Видео

Salut j'adore tes vidéos elles m'aident car je suis maigre (environ 50kg pou 1m77) je compte faire environ 85kg ou 88kg de muscles

Salut je veux prendre du points

Coucou, mais maintenant tu n'ai plus maigre en faite.😅 Ca manque de légumes! Même en prise de poids il faut des légumes.Et j'espere que tu fait du sport a coter sinon tu va prendre que du gras.

Th vraiment un genie❤

Pardon envoyez-moi votre numéro

Je cherche les comprimés là je ne trouve jamais

Je les melange avc du pur jus d orange👍

Je mange de grosses quantités de tout ça et je ne prends pas un gramme.

Merci pour le conseil. Nicolas

Aux dernières nouvelles les cacahuètes font partie de la famille des légumineuses

Les céréales "trésor de keloggs", je préfère les" sous-marque". J'en mangerai des tonnes

J ai pris 10 kilos en 20 jours

super

Bsr je veux grossir rapidement

Je viens de découvrir ta chaine je la trouve incroyable, merci beaucoup !

Il vont nous rendre fous un jour on nous dits que cela fait maigrir et de l’autre côté on nous dit que cela fait grossir à qui croire ?

Je veut prendre du poids pour le foot je fait 1m68 pour 45 kilo😢

Merci beaucoup j'avais vraiment besoin de cette video 😊

Cest mauvais de manger e'core , juste avant de se coucher !!!ca perturbé la digestion ..et mauvaise nuit

Tu lâche rien et j'adore ca payera c obligé 💪je crois en toi on a besoin de gens comme toi ...la discipline

Cest vrai cest grâce à ce médicament jai grossi mais C'est danger pour la santé

Tu ne parles nulle part d'associer des compléments alimentaires pour assurer une bonne prise de poids

Très intéressant

10 kilos en 5 mois c'est bcp trop rapide ! Pour une BONNE prise de poids faut compter 1ans pour prendre 10 kilos! Les jus de fruits c'est trés sucré autant que les sodas. Perso j'ai pris 10kilos en + d'1 ans en faisant de la musculation ET du cardio tout les jours, tant que tu mange assez pas de soucis!

Très bonne vidéo, 100% d'accord pour une vision long terme et l'effet cumulé de tout petit changement au quotidien c'est ça qui paye vraiment ! Continue comme ça Léo!

Je voulais le médicament fait grossir

Súper !! Merci

Merci Léo au top tes recettes a testé surtout la sauce 😉

Te tracasses pas, je te trouve très bien. j'ai été mince toute ma vie je me porte bien à 65 ans

Tu confond le lait de coco et le jus de coco, le jus de coco c'est pas calorique du tout.

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Courage et force ton endurance va porter ses fruits et tu m’aides de fou à garder le cap pour continuer ma prise de poids ❤️👍❤️

Avoir des bourrelets c'est pas forcement top.....

Le petit déjeuner je ne pas rater.. Sinon le reste c'est tout à fait mon profil. Ce qui m'inquiète çets c'est que j'ai gagné un peu de poids en fin d'année. J'ai pu garder ces kilos le 2mois qui suivent puis la chute vertigineuse a commencé..sans s'arrêter. Et sans raison particulière e. J'ai commencé la muscu pour espérer de gagner plus. Mais au bout de 4mois d'entraînement mon corps a commencé à devenir plus mince. Au lieu d'en prendre. J'ai maigris. Alors j'abondonne... Je mange comme 10 sans prendre un gramme

ptdrrrrrrrrrrrr il a manger sa recette sans les flocons d'avoine sans cala , sinon carré la vidéo!

Oh échec total 🤔🤔🤔 faux pas pousser tu y arrives et c’est normal que le poids fluctue Arrête de te mettre cette pression de ouf et ça passera crème Moi lorsque je sortais d’anorexie je perdais parfois à 2800kcal Vis avec légèreté et ça ira

banane écrasée, avec beurre de cacahuète et cacao 100% en poudre, le tout bien mélangé, c'est top

Boi de lhuile de coco

Non c'est réel j'ai pris 10 kilos en 2 mois avec ça

Courage ! ❤ on vay arriver

Merci Léo pour tes conseils

Ouaaaw c’est la première fois que je vois une vidéo à ce sujet. C’est tellement problématique pour moi de grossir, surtout à cause de la course. Et le moindre état d’âme me fait mincir. Impossible de fixer les calories prises. Des médecins j’en ai vu pour M’aider a stabiliser mais il’y a des hauts et des bas ☺️

Merci, moi c'est pour maigrir , la veille au soir je prepare mon bol. Un verre de lait des flocons d'avoine concassés (achetés comme ca chez Aldi en Allemagne) et des fruits le lendemain matin c'est tout moelleux une tuerie. Fruits congelés ou séchés.

Léo tout mon soutien 😘merci pour ta persévérance.ta bien raison on grossi pas car loupe des repas c tout nous les maigres merci pour revenir sur ta vidéo et le sport bas j'ai réussi a maintenir mes 2 kilos gange même quand je loupe des repas car je me force comme a prend des yaourts hyper protéines et je rajoute la créatine😉

Dommage de mentir pour avoir plus de vues, dès qu’on se rend compte qu’il ne s’agit pas de légumes on zappe, c’est pas bon pour le référencement

C est faux moi je n ai pas grossis

Désolé mais ce que tu cite sont des légumineuses et féculents pas des légumes.Le taux de glucide est + élevé.

La pomme de terre n'est pas un legume c'est un feculent merci Monsieur Leo et les legumineuses ne sont pas des legumes en esperant que vous allez réviser vos connaissances dieteriques Merci et bon courage

Merci Léo pour tes recherches 😉 et tes conseils 👍

Pour t'encourager , je fumais environ 4 ou 5 cigarettes par jour. Quand j'ai arrêté j'ai pris environ un kilo par mois pendant 6 mois. Et ça a été très facile d'en faire principalement du muscle avec le sport. Force à toi !