KOMPULSYWNE JEDZENIE: CO Z TYM ZROBIĆ?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @karolinakc2444
    @karolinakc2444 3 года назад +1

    Bardzo profesjonalnie opowiedziane 😊👍👍👍👏👏👏👏

  • @mevaneasirena563
    @mevaneasirena563 3 года назад

    dziękuję za ten filmik

  • @julkart2062
    @julkart2062 3 года назад

    tak ale jeśli ktoś jest na redukcji ?

    • @jemcochce
      @jemcochce  3 года назад

      Duża redukcja często prowokuje napady na jedzenie. Napisz coś więcej, bo domyślam się na razie, że próbujesz jednocześnie schudnąć i wyjść z kompulsów, tak?

    • @realunicornv2746
      @realunicornv2746 2 года назад

      @@jemcochce dzień dobry.
      A jak poradzić sobie właśnie w czasie chudnięcia? Nagradzam się jedzeniem, jak mi smutno to też się pocieszam jedzeniem... Odechciewa się wszystkiego po tym

    • @jemcochce
      @jemcochce  2 года назад +1

      @@realunicornv2746 Z praktyki powiem, że jeśli jednocześnie próbujemy wyjść z objadania i schudnąć, to jest to po prostu trudniejsze niż zrobienie tego krok po kroku - bo to dwa duże wyzwania w tym samym czasie. Często lepiej wychodzi w praktyce żeby najpierw uregulować jedzenie i poukładać relacje z nim, a potem spokojnie zabrać się za chudnięcie.