В процессе похудения. Цель - 14 кг тоже плавно без вреда для здоровья. -3 легко за 2 недели ушли, потом +/- 1 кг в зависимости приёма быстрых углеводов. Даже 1 сладкий фрукт, и мое тело уже набирает воду.😢
Спасибо за вашу поддержку! Я в нас верю! Плавно мы точно дойдем до своей цели! Возможно, ягоды не будут давать такого эффекта? В них все таки клетчатки, как правило, побольше.
Лиз, здравствуйте, 1600 калорий это очень мало для вас сейчас, вы будете худеть и на более высокой калорийности. Подумайте, пожалуйста, что после определенных скинутых килограммов, вам нужно будет понижать калорийность, а понижать уже будет некуда…
Ирина, спасибо за ваш комментарий. Абсолютно согласна, эту неделю питаюсь на 1700 +-. На этой цифре мне максимально комфортно. Посмотрю по тенденции нескольких недель.
Кайф! Поздравляю! Так держать ❤
❤ все получится.🔥🔥🔥
Это топчик 🔥
🌹🌹
Круто ! Я тоже хочу !😊
Присоединяйтесь! Похудение - прекрасный процесс =))
Успехов ❤ Тоже сейчас в процессе похудения, впереди 8 кг, позади только 2) Тоже веду блог и участвую сейчас в челлендже 75 тяжелых дней.
Обязательно посмотрю ваши ролики, это очень вдохновляет не сдаваться! Всё получится!
В процессе похудения. Цель - 14 кг тоже плавно без вреда для здоровья. -3 легко за 2 недели ушли, потом +/- 1 кг в зависимости приёма быстрых углеводов. Даже 1 сладкий фрукт, и мое тело уже набирает воду.😢
Спасибо за вашу поддержку! Я в нас верю! Плавно мы точно дойдем до своей цели! Возможно, ягоды не будут давать такого эффекта? В них все таки клетчатки, как правило, побольше.
Лиз, здравствуйте, 1600 калорий это очень мало для вас сейчас, вы будете худеть и на более высокой калорийности.
Подумайте, пожалуйста, что после определенных скинутых килограммов, вам нужно будет понижать калорийность, а понижать уже будет некуда…
Ирина, спасибо за ваш комментарий. Абсолютно согласна, эту неделю питаюсь на 1700 +-. На этой цифре мне максимально комфортно. Посмотрю по тенденции нескольких недель.