Consejos para mejorar la cogida atrás - Gimnasia RItmica / Adelina Fominkyh
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Hola Piñitas y Fresitas!!! 🍍🍓
El video de hoy trata sobre consejos que os daría para poder mejorar la cogida atrás! Además os doy un truquito que os ayudará mucho!
Espero que os guste!!!
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Eres la mejor mi entrenadora no me la invertida y gracias a ti
Lo logre
Ya necesitaba q una maestra como tu me enseñará a mejorarlo gracias💕
estoy flipandoooo!!lo hice antes de ver este video y al final y se nota mucho la diferencia!muchisimas gracias adelinaa
Es unos de los mejores videos . Eres la mejor
Te amo adelina y lo mejor de ti esque nunca te rindes eres una chica inspiradora te amo y gracias por haberlo hecho💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Muchas gracias por haber hecho el video porque quería un tutorial así 😘😘😘 te quierooooo 🥰 y por cierto me encanta la canción de 🍍y 🍓
Mi hija lo pudo hacer en un día gracias a ti😘
me encanta este video. este video me ayudara a mejorar mi gimnasia rítmica. te amo chica en estos instantes empecé a hacer los ejercicios juntamente contigo y lo acabo de hacer yeeeeeeeeeeeeee lo logré no lo sabía hacer en este tipo de ritmo pero en los otros ritmos si. gracias Dios te bendiga reyna.
Ojalá tener una maestra de gimnasia rítmica como tu guapa💓💞eres lo mejorrr!!
Estaba deseando tanto este video Un saludo 😘😘
Muchas gracias por hacer el video por que lo necesitaba graciassss tq❤❤
Yo no me cogía la pierna pero gracias a ti si, muchas gracias 💖 💖 💖 💖 💖
Wow :-D yo noo :(
@@la.amiiraa igual
Me encanta tu canción 😍🥰 Muchas gracias por aver echo este video
Muchísimas gracias por el video!!! Ahora ya me sale y tengo mas felxibilidad de hombos , Gracias!
hola , antes no llegaba y ahora si , gracias por el vídeo
Gracias sol probaré me encanta este tipo de vídeo te quiero e mejorado
Hola, muchas gracias por los ejercicios. Realmente me gustó mucho el vídeo porque muestras una progresión lógica para alcanzar el objetivo.
Explicas súper bien eres la mejor gimnasta gracias por el video 👌🏻👌🏻👌🏻😀😀
Eres la mejor 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
hola soy una de 10 años y ago gimnasi rítmica nivele 3 tenía que mejorar la cogida hacia tras y gracias a ti todos los días veo tu video y me sale perfecto muchas gracias 😘♡♡♡💗💗💕
Tengo todo activado para verlo en directo y aprender
puedes hacer manejos con las mazas?❤️
Gracias por el vídeo me a servido mucho!🥰
Hola ya por fin me salí gracias y mil millones de gracias 💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏☺☺☺
Yo no lo subía tanto pero ahora si mil gracias
Me ha servido mucho gracias
Me encantan tus vídeos y si ayudan muchas gracias 😘😘😘😘❤️
Te amo demasiado tengo 12 y me considero flexible pero cuando sea grande quiero ser asi de flexible como vos, me inspiras muchisimo ❤
Adelina gracias me salió te amooo😊
Hola !!
Mi aguja es un desastre y voy a hacer tus ejercicios Gracias!!!
Me encanta podrías hacer un video para mejorar con mazas
Muchas gracias antes no me salía y ahora me sale muchísimo mejor
Muchas graciias por haberlo hecho❤️eres la mejorrr🥰
Ya activado todo ❤❤❤❤❤❤✨
Mucha gracias👋🏻
Eres la mejor Adelina
Gracias por el tutorial seguro que repitiendo me sale
Hola. Sabes si tiene que ver cómo la movilidad del fémur hacia atrás o es solo flexi de espalda??? Pienso que me falta movilidad de pierna hacia atrás. Hacia adelante y lados tengo completamente abierto
Graciasss! Lo necesitava un poco porque yo como tambien hago gimnasia ritmica pues cuando hacia el agarre atras giraba la cadera pues no me salio del todo bien jejej ❤😁
Me encantó mañana empiezo, haz uno como subir la pierna sin ayuda del brazo
Hola, tienes algún video para mejorar los giros? Para incrementar la cantidad de giros
Genial gracias!
Gracias son unos buenos tips me encantaron solo que no soy tan flexible espero algún día serlo💕
Gracias 💯
Me encanta la cancion piña y fresaa😛😛😛😛😛
Si me sirvió 💖😍
hola, podrias hacer un video para tecnicas de principiantes? quiero empezar
Gracias lo nesecitaba pero por ahora no me tengo que recuperar de mi tendinitis pero gracias
Genial👍👍👍
Gracias, estos ejercicios si que funcionan ahora ya cojo la pierna mejor gracias a estos ejercicios que no sabía tienen que intentarlo 😗😙😙💪💪👍👍👍👌👌👊👊👏👏
Puedes hacer un vídeo enseñando ha hacer el spagat? Saludos 💖
Me encantan tus entrenamientos💋💋💋💋
Ya lo he activado y puesto una alarma
Puedes hacer uno para mejorar la tilde lateral??
Pliss♥
Este vídeo me ha encantado y me ha ayudado mucho
puedes hacer uno de como usar las gomas elásticas (elastibands) 🙏🏻🙏🏻? porfi❤️eres la mejooorrr❤️
Holaa, el vídeo me ha encantado pero desde hace mucho me cojo la pierna con la mano, pero cuando lo intento lanzando no me sale nunca. Llevo intentándolo mucho tiempo, pero nada. Me podrías dar algún consejo o algo???
Estoy deseando verlo
Estos ejercicios también sirven para aprender a hacerla
Adelina muchas gracias por la ayuda
Hola linda muchas gracias , te queria preguntar si tienes algun consejo para soltar hombros ? Mi hija le llega la pierna a la nuca estando de pie pero la lanza y no alcanza con sus manos a agarrarsela. Es como si tuviera un resorte que no la deja agarrarsela 😂😂😂
Te amooo muchoooo 💜💜💜
Guapaa te amoo
Adelina he visto tu en vivo en tik tok
Holis podés hacer un vídeo de cómo hacer la vertical
Me encantan tus vídeos. suscríbanse en serio se los recomiendo me funciona muy bien
hola puedes hacer como mejorar la cogida al lado
Antes de esto hay que calentar más?
Mi enganche es un desastre, lo intentare y daré actualizacioness
Soy niña y yo también voy a la ginasia rítmica 💜💜💜
Yo igual
Eres la mejor te amoo guapa
Podrías decir cómo empezar a hacer esto desde cero?Tengo muchas ganas de aprender pero tengo poca elasticidad
Igual
Gracias a ti he podido cogerme la pierna y ganar elasticidad
❤❤❤❤
Te mo Adelina 🍍🍓
gracias casi ni podia cogerla
adelina puedes hacer una técnica para pinche por favor?.❤❤😊😊❤😊😊❤
Estoy deseando que se estrene porque lo necesito
No me abro con las dos piernas i no se hacer la cogida atrás
Me respondes?? Eres mi idola 😘😘
No se hacer el espagat como voy hacer eso
PEÑA gimenez luis Pone conseguir para mejorar
PEÑA gimenez luis todo tiene. Un principio así que estaría bn que primero aprendieses a estirar de piernas y espalda luego piedras hacer eso
Soy el comentario 2222!!!! 💗💗💗
Hola Adelinaa
Holi🍍🍓
Holi adelina🍍🍓🍍🍓
Como se llama ese paso me lo puedes decir rápido porfaaa
Pues como lo dice cogida atrás
Cuanto vale
Es a las 0:00?
Yoli García Rubio es a las 17:00 el dos de Abril
@@marinagzl a ok...perfecto
Me contestas te amo💙💙💙💙💙💙💙💙💜💜💜💜💜💜💜💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Yo soy flexible
Hola me saludas en tu directo xfa
Gracias😘😘Esque me la toco pero no me la cojo
Me a serbido mucho
HOLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
No Me sale Es super dificil
Yo se hacer la cojida pero es que quiero aprender a estirar la pierna bien
No puedo coger el pie
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Aquí hago más que con patri jordan
Que toc me están dando los cordones de la sudadera
Solo me abro con unas