Consejos para mejorar la cogida atrás - Gimnasia RItmica / Adelina Fominkyh

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 111

  • @lolaguevarabanez3015
    @lolaguevarabanez3015 4 года назад +12

    Ya necesitaba q una maestra como tu me enseñará a mejorarlo gracias💕

  • @barbaraguemestrueba5563
    @barbaraguemestrueba5563 4 года назад +1

    estoy flipandoooo!!lo hice antes de ver este video y al final y se nota mucho la diferencia!muchisimas gracias adelinaa

  • @luisaalejandra2422
    @luisaalejandra2422 4 года назад +8

    Es unos de los mejores videos . Eres la mejor

  • @sergiorodriguezvillegas6796
    @sergiorodriguezvillegas6796 4 года назад +5

    Muchas gracias por hacer el video por que lo necesitaba graciassss tq❤❤

  • @lolapulidodios2328
    @lolapulidodios2328 4 года назад +23

    Yo no me cogía la pierna pero gracias a ti si, muchas gracias 💖 💖 💖 💖 💖

  • @paulabautistagarcia3436
    @paulabautistagarcia3436 4 года назад +3

    Te amo adelina y lo mejor de ti esque nunca te rindes eres una chica inspiradora te amo y gracias por haberlo hecho💗💗💗💗💗💗💗💗💗

  • @juliadiaz8183
    @juliadiaz8183 4 года назад +2

    Ojalá tener una maestra de gimnasia rítmica como tu guapa💓💞eres lo mejorrr!!

  • @sabinacarrasco953
    @sabinacarrasco953 4 года назад +2

    Explicas súper bien eres la mejor gimnasta gracias por el video 👌🏻👌🏻👌🏻😀😀

  • @sofiavalerogarcia886
    @sofiavalerogarcia886 4 года назад +3

    Estaba deseando tanto este video Un saludo 😘😘

  • @sarast9372
    @sarast9372 4 года назад +1

    Muchísimas gracias por el video!!! Ahora ya me sale y tengo mas felxibilidad de hombos , Gracias!

  • @Hera_Ojanama
    @Hera_Ojanama 4 года назад +1

    me encanta este video. este video me ayudara a mejorar mi gimnasia rítmica. te amo chica en estos instantes empecé a hacer los ejercicios juntamente contigo y lo acabo de hacer yeeeeeeeeeeeeee lo logré no lo sabía hacer en este tipo de ritmo pero en los otros ritmos si. gracias Dios te bendiga reyna.

  • @aitanuchiofficial9227
    @aitanuchiofficial9227 4 года назад +2

    Gracias sol probaré me encanta este tipo de vídeo te quiero e mejorado

  • @martaj.m.7196
    @martaj.m.7196 4 года назад +3

    hola , antes no llegaba y ahora si , gracias por el vídeo

  • @luise.villamizarc.2408
    @luise.villamizarc.2408 4 года назад +1

    Hola, muchas gracias por los ejercicios. Realmente me gustó mucho el vídeo porque muestras una progresión lógica para alcanzar el objetivo.

  • @irisgarcia7735
    @irisgarcia7735 4 года назад +1

    Me ha servido mucho gracias

  • @susanamariabenitezbenitez8698
    @susanamariabenitezbenitez8698 11 месяцев назад

    Hola !!
    Mi aguja es un desastre y voy a hacer tus ejercicios Gracias!!!

  • @adrisworld4495
    @adrisworld4495 4 года назад +2

    puedes hacer manejos con las mazas?❤️
    Gracias por el vídeo me a servido mucho!🥰

  • @ricardotorresmorales4979
    @ricardotorresmorales4979 4 года назад +3

    Me encantan tus vídeos y si ayudan muchas gracias 😘😘😘😘❤️

  • @marypastor9250
    @marypastor9250 4 года назад +2

    Mi hija lo pudo hacer en un día gracias a ti😘

  • @thetwisted4690
    @thetwisted4690 3 года назад +1

    Te amo demasiado tengo 12 y me considero flexible pero cuando sea grande quiero ser asi de flexible como vos, me inspiras muchisimo ❤

  • @craftssovata534
    @craftssovata534 4 года назад +1

    Yo no lo subía tanto pero ahora si mil gracias

  • @amaiamartin4421
    @amaiamartin4421 2 года назад

    hola soy una de 10 años y ago gimnasi rítmica nivele 3 tenía que mejorar la cogida hacia tras y gracias a ti todos los días veo tu video y me sale perfecto muchas gracias 😘♡♡♡💗💗💕

  • @africadazamorillo1716
    @africadazamorillo1716 4 года назад +2

    Hola ya por fin me salí gracias y mil millones de gracias 💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏☺☺☺

  • @salvadorgarridorifa8698
    @salvadorgarridorifa8698 4 года назад

    Me encanta tu canción 😍🥰 Muchas gracias por aver echo este video

  • @carlagarcia3275
    @carlagarcia3275 4 года назад +3

    Muchas gracias por haber hecho el video porque quería un tutorial así 😘😘😘 te quierooooo 🥰 y por cierto me encanta la canción de 🍍y 🍓

  • @luli-k4x
    @luli-k4x 12 дней назад

    Adelina gracias me salió te amooo😊

  • @mohaafriu140
    @mohaafriu140 4 года назад +1

    Eres la mejor 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

  • @celiavillalbaserna3285
    @celiavillalbaserna3285 4 года назад

    Muchas gracias antes no me salía y ahora me sale muchísimo mejor

  • @marinagzl
    @marinagzl 4 года назад +10

    Muchas graciias por haberlo hecho❤️eres la mejorrr🥰

  • @jaracuenca7589
    @jaracuenca7589 4 года назад +2

    Tengo todo activado para verlo en directo y aprender

  • @나야라-j5f
    @나야라-j5f 4 года назад +2

    Me encanta podrías hacer un video para mejorar con mazas

  • @martaa9501
    @martaa9501 4 года назад

    Eres la mejor Adelina

  • @elmundodelaslocurasdevaler6894
    @elmundodelaslocurasdevaler6894 4 года назад +1

    Gracias por el tutorial seguro que repitiendo me sale

  • @josecastellon2094
    @josecastellon2094 8 месяцев назад

    Mucha gracias👋🏻

  • @loeypi6341
    @loeypi6341 4 года назад +3

    Gracias lo nesecitaba pero por ahora no me tengo que recuperar de mi tendinitis pero gracias

  • @martamontada8762
    @martamontada8762 4 года назад

    Graciasss! Lo necesitava un poco porque yo como tambien hago gimnasia ritmica pues cuando hacia el agarre atras giraba la cadera pues no me salio del todo bien jejej ❤😁

  • @marrr5417
    @marrr5417 4 года назад +1

    Gracias son unos buenos tips me encantaron solo que no soy tan flexible espero algún día serlo💕

  • @juanalaloca2330
    @juanalaloca2330 4 года назад

    Genial gracias!

  • @normylanfiloletras
    @normylanfiloletras 11 месяцев назад

    Gracias 💯

  • @henryalbiza3355
    @henryalbiza3355 Год назад

    Me encantó mañana empiezo, haz uno como subir la pierna sin ayuda del brazo

  • @LAPATRONA1000
    @LAPATRONA1000 3 года назад

    Si me sirvió 💖😍

  • @eduardogimenezfernandez7727
    @eduardogimenezfernandez7727 4 года назад +11

    Soy niña y yo también voy a la ginasia rítmica 💜💜💜

  • @marinagzl
    @marinagzl 4 года назад +3

    puedes hacer uno de como usar las gomas elásticas (elastibands) 🙏🏻🙏🏻? porfi❤️eres la mejooorrr❤️

  • @its.edurne8085
    @its.edurne8085 4 года назад +1

    Ya activado todo ❤❤❤❤❤❤✨

  • @dunacan1484
    @dunacan1484 4 года назад +4

    Puedes hacer uno para mejorar la tilde lateral??
    Pliss♥

  • @miriammorenodiaz6648
    @miriammorenodiaz6648 4 года назад +1

    Este vídeo me ha encantado y me ha ayudado mucho

  • @verodailymoon8816
    @verodailymoon8816 4 года назад +2

    Ya lo he activado y puesto una alarma

  • @natachacuevas4034
    @natachacuevas4034 4 года назад +3

    Gracias, estos ejercicios si que funcionan ahora ya cojo la pierna mejor gracias a estos ejercicios que no sabía tienen que intentarlo 😗😙😙💪💪👍👍👍👌👌👊👊👏👏

  • @jorgepresent8789
    @jorgepresent8789 Год назад

    Genial👍👍👍

  • @marguiraoo
    @marguiraoo 4 года назад +1

    Puedes hacer un vídeo enseñando ha hacer el spagat? Saludos 💖

  • @danielaplanesmartinez6087
    @danielaplanesmartinez6087 4 года назад +1

    Me encantan tus entrenamientos💋💋💋💋

  • @mercegarcia2808
    @mercegarcia2808 4 года назад

    Estos ejercicios también sirven para aprender a hacerla

  • @abdoncarmenagarcia4192
    @abdoncarmenagarcia4192 3 года назад +5

    Gracias a ti he podido cogerme la pierna y ganar elasticidad

  • @estheriglesias8152
    @estheriglesias8152 4 года назад

    Estoy deseando verlo

  • @mzmsjdj50
    @mzmsjdj50 4 года назад

    Adelina muchas gracias por la ayuda

  • @wssie15
    @wssie15 4 месяца назад +1

    Mi enganche es un desastre, lo intentare y daré actualizacioness

  • @joannycorzo8977
    @joannycorzo8977 4 года назад

    Hola, tienes algún video para mejorar los giros? Para incrementar la cantidad de giros

  • @malakmalokat238
    @malakmalokat238 4 года назад +1

    Me encanta la cancion piña y fresaa😛😛😛😛😛

  • @maricarmenporrassalgado1740
    @maricarmenporrassalgado1740 4 года назад

    Guapaa te amoo

  • @lolafernandezgonzalvo
    @lolafernandezgonzalvo 4 года назад

    Te amooo muchoooo 💜💜💜

  • @luciajimenez3640
    @luciajimenez3640 2 года назад

    hola, podrias hacer un video para tecnicas de principiantes? quiero empezar

  • @raquelayaucan8784
    @raquelayaucan8784 4 года назад

    Adelina he visto tu en vivo en tik tok

  • @abddeelherfa1481
    @abddeelherfa1481 2 года назад

    Eres la mejor te amoo guapa

  • @ecofriendlyclub8521
    @ecofriendlyclub8521 Год назад +1

    Holaa, el vídeo me ha encantado pero desde hace mucho me cojo la pierna con la mano, pero cuando lo intento lanzando no me sale nunca. Llevo intentándolo mucho tiempo, pero nada. Me podrías dar algún consejo o algo???

  • @ricardotorresmorales4979
    @ricardotorresmorales4979 4 года назад +1

    Me encantan tus vídeos. suscríbanse en serio se los recomiendo me funciona muy bien

  • @noemigarcia7309
    @noemigarcia7309 4 года назад +2

    Te mo Adelina 🍍🍓

  • @malakmalokat238
    @malakmalokat238 4 года назад +1

    gracias casi ni podia cogerla

  • @sofiacamacho887
    @sofiacamacho887 4 года назад

    Holis podés hacer un vídeo de cómo hacer la vertical

  • @sandri_0627
    @sandri_0627 4 года назад

    Antes de esto hay que calentar más?

  • @jaracuenca7589
    @jaracuenca7589 4 года назад +5

    Estoy deseando que se estrene porque lo necesito

  • @yasnareliaguilera4555
    @yasnareliaguilera4555 3 месяца назад

    Hola linda muchas gracias , te queria preguntar si tienes algun consejo para soltar hombros ? Mi hija le llega la pierna a la nuca estando de pie pero la lanza y no alcanza con sus manos a agarrarsela. Es como si tuviera un resorte que no la deja agarrarsela 😂😂😂

  • @monicafernanz1325
    @monicafernanz1325 3 года назад

    Podrías decir cómo empezar a hacer esto desde cero?Tengo muchas ganas de aprender pero tengo poca elasticidad

  • @carloroblox2953
    @carloroblox2953 4 года назад +2

    Me respondes?? Eres mi idola 😘😘

  • @teresaliberal1334
    @teresaliberal1334 3 года назад +1

    hola puedes hacer como mejorar la cogida al lado

  • @elenaorteega2425
    @elenaorteega2425 4 года назад

    Hola Adelinaa

  • @Lucia-f6i
    @Lucia-f6i 4 года назад +3

    Holi adelina🍍🍓🍍🍓

  • @verodailymoon8816
    @verodailymoon8816 4 года назад +1

    Holi🍍🍓

  • @roziioo
    @roziioo 4 года назад

    HOLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

  • @inayelisvasquez3264
    @inayelisvasquez3264 3 года назад

    Yo soy flexible

  • @mercegarcia2808
    @mercegarcia2808 4 года назад

    No me abro con las dos piernas i no se hacer la cogida atrás

  • @marynazaokipna1607
    @marynazaokipna1607 Год назад

    adelina puedes hacer una técnica para pinche por favor?.❤❤😊😊❤😊😊❤

  • @peniagimenez9280
    @peniagimenez9280 4 года назад +1

    No se hacer el espagat como voy hacer eso

    • @adelina_fominykh
      @adelina_fominykh  4 года назад +2

      PEÑA gimenez luis Pone conseguir para mejorar

    • @adelina_fominykh
      @adelina_fominykh  4 года назад +2

      PEÑA gimenez luis todo tiene. Un principio así que estaría bn que primero aprendieses a estirar de piernas y espalda luego piedras hacer eso

  • @cynthiatarquini775
    @cynthiatarquini775 2 года назад

    Soy el comentario 2222!!!! 💗💗💗

  • @JosefaJaraAguilera
    @JosefaJaraAguilera 4 месяца назад

    Cuanto vale

  • @juliojaviertarragonasosa1460
    @juliojaviertarragonasosa1460 4 года назад +1

    Hola me saludas en tu directo xfa

  • @_.cgp.__
    @_.cgp.__ 4 года назад +1

    Me a serbido mucho

  • @mariagalindo8747
    @mariagalindo8747 4 года назад +3

    Me contestas te amo💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💛💛💛💛💛💛💛💛💛

  • @yoligarciarubio8012
    @yoligarciarubio8012 4 года назад +2

    Es a las 0:00?

    • @marinagzl
      @marinagzl 4 года назад +1

      Yoli García Rubio es a las 17:00 el dos de Abril

    • @yoligarciarubio8012
      @yoligarciarubio8012 4 года назад

      @@marinagzl a ok...perfecto

  • @Tiffany1605m
    @Tiffany1605m 6 месяцев назад

    Como se llama ese paso me lo puedes decir rápido porfaaa

  • @yayismakeup9866
    @yayismakeup9866 3 года назад

    123

  • @mar-df8uy
    @mar-df8uy 4 года назад +3

    Gracias😘😘Esque me la toco pero no me la cojo

  • @Eli-eb8hb
    @Eli-eb8hb 4 года назад

    Aquí hago más que con patri jordan

  • @alegriascasarural232
    @alegriascasarural232 2 года назад

    No Me sale Es super dificil

  • @daanielapnlvrr_
    @daanielapnlvrr_ 2 года назад

    Yo se hacer la cojida pero es que quiero aprender a estirar la pierna bien

  • @mercegarcia2808
    @mercegarcia2808 4 года назад

    Solo me abro con unas

  • @EinorReal
    @EinorReal Год назад

    No puedo coger el pie

  • @arantxaplab
    @arantxaplab 4 года назад

    Que toc me están dando los cordones de la sudadera

  • @selenaesparza9332
    @selenaesparza9332 Год назад

    No puedooo

  • @anasofiacano6525
    @anasofiacano6525 4 года назад

    esos codos que