3 SAVETA ZA BRZO MRŠAVLJENJE | Ako već mora brzo, bolje da bude ovako :D
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- #nutricionista #dijeta #edrecovery
.................................................................................
KURS OSNOVE NUTRICIONIZMA
OBUKA STOP PREJEDANJU U 5 KORAKA
PLANOVI ISHRANE
PODRŠKA ZA POREMEĆAJE U ISHRANI
HIPNOTERAPIJA (poremećaji u ishrani, anksioznost, strahovi, samopouzdanje...)
Info na tolajdzija@gmail.com
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - www.facebook.c...
P A T R E O N - / zdravotanja
T I K T O K - @zdravo.tanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Izvođač: www.twinmusicom...
.................................................................................
Hvala što gledaš
You Tube mi preporučio🙄,inačе nikad čuo.
Pohvale za video 👍
Jedno pitanje, sta znaci ako imam visak kilograma iako trcim mnogo,treniram sa utezima, ne unosim vise od 1500 kalorija, izbjegavam secer, ugljikohidrate unosim minimalno i vecina namirnica su zdrave koje unosim. Lijep pozdrav i hvala ti mnogo na ovim savjetima 😁😁😁
Premalo kalorija, a prevelika aktivnost usporava metabolizam. Ako ne unosis uopste UH iza treninga moguce da gubis misicno tkivo sto dodatno usporava metabolizam. Pretpostavljam da je organizam konstantno pod stresom
Da li je bolje raditi vežbe pre ili posle jela?
Moje mišljenje je da je pametnije trenirati pre jela jer ti nakon treninga svakako trebaju proteini. Takođe moraš da vidiš šta tebi odgovara i kako je tebi najbolje.
Vma dijeta i sigurno 5 kg manje za dve nedelje😂 jaja pomorandze meso i tost
ni slucajno