تشنج والم العضلات ما هو وكيف يتطورفي النوم والجلوس والوقوف, كيف يمكنك تجنبه ومعالجته في المنزل؟ شاهد على الرابط ruclips.net/video/w2j0vTeUrJ8/видео.html
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273 مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg مكتبه حلقات علاج القامه. bit.ly/3OnElPl
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
دكتورة بارك الله فيك ارجوك دكتور😊😊 عندي انزلاق غضروفي 4/5 مند 4 سنوات والعصب ضاغط الرجل مسببلي عرق النسا وعندي حريق 24ساعة على طول الرجل من فضلك تمارين او دواء يقلل من حدة هدا الحريق الدي يبدا من وسط المقعدة حتى إصبع الكبير من فضلك اني اعاني ارجوك دكتور@@DrFarisArab
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة. نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اللهم اشفه واشفي امي واشفي كل مريض يا ارحم الراحمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
يا اخي قناة عنجد مفيدة اغلب القنوات محتواهم مكرر حلو انك تجيب شي جديد انا معي ٣ دسكات اسفل ظهري اكثر فيدرو فادني بفضل الله ثم انت الفيديو اللي عرضت فيه تمرين الخواصر المفيد لأسفل الظهر وانو لازم ينعمل بالصبح او ماتفيق وهو موجود كمان بهادا الفيديو
اسلام عليكم انصحك باستعمال حب الرشاد هو موجود عند العطار تأخذ ملعقة كبيرة على كوب ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم يتشرب الماء مع الحب يأخذ ثلاث مرات يومياً هاذي تجربتي الشخصية هاي شفاء باذن الله تعالى
ruclips.net/video/6CBY3a0Ri2s/видео.html تفضل عزيزي، شاهد هذه الحلقه على الرابط تشرح استفسارك. نسعد باشترك بالقناه وتفعيلك الجرس ليصلك الجديد بما يتعلق بموضوعك 😊
تحياتى عمل جيد بس لى ملحوظه انك لم تتناول التنفس أثناء التمرين من شهيق وزفير اتمنى الرد مع الشكر انا بسأل من خبرة ! ايضا ياريت تذكر عدد مرات تكرار التمرين التدريجي ربنا يوفقك ويبارك عملك
تشنج والم العضلات ما هو وكيف يتطورفي النوم والجلوس والوقوف, كيف يمكنك تجنبه ومعالجته في المنزل؟
شاهد على الرابط
ruclips.net/video/w2j0vTeUrJ8/видео.html
مرحبا ممكن سؤال الي عندهه انزلاق يفيد له هاذي التمارين ألم أسفل الضهر
ياخيي هذا براني ديركت
ط
تلحامومةوكلماا
ياريت تسهل اسم القناه حتى يمكن نصح الناس بمشاهده قناتك..ماحدا عم يعرف يبحث عن قناتك بمجرد ذكر اسمهاااا🙄
@@midoosha6656 بس ابحث عن د.فارس عرب
او
سكون العلاج
نفس الفحص الي عملته الاسبوعين الماضيين بهولندا عندي
نفس المشكلة رائع دكتور فارس ساحتفظ بالفيديو
انه علاج مفيد
تمارينك في غاية الروعة استفت منها كثير الله يكتبلك الجنة والراحة الأبدية
شكرا على النصايح انا في عمري ٤٩ وعندي الام على مستوى أسفل الظهر وجربت بعض الحركات بالقدر المستطاع وجدت بعض التحسن فالف شكر تحية من الجزائر
ان كان الألم مزمن العلاج الحجامة أو تدليك منطقة الألم
أفلح من وحده الله وصلى على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين نفحات إيمانية مع فضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
جزاك الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا
والله دکتورانت عجیب غریب هالتمرین عندی ضمن الکتلوگ الی اعطانی الطبیب والان شفته عندک والله انت رائع وترسل طمآنینه للقلب وهذا اصل الطب
تمنیاتی لک بتوفیق یارب .....
محبک .محمدسعیدالهاشمی
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
ماشاء الله طبقت حركاتك خف سطر
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
د.فارس عرب العظيم شكرا تعبك الكبير عشانا
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
تمارين رياضية جد رائعة مشكور يادكتور بس اريد تمارين للاطفال لى عندهم السكوليوز اعوجاج فى العمود الفقري ارجو منك ان تلبي طلبي وتاخذه بعين الاعتبار
إن شاءالله تعالى🤲🏻
الله يعطيك صحة يادكتور، معة بعد الاستطالة وتنفس العميق أساسي، وشكرا لك من كل أعماقي
بوركت وحفظت بحفظ الله ورعايته
بارك الله فيك دكتور فارس على هالتمارين الرائعه والله اليوم سويتها واني عندي انزلاق وعرق النسا حسيت بفرق وراحه 👍😍
الله يزيدك علم وابنائنا والمسلمين اجمعين
شكرا جزيلا اخي الكريم
جزاك الله خير يا رب تأتي نتيجه من تكرار التمرين
بارك الله فيك😍تحسن ملحوظ مقارنة بالألم السابق ❤جزاك الله كل خير
هده تمارين والله والله جد فعالة عن تجربة كما انها تعطي مع الوقت مضهر جيد للجسم
هل عملتي التمارين لنفسك بالبيت او تحت اشراف أخصائيه
انا ماعرفت اعمل التمارين لنفسي
@@monamimo6021 نعم في الأول كنت بعمل في مركز ترويض ولكن من بعد أعملهم لوحدي في البيت نتائج جد جيدة
@@monamimo6021 تابعي فقط مع استاذنا وراح تحصلي على نتائج
انت تنفع الامة جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا و بارك الله فيك تحية من المغرب
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
الشرح ممتاز جدا والتمرين افادني شكرا فى ميزان حسناتك ان شاءالله
الله يجزيك خير الدنيا والآخرة 🌹 🌹
جزاك الله خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ خيرآآآآآآآ
يعطيك الصحة دوك تمارين رائعة ومفيدة فعلا تحياتي من الجزائر
شكرا شكرا على تمارين
ارجو عمل تمارين لسوفان الركبه
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبة علاج الام الرأس bit.ly/40pS273
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1
مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl
مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd
مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
مكتبه حلقات علاج القامه. bit.ly/3OnElPl
نحبك في الله أخي.جزاك الله عنا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
ممتاز استاذنا الفاضل و جزاكم الله عنا خيرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
بارك الله فيك وزادك الله علما وارجو. ان تكثر. من هذه. الفيديوهات. النافعه والف لايك شكرا. الجزاار
جزاك الله خيرا يادكتور
عندي انزلاق غضروفي تعبني.
اكسبوا الصلاة على النبي والاستغفار أجر لي ولكم 🌹
جزاك الله عنا خير الجزاء عوزين تمارين لتمزق اربطه الكاحل وشكرا
احسنت دكتور بارك الله فيك اخوي وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ممتاز . تمارين تغنيك من الجراحة الخطيرة
شكرا جزيلا على هذه التمارين المفيذة انا اعاني من السياتيك بسبب spondylolisthesis
كلا فاطمه علاج spondylolisthesis مختلف
سوف احاول شرحها بفيديو جديد بإذن الله تعالى 🤲🏻
جزاك الله خير الجزاء إن شاء الله رب العالمين
بارك الله فيك وزادك الله علما ومعرفة
شكرا لك دكتور وجزاك الله خيرا
عندي دسك ظهر ورقبة وهذه التمارين إن شاء الله راح أسويها
اطلب منك تمارين لسوفان الركبتين
شكرا جزيلا دكتور على هذه التمارين الجيدة 👍👍🌹
ربي يحفظك استفدت من التمارين لأن اعاني من الم الظهر وانحراف الحوض
العلاج الحجامة الشفاء 100٪ شرط اكمال كل جلسات الحجامة
شكرا جزيلا وجزاكم الله خيرا
افضل قناة رياضة علاجية 😍
السلام عليكم احسنت تمارين ممتازة ربي يحفظكم
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء😊
ويبهج قلبنا ❤️ الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
دكتورة بارك الله فيك ارجوك دكتور😊😊 عندي انزلاق غضروفي 4/5 مند 4 سنوات والعصب ضاغط الرجل مسببلي عرق النسا وعندي حريق 24ساعة على طول الرجل من فضلك تمارين او دواء يقلل من حدة هدا الحريق الدي يبدا من وسط المقعدة حتى إصبع الكبير من فضلك اني اعاني ارجوك دكتور@@DrFarisArab
شكرا لنصائحك المفيدة لعرق النسا
مشاركة من المغرب لك جزيل الشكر
والله اني احب هذا الدكتور شخصية ممتازة اخلاق وخلق وصادق في كل مايقدمه ومبدع الاه يزيدك علم علا علم ونور علا نور يااستاذ فارس تحياتي من الجزاءر.❤❤❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
شكرا اخي الكريم على هذا العمل.اخوك من اعماق القرى المغربية.
شطور تقدم لأكثر
الله يكون معك ويوفقك يادكتور
تمارين ممتازة وفيها فائده لعضلات الظهر
انا طبت والحمد اللة
7:15
تمارين مفيدة جدا جزاك الله خيرا.
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل شاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
يسعد كل واحد بقدم النصيحه لمريض 😘
شكرا على مساعدتك لتخفيف الآلام الضهر من فضلك كيف اخفف الآلام اليد في جهة المرفق وشكرا جزيلا
دكتور الله فارس يبارك فيك ياريت تعمل حلقه عن التزحزح الفقري
تمارين مفيدة لصحة وجيدة شكرا لك
بارك الله فيك متابعة من الجزالر
يعطيك الف عافيه يارب
شكرا لكم
ماشاء الله أنت دكتور أمين لم تبخل بعلمك أداء رائع شكرا لك
احسنت
زادك الله علما ومعرفة
شي حقيقي جربتها ونجحت معي
حت معك هل ارتحت
جزاك الله الف خير كان ضهري كثير يوجعني لانو برق فجأه والحمدلله عملت التمارين وحيل تحسنت
صعبين واصعب وحدي انو المس صوابع القدم بارك الله فيك
عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة.
نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اللهم اشفه واشفي امي واشفي كل مريض يا ارحم الراحمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
شرح مفيد واضح جزاك الله خيرا
الله يحفضك دكتور والله العضيم استفاديت من تمارينك
آلله يبارك فيك
بارك الله فيك يابني الله يقويك ما شاء الله حولك
ربنا يسعدك يا دكتور ممكن اعرف مواعيد العيادة بعد اذنك ربنا يخليك
أسأل الله أن يحقق كل أمانيك . تستاهل كل خير على طيبوبتك يا ولدي
يعطيكم العافية على جهودكم
جعلها الله في ميزان حسناتك دكتور والله بعد يومين اختفت كل اللالام
ما شاء الله نفس التمارين اللي أعطاني الطبيب هي حقا مفيدة .ولكن لازم المداومة👍
شحال المداومة ديالها
@@nassimah171 يوميا و افضل شيء
10 دقائق صباح
10دقائق بعد الزوال
10 دقائق ليل
شكرا دكتور يطول عمرك
جزاك اللله خير
سلام انا عندي انزلاق في اسفل الظهر والوسط وفي الرقبة والتمارين الي انت قدمتها يادكتور تتعبني كثير ذراعي اليمين المها شديد والله يجزيك خير
جميل جدا، بارك الله فيك دكتور
يا اخي قناة عنجد مفيدة
اغلب القنوات محتواهم مكرر
حلو انك تجيب شي جديد
انا معي ٣ دسكات اسفل ظهري
اكثر فيدرو فادني بفضل الله ثم انت الفيديو اللي عرضت فيه تمرين الخواصر المفيد لأسفل الظهر وانو لازم ينعمل بالصبح او ماتفيق وهو موجود كمان بهادا الفيديو
شكرا لك على التعليق البناء 😊 وشكرا لكونك عضو فعال في القناه. اتمنى لك طيب المتابعه ودوام الصحه والعافيه
@@DrFarisArab بارك الله في علمك وعمرك. الفيديوا مفيد جدا جدا..والحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى.
اسلام عليكم انصحك باستعمال حب الرشاد هو موجود عند العطار تأخذ ملعقة كبيرة على كوب ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم يتشرب الماء مع الحب يأخذ ثلاث مرات يومياً هاذي تجربتي الشخصية هاي شفاء باذن الله تعالى
@@قصيالسلطان-ص6ج
الله يكرمك اخي سلطان
يعني تقصد للديسك ؟
@@fehidalshaikh6111 ويكرمك يارب اي ولجميع مفاصل الجسم
ممتاز جربتها وتنفع70 بالمية👍
ربنا يكرمك دكتور
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
دكتور فارس اسلوبك جميل جدا في عرض التمارين ارجوا عمل حلقه عن تزحزح الفقرات اسفل الضهر أسبابها وعلاجها
ruclips.net/video/6CBY3a0Ri2s/видео.html
تفضل عزيزي، شاهد هذه الحلقه على الرابط تشرح استفسارك. نسعد باشترك بالقناه وتفعيلك الجرس ليصلك الجديد بما يتعلق بموضوعك 😊
@@DrFarisArab ممتاز
بارك الله فيك دكتور
السَلٱمٌ عـَلـْيگمّ-ۈرحـْمّـٌة ٱللـّہ ﯙبُرگـّاتہ
عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ الانزلاق الغضورفي
كيفية اتمرن مندون التسبب باضرار
والله تمارين حلوه ومجربه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاكم الله ألف خير
شكرا عاوزين حلقه عن الام الرقبه
عده حلقات في القناه عن علاج الم الرقبة عزيزي
تحياتى عمل جيد بس لى ملحوظه انك لم تتناول التنفس أثناء التمرين من شهيق وزفير اتمنى الرد مع الشكر انا بسأل من خبرة !
ايضا ياريت تذكر عدد مرات تكرار التمرين التدريجي ربنا يوفقك ويبارك عملك
لو سمحت تمرين جنف الحوض
جزاكم الله خيرا على هذه الشروحات القيمة .
شكرا لك على التعليق البناء 😊🤗 اتمنى لك طيب المتابعه
أشگرگ مريض من الظهر ولم الدهب عند الطبيب لي أن الحلة المدية طعيفة سأعمل على هذه التمرين الطلب من لله ان يشفيني لگي اعمل على الطفالي ان شاء الله وشگرا
ربنا يخلى ويبارك فيك وجزاك الله خير يا دكتور
جزاك الله خيرا
تمرين صديق الكره بالصدر مفيد جدا
بارك الله فيك يا دكتور العزيز . جزاك الله خيرا كثيرا
مشتركه جديده من لعراق ونشالله لتوفيق
بنصح كل الي عندن الم بالظهر يطبقو التمارين كل يوم والله قبل ما اعملن ما اقدر اتحرك والله في استفادة
مضعيات مفيدة جدا 👏👏👏👏👏
بالله يابو خالد لو شفت تعليقي قول لي كيف صار وضعك الان. يرحم والديك. وكيف تخلصت من الألم
ان كان الألم مزمن عالج بالحجامة وقم بتدليك منطقة الألم
عملت فيديو عن الم اسفل الظهر شوفو عندي ممتاز هتدعيلي
اخي سهيل.. مساك الله بالخير.. انا صرت احسن لله الحمد، مع اني ما اواظب على التمارين اطلاقا.. انصح الجميع بأداء هذي التمارين
شكرا لك دكتور
جزاكوالله خيرا