АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ тренировка на все тело для ПОХУДЕНИЯ
HTML-код
- Опубликовано: 4 фев 2025
- Весна пришла. Готовы? 😅 Супер горячая тренировка без адских упражнений поможет привести тело в форму, убрать дряблость и целлюлит.
Открыт набор в мой клуб на программу 🔥«Антицеллюлит: бедра, пресс, ягодицы»🔥
🌿Что такое клуб? Это наше с вами фитнес комьюнити, островок поддержки и грамотного фитнеса без изнурения организма.
🌿Что входит в клуб?
16 умных 30-минутных тренировок с акцентом на подтянутое тело
2 массажа для молодости лица ☺️🔥
2 идеальные лимфодренажные зарядки на каждый день🔥
•Методичка по сбалансированному питанию от нутрициолога @braimkaterina
• дополнительные 40+ тренировок под любое настроение
• возможность корректировки техники по вашим видео
•и конечно, моя ЛИЧНАЯ обратная связь и поддержка
⏱Старт: 13 марта
📆Длительность:4 недели программа
➕доступ на 4 недели, чтобы вы точно успели сделать тренировки, даже если что-то пошло не так🔥
Присоединиться можно по ссылке shinkevichfit.b...
🌿Как все проходит?
После оплаты на сайте в шапке профиля, вам на почту придет приглашение в закрытый телеграм канал, и чат, где будут проходить тренировки и общение со мной.
🤓Подробности, расписание в карусели и на сайте в шапке профиля
Если есть вопросы пишите⤵️ и присоединяйтесь, будет 💣
Больше тренировок в плейлистах:
Все зарядки собраны тут ПЛЕЙЛИСТ ЗАРЯДКИ • Лимфодренажная зарядка...
ПИЛАТЕС • Тренировка пилатес для...
СИЛОВЫЕ • Силовая тренировка для...
СТРЕТЧИНГ • Стретчинг дома за 10 м...
САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ shinkevichfit.by
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Курс "Антицеллюлит" shinkevichfit.by/anticellulite присоединяйтесь тренироваться вместе
Какая разнообразная тренировка! Здесь и лимфодренаж и проработка мышц и энимал флоу. Я в восторге! Спасибо) позанималась с удовольствием ❤
Очень рада новой тренировке от вас, спасибо за ваш труд 😚
Спасибл спасибо спасибо
Очень хорошие у Вас тренировки❤
Жарко 🔥🔥🔥🔥, спасибо за интенсивную и нескучную тренировку
😊 Спасибо! Хорошая тренировка!
Спасибо, вечером попробуем, после вчерашней болит все)
Спасибо❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте, как здорово что нашла Ваш канал!!! ❤
Александра,Спасибо Вам за такой комплес,и лимфодренаж и вытяжение и скрутка,работали все мышцы,что и надо для здоровья, Супер 🔥🔥🔥❤️🙏🙏🙏
Как всегда великолепно.Благодарю❤
Это было супеееео❤❤❤❤😊😊😊😊благодарю 😊😊😊
Спасибо за тренировку! ❤
Решила сначала посмотреть, а потом сделать😁 от одного вида мышцы заработали😂😂
Попробую пока без гантелей (их нет). Спасибо за ваш труд для нас👍😘🔥
Благодарю
Тренировка суперская 😻❤🔥
Сделала тренировку!🤗 Ох, "троечки" дались мне нелегко😅 Спасибо за Ваш канал и тренировки!🥰
Спасибо за тренировку! Было жарко 🔥🔥🔥
Ждём-с 😊
7 потов сошло🔥
Обожаю ваши тренировки!!!семья в шоке когда я мокрая выползаю из комнаты)))
на здоровье 😁
Спасибо за тренировку,мокрая как плющ 😅❤
Это очень горячо, я вся мокрая 🥵
Но супер! В замен силовой так точно)
Здравствуйте, вчера и сегодня делала тренировку, если вам не сложно подскажите пожалуста как часто ее нужно делать? И как питаться до этой тренировки или после, я совсем не разбираюсь
Здравствуйте, если говорить по общую двигательную активность, то взрослому необходимо для поддержания здоровья от 150 до 300 мин по рекомендации ВОЗ. Если говорить о похудении, то не зная какой у вас образ жизни, как вы питаетесь, не могу подсказать сколько вам нужно делать эту тренировку❤️
Приходите на личное 2-х месячное ведение ко мне, чтобы полностью поработать по запросу: похудеть, исправить осанку, восстановиться после родов. Я имею 13-летний опыт и знания в сфере умного фитнеса.
Записаться можно заполнив анкету в лист ожидания docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwHVF0xeq_L87kKI_xKp-StE67bGghS9Sq6XGbpngvEQoleQ/viewform
Я как фраер взяла гантели по 2 кг, ага ага…
🤣💪🏼