【過度な運動は風邪をひきやすくなります】医師が解説します！

[@ミスター-e5u]

はじめまして。
要はなんでも程度問題ということですよね。でも適度な運動と言うのは簡単だけど実際は難しいんではないでしょうか？

[@doctor_yukiko]

翌日まで疲労を持ち越さないくらいで運動していだだくといいと思います。筋肉痛はあっても大丈夫です！