Vyzkoušela jsem, mírná úleva. Škoda, že jsem na takové video nenarazila před 17 lety, budu se snažit, ale nyní již trvalé změny asi zpětně neodvrátím. Ale i ta úleva je dobrá. Dekuji
Děkuju moc,ač je internet proklinaný jako největší žrout času,tak v případě Vašich videí nelituji jediné minuty.Cvičit správně a dříve,nepotřebuje spousta z nás doktory a léky od bolesti ❤❤❤
Dobrý večer, chci Vám velmi poděkovat za cenné rady a cviky na bedra a celá záda. Při mém sedavém zaměstnáni obrovská úleva. Je možné pomocí Dornovy metody držet a hlavně udržet rovná záda v průběhu dne? Snažím se, ale pak zjistím, že jsem shrbená aniž si to uvědomím. Děkuji Katka
10 месяцев назад
Dobrý den. DM umožňuje navrátit dysfunkční statiku páteře zpět do fyziologické normy. A tím řeší bolesti například i zad. Pokud chcete lépe zvládat sedavé zaměstnání, pak doporučuji shlédnutí videa s vysvětlením jak správně sedět na židli. Máme ho na našem YT kanálu. Nejlepší radou a zároveň i prevencí je samozřejmě pravidelné cvičení a pohyb 🙂
Zdravim, to jsem ja co vam psal asi 3 tydny zpet s radou na podporu lepsiho "hojeni" kolene, poradil jste mi činskou medicinu např štětku drsnou, nasel jsem si ji ve forme pilulek muze byt??
Nerozumím, co to má společného s Dornovou metodou. Ale cvik fajn.
10 месяцев назад+2
Dornova Metoda Petr Blatný je YT projekt, který se zabývá nejenom Dornovou metodou, ale i celou řadou dalších fyzio-motorických postupů vedoucích k řešení bolestí pohybového aparátu. Nicméně DM zůstává stěžejním bodem mé praxe. Při hlubším prozkoumání mého YT kanálu vám tato skutečnost jistě nezůstane utajena.
Pokud je "ischias" působen výhřezem, bulgingem nebo posunem ploténky, pak cvik nedoporučuji. Pokud je primární příčinou uskřinutí sedacího nervu osteopatické (svaly, vazy, úpony, šlachy) uskřinutí nebo konvexní (sekyrovité) postavení bederních obratlů (zejména L5 ku S1), pak je tento cvik možné aplikovat. Pokud přesně neznáte primární příčinu útlaku, pak cvik necvičte.
Vyzkoušela jsem, mírná úleva. Škoda, že jsem na takové video nenarazila před 17 lety, budu se snažit, ale nyní již trvalé změny asi zpětně neodvrátím. Ale i ta úleva je dobrá. Dekuji
🙂
Velice Vám děkuji. Těmito lekcemi pomáháte spoustě lidem.
🙂
Hned první večer jsem si vašemi cviky napravila rameno a bederní páteř. Jste vynikající fyzioterapeut. Díky, díky.....❤❤❤🙂🙂🙂
🙂
DĚKUJEME vzácný Petře za to ,že jste . . . děkuji . . . s úctou a láskou Zdenka.
🙂
Děkuju moc,ač je internet proklinaný jako největší žrout času,tak v případě Vašich videí nelituji jediné minuty.Cvičit správně a dříve,nepotřebuje spousta z nás doktory a léky od bolesti ❤❤❤
👍🏻
Děkuji za vaše videa! Shlédla jsem všechny na bolest beder, cviky opravdu pomáhají.
👍🏻
Dekuju 🎉 jsem ráda že jsem vás našla 🤩🤩
🙂
Opět super názorné video!!!Jsem ráda, už mám odběr! Velmi užitečné rady.Díky veliké!❣👍
🙂👍🏻
Dobrý den, velké díky za vysvětlení a za cviky = téměř okamžitá úleva 🙏❣️
:-)
Perfektní cvik, opravdu pomáhá. Moc děkuji za toto video ❤
🙂
Paráda pomohlo mi to hraju hokej a dost na to trpím tento cvik mi ulevil dekuji moc
👍🏻
Ďakujem, cvičim vaše cviky , ulava tam je. ❤😊
👍🏻
Tento cvik zrovna potřebuji!!! Hned jdu na něj!!!!😊DÍKY!!!!!👍❣
👍🏻
Díky!
🙏🏻
Moc děkuji za video, určitě zkusím 👍
👍🏻
Díky za video.
👍🏻
děkuji velice mi to pomohlo
🙂
Já dost cvicim a plavu ale je pravda že zadá občas bolí vyzkoušim ❤❤❤❤
🙂
Děkuji super
👍🏻
Dobrý večer, chci Vám velmi poděkovat za cenné rady a cviky na bedra a celá záda. Při mém sedavém zaměstnáni obrovská úleva. Je možné pomocí Dornovy metody držet a hlavně udržet rovná záda v průběhu dne? Snažím se, ale pak zjistím, že jsem shrbená aniž si to uvědomím. Děkuji Katka
Dobrý den. DM umožňuje navrátit dysfunkční statiku páteře zpět do fyziologické normy. A tím řeší bolesti například i zad. Pokud chcete lépe zvládat sedavé zaměstnání, pak doporučuji shlédnutí videa s vysvětlením jak správně sedět na židli. Máme ho na našem YT kanálu. Nejlepší radou a zároveň i prevencí je samozřejmě pravidelné cvičení a pohyb 🙂
Tento cvik mne naučili v RÚ Kladruby, asi pred 11 lety a mohu jen potvrdit,jakmile přichází tuhnuti bedérek,zacvicim a zas je na chvíli klid.🙂
Mám ten cvik rád 👍🏻
Zdravim, to jsem ja co vam psal asi 3 tydny zpet s radou na podporu lepsiho "hojeni" kolene, poradil jste mi činskou medicinu např štětku drsnou, nasel jsem si ji ve forme pilulek muze byt??
Může
Dobrý den, je prosím možné tento cvik provádět i při bolesti beder, kdy se bolest dostavuje naopak při mírném předklonění? Děkuji. Viktor
Ne. Problém je v přetížení L/S přechodu a paraspinálních vzpřimovačů bederní páteře (zejména m. Quadratus Lumborum)
Je možná nějaká varianta, když bolí kolena?
Naše video - Fixační cviky po absolvování Dornovy metody
Může tento cvik ulevit při oploštělé bederní lordóze? Děkuji
Může
Nerozumím, co to má společného s Dornovou metodou. Ale cvik fajn.
Dornova Metoda Petr Blatný je YT projekt, který se zabývá nejenom Dornovou metodou, ale i celou řadou dalších fyzio-motorických postupů vedoucích k řešení bolestí pohybového aparátu. Nicméně DM zůstává stěžejním bodem mé praxe. Při hlubším prozkoumání mého YT kanálu vám tato skutečnost jistě nezůstane utajena.
Dobrý den, cvičím každé ráno i preventivně. Tento cvik mi od bolesti ulevil. Děkuji.
To jsem rád. Preventivní cvičení je výborný nástroj 👍🏻
Může se tento cvik dělat při ischiasu?
Pokud je "ischias" působen výhřezem, bulgingem nebo posunem ploténky, pak cvik nedoporučuji. Pokud je primární příčinou uskřinutí sedacího nervu osteopatické (svaly, vazy, úpony, šlachy) uskřinutí nebo konvexní (sekyrovité) postavení bederních obratlů (zejména L5 ku S1), pak je tento cvik možné aplikovat. Pokud přesně neznáte primární příčinu útlaku, pak cvik necvičte.
Ja, ked robim tento cvik, tak v na boľavej strane, v klbe, mi praská, ako paľometná paľba.
Pak cvik necvičte a poraďte se o jeho případné aplikaci s lékařem nebo fyzioterapeutem
Moc dakujem
👍🏻
Zkusil jsem a prasklo mi v koleni i když jsem měl měkký polštář pod kolenem.
Pak tedy cvik rozhodně neopakujte
@ To určitě opakovat cvik nebudu. Už je to týden a koleno mě bolí. Snad to nebude meniskus.