Jedzenie emocjonalne i reagowanie na zachcianki jest zupełnie normalne i absolutnie nie jest tak, że jeśli jemy to na co mamy ochotę/jemy coś żeby sobie poprawić nastrój to należy z tym walczyc. Pytanie czy Tobie to przeszkadza, czy Ty widzisz jakiś problem w jedzeniu słodyczy z tą częstotliwością z którą jesz i czy Ty chcesz to zmienić :) bo jeśli nie i jeśli Tobie to odpowiada to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć smacznego😎❤️
Błagam coś o różnicy miedzy extreme hunger i kompulsywnym objadaniu😬
każdy mój posiłek poprawia mi humor, czy to oznacza, że jem emocjonalnie i czy to oznacza, że mam problem?
ja im wiecej cwicze tym wiecej mam napadów juz mam tego dosc:(
❤❤
duzo cwiczyłam mam wrazenie ,ze ten kortyzol u mnie jest na masakrycznie wysokim poziomie co z tym zrobić?
Kupiłam sobie wczoraj batonika, to teraz mam go nie jeść bo jest to moja zachcianka/głód emocjonalny?
Jedzenie emocjonalne i reagowanie na zachcianki jest zupełnie normalne i absolutnie nie jest tak, że jeśli jemy to na co mamy ochotę/jemy coś żeby sobie poprawić nastrój to należy z tym walczyc. Pytanie czy Tobie to przeszkadza, czy Ty widzisz jakiś problem w jedzeniu słodyczy z tą częstotliwością z którą jesz i czy Ty chcesz to zmienić :) bo jeśli nie i jeśli Tobie to odpowiada to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć smacznego😎❤️
Witam, dlaczego zwracasz się do słuchaczy w drugiej osobie rodzaju żeńskiego? Czy to matetal tylko dla kobiet? 🤔
Cenny materiał. Dziękuję
cześć Mariusz, ponieważ >95% grona moich odbiorców to kobiety :)
@@OlaSkwirut ok. Pozdrawiam 😉
Jedna uwaga - czemu mówisz do kobiet? Jest to nieetyczne