안녕하세요 문의하고 싶은게 있어서 댓글 남깁니다.. 4일전에 팔굽혀펴기 측정이 있어서 오랜만에 했는데 가지고 있는 힘을 다 쏟아 부어서 하고 나니까 뒤통수가 한대 맞은거처럼 얼얼했어요.. 그렇게 4일을 쉬고 오늘 핼스장에 가서 또 팔굽혀펴기를 하는데 뒤통수가 똑같이 얼얼해서 운동 접고 집 왔습니다 ㅜㅜㅜ 그런데 신기하게 운동을 안하고 있으니까 아프지는 않네요.. 이 경우도 운동두통에 해당하나요..? 바로 병원에 가야겠죠?
숨참으며 수영뺑뺑이돌다가 두통이 너무심해서 잠도못자고 응급실갔다가 대학병원 신경과가서 머리 MRI찍어 봣는데도.. 특별한 증상은.얘기안해주시고~평상시에도 두통이 와서 그래저래 1년 운동 안하니 다시 괜찮아 졋는데.. 요즘 다시운동하고.숨참으면서 수영+헬스하다가 다시..깨질듯한두통 때문에 잠을 잘 못자고 있습니다.. 대학병원 갈라니..접수부터~치료가 너무 힘드네요. 일반병원을 가고싶은데 무슨과로 가야되나요?
유익한 정보에 구독 누르고가요~ 다만 한가지 질문이 있습니다. 제가 1년전에 외국에서 화장실에서 넘어져 당시 단기적인 기억이 사라질정도로 큰 충격을 머리에 받은적이 있습니다. 출국 당일이었고 여차저차 시간이 지나니 괜찮아졌고 그 당시에 병원은 따로 안갔었습니다... 그 후 유산소성 운동이나 다른 운동들을 할 때는 별 문제가 없었지만 데드리프트만 하면 약간의 메스꺼움과 어지러움이 있습니다. 지금이라도 병원을 가야할까 고민입니다. 너무 늦었나 싶기도하고요 ㅠㅠ 그리고 혹여 내원해야한다면 대형병원으로 가야하는 건가 싶기도 하고요.. 긴 질문 답변해주실지 모르겠지만 궁금함에 질문 남깁니다. 여튼 영상 유익하게 정말 잘봤습니다 :)
안녕하세요. 필요하다면 발살바를 써야겠지만(벨트를 매는 목적도 그렇고, 경험적으로도 몸이 발살바를 자연스럽게 이용하게 되지요) 몸의 수용범위를 넘어서게 무리하게 이용하게된다면 실신과 같은 부작용을 초래할 수 있겠지요. 무거운 중량을 치려는 것 자체가 아무래도 몸의 한계를 뛰어넘으려는 시도이기 때문에 결국 무리한 시도로 이어 질 수 있으니 이에 주의하시면 될 것 같습니다. 의학적으로 발살바매뉴버를 이용하는 경우도 있기 때문에 발살바 자체가 하면 안되는 것은 아니에요^^
운동성 두통으로 고생중 입니다 뇌혈류량검사 정상 나왔고요 일상에서 무거운 짐 든다고 호흡을 멈추로 순간 햐압- ~하고 들어 올리면 뒷골이 깨질 듯 아프네요 직장인 건강검진시 항상 듣는 얘기가 저혈압 입니다 정상보다 약간 낮고요 혹시 저혈압이 운동성 두통 원인일 수 도있나요?
![닥터뽀빠이 [오성관 M.D.]](http://yt3.ggpht.com/MZHOav_M6xVDv5H5XQczbQyRQ3nKfCCByqYhZeVq0pYqPz2cp6bhaRKjtWmpqONpb-pVSjaxmg=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[운동유발 두통] 운동 시 발생하는 두통, 괜찮을까?](http://i.ytimg.com/vi/FTfgq3XTWBE/mqdefault.jpg)
![[운동유발 두통] 운동 시 발생하는 두통, 괜찮을까?](/img/tr.png)
![운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/pGeBNbZCdaQ/mqdefault.jpg)
슈퍼스퀏하다 뒷골 땡겨서 무서운 마음에 유튜브 찾다가 들어왔습니다. 의사가운 입고 나긋나긋한 말투로 대부분 별거 아니라 하시니 안심이 되네요. 감사합니다
저도 뒷골당겨서왔어요 ㅋㅋ
저도 망치로 때린듯한 통증 때문에 왔어요 ㅜ
슈퍼스쾃은 무슨 스쾃임?ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 핵스쾃 하다가 갑자기 뒷골당기더니 심장박동이 뒷목에서 느껴지면서 박동수에마춰서 머리가 ㅈㄴ 아픔 ㅋㅋㅋㅋ
@@YMtv321 슈퍼스쿼트 루틴 말씀하시는거 같은데요?
정말 알기 쉽게 설명해 주시네요~^^ 유익한 정보 감사합니다!
웨이트 하면서 두통이 일어날 때 걱정 많이 했었는데 다행이네요 ㅎㅎㅎ 더 열심히 해야겠네요
안녕하세요 문의하고 싶은게 있어서 댓글 남깁니다.. 4일전에 팔굽혀펴기 측정이 있어서 오랜만에 했는데 가지고 있는 힘을 다 쏟아 부어서 하고 나니까 뒤통수가 한대 맞은거처럼 얼얼했어요.. 그렇게 4일을 쉬고 오늘 핼스장에 가서 또 팔굽혀펴기를 하는데 뒤통수가 똑같이 얼얼해서 운동 접고 집 왔습니다 ㅜㅜㅜ 그런데 신기하게 운동을 안하고 있으니까 아프지는 않네요.. 이 경우도 운동두통에 해당하나요..? 바로 병원에 가야겠죠?
며칠만에 회복되었는지 알수 있을까요 증상이 비슷해서요
레그 익스텐션을 고강도로 하다가 마지막 세트째에서 운동성 두통이 와서 며칠 고생하다가 휴식후에 다시 조금만 고강도로 운동하니 운동성두통이 찾아와서 선생님 유튜브보고 병원 방문하고 약처방 받았어요
고강도로 운동하지말고 당분간은 휴식하라는 처방 받았어요^^;;
안녕하세요. 잘하셨어요! ^^ 운동은 평~생 해야하는 것이니 조급해하지 않고 꾸준히 하는 것이 더 중요해요. 물론 몸이 이상신호를 보내면 휴식을 취해주는 것도 현명한 방법이에요!^^
박재현 병원 신경과로 가셨나요?
@@강강강-d8s 내과갔어요
실례지만 무슨 약 처방받으셨나요?
혹시 며칠 만에 나았나요??
레그프레스로 해보지도 않은 300kg10×10돌리다가 운동성 두통이 온 거 같은데 그뒤로 푸쉬업이나 간단한 풀업을해도 두통이 생기네요..좋은 영상 잘 보고 갑니다!! 목소리가 조곤조곤하니 좋네요^^
저랑 똑같네요 레그프레스 50개에서 60개로 올려서 하다가 갑자기 빡 와서 바로 집갔어요
와 저도 레그프레스 하다가 갑자기 빡 오더라구요,, 그 이후에 간단히 턱걸이만 해도 두통이 ㅠㅠ
저도 한번 온 뒤로 두통이 자주 오는데 괜찮아지셨나요 지금은?
@@웅-r3r 한두달 지나고 괜찮아지더라구요 2년정도 지난 지금은 완쾌했습니다!
@@최준혁-f8t 아 한시름 놓이네요 감사합니다!
구독하고 가요 ~~ 도움되었습니다!!👍👍👍
벤치프레스하다가 호흡 잘못해서 두통이 좀 심하게왔는데 다음날 자위할때도 심한 두통이오더라구요 ㅠㅠ 아이고 자위중에는 두통도 쾌감으로 느껴졌는데 사정후에 엄청난 통증으로 바뀌네요 ㅠㅠ 진짜 호흡 잘해야겠어요..
지금은 좀 나으셨나요? 증상이 똑같아서 질문드려요
예 지금은 괜찮아졌습니다 꾸준히 머리쪽 마사지해주고 특히 운동중에 틈틈히 마사지 필수인듯요,, 너무 강도있는운동 하지 마시고 호흡 잘 하시면서 시간지나면 나으실거에요 ㅠㅠ
벤치 자세 때문에 그런듯 하네요 너무 무거워서 들어올리실때 목 있는곳 까지 근육을 쓰신듯함 목 쪽에 힘 안들어가게 하시길 ..
엉가잇엉가잇 오 감사합니다 그럴수도 있겠네요... 앞으로 신경쓰면서 해야겠어요 ㅋㅋ
편집은 너무 산만하네요 ㅋㅋㅋ 그래도 원하는 정보 다 있었고 유익한 내용이였습니다. 감사합니다.
이거 2달정도 운동좀 쉬니깐 나아지더라고요 처음에는 ㅈㅇ만해도 머리아파서 못했는데
2달이나 걸리는군요.. ㅠㅠ
좋은정보 감사합니다
숨참으며 수영뺑뺑이돌다가 두통이 너무심해서 잠도못자고 응급실갔다가 대학병원 신경과가서 머리 MRI찍어 봣는데도.. 특별한 증상은.얘기안해주시고~평상시에도 두통이 와서 그래저래 1년 운동 안하니 다시 괜찮아 졋는데.. 요즘 다시운동하고.숨참으면서 수영+헬스하다가 다시..깨질듯한두통 때문에 잠을 잘 못자고 있습니다..
대학병원 갈라니..접수부터~치료가 너무 힘드네요. 일반병원을 가고싶은데 무슨과로 가야되나요?
우연히들어왓는데 퀄에비해 구독자가적네요.
떡상ㄱㅈㅇ
선생님 제가 체력시험을 준비하는데 푸쉬업을 20-30개를 넘어갈때쯤 어제부터 뒷골부터 찌릿하고 두통이 올라오는데 휴식밖에 답이 없을까요? 정말 중요한 체력 실기 시험이 코앞이라서 얼마나 쉬어야할지 실제 시험에서 증상이 나타날까봐 너무 걱정이됩니다
궁금했던 내용을 한눈에 쏙 알게되었네요 고맙습니다ㅎㅎ
구독하고갑니다 :)
고중량들때만 두통이 발생하는데..이럴경우엔 중량을 낮추는게 좋을까요. 아니면 그냥 참고하는게 좋을까요
유익한 정보에 구독 누르고가요~ 다만 한가지 질문이 있습니다. 제가 1년전에 외국에서 화장실에서 넘어져 당시 단기적인 기억이 사라질정도로 큰 충격을 머리에 받은적이 있습니다. 출국 당일이었고 여차저차 시간이 지나니 괜찮아졌고 그 당시에 병원은 따로 안갔었습니다... 그 후 유산소성 운동이나 다른 운동들을 할 때는 별 문제가 없었지만 데드리프트만 하면 약간의 메스꺼움과 어지러움이 있습니다. 지금이라도 병원을 가야할까 고민입니다. 너무 늦었나 싶기도하고요 ㅠㅠ 그리고 혹여 내원해야한다면 대형병원으로 가야하는 건가 싶기도 하고요.. 긴 질문 답변해주실지 모르겠지만 궁금함에 질문 남깁니다. 여튼 영상 유익하게 정말 잘봤습니다 :)
신경과나 마취통증학과로 가야 하나요??
최근 헬스 시작하고 레그익스텐션? 기구만 이용하면 깨질듯한 두통이 와서 놀라서 혹시나 하고 검색했는데 마침 이런 영상이 있다니 감사합니다.
다리운동하는데 왜 두통이 오냐고 조금 놀림받았는데 저만 이상한줄 알았네요;;
31살때 헬스할때는 눈앞이 노래질때까지 빡세게해도 아무렇지 않았는데 44살 먹고 지금 다시하려니 두통이 심하네요. 벤치프레스 머신, 원암 덤벨로우할때 두통이 심하구요. 랫풀다운, 스쿼트할때 괜찮은데 호흡법 문제일까요?
저는 피티를 꾸준히 하고있는데요. 꼭 상체 운동만 하고나면 그 다음날 두통이 너무 심해서 일상생활이 힘들정도에요.. 운동할때는 괜찮은데 꼭 다음날 힘들어요.. 그건 왜그럴까요??? 근육통이 있을정도의 운동량입니다. 찌르는두통보단 짖누르는 두통이요..
도움이 많이 됬네요 정확하게 필요한 정보만 있어서 결국 휴식부족 이였네 .. ㅎㄷ ㄷ
안녕하세요 영상 잘 보고갑니다. 운동하고 머리가아팠는데 이틀뒤에 다시하는데도 아프네요 ㅜ 원래 몇일 지속되는건가요
충분히 휴식을 취했음에도 두통이 지속된다면 병원을 내원해 보심이 좋을 듯합니다. 경험상 먼가 찜찜한데 나는 괜찮겠지라는 막연한 희망을 가지고 걱정하는 것 보다는 문제가 있는지 확인해 보는 것이 여러모로 안전하다는 생각입니다.
필테하다가 갑자기 식은땀나고 어지럽고 토할뻔한 적있는데 어느날 같은 증상있는 사람을 봤어요 운동한지 10분도 안되서요 ㆍ 딱히 앉았다 일어났다도 안하고 앉은자세에서 스프링만 눌렀는데 비슷한 기전에서 발생한 증상일까요?😢
여기서말한 휴식기간은 며칠정도를 말하나요? 3~4일정도 쉬고해도 똑같으면 병원가봐야하나요? 간다면 mri를 받아봐야하나요?
안녕하세요 그럼 발살바호흡을 사용하면 안된다는건가요?
안녕하세요. 필요하다면 발살바를 써야겠지만(벨트를 매는 목적도 그렇고, 경험적으로도 몸이 발살바를 자연스럽게 이용하게 되지요) 몸의 수용범위를 넘어서게 무리하게 이용하게된다면 실신과 같은 부작용을 초래할 수 있겠지요. 무거운 중량을 치려는 것 자체가 아무래도 몸의 한계를 뛰어넘으려는 시도이기 때문에 결국 무리한 시도로 이어 질 수 있으니 이에 주의하시면 될 것 같습니다. 의학적으로 발살바매뉴버를 이용하는 경우도 있기 때문에 발살바 자체가 하면 안되는 것은 아니에요^^
얼굴,몸,목소리 거기에 지성까지 다 갖췄다 증말👍🏻
축구3개월만에 뛰다가 상대편이랑 몸싸움후 어질어질함을 좀 심하게 느꼇어요ㅜㅜ 이러다가 쓰러지는거 아닌가! 생각이들더라구요ㅜㅜ
병원 어디를 가봐야할까요 ㅠㅠ
운동성 두통으로 고생중 입니다 뇌혈류량검사 정상 나왔고요
일상에서 무거운 짐 든다고
호흡을 멈추로 순간 햐압-
~하고 들어 올리면 뒷골이 깨질 듯 아프네요
직장인 건강검진시 항상 듣는 얘기가
저혈압 입니다 정상보다 약간 낮고요
혹시 저혈압이 운동성 두통 원인일 수 도있나요?
전 고혈압인데 운동성두통때매 죽겠네요. 혈압이랑 상관없어보여요
오늘 데드리프트하다가 왼쪽 머리 위부터 옆 뒤통수까지 통증이 심하게 느껴지면서 위험을 느꼈습니다.
위험할까봐 욕심 안부리고 운동 그만하고 집에 왔는데
이 영상보니 저처럼 데드리프트하다 두통이 생기는 경우가 종종있나 보네요.. 고중량 운동시에 조심해야겠습니다.
제가 운동할때 스쿼트나 데드리프트는 조금 머리가 아픈데 티바로우 100개를 땡기고 나니까 머리가 짖누르듣 진짜 아프고 어지러웠어요. 호흡도 이상하지는 않았고 물도 잘 마셨는데 왜 이럴까요? 특히 이마쪽
ㅋㅋㅋ선생님 유익한정보 감사합니다
뇌출혈 수술후에 회복중입니다 6개월후에 헬스 다시시작해두 될까요?
슈퍼맨 자세가 허리에 좋다고해서 1분20초씩 3번 하면 머리가 급 깨질것같은... 호흡을 잘못해서 그러나??? ㅠ ㅠ
서론이 길다ㅉㅉ 핵심만 간략하게 좀 말하지
의사양반 !모이리 설명을 잘하노!!