🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)! 1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/ 2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
Eu passei comsumir abeterraba porque eu nao estava tenda rendimentos nos meus treinos estava mim sentido mal sem animo na academia não conseguia fazer meus treinos direito agora que comecei tomar suco com cenoura e vi uma diferença muito grande até pra dormir eu melhorei so gratidão agora não deixo faltar beterraba
Já estou tomando a 1 mês todos os dias… De manhã corto metade da beterraba e bato com água e tomo puro, a outra metade bato no final do dia (1 hora antes do treino) com metade da dose de Whey e com creatina. Já observei diversas mudança…. Não fico mais sem o suco de beterraba.
Hello friend, we are absolutely honored to follow your work, we are immensely happy and grateful to share your amazing work with us, we admire every work shared by you, congratulations for the excellent work we wish you success friend.!
Meu suco eu acrescento, 1 beterraba pequena, 1 inhame, 1 cenoura, 1 goiaba ou pedaço de melancia ou mamão, 1 pedaço de pepino e linhaça. Toda as tardes.
Boa tarde Giovana consumo beterraba ralo e passo no liquidificador tomo sem coar e coloco maçã e maca peruana e as vezes 02 banana sou corredor 🏃♂️ de rua.
Eu cozinho a beterraba e como com azeite. Já caldo do cozimento eu ponho beterraba crua bato bastante couo . e todo dia bato um copo com pepino e tomo de noite. As vezes acordo de madruga escitado . Acredito que é o efeito da beterraba. Já que ela é vaso dilatadora e leva o sangue para todas regiies do corpo. Na batida ponho também levedura de cerveja. Não sou nutricionista , essa combinação e invenção minha e esta me fazendo muito bem.
Estou fazendo uso a algumas semanas e estou me sentindo ótima. Bato metade da beterraba com suco de 1 laranja e um pouquinho de água, bem pouquinho..muito bom resultados ótimos, estava constipada até isso melhorou muiiiitoooo
Tomo beterraba todos os dias,para as dores no corpo que tinha quando acordava,parou as dores do corpo,tomo o suco com limão antes dos treinos, de 2 a 3 horas antes do treino,tenho 52 anos.dar muito energia.
Tenho veias grossa nas pernas 🦵o suco de beterraba com limão 🍋 e mel sem cuar seria bom pra mim? Qual é o melhor jeito de fazer esse suco? Um abraço Nilson de lpatinga MG Brasil.
Eu ralo a beterraba coloco pepino. limão sal de imalaia. Vinagre de maçã. Umas gotinhas de estevia 100ml de água ...coloco na geladeira e deixo curti por algumas horas..ela solta todo aquela cor dela eu bebo todo Esse caldo .uma delícia. .o restante acrescento. Alface .tomate cebola. Repolho.um que delícia ..e sempre vou trocando os vegetais. .a vezes coloco xuxu.cenoura. .rúcula e asssim vai nunca enjoa😉😙💕❤🌻🍀🎋🙏
Muito boa essas orientações... faço uso diário de beterraba e ainda acrescento melancia e uma pitada de gengibre no meu suco. Sou lutador marcial e corredor de 10 km ..
SIM ELA É BENÉFICA PARA MUITOS PROBLEMAS DE SAÚDE FAÇO DÊ VÁRIAS FORMAS EXATAMENTE SOMENTE CRUA MAIS TAMBÉM GOSTO DÊ ASSOCIA COM OUTRAS FRUTAS ATÉ MESMO GENGIBRE CENOURA LIMÃO ATÉ MESMO MAÇÃ OBRIGADO POR NOS ORIENTAR EM TUDO QUE DEUS ABENÇOE VOCÊ SUA FAMÍLIA GRATIDÃO
Como é bom assistir o vídeo até o fim eu amo beterraba e já ia incluir diariamente ao assistir o vídeo mais com a última informação sobre a pedra nos rins já não usarei diariamente pois já tive pedra nos rins.
Eu ia perguntar te! Como fica os rins, más à resposta creio sem precisar eu perguntar . Boa sorte, um feliz ano novo para você querida. Ass Geraldo do pinheiro, estudante medicina natural já.5 anos.
Beterraba!! Já curti e gostei mto . Mais restou duas perguntas se fizer ela cozida. Pode beber aquela água? E se for bater o suco é pra bater com a casca? Tb coloco pra cozinhar no feijão com a casta e na hora de consumir tiro a casca e o sabor do feijão fica uma delícia.. e acho q tb fica com nutrientes
Oi linda! sim, pode consumir a água do cozimento ou usar para fazer o feijão tb. E sim, tem que usar com casca em tudo para comer ralada crua ou no suco. Bjs
Oi querida . Eu consumo beterraba uns quatro dias na semana, cozida no feijão e uso o caldo. Tente fazer o suco, junto com chuchu, limão e gengibre uma semana. Parei, fiquei com preguiça de lavar o liquidificador rsrsrs 😘
🤳Não sabe o que comer no dia a dia? Conheça meus programas online de alimentação (aplicativo) que você pode começar quando quiser (sem turma)!
1- Desafio 6 Semanas Para Secar Gordura e Perder Barriga: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-emagrecimento/
2- Desafio 8 Semanas Para Ganhar Massa Muscular de Forma Natural: giovanaguido.com.br/produtos/desafio-massa/
❤sp 🇧🇷🌹🌹 esgoto Betraba
Eu passei comsumir abeterraba porque eu nao estava tenda rendimentos nos meus treinos estava mim sentido mal sem animo na academia não conseguia fazer meus treinos direito agora que comecei tomar suco com cenoura e vi uma diferença muito grande até pra dormir eu melhorei so gratidão agora não deixo faltar beterraba
Qual o horário que vc toma o suco beterraba?
Já estou tomando a 1 mês todos os dias… De manhã corto metade da beterraba e bato com água e tomo puro, a outra metade bato no final do dia (1 hora antes do treino) com metade da dose de Whey e com creatina. Já observei diversas mudança…. Não fico mais sem o suco de beterraba.
Eu tomo logo é um litro em suco junto com a cenoura, ou a couve. Pense em uma mulher forte 😂😂😂😂 adorrrooo
kkkk, uhuuu, arrasou linda!
@@GiovanaGuidousatudo bem, qual é melhor suco ou comer beterraba
👏👏👏👏👏👏❤️
@@Wesley-bc1ttcom leite e cenoura e delicioso
@@giselemoraesoliveira5463 leite vegetal né? De vaca, Deus me livre😂
No suco a beterraba e ótimo porque não precisa colocar açucar
Eu comecei usar o suco da beterraba e tem mim ajudado a controlar a pressão arterial
Mim ? Não seria ME ajudando ?
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Beterraba e um ótimo alimento para saúde ❤❤❤❤❤
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Muitíssimo Obrigado pela Aula sobre Beterraba!!! Que O SENHOR JESUS CRISTO ABENÇOE A TODOS!
Obrigada por assistir e comentar, bjs!!!
Gosto de comer na salada ralada,com cenoura, pepino em rodelas, repolho,alface, quiabo cru em rodelas.
Eu consumo beterraba com limão e maçã verde para elimina gordura do fígado .
Meu suco eu acrescento, 1 beterraba pequena, 1 inhame, 1 cenoura, 1 goiaba ou pedaço de melancia ou mamão, 1 pedaço de pepino e linhaça. Toda as tardes.
Tomo em jejum suco de beterraba com maçã e me sinto ótima!
Eu consumo beteraba sempre mais atreves desse beneficio ainda vou cosumir mais ainda
Refogo o talo e as folhas da beterraba com alho e cebola, fica ótimo.
Bom dia gosto muito de beterraba de salada suco.para mim e muito bom para saúde beijo Helena Juarene 👏😘🥰💋
Que vídeo maravilhoso Deus te dê mais é mais conhecimento e essa humildade parabéns pra nós
Obrigada por assistir e comentar! Bjs
Faço beterraba no vapor e fica adocicada. Melhora eficiência dos exercícios físicos.
Amo, passo na centrifuga com maçã. Simplesmente deliciosa!
Eu prefiro o suco com limão e realmente me sinto mais disposto usando ela
Essas foram as melhores dicas que vi da beterraba, muito bem explicado, quantidade adequada e os benefícios.
Tenho comido todo dia por causa da anemia, adoro!
Boa tarde Giovana consumo beterraba ralo e passo no liquidificador tomo sem coar e coloco maçã e maca peruana e as vezes 02 banana sou corredor 🏃♂️ de rua.
Eu cozinho a beterraba e como com azeite.
Já caldo do cozimento eu ponho beterraba crua bato bastante couo . e todo dia bato um copo com pepino e tomo de noite.
As vezes acordo de madruga escitado .
Acredito que é o efeito da beterraba.
Já que ela é vaso dilatadora e leva o sangue para todas regiies do corpo.
Na batida ponho também levedura de cerveja.
Não sou nutricionista , essa combinação e invenção minha e esta me fazendo muito bem.
Eu comecei a tomar o suco de beterraba com cenoura e maçã e limão todos os dias eu tou gostando muito
Uso diariamente suco de beterraba, cenoura, pepino, rúcula, limão, maçã. Qta energia viu.Parabens pela informação exata.❤❤❤❤❤❤
Gosto e consumo beterraba crua ralada , assim como cenoura crua ralada . Amo verduras , legumes e raízes , consumo constantemente .
Eu tomo suco de beterraba, cenoura , maçã couve e água de coco todos os dias
Sim adoro salada de beterraba
Manaaaa, voce nesceu pra isso. Explicação perfeita. Parabéns
Estou fazendo uso a algumas semanas e estou me sentindo ótima. Bato metade da beterraba com suco de 1 laranja e um pouquinho de água, bem pouquinho..muito bom resultados ótimos, estava constipada até isso melhorou muiiiitoooo
Beterraba tem algum benefício na pele?
@@Olivia-lk5wusim é rica em antioxidante isso é ótimo para purificar o sangue e faz a pele brilhar +
Sim 👍🏻 @@Olivia-lk5wu
Eu tomo suco duas vezes por dia. 💜💜
Eu amo beterraba cozida
Boa noite e no vapor tira um pouco das vitaminas também.
Amo beterraba ❤
Tomo beterraba todos os dias,para as dores no corpo que tinha quando acordava,parou as dores do corpo,tomo o suco com limão antes dos treinos, de 2 a 3 horas antes do treino,tenho 52 anos.dar muito energia.
Mto toppppp
Gosto imenso de beterraba. Como diariamente em saladas, sopa e sumo.
Amo comer " beterrabas"...
Aprendi muito através deste vídeo...
Muito obrigado ai...
#beterraba
pois amo, e sinto que me faz bem !! Sempre percebo que me sinto melhor quando consumo diariamente
Beterraba!!
Eu como todos os dias no almoço, com cenoura tudo ralado.
Top Ricardo!!!
Assisti. Até o final gostei do vídeo obrigada .
Comecei usar e foi bom saber que eu posso usar todos os dias
Estou tomando no pré treino dar muita energia,tomando com limão.
Eu adoro beterraba.
Beterraba como todos os dias adoro
Faço o suco da beterraba e acrescento duas folhas de couve. O couve tbm tem óxido nítrico, dica do Dr. Lair Ribeiro.
Muito bom
Tenho veias grossa nas pernas 🦵o suco de beterraba com limão 🍋 e mel sem cuar seria bom pra mim? Qual é o melhor jeito de fazer esse suco? Um abraço Nilson de lpatinga MG Brasil.
Eu ralo a beterraba coloco pepino. limão sal de imalaia. Vinagre de maçã. Umas gotinhas de estevia 100ml de água ...coloco na geladeira e deixo curti por algumas horas..ela solta todo aquela cor dela eu bebo todo Esse caldo .uma delícia. .o restante acrescento. Alface .tomate cebola. Repolho.um que delícia ..e sempre vou trocando os vegetais. .a vezes coloco xuxu.cenoura. .rúcula e asssim vai nunca enjoa😉😙💕❤🌻🍀🎋🙏
Que show, bem diferente, adorei. Bjssss
@@GiovanaGuidousa 😘💕🌹🌻🎋
Adoro suco de limão com cenoura e beterraba tomo todos os dias ❤❤❤
Perfeito GIOVANA ,consumo dia - sim - dia- não,com uma cenoura e dois limões com 400 ml de água,estou ótimo em todos os aspectos.Um Abraço.🙏
Muito bom adoro beterraba maravilhoso
Gostei pela dica, vou consumir todo dia pra nutri minha saúde mental e corporal. ❤
A grandeza da beterraba
Comecei tomar o suco e tô mim dando super bem
" Mim Tarzan " me ajudando meu filho ,que mim o que !!!!
Melhor explicação que encontrei...muito obrigada Geovana...Deus te abençoe....❤❤
Estou tornando hábito tomar suco de beterraba com cenoura umas folhas de ora pro nobris e limão, e estou amando
Maravilhosoooo
Eu amo o suco de baterraba
#beterraba.
Maravilhoso vídeo simples mas cheio de informações importantes.
Obrigada poe assistir e comentar! Bjs!
Eu vou começar a fazer isso todos os dias
Eu fui ate o final do vídeo já consumo o suco da bezerra amei seu vídeo meus parabéns por enriquecer o nosso conhecimento.
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Muito boa essas orientações... faço uso diário de beterraba e ainda acrescento melancia e uma pitada de gengibre no meu suco. Sou lutador marcial e corredor de 10 km ..
Que show Juvenal! Essa combinação nunca tinha visto, bjs
Eu consumo beterraba todos os dias no suco com pepino e limão e mel de abelha uma delicia,
Top! Obrigada por assistir e comentar, bjs!
Adoro a beterraba todos os dias
Carpaccio de beterraba é muito mais gostoso que ralada. Meu filho ama
Que bom saber que a beterraba creia tem mais benefícios. Gosto mais do que cozida. Obrigada Giovana!
show linda! Tudo o que é cru tem mais benefícios, bjssss
Tomo diariamente Beterraba com laranja e gengibre e em natura na salada!!!!
Beterraba.
De Sintra Portugal
Há muito tempo que vejo todos os seus videos e adoro. Muito obrigado pelo seu carinho.
Maria Zé
Obrigada de coração por estar aqui Maria!!! Grande beijo para Sintra!
Beterraba é demais de bom estou tomando todos dia só maravilha ❤❤❤
Estou tomando a uma semana, está melhorando minhas dores,meu intestino está soltando e sinto mais energia e disposição ❤ obrigada por explicar tão bem
Beterraba. Amooo eu consumo muito como suco ou ralada! Mas agora vc acrescentou mais conhecimento. Obrigada! 😙
TOPPP LINDA
Tomo suco de beterraba com limão, só que eu não tomo sem coar, se não coar fica muito ruim pra tomar
Ficar mesmo kkk muita grossa muito ruim tem que coar.
Simm kkkkkk, eu até tentei tomar sem coar, mas não desceu
Eu tomo sem coar
Tenho má circulação .Posso tomar ?
Eu.tomo o suco com limão uma vez na semana ❤mais agora vou tomar uns três dias na semana.
e com banana vitamina otima...Profª G
PÁRABENS PELO SEUS VÍDEOS EM FAVOR DAS PESSOAS SÃO BEM EXPLICATIVOS E VERDADEIROS
Obrigada por assistir sempre Luiz! Bjs!
SIM ELA É BENÉFICA PARA MUITOS PROBLEMAS DE SAÚDE FAÇO DÊ VÁRIAS FORMAS EXATAMENTE SOMENTE CRUA MAIS TAMBÉM GOSTO DÊ ASSOCIA COM OUTRAS FRUTAS ATÉ MESMO GENGIBRE CENOURA LIMÃO ATÉ MESMO MAÇÃ OBRIGADO POR NOS ORIENTAR EM TUDO QUE DEUS ABENÇOE VOCÊ SUA FAMÍLIA GRATIDÃO
Cenoura e beterraba raladas...como na salada. A pele tb fica ótima!
Tomei muito suco da beterraba com frutas vermelhas pra repor energia que perdi na dengue
Você é Mega Didática, Super Professora, Deus Abençoe
Como é bom assistir o vídeo até o fim eu amo beterraba e já ia incluir diariamente ao assistir o vídeo mais com a última informação sobre a pedra nos rins já não usarei diariamente pois já tive pedra nos rins.
Eu gosto e no meu caso está melhorando a minha glicose, ou seja, está diminuindo e melhorando a minha testosterona e meu sono.
Consumo a beterraba cozida ❤️
Linda, consuma crua que é mto melhor. Bjsss
Quantas indicações maravilhosa
Eu tomo meu suco de beterraba com pepino muito bom
toppp
Eu gosto do suco com limão fica uma delicia.
show!
Eu ia perguntar te!
Como fica os rins, más à resposta creio sem precisar eu perguntar .
Boa sorte, um feliz ano novo para você querida.
Ass Geraldo do pinheiro, estudante medicina natural já.5 anos.
nutri linda maravilhosa, eu sempre assisto até o final , excelente vídeo , eu comsumo um dia sim outro não de beterraba na minha salada 😘beijos
Consumo diariamente em forma de suco,excelente
toppp
Verdade
Comecei a três dias
Benção de Deus ❤
Eu. Uso. Com. Laranja. Cenoura. E. Limão. Tá. Certo
Gostei muito do suco eu consumo todos os dias
Por favor, algum horário específico, vou tomar o suco para ajudar na circulação sanguínea. Obrigada!❤
Gosto de beterraba cozida, crua etc
Beterraba!! Já curti e gostei mto . Mais restou duas perguntas se fizer ela cozida. Pode beber aquela água? E se for bater o suco é pra bater com a casca? Tb coloco pra cozinhar no feijão com a casta e na hora de consumir tiro a casca e o sabor do feijão fica uma delícia.. e acho q tb fica com nutrientes
Oi linda! sim, pode consumir a água do cozimento ou usar para fazer o feijão tb. E sim, tem que usar com casca em tudo para comer ralada crua ou no suco. Bjs
Wow... não sabia que melhora o sabor do feijão
Gostei muito da decisão certa para o colesterol
Pbens vc explica muito bem!!!
Faso suco de beterraba com melancia e tomate mais chia
Eu gosto bastante do suco e da vitamina de beterraba 😋
Estou comendo uma por dia tamanho medio para não deixar a metade sobrando
...to gostando !
Showwwww
Çonsumo ela no arroz, em salada, em suco.
Show!!!
Oi querida . Eu consumo beterraba uns quatro dias na semana, cozida no feijão e uso o caldo. Tente fazer o suco, junto com chuchu, limão e gengibre uma semana. Parei, fiquei com preguiça de lavar o liquidificador rsrsrs 😘
kkk, bora Luiza, sem preguiça, rs
Eu adoro ro essa receita eu tenho diabetes fazer mal consumir ❤