설탕,밀가루 없이 만드는 다이어트 고구마 머핀 Diet sweet potato muffin made without sugar or flour

설탕,밀가루 없이 만드는 다이어트 고구마 머핀
겨울철 간식 고구마를 이용해 만든 만들기도 쉽고 건강에도 좋은 고구마 머핀입니다.
설탕,밀가루 없이 만들어 다이어트 간식으로도 좋은 키토제닉 디저트 입니다.
*레시피g(90g정도씩 팬닝해 머핀 5개)
삶은 고구마 100
아몬드파우더100
계란50
우유100
베이킹파우더3
올리브(식물성)오일 10
에리스리톨(대체당) 10
소금 한꼬집
90g정도씩 팬닝해 170도 오븐에 10분 구운후 모짜렐라치즈 토핑 올려 5분 더 굽기
토핑 없다면 170도 오븐에 총 15분 굽기
*영상의 상업적 사용및 2차 편집을 금하며 레시피 사용시에는 출처를 밝혀주세요.
Diet sweet potato muffin made without sugar or flour
It is a sweet potato muffin that is easy to make and healthy using sweet potatoes for winter snacks.
It is a chitogenic dessert made without sugar and flour, which is also good for diet snacks.
*Recipe g (about 90 g each panned, 5 muffins)
steamed sweet potatoes 100
Almond Powder 100
egg 50
milk 100
Baking powder 3
Olive (vegetable) oil 10
Erisritol (alternative sugar) 10
a pinch of salt
Pan about 90g each, bake in a 170 degree oven for 10 minutes and add mozzarella cheese topping for another 5 minutes
If you don't have toppings, bake in a 170 degree oven for a total of 15 minutes
*재료 구입처
대체당(에리스리톨) link.coupang.c...
아몬드파우더(100프로) link.coupang.c...
앵커버터 link.coupang.c...
유당제거우유 link.coupang.c...
올리브유 link.coupang.c...
핑크솔트 link.coupang.c...
머핀컵link.coupang.c...
모짜렐라치즈 link.coupang.c...
플럼피몰드 link.coupang.c... 구입 가능)
스메그오븐 link.coupang.c...
카메라 link.coupang.c...
핸드믹서 link.coupang.c...
*해당 링크 구입시 쿠팡파트너스 활동의 일환으로이에따른일정액의 수수료를 제공받을수 있습니다.
블로그 헬로케이크 blog.naver.com...
인스타@hellocake_keto