Analyse de mon plan d’entraînement en préparation pour un ultra trail de 50 km

Dans cette vidéo, j'analyse mon plan d’entraînement que j’ai suivi pour m’entraîner pour mon ultra marathon en trail de 50km. Je partage tous les entraînements d’intensité (intervalles, fartlek, tempo, etc.) et les sorties longues que j’ai faits pendant la phase spécifique de mon bloc d’entraînement, et je vous partage quelques trucs qui je pense m’ont beaucoup aidé pour courir ma course de 50km.
D’autres vidéos avec des conseils liés à la course à pied : • Conseils de course
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