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Pelo que venho lendo os grupos a serem especialmente trabalhados neste caso de retroversão pélvica são: Glúteos, especialmente médios. Reto abdominal. Rotatores laterais do quadril. Piriforme. Isquiotibiais. Fortalecendo e alongando-os, evita-se a retificação lombar, escoliose, disfunção sacroilíaca, lombalgia e abaulamentos nos discos. No entanto, gostaria que vocês ilustrassem em um vídeo com exemplos de exercícios para essa patologia, por gentileza. Obrigado e parabéns pelo canal.
Acredito que os isquiotibiais devem ser alongados , pois quem tem a retroversao, ao levar a pelve para frente, ficam encurtados. Obs: Não sou profissional, estudo p mim.
É primeira vez que eu estou vendo eu gostei muito eu tenho bico dê papagaio à lombar dói muito eu sinto muita dor na dorsal e tanta dor que me dar anciã de vômito
Olá Thiago, de uma forma rápida uma das formas é fortalecer os músculos antagônicos, ou seja, os anteversores pélvicos (iliopsas, reto femoral, quadrado lombar entre outros). Abraço.
Minha perna esquerda estava incurtada.. e pelo jeito, parece que minha pelve é desalinhada, como vc disse. Será que tratando o desequilíbrio tenho algum resultado? tenho um leve escoliose lombar
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Professor, se puder, faça um vídeo sobre "escápula alada". Desde já, obrigado.
Pelo que venho lendo os grupos a serem especialmente trabalhados neste caso de retroversão pélvica são: Glúteos, especialmente médios. Reto abdominal. Rotatores laterais do quadril. Piriforme. Isquiotibiais. Fortalecendo e alongando-os, evita-se a retificação lombar, escoliose, disfunção sacroilíaca, lombalgia e abaulamentos nos discos. No entanto, gostaria que vocês ilustrassem em um vídeo com exemplos de exercícios para essa patologia, por gentileza. Obrigado e parabéns pelo canal.
Achou? Irei procurar?
Acredito que os isquiotibiais devem ser alongados , pois quem tem a retroversao, ao levar a pelve para frente, ficam encurtados. Obs: Não sou profissional, estudo p mim.
Fortalecer reto abdominal na retroversão pélvica não me parece aconselhável
É primeira vez que eu estou vendo eu gostei muito eu tenho bico dê papagaio à lombar dói muito eu sinto muita dor na dorsal e tanta dor que me dar anciã de vômito
Muito bom Parabéns ao canal você é D+
Obrigado Shierley.
es posibel corregir la escoliosis lumbar de nacimento? me doi faziendo agachamento 😔, muito obrigada profesor!
muito bom o vídeo, qual seria os movimentos para ajeitar essa retroversão pélvica?
Olá Thiago, de uma forma rápida uma das formas é fortalecer os músculos antagônicos, ou seja, os anteversores pélvicos (iliopsas, reto femoral, quadrado lombar entre outros). Abraço.
Show. Abraços
João Moura vi um professor falando que alongar demais o posterior de coxa aumentaria esse desvio, vdd?
Tem exame para identificar?
Eu tenho essa retroversão... e isso tem dia q doe de mais a lombar. Mais então, qual a posição certa ? Si falou no vídeo não prestei atenção.
Muito bom! Parabéns pelo canal ! Qual seria o procedimento usado para normalizar a retroversão ou anteroversão pélvica?
Ayrton, veja a resposta que deixei aqui para o Thiago Shun. Abraço.
João Moura Ok , Valeu mestre!
Qual a diferença entre HIPOLORDOSE e INVERSÃO DA LORDOSE?
pelve no solo seria o exercício mais adequado?
Oi Daniel, não sei qual é esse exercício...assim fica difícil opinar.
João Moura pela duvida de outra pessoa acabou me respondendo tbm kkkk,muito obrigado
Com exercícios tem como pelo menos melhorar um pouco a hipolordose?
Minha perna esquerda estava incurtada.. e pelo jeito, parece que minha pelve é desalinhada, como vc disse. Será que tratando o desequilíbrio tenho algum resultado? tenho um leve escoliose lombar