BAKED OATMEAL | Ιδέες Για Πρωινά Με Ψημένη Βρώμη!
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2024
- **Από σήμερα και μέχρι το Σάββατο έχετε -44% στη ΜyProtein με κωδικό "PINELOPI" **
Όλες οι προσφορές: www.myprotein....
Το αμυγδαλοβούτυρο: prf.hn/l/q5RQlVn
Το βούτυρο κάσιους: prf.hn/l/n0OzXzb
Το εκχύλισμα μπισκότου: prf.hn/l/K3l94wz
Banana Blueberry Oatmeal Bake:
Υλικά:
2 ώριμες μπανάνες
2 φλιτζάνια γάλα της επιλογής σας
2 κούπες βρώμη
2 αυγά
1 φλιτζάνι μύρτιλα
2 κ.σ. λάδι (καρύδας/ελαιόλαδο/ηλιέλαιο)
2-3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
1 κ.γ. bakin powder
1 κ.σ. κανέλα
1 κ.γ. μοσχοκάρυδο
1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά)
2-3 σταγόνες εκχύλισμα μπισκότου (ή εκχύλισμα βανίλιας)
5-6 σπασμένα καρύδια
2 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο για το σερβίρισμα
Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα. Με ένα πιρούνι λιώνουμε τις μπανάνες και τις προσθέτουμε σε ένα μεγάλο μπωλ. Προσθέτουμε και όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το αμυγδαλοβούτυρο και λίγα μύρτιλα που κρατάμε για το σερβίρισμα. Ανακατεύουμε καλά. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα πιρέξ και προσθέτουμε λίγα μύρτιλα από πάνω. Ψήνουμε στο φούρνο για 45 λεπτά. Προσθέτουμε από πάνω λίγο αμυγδαλοβούτυρο. Αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε σε μερίδες και σερβίρουμε!
Chocolate Brownie Oatmeal Bake
Υλικά:
2 ώριμες μπανάνες
2 φλιτζάνια γάλα της επιλογής σας
2 κούπες βρώμη
2 αυγά
2-3 κ.σ. κακάο
2 κ.σ. λάδι (καρύδας/ελαιόλαδο/ηλιέλαιο)
2-3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
1 κ.γ. bakin powder
1 κ.σ. κανέλα
1 κ.γ. μοσχοκάρυδο
1 πρέζα αλάτι (προαιρετικά)
2-3 σταγόνες εκχύλισμα μπισκότου (ή εκχύλισμα βανίλιας)
1 χούφτα σταγόνες κουβερτούρας
2 κ.σ. βούτυρο κάσιους τραγανό ή φυστικοβούτυρο τραγανό για το σερβίρισμα
Εκτέλεση:
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα. Με ένα πιρούνι λιώνουμε τις μπανάνες και τις προσθέτουμε σε ένα μεγάλο μπωλ. Προσθέτουμε και όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το βούτυρο κάσιους και λίγες σταγόνες κουβερτούρας που κρατάμε για το σερβίρισμα. Ανακατεύουμε καλά. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα πιρέξ. Ψήνουμε στο φούρνο για 45 λεπτά. Προσθέτουμε από πάνω λίγο βούτυρο κάσιους τραγανό και το πασαλείβουμε με το πιρούνι να πάει παντού. Αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγες σταγόνες κουβερτούρας από πάνω! Αφήνουμε να κρυώσει, κόβουμε σε μερίδες και σερβίρουμε!
✦ Το σάιτ μας: www.phoskitchenware.gr
✦ Follow us on instagram : / phos.kitchenware
✦ Πλέον μπορείτε να με ακούτε και μέσω PODCAST εδώ: spoti.fi/3taI7n1
✦ CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmai
Θέλουμε συνέχεια τέτοια βίντεο και πολλές ιδέες για εμάς τους φαν της σοκολάτας ❤️❤️❤️🤞🙏🙏🙏
Οι συνταγές φαίνονται απλά λαχταριστες κ φαίνονται γευστικοτατες! Εννοείται πως θέλουμε και άλλες συνταγές!!! ❣️
Δεν έχω λόγια πραγματικά είναι πεντανόστιμες συνταγές οικονομικές και και!!!! Γρήγορες ότι καλύτερο. Ευχαριστούμε πάρα πολύ σίγουρα θα θέλαμε και άλλες συνταγές σου εύχομαι καλό ξημέρωμα με υγεία και αισιοδοξία 💞🌺🌷🌺🌷🌺💞
Τρελενομαι για οοοολες τις συνταγές σου και που της εξηγείς απλά και ήρεμα! ❤
Ανυπομονούμε για το επόμενο βιντεάκι με συνταγή ❤️🔥✨
Ευχαριστούμε Πηνελόπη!!!τέλειες ιδέες!!!
Καλημέρα Πηνελόπη!! Υπεροχες ιδέες σε ευχαριστούμε πολύ το υπεροχο βίντεακι.. ανυπομονούμε για το επόμενο βίντεακι!!
Τέλια, τέλια ❤❤❤❤❤❤
Θέλουμε και baked oats ατομικά, σαν muffins!
Υπέροχη! Συνέχισε την καλή δουλειά Πηνελόπη. Υγ. Θα ήθελα να δω εκ νέου ένα βίντεο για τα συν και τα πλην της σχολής Δημοσιογραφιας Penelope
Υπέροχες ιδέες 👌❤️
Τέλειες οι συνταγές,θα τις κάνω σύντομα.
πόσο τέλειες συνταγές!!!!!
Τέλειες συνταγές ευχαριστούμε πολύ . Μπορούμε να το κάνουμε κ με πίτουρο βρώμης ?
Φαίνονται τέλεια ❤️
Ps: στη δεύτερη συνταγή έχεις βάλει 2 διαφορετικά πλάνα με μπανάνες😂
Φανταστικά!!!!👍👍👍👍
Καλό θα ήταν να γράφεις τις αναλογίες σε γραμμάρια γιατί είναι η δεύτερη φορά που μου βγαινει νερουλο το μείγμα σε συνταγή σου.. ευχαριστούμε!
Έτσι βγαίνει και μόλις ψηθεί θα είναι μια χαρά!
Έτσι βγαίνει απ' το φούρνο. Αλλά το αφήνεις να κρυώσει κ γίνεται πετρα
Κάνω κ εγώ βλέπει πολύ ωραίο
Κανε και νηστισιμες συνταγές!!❤
μπορειτε να κανετε και overnight oats με γευση κατα προτιμηση christmas cookie , birthday cake , chocolate
Αχ, τι ωραία!!!
Τι ωραίες ιδέες!!!
Υπάρχει κάποια νηστίσιμη εκδοχή; Δηλ. χωρίς αυγά
Βάλε κοσκινισμένο λιναρόσπορο η σπόρους τσια αντί για αυγο
Τέλειες συνταγες! Η κουπα με την βρωμη δεν είναι γεματη?
Τί διαστάσεις έχει το ταψάκι;
Καλησπέρα Τα blueberries είναι κατεψυγμένα;
Φαίνονται πολύ νόστιμα! Για εμάς που δεν τρώμε την μπανάνα τι θα μπορούσαμε να βάλουμε?
❤❤❤
αυτά τα κεκακια τα συντηρουμε στο ψυγείο για τις επόμενες μέρες?
Η γεύση της μπανάνας είναι έντονη στο τελικό αποτέλεσμα?
Μπορούμε να αλεσουμε στο μπλέντερ τη βρώμη στο μπλέντερ για να μη τη νιώθουμε αργότερ όταν φάμε ?
Ναι μπορείς !
Μόλις έβγαλα από το φούρνο τα brownie σοκολάτας 🤩🤩🤩. Όποιος δει την συνταγή και δεν τα δοκιμάσει χάνει μέρες από την ζωή του. Είναι τρομερα νόστιμα, εύκολα και καλύπτουν στο 100% την λιγουρα για γλυκό. Thank you αγαπημένη 🙏🙏🙏
Αχ πόσο χαίρομαι!♥️🥹
@@PinelopiAnastasiadou εγώ δν ξέρω γτ δν το πετυχα😏😔
Έκανα ακριβώς ότι έλεγε το βίντεο και έβαλα ακριβώς τα υλικά π ελεγες από κατω
Πόσες μερίδες βγαίνει;
Protiii love u girl
Θα ήταν καλύτερο να αλεσουμε την βρώμη πρώτα;;;
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Αν δεν έχουμε σταγόνες με άρωμα μπισκότου;
Εκχύλισμα βανίλιας!!
Πολυ ωραιες ιδεες ποια ειναι η αναλογια βρωμης/γαλα σε ml? Γιατι χρησιμοποιεις διαφορετικα κουπακια. Εννοειται θελουμε κ αλλο βιντεο!
Τα κουπακια της είναι διαφορετικά επειδή το ένα πχ είναι ισοδύναμο με 1 κούπα, το άλλο με μισή κλπ (είναι σετ των 5). Εσυ μπορείς να χρησιμοποιήσεις ως μεζούρα την ίδια κούπα και να διαμορφώνεις τις δοσολογίες αναλόγως.
😚🌷🌹💖💖💖💖
Θερμίδες υπολόγισε κανείς ; Για τους φαγανούς προσοχή, δεν είναι για να το φας όλο σε μια μέρα 😛
Εγω παντως εφτιαξα το πρωτο και βγηκε αψητο μεσα .....😢😢
Χριστουγεννιάτικες τελικά δεν ήρθαν 🙁