Выгорание и правильный отдых программиста
HTML-код
- Опубликовано: 5 май 2021
- 📍 Наш подкаст: t-do.ru/horoshy_programmist
🍉 Бесплатный курс по руби: rubyrush.ru
🤓 Чат для новичков: t-do.ru/rubyrush
Как правильно и как неправильно отдыхать. Как беречь мотивацию, энергию и не терять интерес к работе.
Как не выгорать программисту, ведь профессия сложная и стрессовая.
#SoftSkills #Хороший_Программист #Хороший_Программист_SoftSkills
© «Хороший программист»
goodprogrammer.ru
hi@goodprogrammer.ru
Вижу знакомые черты лица - молча ставлю лайк! :)
Миш, ты абсолютно прав, что нужно отдыхать. И самая главная мысль - это то что электроника не должна участвовать в нашем отдыхе. По себе замечал - отдых НЕ дома: прогулки, спорт, общение - это лучший отдых! Хороший программист как всегда прав! (и плохого не советует :) )
А когда тогда играть и ютуб смотреть, если отдыхать надо по-другому?))
4:14 ух, какой пэрсик прошел слева 🤗
Миш, ты прав как всегда на 100%! Я тоже уверена, что все новички без исключения именно так и делают. Надо больше, еще больше, больше кода, больше писать. Все же говорят нужна практика. Но, реально, по себе сколько замечала раз, что когда сидишь вот без выхов, ну потому, что не успела сделать, что то не получалось или трудное задание. Нужно больше времени, чтобы разобраться и написать код. То, потом через какое то время, сосредоточиться получается еще хуже и начинаешь тупить там, где обычно было нормально)).
Я по правде, всегда тебя вспоминаю в такие моменты)). Типа Миша же говорил, что надо отдыхать)). Отойти от компа даже на 1 день очень трудно даже морально. Реально это сделать, когда ты в поездке или на отдыхе и его просто рядом нет)).
Спасибо тебе за видос и еще раз за эту мораль про отдых :)
i guess it is pretty off topic but does anybody know a good place to stream newly released movies online?
Полезные советы, частенько стоит «убавить газу», иначе может дойти даже до того, что захочется вообще всё бросить, лично у меня так было.
Вижу этого человека впервые, и это видео впервые. Очень годные советы, спасибо за материал, благодарю.❤
Я пытаюсь бороться, больше отдыхать, но получается, что вот я вроде не включаю комп, пытаюсь что-то поделать другое, но мысли всё равно -как решить тут или иную задачу, в общем о коде...
Не знаю, как переключится не только физически, но и мысленно..
Выгорание это беда. Проходил по таким граблям. Врстонавливать я тяжело. Рекамендую чаще забивать на проблемы. Проверенный способ. Само рассасется.
интересный подход )
Забивать я бы не рекомендовал - проблемы надо решать. Но не нужно из-за них переживать, потому что переживаниями делу не поможешь :)
Как пишет великий философ современности Бобби МакФеррин:
In every life we have some trouble
But when you worry you make it double
Don't worry, be happy
чаще забивать на работу
Друг, тебе о русском языке надо подумать, а не о выгорании. Куча ошибок.
@@evand.349 а кому русск язык нах нужен? инглиш программисту куда нужнее
Сижу выгораю 😁 работа сама себя не сделает ))
Держитесь там )
@@goodprogrammer спасибо за видео, помогает справиться с «невзгодами» 😁👍🏼
Видео еще не вышло, а уже один диз. От постоянного поклонника 😄
На ютубе даже у звуков природы полно дизлайков 😆
занятно что фразу "на том свете отоспимся" я слышал только от своего поконого деда и с тех пор помоему ни разу не слышал :)
Жизненно. Взяли на испытательный срок. Учусь с 9 до 18 на работе, а потом ещё и дома часов до 23. И на выходных тоже. И так уже 3 недели. Смотрю на остальных в команде - да я вообще ничего не знаю по сравнению с ними.
Знакомая ситуация. Постарайтесь отдых вплести в план, наравне с другими занятиями.
Не сравнивай себя с другими. Сначала ты достигнешь уровня своих коллег и начнёшь сравнивать себя с мидлами . Потом с синьерами и т.д .
@@Artistofun , чтобы вплести отдых в рабочий день начинающего программиста - нужно делать физическое утомление организма. Это может быть велосипед по улице 8 - 10 километров, это может быть велотренажёр, это может быть 100 отжиманий от пола с последующей прогулкой на 3 - 5 километров. Если нет физического утомления, то перевозбуждённый кодированием мозг вовремя не отключится и человек толком не выспится. А на следующий день придёт на работу с переутомлёнными мозгами. Постепенно накопится усталость - и новенького кодировщика выгонят из фирмы как не справившегося с испытательным сроком. С кодирования на отдых быстро не переключишься без физической траты лишней энергии.
Лайк лайк лайк
Жаль что я не посмотрел этого раньше. Еще 2 месяца назад радовался "Я научился кодить по 12 часов, кайф!", а сейчас зависаю открывая редактор и не могу работать, голова не соображает, не могу понять собственный код. Полное отчаяние, проект не доделан, а у меня "синдром идиота"
Это так.
Отдых, это делать то что противоположно работе. для меня спорт,пешие прогулки, плавание и сон.
А может в каменщики лучше податься? Там точно выгоришь на солнце.
мне от выгорания вот это обьяснение терапевта больше всего помогло :) ruclips.net/video/VvB8h5LNpwA/видео.html
Быть программистом-разработчиком это как быть бегуном-марафонцем. Если сразу жахнуть с темомпом 5 км, то вряд ли вы пробежите 42 км. Быстро выдохнетесь. А вот если начать медленно, очень медленно и постепенно выйти на свою обычную крейсерскую скорость, то повышаются шансы добежать эти 42 км.
ахах. а слышали ли вы про такое:ДЕДЛАЙН БЫЛ ВЧЕРА 😂
@@4t0m1c3 Когда возникает , то это значит кто-то налагал с планированием! Хочется вам работать только из-за того кто-то ошибся и исправлять его ошибку? Мне нет! Поэтому еще в момент устройства на работу четко озвучиваю , что решать чьи-то косяки откзаызываюсь
@@ntvisigoth а если ошибка системная, то есть в компании недобор опытных специалистов и когда тебя разрывают на кучу проектов? ответ очевиден - менять компанию
топ
Ни о чем
Извините конечно но такие примитивные вещи посоветовали.. Из серии '"если на улице идет дождь возьмите зонтик"
Ну посоветуйте лучше. Прям тут в комментах, а?!
@@goodprogrammer есть отдых спокойный и отдых в смысле поугорать например с двумя девицами. Все телесные практики типа фитнеса или йоги. Глубокий сон благодаря мелатонину. На работе косить и брать отгулы если разрешено.. медитация с литском бумаги чтобы разложить и упорядочить мысли .
Готовьтесь лучше а не на отвали...
Ничосе! Вот так, бесплатно, такую уникальную информацию выкладываете? Не боитесь, что ктото украдет и разбогатеет?
@@wolfich4684 это вас медитации таким токсичным сделали?