الأوزان الخفيفة ولا الثقيلة أفضل؟
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- الأوزان الخفيفة ولا الثقيلة أفضل؟
. . .
Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022
انا صراحه مش عارف كيف الدنيا ماشيه، كابتن وائل مع خبرتي في هذا المجال يعتبر جدا محترف وجميع نصائحه دقيقه بكل احترافيه، وبنصح كل شخص ياخد بتعليمات ونصائحه، لأنه كابتن وائل ليست دخيل على هذا المجال بل محترف، ومش عارف ليش ما عنده على الاقل مليون مشترك، شيئ غريب!!!
لان كل اسبوع حلقة ينزل لازم تلاثي او اربع حلقات
اعملي نظام زيادات الوزن ♥️اول كمنتار
تحياتي لك من ليبيا 🇱🇾 ❤ ربي يحفظك ي كوتش
الوقت المثالي لتنول الشوفان في رمضان
شرح رائع كوتش
شرح رائع ، ممنونك
منور كوتش يعطيك الف عافية يارب
❤️
أي نظام احلي يا كوتش push pull leg ولا عضلة واحدة كل يوم split لشخص مبتدئ منذ شهرين
مشالله تبرك الله
أنا عندي مشكله بالوزن جسمي شكلو غير متناسق شو الحل يعني في زيادة وزن ب الأرداف والفخاذ نوع جسمي عضلي. نحيف جدا بس عندي زيادة وزن ف الاماكن يلي ذكرتها
احسن كوتش ❤️🩹🥊🥊
شكرا كتير
الله يجزيك الخير كابتن
شكرا كابتن حبي
سكرا
نظام زيادة وزن ارجوك
اعاني من نقص الوزن
موفق❤
نصائح علميه احترافية دقيقه تنم عن وعي كامل بالموضوع
*خفف والعب صح😆😆*
عندك مقطع قبل سنتين عن هذا المقطع ارجع شوفة كلامك يختلف ١٨٠درجة عكس
منور كوتش
دخيل الخبير المزوء
السلام عليكم اخي الكريم انا عم اتواصل معك بكل طرق طقريبا لاكن مافي اي رد ممكن الرد انا خارج البلد وشكرا؟؟؟
كوتش ممكن ترد على التعليق
فيني اتمرن بلدمبل فقط ب البيت
بدي اسئلك كوتش
شلون فينا نأكل 200 غرام رز أبيض مسلوق ب وجبة وحدة و مع انو هالكمية قليلة بس هالكمية رح تعرفا مستوى السكر بالدم و هالشيء بدو يساوي دهون بالجسم
يعني مؤشرها الجلايسمي حوالي 34
و هالشي هذا مرتفع جدا
فما الحل ؟؟؟؟؟؟
انا عندي تراي اكبر من وحدة ليش
@@user-zw9ip6qb8x يمناوي
@@user-zw9ip6qb8x بس انا يسراوي شو الحل
@@user-zw9ip6qb8x شوهاذ الجولتين وكيف استخدمه وهل هو بروتين ام ماذا
واحنا ؟؟
انتم شتريدون من كمال الأجسام 😂😂فقط العبو كارديو والألعاب رياضية مثل السباحة والقفز وركوب الخيل هاذ أفضل شي الكم
@@nnn79033هههههه اهم شي ركوب الخيل
@@luayfuzi3411 😂أهم شي نيه صافيه
@@nnn79033 هههههههههههه 😂