Joga dla zabieganych | ★★ ✩ ✩ ✩ |
HTML-код
- Опубликовано: 25 сен 2019
- Jeśli jesteś jedną z tych osób, dla których znalezienie chwili dla siebie graniczy z cudem, mam coś dla Ciebie! Praktyka jogi, która pobudzi całe Twoje ciało, a zajmuje chwilę.
Zawsze powtarzam, że nawet 15 minut na macie jest lepsze, niż nie rozkładanie jej wcale. W tym czasie:
🖤 rozciągniesz pospinane barki i ramiona
🖤 rozbudzisz kręgosłup
🖤 uelastycznisz biodra
🖤 będziesz świadomie oddychać
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Praktykuję na pięknej macie Moonholi bit.ly/2mDFJp7
Możecie ją kupić ze zniżką -15 % wpisując w koszyku kod: anatomiajogi
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Poznajmy się bliżej na Instagramie: / anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Współpraca: kontakt@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was: ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
Byłam na wielu praktykach jogi ale jesteś zdecydowanie najlepszym nauczycielem na jakiego trafiłam. Żałuję, ze mieszkam na drugim końcu Polski :)
Uwielbiam. Zaczynam tak dzień i to jest jedna z najlepszych rzeczy jakie sobie podarowuję;)
Uwielbiam Pani praktyki!! Pozdrawiam serdecznie 😉
Piękna monstera w tle!
Bardzo lubię twoje wskazówki, jak wejść lepiej w daną asanę. Są naprawdę cenne. Pomaga mi to wynieść z jogi jeszcze więcej
Świetna krótka praktyka... bardzo dobrze dobrane sekwencje...mega odprężenie i rozciąganie 🤗 nie ma dnia bez Anatomii Jogi🙏
Dziekuje Gosiu ♥️
Jest świetna. Ratuje mi życie kiedy nagle zbyt szybko skończy się poranek :)
to cudowna praktyka, dziękuję❤️
Dziękuję, bardzo przyjemna praktyka,będe częściej do niej wracała
Małgosiu, bardzo przyjemna i łagodnie rozciągająca praktyka :) Dziękuję Ci z serca :)
Cudowna praktyka!
Cudownie robi sie joge z Toba! Dziekuje!
Ta praktyka bardzo przypadła mi do gustu! Dzięki Gosiu
Super! Polecam wieczorem ❣️
Bardzo przyjemna, dziękuję 🙂
Szkoda, że mogę dać tylko jednego kciuka w górę, baaardzo dziękuję że dzielisz się z nami swoimi praktykami. Pozdrawiam
Jezu okropny dzień, do tego okres i brak sił i chęci ale jednak motywacja zwyciężyła i to była ta praktyka, której najbardziej potrzebowałam :)
Sprawiła mi ogromną przyjemnośc ta praktyka. Bardzo dziękuję! Często odkładam jogę ze względu na brak czasu i w końcu znalazłam Ciebie i tę krótką, bardzo pomocną sesję.
Dziekuje ci za ta praktyke Jogi , jest odpowiednia dla mnie ,gdy sie ja malo czasu, Ale chce cos dobrego zrobic dla siebie 🤗
Wspaniałe skomponowane ćwiczenia
Polecam👍
Dziękuję ,fajna szybka praktyka.
Super, faktycznie idealna jak mamy mało czasu :) będę do niej wracać
Super praktyki - dziękuje Gosiu 🌟
Gosiu, jesteś lekiem na całe zło ❤️ niesamowite jak te kilka minut ładuje akumulatory ❤️❤️❤️
Aa super!! na taki zabiegany dzien jak znalazł ❤
Wesołych Świąt Gosiu. Zdrowie , uśmiech, pokój niech wypełni Twoje serce i dom.
Dzisiaj ta praktyka była super....
Świąteczne buziaczki - Dosia
Praktyki z Tobą Gosiu sąa zawsze przyjemne!
Dziękuję za *poranna* lekcje dla zabieganych...ja praktykowałam o poranku dzisiaj.
Teraz mogę realizować mój dzień z uśmiechem na twarzy.
Pozdrawiam z ośnieżnego New Jersey.
Dosia
Ale miło! 🤍🤍🤍
Dziekuje❤
Uwielbiam tę praktykę. I rzeczywiście między codzienn pędem robię ją codziennie rano zanim dzień na dobre się rozpędzi. Uwielbiam w niej też to, że jest muzyka w tle! Jak ma Pani wątpliwości czy dodawac do praktyk czy nie , to ja bardzo lubię!:) Ale i bez tego kocham ten kanał:)
Moja ulubiona praktyka 😍
Fajna praktyka, przydało by się więcej takich krótkich filmów. Przy małym dziecku, które jest obok to naprawdę wyczyn i jestem wdzięczna, że udaje mi się zrobić te 20 min.
Pięknie. :)
Krótko, ale w pełni satysfakcjonująco. Dla zabieganych szczególnie ważne są te spokojne oddechy na początku i na końcu praktyki. Nigdy nie powinniśmy o nich zapominać. :)
sorry to be offtopic but does someone know a method to get back into an instagram account?
I was stupid forgot my account password. I would love any tips you can give me!
Uwielbiam!!!
Dziękuję za fajna praktykę Gosiu.
Posyłam majowe buziaczki:)
Dosia
Dosiu, dogadaj tam z góra jeszcze trochę ciepła i majowego słońca 🙌😁
Dziekuje
Super praktyka
Piękna mata Gosiu 😱😱😱❤️🙏
Super praktyka i przepiękna monstera w tle 💚 bardzo lubię z Tobą ćwiczyć, dobrze, że koleżanka poleciła mi Twój kanał. Z chęcią zobaczyłabym całą praktykę z kołem do jogi bo specjalnie je kupiłam po Twojej recenzji. Fajnie byłoby też zobaczyć skłony w wykonaniu mniej elastycznej osoby - ja mam wrażenie, że moje plecy są zawsze okrągłe niestety i taki przykład by się przydał bardzo.
Gosiu, praktyka krotka,ale wszystko co potrzebne w niej jest ,kiedy troche brak czasu. Bardzo ja lubie. Pozdrowienia z Fr.
Namaste 🙏🏼💚
Please can you add English subtitles. I wud love to follow your yoga videos ♥️👏🏻
Super, mega lubię ✨ A czy jest opcja napisać co to jest za muzyka w tle? Mega mi pomaga dodatkowo sie zrelaksować, z czym mam mega problem. Będę b.wdzieczna za podpowiedź 🙏🏼
Genialna sesja. Łagodna a jednocześnie rozgrzewająca 💞 ps. ta monstera jest piękna💚🌿 ile już ma lat ?
Poproszę o więcej jogi dla zabieganych 😃
Super :D A czy przed tą praktyką potrzebna jest rozgrzewka?
Przepiękna mata. Jak się sprawuje?
Super praktyka i przepiekna mata,mozesz powiedziec gdzie taka znalezc?
Aha,juz znalazlam info u Ciebie :)