맛있게 먹으면 0칼로리? 완전히 틀린 말이 아니다(?)
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- Опубликовано: 14 ноя 2024
- #다이어트 #맛있게먹으면0칼로리 #식단
안녕하세요 살빼남 입니다. 세간에 전해졌던 전설 같은 말이 하나 있습니다. 바로 맛있게 먹으면 0칼로리라는 말인데요. 다이어터들 사이에서 진심보다는 밈처럼 사용되곤 합니다. 그런데 이게 완전히 틀린 말이 아닐 수도 있습니다. 더 자세하게 알아보기 전에!! 여러분들 '맛있게' 먹는 것의 진정한 의미는 무엇일까요? 이것에 관해 깊게 생각해 보신 적 있으신가요? 당연히 맛있게 먹는다고 어떤 음식이 마법처럼 0칼로리로 변하고 이런 일은 없습니다만! 우리는 그보다 '맛있게 먹는 것'에 주목해봐야 합니다. 맛있게 먹는 것이 다이어트에 어떤 도움이 될지 알아봤습니다.
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썸네일만보고 치킨시키기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋㅋㅋ이 사람앜ㅌㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 구독자들 말 안듣는거ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 맞는것같아여ㅠㅠ 다이어트 할때는 식단에 예민해져서 더티식 먹게되면 이거멍으면 살찔텐데..생각으로 스트레스 받으면서 먹으면 적게먹었는데도 붓는게 느껴지더라구요 지금은 다이어트 끊고 탄수화물 어마어마하게 먹는데도 잘먹고잘자니 오히려 조금씩 빠지고있어요
결론:미식가가 되어보자
일단 혈관이 턱턱 막혀야 맛남;;;
어케든 순탄수양 단백질 비율 칼로리 맞춰서 맛잇게 먹으려고하다고니 영양사가 되어있었어요..
선생님 오늘따라 유난히 피부가 뽀얗고 멋있어 보이는 이유는 뭘까요
사랑 .. 아닐까요..?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 백옥주사 맞으셨어요 ?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 멍때리면서 댓글들 읽다가 뜬금포에 빵터졋네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 댓 왜이리 웃기죠
진리의 맛있게 먹으면 0칼로리
스트레스는 만병의 근원이라지만 먹을때 스트레스받으면 행복하게 먹을때보다 더찐다고 들엇어요!!
어차피 먹을거라면(?) 행복하게 먹는게 나은거같네요
맛있게 먹으면 만칼로리인데..
선생님 간혈적단식중인데 중간에 배고프면 먹방보고나 듣는데 이것도 인슐린이 분비되서 간혈적 단식이 깨지냐여??? ㅠㅠㅠ
한의사님..붓기차에대해서도 나중에다뤄주세요 붓기차가 진짜 다이어트에도 효과가있는지... 몸이 많이 붓는사람들이먹을때 효과가 직방이라는데.제가 짐 붓기차마시고있는데요 저는 잘모르겠거든요 근데 이게 다이어트에도 도움이된다고 말하드라구요
인트로보고 빵집들어감
정신차리라고 이 양반들앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 생각해도 살빼남님 구독자들은
다 청개구리에 짱구 인듯.
ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬
그럼 이건 괜찮죠^^~? 그럼 이거 먹으면 되겠네 개꿀~ 하는 댓글 달리는거 너무웃기다구요ㅋㅋㅋ
𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅𐌅
제목보고 혹해서 들어옴..
흐으으음............ 그러면 2시간동안 넷플릭스나 유튜브보면서 밥먹는 저는ㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 죽이나 과일주스같은것도 배불러서 많이 못먹어요;;
그리고 아무리 tv나 영상같은걸 보더라도 음식이 줄어드는건 보이지 않나요..?
이런 이론들을 볼때마다 내가 돌연변이인가 생각하게되는게 오히려 아무것도 안보고 음식에 집중할 때(가족들이랑 배달음식 시켜먹을 때) 더 많이 먹었던 것 같고 뭐.. 다른 얘기들이랑도 하나도 안맞아서 당황스러움ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
님이 식탐이 적어서 그런겁니다. 기본적으로 많이 못먹으니 음식에 집중을 해야 더 먹는거죠..
잘먹는 사람은 TV보면서 먹다가 귤한박스 다 먹기도 하고.. 치킨한마리 피자한판 정도는 그냥 인식도 못하고 먹습니다.
먹는거 좋아하는 사람들은 다른거에 집중하면서 먹으면 자기가 뭘먹는지 인식도 못하고 자동으로 손에서 입으로 계속 감
음식이 줄어드는걸 보고 있어야 남들만큼만 먹고 자기가 절제를 하는데 딴거보면서 먹으면 그 절제력이 없어지는거임
@@orangeblue8493 음..? 저는 먹는거 굉장히 좋아하는 사람이고, 적게 먹는 사람도 아니에요.
기본 식당 1인분먹고 더 먹을 수 있고요. 배고프면 공기밥 2공기도 먹어요. 피자도 레귤러 한판이나 라지 반판정도 먹을 수 있고, 햄버거도 롯데라아기준 세트+단품으로 먹어요ㅋㅋ
근데 저런 갈아마시는 주스들은 많이 못 먹는 거예요. 갈아놨다고해도 계속 씹게돼서 먹는 속도도 느리고요.
추가로 영상을 본다고 먹는양이 줄어들거나 늘어나지 않았어요.
식탐은 많은편인데 식욕은 그렇게 많지않은 편이에요. 가족이랑 같이 먹을때는 제가 먹는게 느리기때문에 안챙겨놓으면 못 먹어서 엄청 예민하고, 혼자 먹을때는 그렇지않아요. 한번 먹고나면 쉽게 허기를 느끼지 않아서 하루에 한두끼만 먹지만 그만큼 한번에 1인분 이상 먹어요.
근데 다른걸 본다고 음식에 집중을 못하는거면 오히려 음식을 좋아하는게 아닌게 아닐까요......? 전 오히려 먹는게 좋아서 영상 못보고 먹다가 다시 앞쪽으로 돌려보고 그러는데..
오히려 멀티가 되냐 안되냐의 문제가 아닐까요?
멀티만 된다면 먹으면서 다른걸 한다고해서 음식을 먹는줄도 모르지는 않을 것 같아요.
별 생각하지 마세요 런사람 저런사람 있는거죠 주의해서 먹는거랑 아닌거랑 평균적인 통계로는 눈앞에 없을때 더 많이 먹어치우는거고 토냥님은 본인에 맞게하세용
먹방유튜버인데 살 안찌시는분들 대거 등장하며 , 연구 결과
사람의 위는 20kg 까지 저장 가능하게 늘어나지만
살이 안찌는 분들은 '체질' 이 가장 큰 요인인데 그 체질중에서 '소화력' 이 엄청나기 때문이라고 한다
낼부터 난 음식 먹고 바로 가스활명수옹을 마실테다
살빼남님 안녕하세요! 요즘 살빼남님 채널에 빠져사는 한 구독자입니다. 전에 그나마 살이 덜찌는 버거킹 메뉴 영상을 올리셔서 재밌게 보았는데, 혹시 맥도날드 버젼도 만들어주실수있으실까요?? ㅠㅠ
제가 다이어트중인데 직업특성상 계속 이동해야하고 밥먹을시간도 10분 남짓인데, 점심을 못챙겨오면 편의점은 가기 어려운 위치고 근처에 빠르게 주문할수있는건 맥드라이브밖에 없더라구요 ㅠㅠ
점심을 못떼우면 저녁까지 굶어야해서 어쩔때 단품으로 떼우고 있거든요.. 그래서 맥도날드편도 궁금해서 여쭤봅니다!
걍 감튀빼고, 제로콜라로 드세요.
@@flean5426 가끔 단품에 생수 먹거나 그렇게 먹는데 햄버거도 궁금해서 여쭤본거입니당
이걸켜고 밥을 먹기시작했는데 끝나기전에 다먹었습니다
옛날에 한참 많이 먹을때 라면 두줄씩 세면서 먹는데 2-3개 먹음ㅋㅋㅋㅋ 빨리 먹었으면 대체 얼마나 먹었을까 다이어트하고 오히려 생각 안 나서 다행 지금은 한개는 먹을 수 있으려나
오 그렇군 마저 먹고 다시 생각해봐야지
살빼남~ 매번 이렇게 다양하면서도 흥미로운 주제들로 영상 찍으시는게 정말 대단해요~!!♡
다이어트에 큰 도움이 돼요! 감사합니다!!
만족감 높게 맛있게 먹어야!! 지속적으로 쳐먹는 만족감 낮은건 그냥 습관
선생님 저 방금 꿈에 선생님이 나왔끄 브로콜리 인형도 나왔어요!!...ㅋㅋㅋㅋ 넘 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋ꿈에서 브로콜리 인형이 너덜너덜 해져 있던데요 ㅜㅜ
와 진짜 하얗다. 백인피부인데?
요즘 같을때 식사하면서 이야기하고 여유롭게 먹으면 얼마나 좋을까요? 그런데 밥먹으면서 말하는게 두려운 요즘 특히 혼자서 먹으면 누가 식당에 들어오기전에 빨리 먹고 나가게 되더군요.
맛없는것만 먹어서 살쪘구나...
음식먹을때 유튜브나 영화에 집중이안되요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음식에 너무 집중해서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 그래서 더 많이먹는거같애요 이건 어쩌죠ㅠㅠ
맛있게 먹고 다른걸 또 안 먹으면
먹는 순서에 관해서 올려주세요.
한식을 기준으로 쌀밥만을 제일 마지막에 먹으면 같은 양이라도 틀리다는게 맞는 애기인가요?
맛있게 먹기에 대해 한번 생각해보는 것도 좋을 거 같아요. 기왕 먹는 거 맛있게 먹으면서 다이어트하면 나으니까ㅎㅎ
먹고 싶은 외식 메뉴 에어프라이어기로 홈쿡하기를 하면 좀 도움 되는 듯 해요~!
살빼남님 채널은 정말 도움이 많이 되는것같아용 ! 오늘도 그래서 맛있게 먹었습니당😃헤헿❤
물론 안 그러는게 좋겠지만 만약 딴 짓 하면서 먹은 뒤에 간식 안 먹고 다음 식사 때까지 참으면 괜찮은 건가요?
맛있어서 허겁지겁 먹게 됩니다..
이정도 되면 썸네일때문에 영상 만들었다에 한표...ㅋㅋㅋ
곤약 얘기 해주신다고 했었는데 요즘 다이어트 식품중에 나오는 곤약볶음밥이 너무 궁금해요 꼭 해주세요
+ ㅂ브랜드에서 유명한 분모자 떡볶이도 궁금해요
브로콜리 귀여어..
ㅇㅋ 일단 시킴
썸넬 치킨 댓글 치킨 광고 치킨 헝 ㅠㅠ
공감이 많이 가네용ㅋ
집밥맛있어 해서 좋다 ㅎㅎ
좋은 내용 감사합니다!
2빠!!?
ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1빠!!?
3빠!!?