لاتنسوا دعم الفيديو بلايك ليصل ويقترح على اكبر عدد من الناس..بالتوفيق للجميع...وطبعا هذا الفيديو برعاية دون دورز(Don Doors) افضل برندات الملابس وصفحتهم عالفيس بوك facebook.com/Don.Doors2015 ادخل وشوف افضل منتجات
انا بقالي كتير بتعلم الحركه دي ومش عارفة اسيطر علي ظهري يعني كله صح ماعدا ظهري مش عارفه احركه خلاص من فضلك رد عليا اعمل اي ولسه عمله رحت وقفت صوبع رجلي كنت هتكسر
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف اوي؟ أو إذا في اشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد ؟
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف يعني عادي آكل اي حاجه؟او إذا في أشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد؟
لاتنسوا دعم الفيديو بلايك ليصل ويقترح على اكبر عدد من الناس..بالتوفيق للجميع...وطبعا هذا الفيديو برعاية دون دورز(Don Doors) افضل برندات الملابس وصفحتهم عالفيس بوك facebook.com/Don.Doors2015
ادخل وشوف افضل منتجات
احبككك
افظل يوتيوبر ادعموه
احبك كتير و طريقة تقديمك للفيديو جميل جدا انا حطيت لايك و معا السلاما
احسنت يا كوتش
نزلو مقطع عن الشقلبه الاماميه المتكرره
افضل قناة كالعادة واللي معايا لايك
انت بجد أحسن شخص بيشرح الحركات .. ربنا يحميك و يحفظك .. شكرا الك يا كابتن 😍😍🥰❤❤
اشكر من كل اعماق قلبي انا جربت كل المدربين على يوتيوب ولاكن دون أي جدوا وعندما شاهت فديو هاتكم حقيقه شفت نفسي في تقدم اشكركم ❤
اخيران عن حركه السوسته تاني مكنتش بعرف اعمل الهاند ستاند لاكن بفضلكم وبفضل ربنا قدرت اعمل الهاند ستاند وانشاء الله اعمل السوسته افضل قناه للرياضه
بفضل ربنا ثم بفضلهم مش واو العطف
هذي الحركه ما اشوفها الا بالانمي ما توقعت اني اقدر اسويها بالصج 👁👄👁 يعطيكم العافيه
بارك الله فيك❤️
احسن واحد
نشكركم كل الشكر على هذا الأداء الرائع
وبارك الله فيكم
استمر يا افضل مدرب في العالم
شكرا جزييييلا على الشرح ❤️❤️
تبادل اشتراك😉
ماني مهتم بالمحتوى بس مارح خجلك
احلى اكس وان احب القناه كثيراً لان شرحه واضح استمر يا بطل اريد شرح الشقلبه الخلفيه للاطفال
ارجوك ان تقوم بعمل الفيديو
اعمل الفيديو
بارك الله بيك 💕
وأخيرا سويتا الله يعطيك العافية و يحميلنك ياك💖💖💝💟
شكرا على مجهودك يا اسطورة ❤❤
ماشاء الله عليك مفيش تمرين ياكابتن لعلاج الفتاق الإربى وإصلاح الفتح أو الفتق عن طريق التمارين ؟
عاشت ايدك كابتن على هل الشرح المبسط تحياتي الك ابن بغداد
انت يااحمد بطل الجمباز والحركات
استمر يا كنج
انت فنان والله
بارك الله فيك شرح اكثر من رائع و مدرب ماهر 🤣🤣🤣😆😆
اتعلمتها خلال 5 ايام شكرا
صلى على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
شكرا سنسي ❤😂
شكرا ياكابتن بديت اعمل حركة في، 10سوايع ❤
يا كابتن (احمد) تقدر تشرح انواع حركة السوستة
اول تعليق اول لايك
تم
اشترك
شكرا جدا جزاكم الله خيرا
تحياتي انا سعودي من السعودية لمصر
شكراا لك ♥️♥️♥️♥️
فنان وربي
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
شكران لك😘😘
Best coach Ahmed
I want to learn B-twist please
الله يعطيك العافيه
من زمان عنك أحمد 💛🙋♂️
الفضل يرجع لله ولك
لله ثم لك
شكرا أخي👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
بجد شكرا ليك يا كابتن اتعلمت الحركه في اسبوع
افضل قناه لتعليم الحركات ممكن حركات كابويرا خلال الاسبوع دا ؟
شكرا X_ONE نتواحس❤❤❤❤
بارك الله فيك الله يوفقك ويحميك
اعطوه الف لايك
شكرن تعلمت الحركه
والله أفضل قناة لكن الفيديوهات بتنزل بعد وقت طويل أنا مفعل جرس الإشعارات وبدوس الايك ومشترك بالقناة
رزقني ربي صوت .حسن فزينته بتلاوة القرآن ولكن للأسف لا أجد من يدعمني فهل هناك من يدعم أهل القرآن وجزاكم الله خير الجزاء🌾🌾
موفقه ♥️♥️
معلومه بس يمكن ما تدرين عنها الخلفيه الي حطيتيها حرام واي احد يشوفها ممكن تأخذين ذنب وانا قلت لك هذا الكلام عشان ما تأخذين ذنب 💞
بارك الله فيك ما قدرت اسويها بس مع شويه تدريب أنشأ الله اكدر اسويها
المشكله ما بقدر ارفع نفسي اتمنا الرد
الي بيشوفه في زمن كورونا 😰😷
بالتوفيق الله يحفظكم🔥💪🇲🇦❤Good
انت رائع❤️بس دفعة اليد بتاعة الحركة معرفتش اعملها اعمل ايه
بطل ياعصام ممكن تعليم حركه السوسته
كابتن أنا عمري ١٣ سنة حاولت كتير و ما نجحت الحركة فهل للعمر علاقة .. ومشكور جدا على الشرح
لا ماله علاقة بالعكس تقدر تسويها بأي عمر
كفو عليك ❤️❤️
اوك بس انا ما عندي اشتراكات ومش منزل فيديوهات بس من عيوني الاشتراك ❤️
عندي صفحه على tik tok اسمها Mahmoud lord ❤️
بتشرفيني اذا بدك تشتركي فيها او اذا ما بدك ❤️
مو مشكله
عفوا
جربتها ع السرير وايدي اتكسرت وجبستها ميرسي اوي😂😂😂🙂
🙂😹😹
شكرا جزيلا لك
اقدر اسويها بدون الثلاثه النقاط المذكوره في المقطع بس برضوا بحاول اسوي الي في المقطع لانه مدروس وآمن اكثر👍🏻👍🏻♥️
و رح ابقى اكسر ظهري منشان التعلم الحركات 😂😂
هههههههه😂😂😂والله غيرتي مزاجي💕😂
@@SADMUSIC-z2z 🤣🤣🤣😂😂😂😂❤
انا حاولت اجربها طق ضهري بدي يومين حتا ارجع علا وضعي الطبيعي
رااااائع ❤️❤️❤️❤️
مين الي راسه انكسر 🥺❤️😂😂😂
انا ولني تعلمتها
هه😂😂😂
ارينا كيف@@drmone7414
بارك الله فيك خي
بليز كيف ادفع حالي و ما اطوي رجلي بحركة الوقوف على اليد
ليش م تنزل كل اسبوع او ٣ تيام ليش 😥😥
يا ريت اتعلمه 😓😓😓😓😓
ولله اساطير
اشكرك عله القلب
أتمنى تنزل أسهل طريقة لفتح الحوض بالنسبة للناس الي ما عندها لياقة بدنية عالية ❤️وشكراً الك
اللياقه مالها دخل (المرونه)*
@@sarably5310 اذا كان لياقة مرونة عادي
المهم بس ينزل فديو 😂😂😂
لاسف ظهري نكسر
مرحبا : كم تتطلب هذا الحركة من الأيام لتنجح وشكرا❤
اكثر من عشر ايام
انا بقالي كتير بتعلم الحركه دي ومش عارفة اسيطر علي ظهري يعني كله صح ماعدا ظهري مش عارفه احركه خلاص من فضلك رد عليا اعمل اي ولسه عمله رحت وقفت صوبع رجلي كنت هتكسر
+شكرا جدا لمجهود حضرتك❤
نزلو مقطع عن الشقلبه الاماميه المتكرره
جزاك الله خيرا
هي التمارين زي تمارين الاطالة مثلا مضرة للسنهم اقل من ١٨ سنة
ليست مضرة
ممكن فيدو عن كيفيه زياده هرمون النمو
الجري بأقسى سرعه 20 ثانيه ،3 مجوعات
بحبك انت وبشر
حلووو
الحمد الله بعرف اعملهوم كلهوم
والله كفو❤
شكرا لك
شكرا الك بس عندي مشكلة انو ما عم تربط معي إلى على روس اصابع رجل وكمان ما بحسن اعملها إلا على فرشة
والله ماكنت بعرف بقيت بعملها
انا بلعب كراتيه وبعملها سهله جدا
شكرآ يا اسطورة
جميل ❤️
حلوو♥️
شكرا
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف اوي؟ أو إذا في اشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد ؟
انا عندي سؤال دلوقتي انا نحيف جدا وبمارس تمارين المعدة هل في اشياء ممنوع أو لازم أتجنب اكلها ولا لا لانو انا نحيف يعني عادي آكل اي حاجه؟او إذا في أشياء يجب اني اعملها أو اكلها بتمنى منك رد؟
مقر التدريب تبعكم فين. ونبي رد كل مره اسال نفس السوا
برافوووووووو اكس وان
كابتن عليك الله نزل هواي
شكرا لك من قلبي بس لماذا لا ترسل لي فيديوهاتك ان لم تكون تعرفني فا اسمي محمد سلاماني انا من جزائر وشكرا لك كثيرا لي انك تسعدتي كثير 💪💪💪😜
ربنا يخليك
علولمنا الشقلبه الاماميه على اليدين المتكرره
يا كابتن عندي اسئله
اسالها عله صفحه فيس بوك ؟
تقدر بنت بقوة متوسطه تعملها؟
يعجبني اتدرب عليها بس خايفه قوتي ماتسمحلي اعمل رفعة اليد
تقدر
بسم الله ماشاء الله شرح جميل جدا وسهل
كيف يا كابتن: تعمل السوسته المكرره
محتوى جميل
يا حبايب لو سمحتو كم مدة تمرين الضغط
اني احب الحركات اذا كنت كبير السن استطيع تعلم الحركات
علومنا الشقلبه الاماميه المتكررره
سوي شرح للباك هاند سبرينق شفت فيديوهاتكم ولا سويتها💔😭
عملنا فيديوهين للحركة
@@x-one انا اعرف بس اريد تحفيز وكذا بس تقدر تسوي شرح بطريقة مختلفة مرا