Co zrobić, żeby przestać jeść w nocy?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 23

  • @wojtekmodrzewski7089
    @wojtekmodrzewski7089 4 года назад +13

    Jeżeli nie można jeść w nocy to po co jest światełko w lodówce :)?

    • @ewatoma2440
      @ewatoma2440 2 года назад

      Ja mam ciemno nawet za dnia, bo okno za drzwiami lodówki 😜

  • @StrongMania
    @StrongMania 7 месяцев назад +1

    Latami miałem problem z jedzeniem w nocy. Nawet jak najadłem się przed snem to wstawałem o 1-2 i jadłem. Rano byłem na siebie zły za to. Długo nie wiedziałem jak sobie z tym poradzić do momentu jak zakupiłem zabezpieczenie lodówki na klucz. O 20-21 całe jedzenie jakie w domu mam chowam do lodówki te zamykam na klucz , klucz chowa żona w miejsce mi nie znane i dopiero rano otwiera lodówkę. Nie mam dostępu do jedzenia to nic nie zjem ! Proste! Lodówkę na łańcuch i problem z głowy 😁

    • @magdalenakochanska8906
      @magdalenakochanska8906 4 месяца назад

      Leczylas/ les to jakoś ??

    • @StrongMania
      @StrongMania 4 месяца назад

      @@magdalenakochanska8906 nie . Cp noc się dalej budzę w nocy i szukam jedzenia. Wszystko jest w zamkniętej lodowce wiec nie jem .

  • @magdalenakochanska8906
    @magdalenakochanska8906 4 месяца назад

    A jak zwalczyć NES zespół nocnego jedzenia ??

  • @agal64
    @agal64 5 лет назад +2

    Akurat coś dla mojej drugiej połowy. Beatko a co poradzisz osobie takiej jak ja która wiele godzin spędza w kuchni przygotowywując posiłki. Co z próbowaniem? Jak mam coś dobrze ugotować nawet nie smakując tego. Wypluwać ?

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  5 лет назад +1

      Dziękuję za pytanie - ja gotuję i najczęściej w ogóle nie próbuję! nie mam takiego nawyku - wręcz muszę sobie przypominać, że chyba powinnam to spróbować, jak mam kogoś tym nakarmić :) A tak poważniej - próbować, a nie podjadać. Czyli smakować naprawdę niewielkie ilości, a jak trzeba to wypluć. Lub uznać, że czasem swój posiłek zjadasz w czasie gotowania. I wtedy zjadasz więcej - żeby się nasycić. A potem robisz przerwę do następnego posiłku. Inne pytanie - Jak to się dzieje, że spędzasz wiele godzin w kuchni? Może tu jest obszar do jakiejś zmiany?

    • @agal64
      @agal64 5 лет назад

      @@beata.EmocjiSieNieJe tak, tak, Beatko, tak jak podejrzewasz nie pracuję w kuchni na etacie ale moje życie kręci sie wokół jedzenia. Najpierw zdobywanie pożywienia. Zdarza mni się krążyć po 5 sklepach jednego dnia i to w różnych miejscowościach. Bo w jednym jest dobre awokado w drugim chleb, w trzecim.... Ciągle wymyslam co zrobić żeby ulepszyć mój sposób odżywianai. Jestem najlepiej zaopatrzoną osoba jaką znam - Termomix, najdroższe z możliwych wyciskarki obrotowe, szatkownice do warzyw itd. Dlaczego czekam na 6 maja jak na zbawienie. Dziękuję serdecznie za odpowiedż.

  • @PaulinaNizio-nv2oc
    @PaulinaNizio-nv2oc Год назад

    A jak panią znaslesc na fb....też mam bardzo z tyn problem w nocy jedzeniem😢

  • @AgnieszkaO-fs8xk
    @AgnieszkaO-fs8xk Год назад

    Dla początkujących radzę ( choć nie z doświadczenia) zaczęcie od podjadania owoców bo tak od faktów.

  • @magdalenakochanska8906
    @magdalenakochanska8906 4 месяца назад

    W nocy nie mysle o tym ze nie moge jesc ide i jem automatycznie troche jakby na lunatyku ale wszystko pamietam 🤷

  • @magorzatapietrzak1377
    @magorzatapietrzak1377 3 года назад

    Na szczęście po nocy nie jem. Ale zdarza mi się zjeść późno tuż przed zaśnięciem. Staram się tego unikać i tylko czasem nie daję rady :)

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  3 года назад

      Małgosia, a to z emocji, czy z tego, że się do późna siedzi i się głodnieje? Bo mnie się też zdarza zjeść późno, bo zdążę zgłodnieć od kolacji. Wtedy to bardziej wymaga przyjrzenia się sobie i swoim nawykom.

  • @tunguska8170
    @tunguska8170 3 года назад

    A co jeżeli ostatni posiłek je się 16-17, potem o 23 gdy nie ma szans do 20?

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  3 года назад

      trudno mi odpowiedzieć, bo nie znam szczegół tej sytuacji.

    • @tunguska8170
      @tunguska8170 3 года назад

      @@beata.EmocjiSieNieJe czy to po prostu zaszkodzi, gdy próbuje się co nieco zrzucić?

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  3 года назад

      @@tunguska8170 to zależy od różnych czynników. Natomiast w tym nagraniu mówię o jedzeniu kompulsywnym w nocy, tzn o sytuacji, gdy głód przerywa sen.

  • @heavy0987
    @heavy0987 2 года назад

    Ja jem w nocy. Nie mogę przestać. Boje się tego, bo to może wywołać inne komplikacje.

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  2 года назад +1

      Bardzo mi przykro. Mogę zaproponować skorzystanie z takich szkoleń - proszę sprawdzić -kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/zestaw-4-webinarow/

  • @alinka5474
    @alinka5474 Год назад

    …i znowu wieczorem najadłam się 😢

  • @MonikaSułek-o3g
    @MonikaSułek-o3g 10 месяцев назад

    Ja jjem w nocy budzę się parę razy

    • @beata.EmocjiSieNieJe
      @beata.EmocjiSieNieJe  10 месяцев назад

      bardzo mi przykro, to musi być bardzo męczące. Proszę pomyśleć, czy nie skorzystać z nagrania webinaru: kursy.nowicka-misiewicz.com/produkt/jak-przestac-sie-przejadac-wieczorami-i-w-nocy-bf/