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BETERRABA: 1- oferece nutrientes em abundância. 2- melhora a pressão arterial 3- melhora o desempenho esportivo 4- reduz a inflamação 5- melhora a digestão 6- melhora a saúde cerebral 7- contribui na prevenção do câncer. 8- regula o consumo de calorias ( alimentação controlada) 9- previne a anemia 10- melhora a saúde cardiovascular 11- melhora a saúde do fígado 12- melhora a saúde da pele. Espero ter dado uma ajuda!
Ponho beterraba pra cozinhar junto com o feijão. Basta lavar e por sem descascar. Quando der o tempo de cozimento da beterraba, abre a panela, retira a beterraba e volta a fechar pra terminar de cozinhar o feijão. Descasca e prepara à gosto. (Não altera o sabor do feijão nem da beterraba)Enriquece o feijão e economisa usando só uma panela pra cozinhar.
Utilizo uma centrífuga para extrair o sumo da beterraba, com cenoura, pepino e limão,melhor do que qualquer suplemento que eu já tomei, colocou na geladeira, cerca de 2 litros, e tomo um copo por dia. Muito bom e barato.
Pele menos, aqui em PORTUGAL ( baseado nos quase 10 anos que tenho de país ) é a beterraba semelhante a encontrada no Brasil. Apenas para ilustrar e somar com o conteúdo e o comentário.
*Vivendo em España 🇪🇸 há 18anos, nunca vi nos supermercados e nem nas frutarias beterraba branca, aliás, tou sabendo agora de sua existência.* *Sempre compro e consumo a beterrada roxa, porque é a única que há por estes lados.*
@@antoniojuniornaeuropaooooooooooo;;;;;;;;;;;;;; ó os; os; os outros; os; ;;;;oo😅oooooooo😅 os;;;; ooooooo😅ooo😅😅ooo😅oo😅 oooooooooo;; oooooo😅😅o😅😅oooooooooooooo oooooooooo; oooooooo😅o oo ok oooooooooooooo oooooooooo ;😅 oooooooooo o ooo😅o😅oooo😅 oooooooooooooo o o😅utro oooooooooooooooooo😅 os oooooo😅 ó oooooooo😅😅oooooooo😅oio?ooo osooo😅😅😅 os oo😅 oooooooooooooo;; ooo oi ;iioooiiiiiiiiiiiioooo o os😅 Io iiiiiiiiiii8i ii se Oi ii8iiiiiiiiiii ooooooo oiooiiiiiiiiii
@@joaobatistadamata5621 ESTOU DE ACORDO CONSIGO,, NÃO CONCORDO QD DIZEM CONSEQUENCIA DE!!!!!! OU QUANDO DIZEM NÃO COMA ANTES DE VER O VIDEO. SENDO ALGO BOM ASSUSTA AS PESSOAS,,, EXEMPLO...DEVIA SER ASSIM BENEFICIOS PRA SUA SAÚDE, ETC.
Eu tomo suco de beterraba com limão e banana, é uma delícia. Bata no liquidificador com 200ml de água, uma rodela de beterraba, suco de um limão taiti e a metade de uma banana.
Minha salada de modo geral é,,betrraba crua cenoura ralada,e alface,,sementes de linhaça ou abobora ou de girassol, acompanha bem com muitos outros alimentos atum ovo cozido por exemplo😁👍🏼
Eu uso os talos e folhas pra fazer panqueca, tanto a massa como o recheio, e com a beterraba eu faco bolo; fica bonito e gostoso; e a agua que eu cozinho a beterraba eu sempre aproveitei pra fazer comida do cachorrinho. Ou seja: nao jogo nada fora.
@@vilmasimonetti4100 e lá está,,,tudo deve ser consumido com moderação Como eu disse eu como beterraba com alface cenoura e sementes,,entre outros alimentos normais,,,arroz,, frango etc Ou essa salada junto com batata doce,,atum ou ou frango desfiado ovo tudo frio,,,,tudo com moderação Beterraba umas x cozida outras xxx crua ralada,
@@vilmasimonetti4100 A batata doce em excesso e se for mal cozida, ou seija tem de ser bem cozida,,tem oxçalato,,e mal pra quem tem problemas nos rins,,,cálculos renais,,seijas perdras,,e aumenta esse risco,,tem de ser bem cozida 👍🏼
Boa noite. Como beterraba e cenoura todos os dias, ralo elas e deixo na geladeira, como no almoço e jantar aí uma colher de cenoura e uma de beterraba. Como a mais de um ano tô certa? Tenho problema no intestino, incontinência fecal e sai pra fora preciso passar por uma cirurgia e tirar um pedaço do intestino.
A beterraba ê uma fonte de saúde. Você que é diabético ou tem algum parente ou amigo diabético gostaria de lhe dar algumas dicas a respeito desse assunto . O controle da diabete se resume em uma alimentação saudável e estilo de vida . O diabético deve evitar : Pães brancos , macarrão, massas, arroz branco, farinha, bolos, tortas, lasanhas, pizzas, pois esses alimentos são fontes de carboidratos . O diabético deve evitar também evitar também : Sorvetes , picolés, refrigerantes, suco de caixinha, caldo de cana e bebidas açucarada . O diabético deve consumir : Abacate, maçã, pera, goiaba, peixes, carne bovina, frangos, arroz integral, castanhas de caju e do Pará , gergelim, linhaça, nozes, amendoim, aveia, legumes e verduras . Esses são alguns dos alimentos permitidos ao diabético , porém existem também outros alimentos permitidos ao diabético, não só esses acima citados. O diabético deve fazer uso de chás de : Canela, melão de São Caetano , alecrim do campo, feno grego, insulina vegetal, quebra pedra , carqueja, pata de vaca, camomila, folha de mamão, pau ferro . A prática de exercícios físicos é muito importante para o diabético pois queima as calorias e diminui a glicose no sangue . Se essas informações foram úteis para você, se inscreva no meu canal e receba novas dicas de saúde . Em : 06.09. 2024 .🍀
Excelente!!! Obrigadão!!! Para preservar os nutrientes, costumo lavar a casca com sabão de coco, e enxaguar bem. Corto em meias luas, e cozinho no vapor até amolecer levemente, cerca de uns 5 minutos. Não tempero mais, quem quiser pode por sal e azeite, mas descobri que gosto mais dela crua. Como por último, não sinto falta da sobremesa kkk.
Olá!!! Boa noite As folhas eu faço uso refogado como couve, aliás as folhas refogadas tem o mesmo gosto da couve. Faça uso das folhas diariamente. Abçs
Gostei da explicação. Este vídeo é super. É o único que já vi nas redes sociais. ,bem esclarecido. Muito obrigada. A pessoa que está explicar neste vídeo, estudou de verdade. Nota : 100%
Boa noite,deste 17 de março quando começou a pandemia,comecei tomar detox 3x ao dia.fazendo um revezamento das frutas e verduras .top demais.dificilmente ficamos perenque por aqui.
Excelente! Não sou tão fã assim desta quenopodiácea, porém, aceito-a bem, fazendo seu suco com abacaxi. Contudo, sabendo do seu ampliado valor (já sabia até certo ponto), vou comprar hoje mesmo e usar. Creio que vai dar certo. Obrigado!
Assista também:NUNCA IGNORE Estes 11 sinais de TROMBOSE VENOSA PROFUNDA silenciosa que quase sempre são ignorados ruclips.net/video/zfvtNoU78-Q/видео.html
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A BETERRABA BRANCA E O NABO
Amém? Deus seja louvado.
Deus é muito bom.
Muito obrigada pela ajuda
BETERRABA:
1- oferece nutrientes em abundância.
2- melhora a pressão arterial
3- melhora o desempenho esportivo
4- reduz a inflamação
5- melhora a digestão
6- melhora a saúde cerebral
7- contribui na prevenção do câncer.
8- regula o consumo de calorias ( alimentação controlada)
9- previne a anemia
10- melhora a saúde cardiovascular
11- melhora a saúde do fígado
12- melhora a saúde da pele.
Espero ter dado uma ajuda!
Obrigado pelas informações! 👍👍
👍
Grata por inumerar.
Excelente
Valeu!
Uso suco de beterraba, cenoura, maca, pepino , gengibre, rúcula e agrião.
Excelente viu,SAUDE 10.ENERGIA O TEMPO TODO.❤❤❤❤❤❤
Eu como salada de cenoura, beterraba, repolho, tomate, alho, e cebola, todos crus.Às vezes, espremo limão.
Eu uso no suco com beterraba, maçã,couve, cenoura, semente de abóbora e girassol,gergelim, Linhaça, e vou intercalando. Tomo em jejum sem coar.
Ponho beterraba pra cozinhar junto com o feijão.
Basta lavar e por sem descascar.
Quando der o tempo de cozimento da beterraba, abre a panela, retira a beterraba e volta a fechar pra terminar de cozinhar o feijão.
Descasca e prepara à gosto.
(Não altera o sabor do feijão nem da beterraba)Enriquece o feijão e economisa usando só uma panela pra cozinhar.
Utilizo uma centrífuga para extrair o sumo da beterraba, com cenoura, pepino e limão,melhor do que qualquer suplemento que eu já tomei, colocou na geladeira, cerca de 2 litros, e tomo um copo por dia. Muito bom e barato.
Não despreze as fibras da beterraba, consuma mesmo que seja de forma separada
Adoro suco de beterraba com Cenoura e laranja
E mamão também!🥰
Tire a laranja......desse suco, pois é rica em frutose, troque por um pedaço de maça 25% 1/4 do fruto..
Pode ser limão também AMIGÃO @@SharkVariedades2022JBsemcorr
@@betoflurico6776 E não esqueça do inhame tab.
Eu ainda acrescento maracujá e maçã
Beterraba hoje, beterraba amanhã é beterraba sempre!
A beterraba que oferece açucar é a Beterraba Branca ...amplamente utilizada na Europa. A nossa beterraba é consumida como hortaliças.
Pele menos, aqui em PORTUGAL ( baseado nos quase 10 anos que tenho de país ) é a beterraba semelhante a encontrada no Brasil. Apenas para ilustrar e somar com o conteúdo e o comentário.
ótimas informações ❤
*Vivendo em España 🇪🇸 há 18anos, nunca vi nos supermercados e nem nas frutarias beterraba branca, aliás, tou sabendo agora de sua existência.*
*Sempre compro e consumo a beterrada roxa, porque é a única que há por estes lados.*
@@antoniojuniornaeuropaooooooooooo;;;;;;;;;;;;;; ó os; os; os outros; os; ;;;;oo😅oooooooo😅 os;;;; ooooooo😅ooo😅😅ooo😅oo😅 oooooooooo;; oooooo😅😅o😅😅oooooooooooooo oooooooooo; oooooooo😅o oo ok oooooooooooooo oooooooooo ;😅 oooooooooo o ooo😅o😅oooo😅 oooooooooooooo o o😅utro oooooooooooooooooo😅 os oooooo😅 ó oooooooo😅😅oooooooo😅oio?ooo osooo😅😅😅 os oo😅 oooooooooooooo;; ooo oi ;iioooiiiiiiiiiiiioooo o os😅 Io iiiiiiiiiii8i ii se Oi ii8iiiiiiiiiii ooooooo oiooiiiiiiiiii
Amei as explicações eu ja tomo suco de beterraba com maçã baixou o colesterol sem precisar de medicação
E juntar cenoura nesse sumo
O título não deveria ser CONSEQUÊNCIA e sim BENEFÍCIO da beterraba.
@@joaobatistadamata5621 ESTOU DE ACORDO CONSIGO,,
NÃO CONCORDO QD DIZEM CONSEQUENCIA DE!!!!!!
OU QUANDO DIZEM NÃO COMA ANTES DE VER O VIDEO.
SENDO ALGO BOM ASSUSTA
AS PESSOAS,,,
EXEMPLO...DEVIA SER ASSIM
BENEFICIOS PRA SUA SAÚDE, ETC.
É uma estratégia para dá engajamento kkkk
Faz parte do esquema .Atrair com título dúbio.
É o melhor vídeo sobre beterraba parabéns
A Beterraba é um Remédio pro corpo
Eu tomo suco de beterraba com limão e banana, é uma delícia.
Bata no liquidificador com 200ml de água, uma rodela de beterraba, suco de um limão taiti e a metade de uma banana.
Eu adoro beterraba é a primeira vez que fiquei sabendo disso beterraba com limão, adoro limão também
Uma delícia tomo todo dia de manhã em jejum. dar energia. E ótimo pra anemia
@@rosa7_andradelopes945 Eu, antes de dormir, depois da pedalada. .
Tinha uma tontura muito forte. Comecei a tomar suco de beterraba( pó) e melhorou 100%. Graças a Deus.🙌
Eu também sentia a mesma coisa a depois que comecei a tomar beterraba com banana a minha tontura desapareceu 🙏
@@marcosmorei1 em quanto tempo acabou as tonturas ?
Acredito que era falta de algumas vitaminas como a B12 D e Ferro
Minha salada de modo geral é,,betrraba crua cenoura ralada,e alface,,sementes de linhaça ou abobora ou de girassol, acompanha bem com muitos outros alimentos atum ovo cozido por exemplo😁👍🏼
Parece dieta mediterrânea
Eu Tomo Suco de Beterraba todo dia 1 Semana e paro Algums dias 🌺🍀🌺🍀🍂🍁🍂
Eu uso os talos e folhas pra fazer panqueca, tanto a massa como o recheio, e com a beterraba eu faco bolo; fica bonito e gostoso; e a agua que eu cozinho a beterraba eu sempre aproveitei pra fazer comida do cachorrinho. Ou seja: nao jogo nada fora.
Nunca cozinho beterraba em água. Sempre no vapor, pois além de manter os nutrientes, tbm mantém sua cor. Ou como crua, ralada com azeite.
MAS ATENÇÃO: deve-se evitar o uso excessivo:
Pode causar cálculo renal, afetar a gota. Recomenda-se uma beterraba média por dia.
Obrigado 😊
Por isso gosto de ler os comentários. Grata
@@vilmasimonetti4100 e lá está,,,tudo deve ser consumido com moderação
Como eu disse eu como beterraba com alface cenoura e sementes,,entre outros alimentos normais,,,arroz,, frango etc
Ou essa salada junto com batata doce,,atum ou ou frango desfiado ovo tudo frio,,,,tudo com moderação
Beterraba umas x cozida outras xxx crua ralada,
@@vilmasimonetti4100 A batata doce em excesso e se for mal cozida, ou seija tem de ser bem cozida,,tem oxçalato,,e mal pra quem tem problemas nos rins,,,cálculos renais,,seijas perdras,,e aumenta esse risco,,tem de ser bem cozida 👍🏼
Boa noite. Como beterraba e cenoura todos os dias, ralo elas e deixo na geladeira, como no almoço e jantar aí uma colher de cenoura e uma de beterraba. Como a mais de um ano tô certa? Tenho problema no intestino, incontinência fecal e sai pra fora preciso passar por uma cirurgia e tirar um pedaço do intestino.
Que show esse seu canal. Super profissional, texto, locução e edição. Um dos melhores que já vi.
AMEYYYYYY SABE OQUE A BETERRABA FAZ BOM DIAAAAAAA👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
A beterraba ê uma fonte de saúde. Você que é diabético ou tem algum parente ou amigo diabético gostaria de lhe dar algumas dicas a respeito desse assunto . O controle da diabete se resume em uma alimentação saudável e estilo de vida . O diabético deve evitar : Pães brancos , macarrão, massas, arroz branco, farinha, bolos, tortas, lasanhas, pizzas, pois esses alimentos são fontes de carboidratos . O diabético deve evitar também evitar também : Sorvetes , picolés, refrigerantes, suco de caixinha, caldo de cana e bebidas açucarada . O diabético deve consumir : Abacate, maçã, pera, goiaba, peixes, carne bovina, frangos, arroz integral, castanhas de caju e do Pará , gergelim, linhaça, nozes, amendoim, aveia, legumes e verduras . Esses são alguns dos alimentos permitidos ao diabético , porém existem também outros alimentos permitidos ao diabético, não só esses acima citados. O diabético deve fazer uso de chás de : Canela, melão de São Caetano , alecrim do campo, feno grego, insulina vegetal, quebra pedra , carqueja, pata de vaca, camomila, folha de mamão, pau ferro . A prática de exercícios físicos é muito importante para o diabético pois queima as calorias e diminui a glicose no sangue . Se essas informações foram úteis para você, se inscreva no meu canal e receba novas dicas de saúde . Em : 06.09. 2024 .🍀
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😮😮
Amei demais, e tb já me escrevi, Deus é tremendo deixou tudo de bom pra nossa saúde na natureza. Gratidão
Um dos meus legumes preferidos, com essas infornacoes passei a gostar mais!
Excelente!!! Obrigadão!!!
Para preservar os nutrientes, costumo lavar a casca com sabão de coco, e enxaguar bem.
Corto em meias luas, e cozinho no vapor até amolecer levemente, cerca de uns 5 minutos.
Não tempero mais, quem quiser pode por sal e azeite, mas descobri que gosto mais dela crua.
Como por último, não sinto falta da sobremesa kkk.
Tanto gostei que me inscrevi ❤
Gostei muito do vídeo!
Obrigada pelas informações nele contidas!
Beterraba é show de bola com nutrientes otimos para a saúde 👍 Mas tudo o que comermos tem que ser com moderação , ok? 👍
Eu tomo suco beterraba com chuchu e lindão gosto
É bom com o suco de laranja.
Obrigada por essas maravilhosas informações, faço uso da beterraba todos os dias, crua.
Curei pressão alta e falta de ácido cloridico com baterraba
Muito obrigada por nos ajudar a cuidar da nossa saúde. Um abraço ❤
Eu faço vitamina com beterraba laranja e leite muito bom
Amei. Faltou informar sobre as folhas, que aparecem várias vezes no vídeo.
USE AS FOLHAS EM SOPAS E REFOGADAS ATÉ MESMO EM OMELETES "BORA LÁ"SAÚDE. ..
Olá!!! Boa noite
As folhas eu faço uso refogado como couve, aliás as folhas refogadas tem o mesmo gosto da couve.
Faça uso das folhas diariamente.
Abçs
Amei as informações.....principalmente relacionado ao fígado...muito obrigada
Boa tarde infinita gratidão. ❤❤❤❤❤❤❤
TOMO UM COPO DE SUCO TODOS OS DIAS MELHORA E MUITO NOS TREINOS E TMB NA POTÊNCIA SEXUAL!
Bom dia quem é pre diabetes e diabético pode comer beterraba em suco
Faço uso todos os dias
gosta de cozinhar no vapor, depois de fria, tempero com sal marinho vinagre de maçã e azeite, fica Divino.
Eu tomo 3 x por semana suco de beterraba com banana em dias de treino.....acho incrível
Costumo tomar suco de beterraba com naranja, cenoura e 1 limão.
Será bom? Obrigada
Obrigado universo Deus mim amar amém Ceilândia Norte DF adorei ufa ❤😊😊😅😅😅😅
O açúcar branco na Europa é sim feito pela beterraba branca. Já vi por lá plantação e passei várias vezes pela fabrica.
Comemos beterraba e as folhas faço saladas
Boa tarde eu sempre tomei suco e como salada de beterraba com cenoura gosto muito obrigada ok
Adoro suco beterraba c limão! Com cenoura!
Muito bom parabéns
Parabéns , foi uma aula de saúde alimentar
Faço molho caseiro com tomates com 1 beterraba pequena.
Gostei da explicação. Este vídeo é super. É o único que já vi nas redes sociais. ,bem esclarecido. Muito obrigada. A pessoa que está explicar neste vídeo, estudou de verdade. Nota : 100%
boa tarde esse vídeo é uma boa indicação para fazer exercício no dia dia obgdo amigos que Deus abençoe vc tudo bm
muito bom saber
Excelente vídeo 👏🏾👏🏼!
Ótimas informações, orientações e comentários. ❤❤❤❤
Beterraba é investimento!
Gosto de bater com leite no liqüidificador, sabe dizer se faz o mesmo efeito?
8:17 8:35 eu tomo suco com laranja limao maçã e alho.
Gratidao! pelas otimas informacoes!
Tenho pedras nós rins de oxalato como faço?
Verdade como até às folhas e talos muito bom.
Não tendo conhecimento destes grandes
Bens,já fiz estas experiências com migo mesmo
Brigado
Esse canal sim fala odo que gostamos sem enrolação.❤
Amei a informação obrigada pela dica
Boa noite,deste 17 de março quando começou a pandemia,comecei tomar detox 3x ao dia.fazendo um revezamento das frutas e verduras .top demais.dificilmente ficamos perenque por aqui.
eu tomo água com beterraba sou de Itupeva sp
Gratidão por este vídeo tão útil!❤
Muito bom o vídeo, parabéns
Amei a explicação pormenorizada vou consumir mais vezes nos sucos e saladas
Suco de beterraba com cenoura e laranja às vezes coloco gengibre muito bom..
Valeu!!! Boas informações!! 👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏😃
Muito obrigado gostei pela explicação
E tomo de manhã com limão e linhaça antes da academia 😍
Sim claro sou fã de beterraba obrigada
Comenda beterraba rajada tem o mesmo efeito que o suco?
Muito bom as dicas da beterraba pra saude!
Gostei. Vou consumir mais beterraba. Tenho consumido pouco. Grata pelas dicas.
Só vou comer beterraba agora!!!😊
Gosto muito!😊😊😊😊😊😊
Excelente! Não sou tão fã assim desta quenopodiácea, porém, aceito-a bem, fazendo seu suco com abacaxi. Contudo, sabendo do seu ampliado valor (já sabia até certo ponto), vou comprar hoje mesmo e usar. Creio que vai dar certo. Obrigado!
Dr. ANDRÉ WAMBER, nota 1000👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Melhor explicação , parabéns ,já escrevi deixei joinha e compartilhei 😊🎉
Massa bicho .
Muito obrigado, vou espremendar.
Tomo suco de beterraba, banana, aveia e maçã tds os dias pela manhã em jejum
Como você faz para ela ficar líquida?Coloca água?
@@MD-ze3wj bom dia! Sim, coloca agua até o ponto que vc desejar.
Obrigada pessoa.Já uso.
Ótimo video, gostei
maravilha gostei da informacao
Ótimo vídeo, que pode aumentar o axido úrico devido ao oxalato eu não sabia.
Otimos comentários
Eu amo beterraba 😋
Amei parabéns
Obrigado pela dica!!!
Eu tomo junto com senoura pode tomar
Nota mil pela a informação
Beterraba e tudo de bom
Maravilha
Amo beterraba
Pode consumir as folhas?
Sim
Parabéns Amei 💯