【膝關節退化】翻轉退化性關節炎的新觀念！

Dr.53是一個致力用簡單的方法，教你擺脫痠痛，遠離運動傷害。
Dr.53以前很多部影片都針對現在國內非常興盛的路跑風氣
做了預防運動傷害的介紹
今天我要帶給各位的是膝關節退化該如何治療的新觀點
這支影片會跟大家說明目前Dr.53對於膝關節退化的看法
以及我所採用的治療方法
受膝關節退化的朋友們一定要來看看喔！

[@dianechen1984]

非常同意林医师的观点，退化性关节炎第一个要做的是拯救韧带肌肉，这个是中文RUclipsr里, 你是独一的新知。我最近买了新椅子，竟然坐到全身骨头不止酸痛，简直痛不欲生。经过自我研究，我应该是老化，肌骨不再像年轻时，禁得起不当压力长期压迫全身，可能是T4 syndrome，产生右臂肱二头肌的腱断裂，因为整天都在看电脑.。我除了做林医师建议的两点，运动与营养补充外，也做自我复建与热敷，现在已经回复百分至八十，断裂的手可以后扣衣服了。谢谢林医师的“救韧带肌肉大于关节软管”的观点，看来我要开始听我那八十岁阿姨的建议，定期去健身房做肌力训练。再次谢谢林医师。

[@user-yd6rw4ue9q]

林醫師.請問、如果兩條腿的膝蓋關節要打三個療程，是需打幾劑呢？