INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de brownie recheado saudável vai te conquistar. Fica gostoso, molhadinho e é muito fácil e rápido de fazer. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito rico em fibras e proteínas. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 80g de cacau em pó - 2 bananas - 60g de morangos - 20g de chocolate 70% Rende 2 porções, cada uma com 278 calorias, 42g de carboidratos (17g de fibras), 15g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] ruclips.net/video/BzchSpzALVg/видео.html Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER! ruclips.net/video/H3UxL8ecKDU/видео.html BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO ruclips.net/video/88tOT3my0SY/видео.html Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] ruclips.net/video/A_PxSl-857Q/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? ruclips.net/video/9z85EbVSelg/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Ontem eu estava com vontade de comer panqueca de banana 🍌 com maçã 🍎😋 minha querida parece que eu estava comendo brownie com cacau e o cacau ele acaba com o desejo de comer doce mais a banana 🍌 estava muito doce aí eu botei maçã ficou muito doce eu tive que botar duas colheres de cacau aí deu certo
Minha querida ❣️ eu preciso da sua ajuda pra ganhar uma pouco de peso mais de uma forma saudável porquê eu não posso comer nada com leite eu também amo muito ó morango 🍓 pôr conta do mioma e também o leite é inflamatório Patrícia minha querida ó queijo de ricota é feito de plantas ou leite origem animal 🐃 me ajuda a entender minha querida Patrícia
Pessoal não tem desculpa pra se cuidar está nutricionista Patrícia tem receita simples e prática que vocês tenham um feliz sábado principalmente pra vc minha querida Patrícia pra vc e sua família ❤️
@NutricionistaPatriciaLeite de nada eu só passo ó que eu estou fazendo eu estou fazendo algumas receitas tuas e estou me sentindo muito bem e magina quando eu estiver seu livro nas minhas mãos minha querida eu quero saber se teu livro 📕 vêm sem lactose qual o livro
Vi também que além de fazer bolo você pode fazer panqueca usando de base ovo e banana misturando e depois colocando cacau em pó para fazer uma panqueca de chocolate.
@NutricionistaPatriciaLeite tenha um feliz sábado minha querida nutricionista você não só é minha nutricionista mais uma amiga nas alimentação eu amo minha querida obrigada pelo seu carinho e sua atenção
💕🍃🕊querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🦅
Em nome de Jesus!✝️Amém!!🙏🏻 "E tudo o que vocês pedirem em meu nome (Jesus) eu farei, a fim de que o Filho (Jesus) revele a natureza gloriosa do Pai (Deus). Eu (Jesus) farei qualquer coisa que vocês me pedirem em meu nome (Jesus)." João 14:13-14
Nutri adoro suas receitas. Me tira uma dúvida, eu sigo uma dieta anti-inflamatória, consumir o cacau não é contraindicado né? Posso consumir sem medo? Tenho endometriose.
Gosto muito das suas receitas. Mais não gosto do cacal 100% eu não gostei muito e muito amargo só fica melhor quando a receita tem banana. Poço usar o 50% ? Ou tem muita calorias?
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de brownie recheado saudável vai te conquistar. Fica gostoso, molhadinho e é muito fácil e rápido de fazer. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É muito rico em fibras e proteínas. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 80g de cacau em pó
- 2 bananas
- 60g de morangos
- 20g de chocolate 70%
Rende 2 porções, cada uma com 278 calorias, 42g de carboidratos (17g de fibras), 15g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Patrícia ficou uma delícia foi hoje a noite eu estou me sentindo cheia
Ontem eu estava com vontade de comer panqueca de banana 🍌 com maçã 🍎😋 minha querida parece que eu estava comendo brownie com cacau e o cacau ele acaba com o desejo de comer doce mais a banana 🍌 estava muito doce aí eu botei maçã ficou muito doce eu tive que botar duas colheres de cacau aí deu certo
Minha querida ❣️ eu preciso da sua ajuda pra ganhar uma pouco de peso mais de uma forma saudável porquê eu não posso comer nada com leite eu também amo muito ó morango 🍓 pôr conta do mioma e também o leite é inflamatório Patrícia minha querida ó queijo de ricota é feito de plantas ou leite origem animal 🐃 me ajuda a entender minha querida Patrícia
Que tenha um feliz sábado minha querida Patrícia
❤️❤️
Que bom que tenho todos ingrediente.
Dra.Patricia 2025 muito abençoado á você e familia.
Para você também ❤️❤️
Pessoal não tem desculpa pra se cuidar está nutricionista Patrícia tem receita simples e prática que vocês tenham um feliz sábado principalmente pra vc minha querida Patrícia pra vc e sua família ❤️
Obrigada de coração
@NutricionistaPatriciaLeite de nada eu só passo ó que eu estou fazendo eu estou fazendo algumas receitas tuas e estou me sentindo muito bem e magina quando eu estiver seu livro nas minhas mãos minha querida eu quero saber se teu livro 📕 vêm sem lactose qual o livro
Amei a receita.
Ficou linda essa cor no seu cabelo.
Tudo de bom , saudável , fácil e deve estar uma delícia
Maravilhoso! Gente, vamos comer só as receitas da Patricia, vou fazer isso, quero perder 15kg
Meu essa receita, um feliz 2025 pra vc e família ❤
Escrevi errado, quero dizer que amei a receita.😊
Pra você também ❤️
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Muito bom e bem prático😋Feliz Ano Novo, Patrícia, com muitas realizações pra você!!!✨🤩
Feliz ano novo❤️
Súper delicioso. Vou fazer. 🍌🍓 Parabéns Patricia.
Espero que goste!
Vc Dra ..sempre trazendo coisas boas para nós .obrigada. ❤❤
🤗
Já cheguei dando um like e compartilhando esse vídeo. Gratidão 🙏
Obrigada pelo like❤️
Obrigada por ensinar coisas saudáveis!Deus abençoe ❤
❤️❤️
Parece bom!E fácil de fazer!
Amo suas receitas, são deliciosas e com poucos ingredientes, parabéns muitas felicidades para você!
Obrigada ❤️
Que delícia, fiquei de água na boca aqui😋😋😋
Vi também que além de fazer bolo você pode fazer panqueca usando de base ovo e banana misturando e depois colocando cacau em pó para fazer uma panqueca de chocolate.
Fica muito boa essa panqueca 😍
Boa noite ❤❤
Q receita maravilhosa, vou fazer tenho todos ingredientes ❤
Espero que goste!
Fiz com banana não muito madura, e coloquei um pouco de xilitol. Obrigada Patrícia
Obrigada pela receita 😊
❤️
Maravilhosa receita, e eu tenho morango congelado em casa. Oba!!! Vou fazer. 🙏🏻❤️
❤️
Boa noite minha querida Patrícia e todos mundo eu acabei de tomar um Sheik de banana 🍌 com morango 🍓 e pasta de amendoim e cacau
Maravilha
@NutricionistaPatriciaLeite tenha um feliz sábado minha querida nutricionista você não só é minha nutricionista mais uma amiga nas alimentação eu amo minha querida obrigada pelo seu carinho e sua atenção
Adorei, bom demais!
não jogo bananas no lixo, faço tb um monte de doces sem açucar, uso passas,chocolate, tamaras, nozes etc.
❤️
Quantas colheres de cacau ?
@@antoniaraimundagoncalvesre8840 EU coloco duas colheres cheia se chocolate 100%
Adoro receitas com cacau ❤
😍
Vou fazer pro Ano Novo.
❤️❤️
Hum com ctza cou fazer amo suas receitas. GRATIDÃO
Fico feliz em saber
Deve ficar bom!
❤️
Oii Patríciaaaa,amo suas receitas❤
Mas queria tanto uma de Brownie sem banana...
Da uma olhadinha nas receitas aqui do canal ❤️❤️❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite vou já olhar 😋 😋
Boa tarde Dra Patrícia
Olá
D E L Í C I A 💚👍🏻❤️🙏🏻💜
❤️
Boa tarde 🎉
Que chocolate 70% é esse que vc compra e sem açúcar, e aonde consegue? Obrigado, parabéns pelo canal.
😋😋
Boa tarde nutri 🌺
Olá
Oieee, faz receitas na Herflair
Hummmmm você arrasa
❤️
💕🍃🕊querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🦅
Amém
Em nome de Jesus!✝️Amém!!🙏🏻
"E tudo o que vocês pedirem em meu nome (Jesus) eu farei, a fim de que o Filho (Jesus) revele a natureza gloriosa do Pai (Deus). Eu (Jesus) farei qualquer coisa que vocês me pedirem em meu nome (Jesus)." João 14:13-14
E há sempre os patinhos ingénuos que caiem, como eu caí à quanto anos atrás! Cuidado! Com Deus não se barganha.
Amém
Nutri adoro suas receitas. Me tira uma dúvida, eu sigo uma dieta anti-inflamatória, consumir o cacau não é contraindicado né? Posso consumir sem medo? Tenho endometriose.
Show 👍🏽💃🏽🤗
❤️❤️
Oi, Patrícia! São dois ovos ou um só?No vídeo vc colocou um!!😊❤
Um só!! Vou corrigir ❤️
Boa tarde
Olá
Oi Patrícia boa tarde o cacau não fãs mau para os diabetes
Olá não precisa colocar fermento ?
Que bom! a outra pessoa lhe perguntou, no vídeo está um ovo e na descrição está dois!
Olá, é um ovo só.. vou mudar ❤️
HUMMMMM ❤❤❤👏👏👏😋😋😋😋
😍
O que posso colocar pra substituir esse chocolate 70% em cima?E quem vai fazer no forno,deixa por quantos minutos?
Hummm😋😋😋😋
😋
Não posso comer morangos, por causa das sementes. Por q outra fruta posso substituir??
Se n tiver m9rango, posso substituir por que fruta? Obg, nutri.❤
Banana fica ótimo
Bom 2025 pra você!! +Sucesso!!
Obrigada ❤️❤️❤️
Quantos minutos de microondas?
Não leva fermento?
Gosto muito das suas receitas. Mais não gosto do cacal 100% eu não gostei muito e muito amargo só fica melhor quando a receita tem banana. Poço usar o 50% ? Ou tem muita calorias?
Boa tarde a onde posso encontrar cacau em pó?
Nos grandes supermercados vende ❤️
❤❤❤❤
❤️
Quem não come ovo, dar pra fazer?
Meu filho tem alergia a cacau ou seja nada de chocolate teria algo que poderia substituir?
Coloca farinha de aveia no lugar do cacau e essência de baunilha para dar um gostinho
@layza-nmorena vlw
Use Alfarroba
Que delícia tudo de bom ❤😂
😋
😋😋❤
❤️
Vou fazer pra mim....comer escondido da minha filha por causa do ovo e da banana kkkkkkk
🕊
Vc colocou na receita 2 ovos, aí na preparação vc colocou só 1
Obrigada minha linda, tantas receitas gostosas ❤❤
🤗
🤚🤚🤚🤚👍👍🤗🤗😋😋🙂🙂😍😍😍😍🌹🌹
Vc pôs 1 ovo.na receita tem 2
Vou corrigir
Boa tarde que delícia
Ficou sim