【1日の食事】ヨガインストラクターのとある日の食事。
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 動画で紹介したVALXソイプロテインが2月末まで300円オフなので
ぜひこの機会に試してみてください！
▶︎amzn.to/3ohshE6
【オンラインクラス予約受付中】
mosh.jp/sakiyo...
高評価＆チャンネル登録
そしてその他SNSも
是非フォローしてください🌼
よろしくお願いしますm(_ _)m
公式LINEをはじめました！
友達登録よろしくお願いします！
【LINE】
lin.ee/tlLV5ko
【RUclips】
/ @sakiyoga1206
【Instagram】
/ sakiyoga1206
【TikTok】
vt.tiktok.com/...
お仕事のお問い合わせはこちらから
forms.gle/Fhyy...
＃さきヨガ
＃食事
＃ルーティン
食事制限をしようと思っているので参考にさせて頂きます。
色々勉強になりました。
お疲れ様です♪
とっても参考になりました！
・1日のトータルで食事を考える
・ソイプロテイン 朝か夜に摂る
・米粉のパンうまし！🙃玄米も頑張る
などなど興味深く拝見しました
以前教えていただいた一日の水の量500ml×3、この時期は白湯にしてます
お茶が好きなので昼間は抹茶で、夜はほうじ茶ソイに切り替えました
日常の自然体の先生が面白くて好きなので、また第2弾を期待してます
インナーマッスル鍛えておこうっと！笑
ありがとうございました🙏
体に良さそうですね、🌸🍂🥰
他にもお食事を見てみたいです、🥰🍂☺️
ありがとうございます、🧡🍂🌸
参考になります！ 機会がありましたら自炊バージョンも是非！
作っている所も見たいです。栄養のバランスは常に考えられているのですね。勉強になります。
ほっこりしました☺️♪
作ってるところや食べてるシーンもあったら一緒に食事してる感覚なれるので
そんな動画もいいなって思いました😊（差し支えなければ🙏）
第２弾も楽しみにしています♫
やっぱ、さきさんはこの髪型が一番似合うな…
いつも応援しています。
エクササイズだけじゃ、なかなか大事が落ちないので、こういう動画どんどん出して欲しいです！
Amazonで調べてみます❗
今の季節は水分補給が少なくなりがちなので意識が必要ですね🤔
さきさんの影響でコーンポタージュ風味のホットプロテイン飲んでます😊
血圧高めな自分にオススメなメニュー教えてください! 塩分控えなきゃってわかってるんてすが、濃い味好きなんです。。
さき先生お疲れ様です！
いつもありがとうございます！
こういう動画いいですね‼️👍🏻さき先生がどんな物食べてるのか めちゃ気になります 笑
やっぱり身体に良いもの食べてますね😊ところで大好きなアイスは食後に食べないんですか？笑
是非、第2弾お願いしまーす🙏😘
僕も寒い時期こそ水分摂取には常温以上2リットルを目安に飲んでいます！唯一楽に継続できる健康維持？です😅
まじで美人すぎやし、スタイル神🤤
第2弾もお願いします！！
次回の運動も楽しみにしてます！！🐈
運動と食事のバランスが大切な事が解りました😊体重5kg減りました
美味しそうです
確かにこの季節は朝に温かいものを摂るのは良さそうですね。
自分はずっとヤクルト、ヨーグルト＋最近はBASEFOODがスタメンです。🥖
プロテインもさきヨガちゃんねるを見始めてからVALXになりました。ソイも気になりますね。👀
第2弾、お待ちしております。🙌
好評です!
さき先生が、実際に食べてる姿も見たいです！
さきさんは、普段から体重管理しているとは思うんですけど、どうしても間食で食べてしまうやめられないおやつみたいなのも教えて欲しいです。
あとよく食べるカロリー控えめお菓子も教えて欲しいです。
酵素玄米とは？？？炊飯器に表示があるので明日からうちも酵素にしてみます。
家に大豆のプロテインあって飲まなくなり味ないしでどうして良いかって思うけど、どうしたら良いですか？
晩御飯の七味は家の近所の七味屋さんのやつ😅
人の食事って思いのほか面白いですね。
次も楽しみにしてます。
0:48 「お湯でといていただきました！」ってところで、誰にといてもらったの？と思いましたが、といて召しあがったってことですね。
日本語ってむつかしい、、、
こんにちは😀うちはホエイ系プロテイン飲んでます🎶
次回はご飯を作ってる動画お願いします🥺🙏✨
さきさんありがとうございます🎵
さきさんはお姿もお綺麗ですが、声がすごく聞き取りやすいので、ナレーションもすごく良いですね✨
意識してる所も教えていただきありがとうございます🎵
参考にしたいと思います
さき先生お疲れ様です⤴️😀
オッチャンはバナナと納豆に玉子とポン酢を混ぜてからの
納豆玉子かけご飯です⤴️😆
動画のリクエストは、またキレキレのダンスをツキ先生と
コラボして下さい⤴️😆
今日も、ありがとうございました❗️
ヨガやりながらよく食べる、それなりに飲む(お酒)、だからなかなか痩せません😓💦
シティーショップというお店見てみましたが、けっこう高いね〜！💦
まぁ、さきちゃん稼いでそうだから、余裕かもしれないけど、、、気軽には周2、3回とかって感じでは行けない💦
なるほど
バルクス、よしのり先生も喜ぶね！
動画と関係ないけど髪型似合ってますね！
参考になったよ
ソイプロテイン気になるよで、👍
毎朝、お味噌汁作ってもらえませんか😚😚😚😚😚
びっくりするくらい美人ですね
ソイプロテインなのかい！それともホエイプロテインなのかい！どっちなんだい！ソーーーイ！！
パワー！ はッ！
びじゅいい
かわいい。
これは興味深い動画ですね！
最近私のマイブームはコロナ自宅療養セットに入ってたサバ缶を食すことですね🐟
タンパク質がプロテインと同等で「こんなに入ってた！」という感じですね👍
いいね😊👍
身体が資本の仕事なので食べ物も暴飲暴食しないためにカロリーに注意しての生活をしていくので大変かもしれませんね。さきさん、美人です💓
自炊が無い
最近いいねつかないなー