Merci leo pour ta vidéo 😊 inscrtie a la salle avec coach personnalisé. bien mange protéines1,8 g par kilos, legume a volonté glucides 7grammes par kilos ajouté pompes squats traction burpels ou soulever de terre ... doucement mais sûrement 💪
C'est faux, je fait de la musculation ET du cardio j'ai réussi a gagner 10 kilos quand même suffit de bien manger a coter! Alors que de base je part de tréééés loin.....
![[Limbus Company - PV] Chapter.7 - Oblivion](http://i.ytimg.com/vi/VUpkXPkvoxU/mqdefault.jpg)
Vidéos incroyable comme d'habitude +bonne vidéos à tous
Merci pour le soutien 😁
Merci de faire ce genre de vidéos
Et quad je t’ai connu t’avais a peine 20 abos et la 137
GG continue comme ça
Merci ça fait plaisir 😁 Objectif 1K !
@@leogrossir je te soutiens dans cet objectif
Merci leo pour ta vidéo 😊 inscrtie a la salle avec coach personnalisé. bien mange protéines1,8 g par kilos, legume a volonté glucides 7grammes par kilos ajouté pompes squats traction burpels ou soulever de terre ... doucement mais sûrement 💪
Courage ! Tiens moi au courant de tes résultats 👊👊👊
@@leogrossir j'y manquerai pas😉
Les exos au poids du corps ont ses limites question prise de poids.
Tout à fait, mais c'est très accessible quand on part de 0
C'est faux, je fait de la musculation ET du cardio j'ai réussi a gagner 10 kilos quand même suffit de bien manger a coter! Alors que de base je part de tréééés loin.....
Le cardio n'est pas éliminatoire mais il ne faut pas en abuser