【有料級】最速でバレエ脚を作る3ステップ

[@en_dehors_bta]

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[@tomokomizutani-blanz827]

とても参考になりました。長い間バレエをしていますがこのような方法を提案されたのは初めてです。一つずつチェックしてみます。ありがとうございます。

[@en_dehors_bta]

長くバレエをされているのですね！　どこが問題につながっているのか、ぜひチェックしてみてください。☺️

[@tomokomizutani-blanz827]

@@en_dehors_bta チェックしてみましたら、問題は左の足首でした。以前フィギュアスケートで足首を折ったことがありそれ以来やや硬いです。残りはOKでした。オススメの対策に従って毎日左足首をグルグル回していますが柔らかくなるまでに時間はかかりそうです。でも頑張ります。灰方さんのご指導の実績を信じています。😊🙏

[@en_dehors_bta]

左の足首だったのですね！☺️
足首回しをした後、足首を伸ばす方向に優しくストレッチしてあげてください。

[@tomokomizutani-blanz827]

@@en_dehors_bta ご指導ありがとうございます！続けていきます。ルルベの時に左右差が感じられなくなれば嬉しいです。☺❤💪🙏

[@harumi_yokohama]

大変参考になりました。いろいろ試して、頑張っているみたいだけれど実は迷子、だったかもしれません。もうちょっとちゃんと頑張ってみたいと思います。ありがとうございます。

[@en_dehors_bta]

せっかくの頑張りが上達に直結するように、いろいろ試してみてください。応援しています！☺️

[@内藤愛理-k2r]

レッスン受けてみたいです

[@en_dehors_bta]

ぜひぜひ〜☺️。新規レッスンは無料カウンセリングからお受けしています。

[@junjunyrn]

こんにちは。
貴重な情報提供をありがとうございます。
五本指バンドの購入方法をお知らせいただけますか？

[@en_dehors_bta]

ご質問ありがとうございます。
以前にブログで商品を紹介したところ、自己流で使って怪我をしてしまった方がいらっしゃったために、現在販売元様と紹介方法について相談中です。
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[@たまちゃん-z4b]

5:00