ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ В печени хранятся запасы глюкозы в виде гликогена, которых хватит на 10-14 ч голодания pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29321682/. Cамые важные органы: мозг, сердце способны прожить даже без глюкозы, питаясь кетонами pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33233502/ Высокий уровень инсулина натощак предшествует развитию повышенного уровня глюкозы в крови в среднем на 20 лет pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22865584/ Рецепторы к инсулину способны восстанавливать чувствительность pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15561905/. Кето-диеты способны значительно улучшить чувствительность рецепторов к инсулину pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33257645/, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25402637/ Аппетит Повышенный уровень инсулина является одной из причин развития ожирения pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23217255/ Углеводы приводят к резкому повышению, а затем спаду глюкозы в крови. Именно такие скачки и приводят к чувству голода pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33846643/ Лептин всегда повышается при ожирении, причем доказано, что его уровень коррелирует с уровнем инсулина pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809927/ Сосуды и сердце Триглицериды всегда повышаются на высокоуглеводном питании и при сахарном диабете 2 типа pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11584104/. Повышенные ТГ - это серьезный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36609319/ ТГ хорошо снижают омега-3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36501174/ Печень Жировой гепатоз - очень распространенное заболевание, диагностируется почти у 30% людей в России cr.minzdrav.gov.ru/schema/748_1. Диета с ограничением углеводов, по сравнению с диетой с ограничением жиров, лучше способствуют лечению жирового гепатоза pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/ Жировой гепатоз хорошо поддается коррекции с помощью изменения образа жизни, физ нагрузки и питания, способствуют снижению риска смерти от сердечно-сосудистых осложнений на 40%, что сопоставимо с эффективностью медикаментозной коррекции Мозг Болезнь Альцгеймера напрямую связана нарушением чувствительности к инсулину, ее даже называют диабетом 3 типа pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36239360/ Кетоны Когда в печени наступают изменения, вызванные инсулинорезистностью, она становится не способна качественно вырабатывать кетоны, которые бы питали мозг pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31012869. У людей с ожирением выработка кетонов в 2 раза ниже, чем у худых людей pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19369940/ Другие нарушения Инсулинорезистентность и ожирение часто сопровождается сниженным уровнем тестостерона у мужчин pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31402895/. Доказана связь между инсулинорезистентностью и заболеваниями кожи pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25977937/ Как измерить инсулин Концентрации инсулина в крови подвержены колебаниям из-за особенностей высвобождения инсулина из поджелудочной железы. Инсулин выделяется пульсирующим образом, что приводит к колебательным концентрациям в крови (в среднем каждые 5 минут) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5708305/ Коэффициент вариации (то есть насколько различные результаты мы получим у одного и тоже же человека) показателя Инсулин натощак составляет от 25% до 50%. Другой показатель - индекс инсулинорезистентности HOMA - оказывается более точен: его коэффициент вариации составляет 10%, поэтому при сдаче анализов большее внимание стоит уделять именно индексу HOMA, а не уровню инсулина натощак. Самое точное исследование, которые мы можем провести для оценки уровня инсулинорезистности - это измерить инсулин не натощак, а после приема пищи. Но таких исследований в лабораториях я пока не видела. В настоящее время опубликованы два теста - протоколы Крафта и Хаяши, которые описывают метод оценки уровня инсулина после нагрузки глюкозой www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5708305/
ГТТ с инсулином это прекрасная вещь. Я сам строил когда то кривую из 5 точек глюкоза + инсулин 1еизмерение натощак и последующие 4 в течении 4х часов после ПП). Вот только я не понимаю зачем делать нагрузку глюкозой. Это получается стресс тест какой то Мне кажется нужно воспроизводить условия приближенные к реальным. То есть измерять инсулин и глюкозу после обычного стандартного ежедневного завтрака который вы обычно едите. Человек же не питается чистой глюкозой. Это логично. Вам надо знать как поднимается инсулин в ответ на ваш рацион питания а не на абстрактную глюкозу. На глюкозу может и покажет ОК так как там не будет много калорий, а на ваш завтрак инсулин взлетит и будет долго опускаться , потому что вы ели долго и многокалорийно. Почему недоступно сделать такой тест? Идете в любую сетевую лабару, сдаетесь, завтракаете, опять сдаете и так сколько угодно раз . Хоть до вечера можно целый день кривую строить . Были бы деньги лишние). Я именно так и делал
Но при таком нестандартизированном тесте, как описываете Вы, вероятно, невозможно оценить, что есть норма инсулина. Но для каждого отдельного человека такой тест был бы очень интересен. Я видела приборы, которые в течение суток оценивают инсулин в ответ на все приемы пищи, стоимость около 20к
Добрый вечер, спасибо за Ваш вопрос. Нет, на данный момент это только на уровне научных исследований. Вот мета-анализ journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286887 , где показано, что такие инсулиновые спреи могут улучшать когнитивные функции у больных с б. Альцгеймера, но пока такие препараты не одобрены для применения и не производятся. Но этот эффект подтверждает, что б Альцгеймера действительно обусловлена инсулинорезистентностью клеток мозга
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ
В печени хранятся запасы глюкозы в виде гликогена, которых хватит на 10-14 ч голодания pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29321682/. Cамые важные органы: мозг, сердце способны прожить даже без глюкозы, питаясь кетонами pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33233502/
Высокий уровень инсулина натощак предшествует развитию повышенного уровня глюкозы в крови в среднем на 20 лет pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22865584/
Рецепторы к инсулину способны восстанавливать чувствительность pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15561905/.
Кето-диеты способны значительно улучшить чувствительность рецепторов к инсулину pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33257645/, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25402637/
Аппетит
Повышенный уровень инсулина является одной из причин развития ожирения pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23217255/
Углеводы приводят к резкому повышению, а затем спаду глюкозы в крови. Именно такие скачки и приводят к чувству голода pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33846643/
Лептин всегда повышается при ожирении, причем доказано, что его уровень коррелирует с уровнем инсулина pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28809927/
Сосуды и сердце
Триглицериды всегда повышаются на высокоуглеводном питании и при сахарном диабете 2 типа pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11584104/. Повышенные ТГ - это серьезный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36609319/ ТГ хорошо снижают омега-3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36501174/
Печень
Жировой гепатоз - очень распространенное заболевание, диагностируется почти у 30% людей в России cr.minzdrav.gov.ru/schema/748_1. Диета с ограничением углеводов, по сравнению с диетой с ограничением жиров, лучше способствуют лечению жирового гепатоза pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31075323/ Жировой гепатоз хорошо поддается коррекции с помощью изменения образа жизни, физ нагрузки и питания, способствуют снижению риска смерти от сердечно-сосудистых осложнений на 40%, что сопоставимо с эффективностью медикаментозной коррекции
Мозг
Болезнь Альцгеймера напрямую связана нарушением чувствительности к инсулину, ее даже называют диабетом 3 типа pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36239360/
Кетоны
Когда в печени наступают изменения, вызванные инсулинорезистностью, она становится не способна качественно вырабатывать кетоны, которые бы питали мозг pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31012869. У людей с ожирением выработка кетонов в 2 раза ниже, чем у худых людей pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19369940/
Другие нарушения
Инсулинорезистентность и ожирение часто сопровождается сниженным уровнем тестостерона у мужчин pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31402895/. Доказана связь между инсулинорезистентностью и заболеваниями кожи pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25977937/
Как измерить инсулин
Концентрации инсулина в крови подвержены колебаниям из-за особенностей высвобождения инсулина из поджелудочной железы. Инсулин выделяется пульсирующим образом, что приводит к колебательным концентрациям в крови (в среднем каждые 5 минут) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5708305/
Коэффициент вариации (то есть насколько различные результаты мы получим у одного и тоже же человека) показателя Инсулин натощак составляет от 25% до 50%.
Другой показатель - индекс инсулинорезистентности HOMA - оказывается более точен: его коэффициент вариации составляет 10%, поэтому при сдаче анализов большее внимание стоит уделять именно индексу HOMA, а не уровню инсулина натощак.
Самое точное исследование, которые мы можем провести для оценки уровня инсулинорезистности - это измерить инсулин не натощак, а после приема пищи. Но таких исследований в лабораториях я пока не видела. В настоящее время опубликованы два теста - протоколы Крафта и Хаяши, которые описывают метод оценки уровня инсулина после нагрузки глюкозой www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5708305/
привет родственице, я Людмила Коломина, живу в г. Курске, больна диабетом уже 16 лет ,лечение инсулином, спасибо за ролик.
Спасибо. Если есть вопросы - всегда рада помочь!
Спасибо иза такую ценную информацию
Здравствуйте, спасибо. Выпустите, пожалуйста,ролик про деменцию и болезнь Альцгеймера.
Договорились, спасибо. Это очень интересная тема.
Все понятно, спасибо!!!!
ГТТ с инсулином это прекрасная вещь. Я сам строил когда то кривую из 5 точек глюкоза + инсулин 1еизмерение натощак и последующие 4 в течении 4х часов после ПП). Вот только я не понимаю зачем делать нагрузку глюкозой. Это получается стресс тест какой то Мне кажется нужно воспроизводить условия приближенные к реальным. То есть измерять инсулин и глюкозу после обычного стандартного ежедневного завтрака который вы обычно едите. Человек же не питается чистой глюкозой. Это логично. Вам надо знать как поднимается инсулин в ответ на ваш рацион питания а не на абстрактную глюкозу. На глюкозу может и покажет ОК так как там не будет много калорий, а на ваш завтрак инсулин взлетит и будет долго опускаться , потому что вы ели долго и многокалорийно. Почему недоступно сделать такой тест? Идете в любую сетевую лабару, сдаетесь, завтракаете, опять сдаете и так сколько угодно раз . Хоть до вечера можно целый день кривую строить . Были бы деньги лишние). Я именно так и делал
Но при таком нестандартизированном тесте, как описываете Вы, вероятно, невозможно оценить, что есть норма инсулина. Но для каждого отдельного человека такой тест был бы очень интересен. Я видела приборы, которые в течение суток оценивают инсулин в ответ на все приемы пищи, стоимость около 20к
🙏
Ого
А на сегодняшний день существуют инсулиновые спреи для введения в нос? Если да, то какие?
Добрый вечер, спасибо за Ваш вопрос. Нет, на данный момент это только на уровне научных исследований. Вот мета-анализ journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286887 , где показано, что такие инсулиновые спреи могут улучшать когнитивные функции у больных с б. Альцгеймера, но пока такие препараты не одобрены для применения и не производятся. Но этот эффект подтверждает, что б Альцгеймера действительно обусловлена инсулинорезистентностью клеток мозга
Я готов сделать для вас ролик!
Свяжитесь со мной по номеру 89101456154 телеграм
Извините вам 60 лет?
Ясно... дамочка совсе не компетентная- попугай😂
что не так? все верно говорит - это редкость для врачей
угли - еда для бедняков и глупцов