnglishAnyone
Просмотров 82 тыс.
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.30:08РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 450 тыс.
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest1:42:27Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 340 тыс.
С днём рождения меня 🥳00:10С днём рождения меня 🥳
С днём рождения меня 🥳Tetya Mottya
Просмотров 86 тыс.
Женский стендап: Мария Маркова - странные знакомства @TNT_television08:17Женский стендап: Мария Маркова - странные знакомства @TNT_television
Женский стендап: Мария Маркова - странные знакомства @TNT_televisionТНТ
Просмотров 131 тыс.
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:38Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 2,7 млн
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音00:14过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音汪星人陈团团
Просмотров 2 млн
Великолепный соус к курице #shorts01:01Великолепный соус к курице #shorts
Великолепный соус к курице #shortsoblomoff
Просмотров 271 тыс.
Лево или Право? АНИМАЦИЯ00:17Лево или Право? АНИМАЦИЯ
Лево или Право? АНИМАЦИЯTimonqi
Просмотров 812 тыс.