Treino Completo de PERNAS! (Faz Comigo)

[@alexandrepereira421]

Grande vídeo!
Só é pena não terem mostrado o dia seguinte do Piçarra!

[@ZemariaGuitarra]

O Piçarra é a nossa versão do Jessie do Athlean X. Vais ficar um monstro!! Salgueiro gostava que fizesses um vídeo sobre alongamentos para os adutores.

[@azebracomunista8328]

HAHAHAHHA melhor comparação

[@carlosdias9021]

Salgueirão, faz um vídeo sobre o que comer no pré-treino e pós-treino, se possível sem suplementos.

[@ines22P89]

A ideia de “follow along” é top para quem treina sozinho/a! Façam disso mais vezes!!

[@pedromorais5939]

Faz assim uns vídeos, da parte superior do corpo... Core, Braços, Costas... era porreiro
Abraço

[@jotap5610]

OOOHHH MEU ANIMAL!!!

[@pedrofarinha9417]

Faz um novo plano semanal de hipertrofia desta vez com 5

[@heldermartins2136]

More Piçarra! É fixe para comparação :P

[@Inkunzii]

Ouvir isto em público sem phones, é fodido

[@luizjose1582]

Caramba professor sinistro treino de perna parabéns pelo vídeo excelente OSS 👊🏻

[@deboradossantos6650]

Kkkkkkkkkk jogado no chão no final.. Muito bom.... 💪👏👏👏

[@quimfilipe]

Bom treino e excelente video

[@fabiosoares701]

Grande Salgueiro, mais uma vez grande vídeo. Será que é possível fazeres um video semelhante para o grupo muscular costas? Abraço

[@cristianosousa9069]

Excelente video. Adorei o estilo de treino!

[@lucianeleal6238]

😂 muito bom... Salgueiro, vou fazer este treininho

[@Rehdolus]

4:30, esqueceste-te do beep da censura!
Qual era a música dos Madball?

[@ivanpinto5124]

GENIAL!!! 😂💪

[@rms9164]

Sei que já fizeste um vídeo sobre este tema mas era bacano um treino de piliometria

[@PaulaFreirePauluxa]

Excelente video!

[@zecariasful]

Muito bom.....gostei das dicas.

[@djmarcomancha]

Super Hiper Mega Gladiator 👌💪

[@fred9570]

faz um video com exercicios para conseguir manter essas costas direitas como tu no agachamento

[@marusdod3685]

treina mobilidade

[@VampireeeeeetRADER]

Grande vídeo, faz aí um treino de peito mano

[@eriksonrosario4632]

Bora salgueiro!

[@hugodias9107]

Hahaha grande vídeo💪🏼

[@nhanega]

Adorei 😂😂
Agora a sério, mto bom..vou experimentar 😉
Parabéns Salgueiro, és o maior 💪

[@bolak14]

Salgueiro o melhor camera man! :'''D

[@bralampt]

O Piçarra até se passa!! xD

[@brunomartins3680]

Hahahahahahahahahaha "oh meu animal"

[@filipe_lee]

"oh meu ANIMAL!!!!!"

[@guilhermemartinscavallo]

Muito bom !
Brasil!

[@Amadaratsu]

salgueiro es grande fdc quando te vir na rua vou te cumprimentar

[@davideabreu6999]

Femurais n sao na parte da frente da perna?

[@emanuelmachado4283]

Queremos ver o picarra no dia a seguir ahah

[@flaviocarvalho6307]

"Onde é que vai fazer outra tatuagem ?" Hauhauahaha

[@ellavanessa630]

KKKKKK.... GRANDE MESTRE!

[@cibymaia9694]

É possível treinar pernas com problemas cervical

[@pedro24gomes20]

Triceps so com alteres

[@allissonmelo8123]

Salgueiro duvido você fazer 1000 flexões de braço

[@louroboss8380]

Treino de peito

[@eriksonrosario4632]

First

[@lucasramalho7266]

Bora Animal!
kkk

[@lucastf5336]

2nd

[@luispampilhosa3374]

Então e os gêmeos ?

[@totorovideos]

R.I.P Piçarra.......

[@InicianteDigital]

Já percebeste que foi muita fruta para ti kikiki

[@maeyster]

Acho que exageraste na dose de pre treino

[@CarlosSantos-om8kp]

Coitado do rapaz, isso é tortura 😁

[@franciscohuber5264]

Treinar pernas é um ódio para mim

[@pedrosacramento5989]

Treino de peito