Avant une apération de l'estomac qui a eu lieu il y a maintenant un an, j'ai commencé les séances avec Jessica, super vidéo, pour tous le monde... Après un an et 47kg en moins je recommande à tous, idéal plus de peur du regard des autres, Jessica est très agréable...
J'étais partie juste pour le vp4s + 5 min pour dégonfler le ventre puis je me suis dit que j'étais en tenue et que je n'aurai pas le courage de m'y remettre dans la journée donc j'ai enchainé ce hit avec saut et en 45/15. Merci pour ce hit que tout le monde peut adapter 🥰
Cela fait vraiment du bien et on sent le bien être petit à petit merci beaucoup Jessica et toujours avec la bonne humeur et la rigolade ça aide beaucoup a se motiver encore plus ➕️
Merci Jessica pour tes bons conseils. 🙏🙏🙏 On attaque tôt avec toi👌👍☀️dès 07 H30 Après c'est 🌞le feu 🔥 il fait trop chaud dans le sud Merci encore et bonne journée 🙏🙏 Sylvie
J'ai commencé avec le livre il y a 3 semaines. Petite séance à 17h. J'ai transpiré comme une bête 🥵. Merci beaucoup pour cette séance Jess 🙏🏽. Toujours autant de dynamisme et de bienveillance 😊
J ai découvert les séances de HIIT il n y a pas longtemps et j adore!!! Merci beaucoup pour ces séances et cette bonne humeur qui font un bien fou, c est très addictif !!!
Merci pour ce nouveau Hiit, pour moi qui ne veux pas tout le temps passer 40 minutes à faire des exercices, c’est parfait je fais le soir principalement les Hiit et de temps en temps du vélo elliptique en regardant une émission 😉
Bonjour Jessica je vous suis sur RUclips depuis un moment je vous apprécie dans votre façon de pratiquer j’ai acheté votre livre il est super bien merci 😘
Merci jess super bien on ne relâche rien, la piscine derrière donne envie de faire une petite baignade après, je suis dans le domaine de la piscine, top👍
J'ai refait cette super séance j adore... Je partage avec une amie qui ne fait absolument pas de sport, elle n'a aucun problème de poids mais tellement anxieuse que je ne désespère pas de l initier cette tête de mule 😁. Je suis tellement "relou"qu elle va bien finir par céder. En tout cas moi je suis addict.😘✨
Bonjour Jessica, bonjour la Team, merci beaucoup encore une fois ❤️ pour ce HIIT..... toujours bienveillante.... sans nous culpabiliser. ... à notre rythme... trop bien ❤️👍🌈☀️ Bon dimanche ❤️ gros bisous à tous à bientôt ♥️💓
Merci pour votre énergie votre bonne humeur et bien sûr tous vos excellents conseils. Vous avez changé mon regard ma volonté je peux presque dire ma vie. Mille mercis ❤
Et voilà séance faites en replay, alors en Bretagne sur ma tablette, mais fidèle, impossible de ne pas vous emmener dans ma valise.... Merci pour cet instant encore magique. ✨✨✨🥰🌸
Bonjour! Un tel dynamisme, ça motive. Je suis pas copine avec le sport, mais votre entrain est contagieux ! Oui je suis essoufflée et oui j'ai envie de continuer. Merci!!!!
Hiit bien agréable fait sans saut en 40/20 mais qui reste bien sweaty après 30 minutes de muscu full body!!! Me voilà en forme pour cette journee de vendredi!!! Merci du fond du cœur Jessica et belle journée à toi et à tes bouts de chou et avec un petit peu d'avance une très joyeuse fête des pères ensoleillée et remplie d'amour à Jonathan et Alexandre Mallier!!! A très bientôt avec ta bonne humeur et ta bienveillance légendaires qui nous font chaud au cœur!!!
J’ai réussi à monter en intensité dans tout les exercices durant là séances je suis monté à 181 bpm!!! 🥵 Mais alors le genou int/ext en sautant catastrophe ça ressemblait à n’importe quoi 😂
toujours autant de fun et de bonne humeur ! seance en famille avec les 4 enfants ! olééééé ! bravo et merci Jessica ! maintenant la douche ... et l'apéro ! ;-)
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos !!! J'adore vos séances, votre humour et bien sûr checker avec vous sur ma télé 😉. Grâce à vous, je me mets au sport !
Je viens de refaire ce hiit 👍🏼. Je me suis étonnée !!! A fond 😉 les manettes. J'ai été très essoufflée mais je fais attention quand même 💪. Vraiment je suis contente de moi !!! Wahouu !!! Merci pour tout ça !!! Du bonheur retrouvé aussi. 😘
Je viens de faire ce hiit et trop contente de moi : la planche et la marche de l'Ours, je pensais pas du tout tenir et je l'ai fait !!!!! Merci pr cette motivation de dingue que tu donnes Jessica !!! ❤
Super sympa et je l’ai enchaîné une fois supplémentaire avec les difficultés. Merci pour cet entrain qui donne envie de continuer pour être simplement bien. 🙏😉
J'avais fait une pause pour les Hiits et je suis contente d'avoir reprise avec ce Hiit là! J'adore et malgré mon problème de genou, j'ai réussie à faire les fentes!! Yeeaayyy Baby :D Merci à vous 💋
Hit fait YES!!!💪🏼 A lundi pour ma 3eme semaine de hit plus jeûne intermittent je me suis JAMAIS senti aussi bien de ma vie j'ai bientôt 37ans et 4 enfants !! Que c'est bon 🥳💪🏼😍
J'ai adoré la douceur de ce hiit grâce aux paroles de Jessica et le dynamisme des mouvements qui libère l'énergie.
top!!
Avant une apération de l'estomac qui a eu lieu il y a maintenant un an, j'ai commencé les séances avec Jessica, super vidéo, pour tous le monde... Après un an et 47kg en moins je recommande à tous, idéal plus de peur du regard des autres, Jessica est très agréable...
félicitations !!
Super conseil Jessica, hygiène de vie pour la vie...👌🍀
Une hygiène de vie, oui, je suis d'accord avec toi, merci Jess pour cette série.
Bonjour Jessica super la séance et a demain pour votre nouvelle série .
C'est excellent 🙌 merci infiniment Jessica. J'adore ta façon de expliquer et de communiquer avec nous (même dernier l'écran ) vraiment top 🤜🤛
Oh merci beaucoup !
J’ai juste envie de te dire merci, Jessica ! Tu es tellement motivante !
C'est gentil merci beaucoup !
Séance faite merci Jessica pour tes conseilles encouragements et ta très bonne humeur
Merci à toi 😊
J'étais partie juste pour le vp4s + 5 min pour dégonfler le ventre puis je me suis dit que j'étais en tenue et que je n'aurai pas le courage de m'y remettre dans la journée donc j'ai enchainé ce hit avec saut et en 45/15. Merci pour ce hit que tout le monde peut adapter 🥰
super belle énergie !!
@@MYFMoveyourfit Merci
J adore Jessica est devenue ma meilleure coach
Cela fait vraiment du bien et on sent le bien être petit à petit merci beaucoup Jessica et toujours avec la bonne humeur et la rigolade ça aide beaucoup a se motiver encore plus ➕️
Merci Jessica pour tes bons conseils. 🙏🙏🙏
On attaque tôt avec toi👌👍☀️dès 07 H30
Après c'est 🌞le feu 🔥 il fait trop chaud dans le sud
Merci encore et bonne journée 🙏🙏
Sylvie
J'ai commencé avec le livre il y a 3 semaines. Petite séance à 17h. J'ai transpiré comme une bête 🥵. Merci beaucoup pour cette séance Jess 🙏🏽. Toujours autant de dynamisme et de bienveillance 😊
bravo à vous !!
Merci Jessica pour ce hitt, tes conseils, ta bienveillance qui font du bien
merci 😊
Petit HIIT pour démarrer la journée pleine d'énergie... au top ! Merci MYF 🙌👍
Bonne journée à vous tous
Merci pour cette nouvelle séance ce mercredi matin..boostée pour la journée 👍😘
🤗💪
Que dire Super. ❤️ efficace. Très contente et ton sourire donne la patate !!!!
Super cette petite séance en ce dimanche matin pluvieux. Je suis reboostée. Merci Jessica 😍😉
Merci pour votre bienveillance !
15 jours que j'ai commencer et j'adore !!!
❤️ bravo pour ces séances 👍👍
Bonjour coach
Merci pour ta belle séance de sport que j'ai fait en replay
je l'ai fait jusqu'au bout
on lache rien....💪💪💪
Bonne journée
😘😘
Ma p'tite séance de boost !!!! Merci encore !!!!
J ai découvert les séances de HIIT il n y a pas longtemps et j adore!!! Merci beaucoup pour ces séances et cette bonne humeur qui font un bien fou, c est très addictif !!!
super !!! belles séances à vous🔥💪🙌
Comme d'habitude... top top.Merci Jessica 🙋♂️👍
Merci à toi 😀
Merci Jessicapour ce cours de hit matinal
Merci pour ce nouveau Hiit, pour moi qui ne veux pas tout le temps passer 40 minutes à faire des exercices, c’est parfait je fais le soir principalement les Hiit et de temps en temps du vélo elliptique en regardant une émission 😉
fait aujourd'hui au Top ! Merci Jess
Merci pour cette séance (en replay) !!!
Merci Jessica, je viens de le faire au réveil, je reprends grâce à toi après une baisse de motivation.
Merci 😍
bravo continue comme ça 💪
merci pour cette seance jessica.tes une.coach extraordinaire bravo
Ma seance du jour au top ! Jessica je te suit depuis des années, c’est toujours un plaisir de suivre tes cours et tes conseils ! Mercii
🙌🙌
Merci Jess, tu es un amour, j'adore ta bienveillance et ton bon sens 👍💪💋
Oh merci 😊
Merci Jessica pour ta générosité, tes conseils, ta bonne humeur et ta joie de vivre 💪😘
merci beaucoup 😊
Bonjour Jessica je vous suis sur RUclips depuis un moment je vous apprécie dans votre façon de pratiquer j’ai acheté votre livre il est super bien merci 😘
bonjour merci beaucoup pour votre retour
Merci pour ce hiit, ça m'a fait du bien.
Merci pour cette belle séance bien complète Jessica et sans sauts qui me permet de la pratiquer malgré mon insuffisance veineuse 😊
bravo !!
Merci Jessica pour cette séance faite en replay. Bon week-end 👍😉
Merci jess super bien on ne relâche rien, la piscine derrière donne envie de faire une petite baignade après, je suis dans le domaine de la piscine, top👍
Fait avec des sauts! J’t’adore Jess❤️ Bisous du Québec
Trop bien Jessica pour recommencer le sport !🙂
belle reprise !!
J'ai refait cette super séance j adore...
Je partage avec une amie qui ne fait absolument pas de sport, elle n'a aucun problème de poids mais tellement anxieuse que je ne désespère pas de l initier cette tête de mule 😁.
Je suis tellement "relou"qu elle va bien finir par céder.
En tout cas moi je suis addict.😘✨
Merci Jessica 🙏! Séance faite en replay sous le soleil chilien. Bon week-end 😘
au top !!!
un petit Hiit au top pour commencer la journée et le week-end comme il se doit! Merci Jess 😉
Génial ! good job 🙌🙌💪💪
Merci fini pour aujourd’hui 😂
Bonjour Jessica, bonjour la Team, merci beaucoup encore une fois ❤️ pour ce HIIT..... toujours bienveillante.... sans nous culpabiliser. ... à notre rythme... trop bien ❤️👍🌈☀️ Bon dimanche ❤️ gros bisous à tous à bientôt ♥️💓
super d'avoir pris ce moment pour vous !!
Merci beaucoup pour ton energie et tes mots.🙏👍💖
avec plaisir!!
Merciiii Jessica pour ce nouveau hiit 👍💪🔥💪
Avec plaisir 😊
Merci pour cette vidéo ! J'ai mal au dos donc j'évite les sauts en ce moment, du coup cette vidéo est impeccable.
Merci pour votre énergie votre bonne humeur et bien sûr tous vos excellents conseils. Vous avez changé mon regard ma volonté je peux presque dire ma vie. Mille mercis ❤
Merci à vous 😊❤️❤️ bravo à vous pour tout ce que vous mettez en place👍👍
Merci Jess, HIIT fait en Replay 45/15, super séance au saut du lit ( temps de pluie🌧️).
Belle journée ☀️
Tellement d’accord, c’est juste une question de choix🍀🍀 merci Jess💪💪💪
Et voilà séance faites en replay, alors en Bretagne sur ma tablette, mais fidèle, impossible de ne pas vous emmener dans ma valise....
Merci pour cet instant encore magique.
✨✨✨🥰🌸
super !! merci à vous et profitez bien !!
Fait en replay merci Jessica !!!! Je tiens le bon bout !!!!!!👌🤩
Génial !🙌🙌
En replay juste après une de tes séances de bras et de fessiers 😜🔥C'est top. Merci Jessica.
top!!
Bonjour bonjour séance sympa. Bon week-end.
Fait en replay , trop bien je suis bien essoufflée . Merci Jess 🙏
Merci Jessica fait en replay après un long arrêt ça du bien de reprendre on lâche rien 💪🙏
belle reprise!!
Toujours au top, pleine d énergie et toujours de bons conseils , jolie séance 🥰🙏
Bonjour! Un tel dynamisme, ça motive. Je suis pas copine avec le sport, mais votre entrain est contagieux ! Oui je suis essoufflée et oui j'ai envie de continuer. Merci!!!!
Génial !
Un grand merci pour cette séance et pour la motivation que vous nous donnez. Au top👍💪
Merci à vous 😊
Les vacances sont finies Reprise du taf ce week-end ce hit ma bien défouler ça brûle les cuisses à fond !! Merci Jessica tu motives toujours autant !!
yes belle séance bravo!!
Merci pour cette seances
Merci pour cette séance j’en ai fait une pour débutante hier et avant celle là j’adore 😊
top!!💪💪
Hiit bien agréable fait sans saut en 40/20 mais qui reste bien sweaty après 30 minutes de muscu full body!!! Me voilà en forme pour cette journee de vendredi!!! Merci du fond du cœur Jessica et belle journée à toi et à tes bouts de chou et avec un petit peu d'avance une très joyeuse fête des pères ensoleillée et remplie d'amour à Jonathan et Alexandre Mallier!!! A très bientôt avec ta bonne humeur et ta bienveillance légendaires qui nous font chaud au cœur!!!
merci beaucoup c'est adorable!!!
CHECK toujours aussi TOP !!! Merci à toi et Alex
Belle journée à vous 🥳🤩😘
✋
Après plusieurs semaines d'arrêt, ce hit fait un bien fou ..merci Jessica.. toujours au top et toujours aussi bienveillante ☺️
bravo pour cette reprise !!
merci pour les encouragemment!les douleurs aux genoux c'est mieux!merci pour les conseils
Merci Jessica pour cette séance et un décor magnifique. A quand le hitt piscine. ? Bon week-end.
Super Hiit!!! Merci Jessica 🙏☺️ toujours aussi entraînante et enthousiaste ça fait du bien au corps et au moral 💪🥰
J’ai réussi à monter en intensité dans tout les exercices durant là séances je suis monté à 181 bpm!!! 🥵
Mais alors le genou int/ext en sautant catastrophe ça ressemblait à n’importe quoi 😂
Encore une bonne séance de faite Merciiiiiiiiii
🙌🙌
toujours autant de fun et de bonne humeur ! seance en famille avec les 4 enfants ! olééééé ! bravo et merci Jessica ! maintenant la douche ... et l'apéro ! ;-)
bravo la team pour ce partage !!!
Bravo, vos entrainements sont toujours aussi tops et votre façon de nous motiver est géniale.
Merci encore.
Merci à vous 😊🙏check 🙌🙌
Merci Jessica pour ce hiit.Reprise pour moi apres 8 mois sans😊.Ca fait du bien!Merci pour ton coaching positif😍
super la reprise !!🙌💪💪
Je ne m’en lasse pas. Merci
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos !!! J'adore vos séances, votre humour et bien sûr checker avec vous sur ma télé 😉. Grâce à vous, je me mets au sport !
Génial !
Je me suis remis au sport grâce à votre site. J adore pas de prise de tête pour les horaires. J aime votre bonne humeur. 👍👍👍
Génial !
Merciii infiniment Jessica ! J'adoooore ce hiit ! C'est tellement motivant 😁🥰
Super hit. Merci pour ta bonne humeur 😊😊😉
Avec plaisir 😁
Encore merci.... Séance en replay ce matin ! Top, aussi bien dans le corps que dans la tête👍💪😃
Et les petits conseils toujours bon de les ré entendre👍
bravo à toi !!
Merci Jessica pour cette bonne séance 😍
Refait encore merci !!! J.arrive maintenant à faire le gainage sans poser les genoux ! Merci Jessica 😘
yes super 🔥🔥💪💪
Job fait 💪.40/20 sa fait du bien.je vais attaquer les fessiers . merci beaucoup
Super super 💪👍merci Jess pour tous tes conseils si précieux ! Hiit au top🥵
🙌
Merci Jessica ! C’est top !
Super Jess comme d’habitude grazie mille ❤️
bravo pour cette séance !
Merci Jess toujours au top et 1000mercis pour tes conseils ta bienveillance 😍🥰😘😘😘
Merci à toi 😊
Merci pour ce hit Jessica ça fait du bien 👍👍👍
bravo à toi !
c'est super , merci à, vous je me reprend en main grâce a vous MERCI
Bravo c'est super de prendre soin de soi 👍
Je viens de refaire ce hiit 👍🏼. Je me suis étonnée !!! A fond 😉 les manettes. J'ai été très essoufflée mais je fais attention quand même 💪. Vraiment je suis contente de moi !!! Wahouu !!! Merci pour tout ça !!! Du bonheur retrouvé aussi. 😘
👏👏👏
une ouverture dynamique dès le matin, Merci Jessica.
Avec plaisir 😊top 🙌🙌
hiit check avec saut en40/20 génial merci Jessy😉
Super hiit merci Jessica
Merci pour cette séance, vous êtes au top je reprends le sport après 1 an d'arrêt. C'est tout ce qu'il me fallait.
Merci pour votre bonne humeur.
une super reprise bravo 🙌🙌💪
Super hit comme à chaque fois merci pour cette séance et merci pour votre bonne humeur ça fait vraiment du bien. ☺😇
Avec plaisir 😊
Je viens de faire ce hiit et trop contente de moi : la planche et la marche de l'Ours, je pensais pas du tout tenir et je l'ai fait !!!!! Merci pr cette motivation de dingue que tu donnes Jessica !!! ❤
👏
Super sympa et je l’ai enchaîné une fois supplémentaire avec les difficultés. Merci pour cet entrain qui donne envie de continuer pour être simplement bien. 🙏😉
bravo pour ta belle séance🙌🙌
J'avais fait une pause pour les Hiits et je suis contente d'avoir reprise avec ce Hiit là! J'adore et malgré mon problème de genou, j'ai réussie à faire les fentes!! Yeeaayyy Baby :D Merci à vous 💋
yeah top !!!
Merci Jessica !
Hit fait YES!!!💪🏼 A lundi pour ma 3eme semaine de hit plus jeûne intermittent je me suis JAMAIS senti aussi bien de ma vie j'ai bientôt 37ans et 4 enfants !! Que c'est bon 🥳💪🏼😍
Merci pour tous tes conseils, qui me font beaucoup de bien. Très bienveillants, et rassurants. merci . Hit check ! Et French cancan check !!! 🥰
merci à toi 👍check 🙌🙌
Encore une séance canon !!! Je ne lâcherai rien tu passes les bons messages MERCI
Bravo à toi 👍🙌🙌
C'était génial! Merci j'ai bien transpiré!
good job 💪💪
merciiiii j'ai adoré fait en 40/20 . je suis bien inondé 😁😁😁mais qu'elle kiff
Top cette séance merci jessica
Avec plaisir 😊
Bonjour, hiit fait par ce beau temps, je me suis donnée à fond !! Même s'il fait chaud ça fait du bien, merci
au top 💪💪