The 5 miraculous fruits to control your blood pressure: Discover the power of nature 🍌
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Welcome to our health and wellness channel! In this video, we present evidence-based research on the best fruits that can help you naturally lower your blood pressure. We will explore the unique properties of these fruits and how they contribute to improving your cardiovascular health.
We will provide detailed nutritional information and tips on how to incorporate these fruits into your diet in a delicious and varied way. Additionally, we will discuss other lifestyle factors such as the importance of a balanced diet and physical activity to complement the positive effects of these fruits on your blood pressure.
TIMELINE:
00:00 INTRO
01:54 Bananas
03:05 Berries and red fruits
04:28 Kiwis
05:54 Watermelon
07:00 Pomegranate
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#Nutrition #HighBloodPressure #HeartHealth
1...plátanos
2...fresas,arandonos,
3...kiwi
4...sandia
5...granada
saludos
Gracias ❤
Andaba buscando este comentario 🎉🎉
Sí esas son las frutas mejores para bajar la presión.
Sin embargo me gustaría saber sobre las otras frutas ( manzanas, melón, lechosa...) y cuanto se podría comer a diario
Gracias
Hola dr ..tengo tres latidos demás que merecomienda
Gracias Dr. Ricardo por compartir esa información tan importante para los hipertensos.👏🇺🇾
Si, yo consumo todas esas frutas, ayudan un montón en el manejo de la hipertensión, junto con los ejercicios, gracias Doc por difundirlo
EN COSTA RICA, PAÍS BENDECIDO CON TODA CLASE DE FRUTAS Y TODO EL AÑO Y DE MUY BUENA CALIDAD, CONSUMIMOS TODO ESE TIPO DE FRUTAS, GRACIAS, 🇨🇷❤️🇨🇷
Gracias Doctor por mantenernos!!! Bendiciones
Gracias por este valioso aporte Dios le bendiga y le guarde Doctor 🙏
Gracias por su información sobre las frutas que ayuda a bajar la presión arterial.
La voy a consumir, para mí precion controlada
Es usted un buen ejemplo de salud casi todos sus colegas tiene un físico abandonado le felicito por sus consejos excelentes
Gracias Doctor por sus consejos soy cardíaco
Gracias doctor por enseñarnos sobre la presión
😊 gracias por este tema tan importante para los que padecemos esta enfermedad
MUCHAS GRACIAS POR TAN HERMOSO VIDEO PARA CONTROMAR LA PRESION ARTERIAL.
DIOS LO BENDIGA DR RICARDO FREILE.
Gracias dr. Por sus instrucciones y comentarios de un importante valor
Muchas gracias Dr Ricardo por compartir sus recetas y muchas felicidades y bendiciones
1:18 adelante con mensaje lleno de inteligencia y verdades frescas sobre todo para Los Mexicanos OK GRACIAS 🙌👌👍
Gracias por su información Dr , que bueno saber los beneficios de estas frutas
Gracias por la receta doctor muy amable por la información k Dios me lo bendiga doctor gracias
Gracias Doctor Ricardo por compartirnos sus conocimientos. Excelente video para conocer los beneficios de estas 5 ricas frutas. Bendiciones
Felicitaciones por sus conocimientos médicos para todas las personas que escuchamos y a la vez es muy recomendable para otras lo escuchen, su forma pedagógica de explicar es muy entendí le e importante.
Ayer vi tu vídeo!! Y hoy compré estas frutas!! Me faltó la granadas 😊❤😊❤ gracias Dr. muchas bendiciones y salud para usted también 😊❤😊❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias doctor por su accesorias, en beneficio de la salud, especialmente de la hipertensión,Dios lo bendiga con más sabiduría
Súper interesante Dr. Freile! Gracias por informarnos pues muchos no conocíamos los beneficios de algunas frutas mencionadas!! 🧑🏻⚕️😊
Gracias doctor por sus consejos muchas bendiciones 😊❤
Dr muchas gracias por el tema tratado acerca de las frutas saludables para ayudar a la presio'n liberando la circulacio'n ,por las arterias.Dr su explicacio' n fue excelente.
Gracias doctor por su excelente explicacion . Bendiciones
Gracias Dr por sus recomendaciones para nuestra presión arterial
Muchas gracias por sus buenos consejos doctor Ricardo, Dios lo bendiga!!
Muchísimas gracias Doctor aquí en Colombia somos muy bendecidos con la mayor cantidad de frutas
Garsia Dor por su consejos me gusta mucho Gracias
Gracias doc x tu consejo
Excelente información, gracias Dr
Mil gracias Doctor por sus excelentes y sabios consejos. Para una mejor calidad de vida. Bendiciones 🙏 Amén.
Gracias dr.por los consejos que nos sobre las frutas que ayudan a mantener la precion normal que Diosito lo bendiga y tenga muchos exitos gracin.
Muchas gracias Doctor por sus recomendaciones
Dios lo bendiga
Muchas gracias Dr
Dios lo bendiga siempre
Gracias doctor ricardo por la ayuda para la presión alta dios te bendiga siempre
Muchas gracias Doctor por esa información sobre la fruta q es beneficiosa para controlar la tensión alta gracias gracias gracias 🙏 por tan buenísima información
Hola dr. Yo consumo habitualmente platano, esporádicamente kiwi y granada, en verano Sandia sin saber todos sus beneficios para mi corazón. Muy agradecida por su charla, saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱.
😮😮5😮😮5t5😮t😅555t😮
los diabéticos cual de tos ellos pueden consumiir?
😅Ju
Gracias por tan valiosa información, tengo marcapasos y no a sido fácil para mi este proceso, gracias mejorare mi salud
@@elianaalfonso46361:58
Mil gracias Doctor Ricardo Dios te bendiga 🙏
Gracias Dr. Por sus recomendaciones...
Gracias por existir DOCTOR(con letra mayúscula), que Dios le siga dando un buen y generoso ❤ para que siga compartiéndonos de esta manera fácil y agradable de entender el funcionamiento y aspectos para mejorar nuestro corazón.Bendiciones
Muchas gracias doctor por sus excelentes consejos, Dios lo bendiga 🙏❤️😊
Gracias Dr Ricardo ❤muchas Bendiciones
Gracias por tu orientacion en bien de nuestra salud que dios lo bendiga
Gracias Dr,por permitirme saber de esas frutas la única que no he comido es la granada y gracias por enseñarnos su beneficios sufro de hipertensión ,
Gracias doctor por instruirnos tengo 65 años y hace 3 años tengo la presión alta. Voy a llevar sus consejos... Que Dios me lo bendiga siempre.
Gracias Dr por enseñarnos como cuidar nuestra presión Dios me lo bendiga grandemente desde hoy pondré en práctica sus recomendaciones, ya que mi presión es de 13 a17, tomo Losartan una por la mañana y otra por la noche y sigue igual tengo 70 años y tengo miedo por que hay días que me duele el corazón hasta para respirar😢.
@@juliaberthaalvagonzalez9992ve con el cardiologo para que te recete Avirena y te tomas una diaria
Muy agradecido por sus conociemtos cientificos y q Dios lo bendiga
Exelente explicacion sobre las frutas que puedes utilizar........
Muchas gracias doctor por enseñarnos los beneficios de estas frutas para bajar la presión .Aquí en la Florida si hay granadas y que bueno saber que que nos favorecen tanto .Que dios lo bendiga siempre 💕💕
Lo saludo y muy agradecida por su explicación, si consumo esas frutas.
Ricardo
Gracias dr x enseñarnos todo lo que puede
😊 gracias por la información me servira 😊😊
Si yo consumo plátanos y sandía
Gracias Dr por dar buena explicación que frutas son las indicadas para bajar la presión Dios bendiga su vida
Muchas gracias. Un buen médico que ayuda a curarse con los alimentos
Gracias Doctor .
Muy bueno su video doctor!!!!!nos enseña algo muy importante para nuestra salud muchas gracias
Dr tengo la presion alta en 136 y la baja en56 como procedo gracias.
Excelente explicación Dr. Gracias por compartir sus conocimientos de nutrición y bienestar para la salud del corazón. Muy agradecida ❤
Espectacular ,me alegro mucho de haber conseguido esta video ,gracias Dr es ud un enviado de Dios seguiré sus recomendación 🎉lo haré
Gracias dios lo bendiga siempre
Gracias Dr por su excelente recomendación, para mejorar nuestra salud, Dios le bendiga❤
Gracias Doctor por su conferencia para nuestra salud. Bendiciones.
8
Bendiciones
Gracias por las enseñanzas!!!! ❤
Muchas gracias doctor x compartir sus conocimjentos
Exelente explicación gracias
Buena tarde Doctor gracias por esos consejos muy saludable y espero que tomemos conciencia yo de esos 5. Fruta solo no uso granada pero el resto si la estoy usando por varios años tengo 28 años con diabete y la tengo controlada soy muy disciplinado
Dr freile, siempre estoy pendiente de sus videos, son muy educativos y nos ayuda a tener herramientas que nos permitan mantener la salud de nuestro corazón
Gracias doctor por estos maravillosos consejos
Totalmente efectivo Muchas gracias Dr
Gracias doctor por sus enseñanza para que cuidemos nuestra salud.
De nada
@@Bellezamusical15 😮😮😅😅 10:04
Buen día doc. ❤ Q DIOS lo bendiga,no solo nos comparte sus conocimientos también nos educa es un exelente ser humano. MUCHAS GRACIAS.
Muchas gracias. Bendiciones 🙏😇
Buenas tardes doctor el hibisco y la remolacha don buenas también para la hipertension?
Gracias doctor K Dios lo bendiga
Excelente su explicación!!! Muchas gracias Dr!!!
Dr. a mi me encantan los frutos rojos, en México la granada es de temporada, pero si nos llegan los kiwis, sandía, plátanos Si hay muchos aquí. Muchas gracias por sus consejos.
Gracias doctor, explica super bien. Dios le bendiga por siempre.
Me encanta la forma de exponer sus videos,sin palabrerío repetitivo. En Guatemala todas las frutas que expone de consiguen, únicamente la granada cuesta.
Gracias por tan buena orientacion
Gracias por compartir Dr.
Gracias por la recomendación doctor y q Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias, Doctor Ricardo importante saber,que frutas nos ayudan a mantener estable la presión.Bendiciones.
En España no falta la granada. Me encantan todas estas frutas. Muchas gracias, Dr.👏👏👍👍😁😁🍀🍀🍀🍀🍀
En USA las Frutas las hay solo por temporadas, en cada Estado. No las hay todas estas Frutas al mismo tiempo. El banano solamente lo hay todo el año. Gracias por su informacion Dr, fuen un gran Video muy informativo. ❤
La verdad que sus videos son muy buenos y se aprende y se despejan muchas dudas.
Mil gracias x estos datos tan importantes de las frutas.
Gracias Doctor , por orientarme sobre los beneficios de las frutas que Banian la presión alterial , Dios les bendiga cada día más
Bendiciones...Gracias..❤
@@anachicas1588 si.aasr tuv tu y yo también me yyyy.
Hola Dr buenas tardes @@hermilacardenas4087
ALELUYA GLORIA A NUSTRO DIOS SANTO, BUENO, JUSTO Y TODO PODEROSO SHALOM.
Gracias por esta informacion ,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Gracias Doctor me ayudara muchisimo
Muy buena información doctor Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos y su sabiduría
Excelentes sugerencias para mejorar nuestra calidad de vida. Tengo 76 años y consumo frutas a diario y me siento muy bien. Gracias y saludos desde Estocolmo, Suecia
Gracias Doctor por compartir esta valiosa información, no tenía idea de la potencia de la Granada y la Sandía, las incluiré en mi dieta , junto con todas sus recomendaciones. Bendiciones para usted 🙏🏼
Muchas gracia por la información
Excelente explicación DR 👍 MUCHAS GRACIAS
Gracias doctor me encanta la labor que está haciendo usted..en hora buena y gracias
Yo consumo Estás frutas el plátano el kiwi y las granada cuando puedo muchas veces no hay pero yo siempre le oía decir a mi madre en paz descanse q eran muy buenas para nuestra salud 🙏
Sobre todo las granadas
M:vvv. 😂😂
Buenos dias muy buena informacion vendiciones
Gracias doctor
gracias gracias gracias querido doctor DIOS lo BENDIGA gracias por compartir sus conocimientos un abrazo
Excelente video, muchas gracias Doctor por compartir sus enseñanzas. Yo consumo diariamente por lo menos tres de las frutas que usted menciona, en forma
alternada y sus resultados son excelentes
Buenas doctor yo soy interpensa k usted me recomieda
Doctor gracias por sus cátedras de salud y por ayudarnos a prevenir las enfermedades cardíacas bendiciones desde República Dominicana. ❤🇩🇴
Un saludos y abrazos a la distancia 🙏😇
Yo consumo stas frutas pero no a diario
Gracias doctor por sus excelentes mensajes y explicaciones, bendiciones
Gracias x sus consejos
Doctor, gracias por ayudarnos a conocer y entender de los beneficios que nos dan las frutas para regular la PRESION ARTERIAL. Mi pregunta es si se pueden comer simultáneamente a la vez, por supuesto, porciones pequeñas de todas las frutas que usted nos ha mostrado, y cuántas veces al día se puede hacerlo. Gracias y que Dios lo bendiga.
Se puede.
Lo que tienes que medir es la cantidad recomendada diaria; cuantos gramos de cada fruta.
Dios te bendiga Doctor Ricardo, gracias por tan valiosa información.
Saludos desde Guayaquil. 💪🏻
Doctor usted es el mejor !!!!! Tremendo programa excelente!!!!
Muchas gracias doctor que dios le bendiga.
Si el guineo xq es más barato
Buenos dias ,saludos desde los Angeles, CA,que Dios lo bendiga y ojala pueda seguir regalandonos todos estos consejos para nuestra vidas, gracias
Un saludo desde la distancia y gracias por sus palabras 😇
Gracias Doctor por tus consejos
@@dr.ricardio ŕ😅
@@dr.ricardio, Hola doctor , yo tengo insuficiencia cardíaca severa, puedo consumir estas frutas?. Le agradezco de antemanos su respuesta
Hola, muy agradecida ,por la información que nos das ,con las frutas, para estar con la presión,arterial, controlada,Dios le bendiga,gracias.😮❤
Doctor muchas gracias