Видео

Vidéo de mon entraînement d'intervalles en montée au mont Shefford. L'objectif de la séance était de rester en bas de mon seuil anaérobie (dans mon cas autour de 172bpm). Gros merci à Elliot pour avoir été là derrière la caméra! Strava : www.strava.com/pros/15900393 Instagram : remi_leroux_ Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/avbe/night-in-kyoto License code: U...

Je partage mes 4 meilleurs trucs pour être le mieux préparé mentalement avant sa prochaine course à pied. Je parle de visualisation, planification de stratégies, et comment essayer de ne pas permettre à son cerveau de ruiner une performance. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/paulo-kalazzi/heros-ti...

Résumé des courses que j'ai faites dans la deuxième partie de ma saison 2023 de course en montagne en Europe, où j'ai principalement compétitionné sur le circuit de la coupe du monde WMRA. Débutant en Italie et en passant par l'Espagne, l'Allemagne, la Slovénie et finalement Gran Canaria, j'ai participé à 10 courses sub-ultra de course en montagne, principalement des courses verticales avec que...

Compilation of trail running videos from my training adventures in Europe this summer. In this video there ae clips from the Alps, the Dolomites, the Pyrenees, the mountains of Gran Canaria, and more. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/oliver-massa/voyager License code: VCSZMJXNX5PA8K1L Music from ...

Clips from the top runners at Trofeo Nasego, a legendary mountain race in Italy that is part of the Valsir World Mountain Running Cup. The final positions for the podium were : 🥇 Philemon Ombogo Kiriago (Kenya) 🥈 Patrick Kipngeno (Kenya) 🥉 Christian Allen (United States) 🥇 Andrea Mayr (Austria) 🥈 Monica Madalina Florea (Romania) 🥉 Joyce Muthoni Njeru (Kenya)

Dans cette vidéo, je présente 5 signes observables ou physiologiques qui montrent que vous ne vous entraînez pas adéquatement en course à pied, ou que votre corps ne s'adapte pas à votre plan d'entraînement. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 « Utiliser la VFC (HRV) à son plein potentiel avec David Jeker » : ruclips.net/video/tqCPDPyhBtw/видео.html « L...

Compte-rendu de mon voyage de course en montagne en Europe où j'ai participé à quatre courses verticales en commençant avec les championnats du monde, Neirivue Moléson, le kilomètre vertical du Mont-Blanc et Montemuro Vertical Run. Je fais un retour sur comment ces courses se sont passées pour moi et je raconte les principales leçons que j'ai apprises. Instagram : remi_leroux_ St...

Je vous partage mes trois séances d'intensité préférées pour se préparer à une course en montagne en montée (kilomètre vertical). Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/athletes/15900393

Raw clips from the Vertical Race at the 2023 USATF Mountain Running Championships in New Hampshire, featuring the epic battle for first place between Alexandre Ricard and Joe Gray. All videos from MVP trail running connoisseur and athlete Julien Lacasse. Vertical race results : my.raceresult.com/239753/results Up & down race results : my.raceresult.com/241762/results Instagram : r...

Vidéo de ma séance d'intervalles en montée 18 x 40 secondes. Cet entraînement a comme but d'introduire de l'intensité en zone 4 (au-dessus du seuil anaérobie) et est inspiré du plan d'entraînement de Jakob Ingebrigtsen qui mentionne faire une séance de 20 x 200 mètres en montée à chaque semaine lors de sa phase de développement. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/at...

Cinquième et dernière course Team Estrie de la saison 2022-2023. Pour cette finale, les coureurs découvriront un magnifique parcours de 12km sur les chemins de terre vallonnés de North Hatley. Ils débuteront avec la fameuse montée du chemin Minton sur lequel on peut retrouver des pitchs de plus de 20%! Team Estrie sur Instagram : teamestrie Vignette : Dan Cliche Gros merci aux ca...

Grosse journée d'entraînement avec deux séances d'intensité autour du seuil anaérobie en préparation à ma saison 2023 de course en trail / montagne. Le matin, je suis sorti pour faire 10 x 1 km sur route (course à pied). L'après-midi, je suis resté à l'intérieur pour faire ma deuxième séance sur vélo (Zwift) : 3 blocs de 10 minutes. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.co...

Vidéo recap de la 4ème course Team Estrie qui a eu lieu sur un parcours 'up & down' avec une seule montée suivi d'une seule descente, inspiré du format de course en montagne classique populaire en Europe. Les coureurs ont monté et descendu le chemin de terre Old Notch à Sutton, qui est d'une longueur de 3.3 kilomètres avec 300 mètres de dénivelé (avec des pitchs de 18-20% sur le dernier 500 mèt...

VIRTUAL RUN ENTREVUE | Elliot Cardin Pre-2023 Black Canyon 100k

LACTATE, SEUIL AÉROBIE/ANAÉROBIE - Explication Simplifiée

12km sur les chemins enneigés de Bromont! Team Estrie Course #3

Résumé de la 2ème course Team Estrie - Traversée du chemin Mountain

Les 3 règles de l'entraînement hors-saison (Trail Running)

Première édition des courses de la Team Estrie - Boucle Rumsby

Compte-rendu des courses d'Elliot Cardin et Samuël Poher au JFK 50 Mile

JFK 50 MILE 2022 - Elite Race Recap

Analyse de mon plan d'entraînement en préparation pour un kilomètre vertical

14ème aux championnats du monde de course en montagne (WMTRC)

Coupe des 3 Sommets - Mon dernier gros effort avant les championnats du monde

Mélodie Gilbert - Séance d’entraînement en trail 9 jours avant la finale des Golden Trail Series

Record de la descente Grande Coulée (2.4km, 470m D-) | David Jeker

Ma course au Bromont Ultra 25km | Préparation aux championnats du monde de course en montagne

BROMONT ULTRA 55KM 2022 - Résumé Tête de Course

Reid Burrows | JFK 50 Mile Prep - Country Roads Workout