Продукты, полезные для детей от года до 3 лет

Некоторые родители ошибочно считают, что в особом рационе нуждаются лишь детки первого года при введении им прикорма. Они спешат перевести дитя на питание, которое получают взрослые члены семьи, не учитывая тот факт, что пищеварительная система малыша еще незрелая. Иногда кормить ребенка «взрослой» пищей мамы решают по совету подружки или участников форума в интернете.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Особенности питания детей до 3 лет
- Нужно ли давать питание «из баночек»?
- Основные требования к питанию
- Калорийность и объем
- Приготовление пищи
- Режим питания
- Какие продукты необходимо включать в рацион
- Молочные продукты
- Мясо
- Рыба
- Яйца
- Жиры
- Крупы, хлеб Фрукты, овощи
- Сладости
- Вода и напитки
- Запрещенные продукты
- Резюме для родителей
Недостаточная активность ферментов пищеварительного тракта малыша не обеспечивает полноценного переваривания пищи. Преждевременный переход на «взрослые» продукты создаст чрезмерную нагрузку на незрелые органы пищеварительной системы, что может стать причиной хронических заболеваний в будущем. Понятно, что мама облегчает себе жизнь, если готовит одинаковые блюда для всей семьи. Но это слишком уж дорогая цена за нарушение здоровья ребенка вследствие неправильного питания.
Источник: babyfoodtips.ru/20205683-prod...