No soy admirador de los deportes de contacto, pero los ejercicios y la lógica con la cuál se fundamentan me resultaron muy buenas. Gracias... una vez más.
Si que me gustan estos videos que hablan de la mejora en deportes de contacto ya que puedo aplicarlos a mis artes marciales. Muchas gracias Explosivos, son los mejores.
No sabes cuanto te admiro david, sos una gran inspiracion para mi con un contenido tan invaluable y profecional que nos ayuda y aporta en muchos sentidos. Ojala sigas aportando a esta bellisima comunidad deportiva llena de espiritu y un abrazo gigante! saludos de argentina!!
El primer ejercicio viene genial para practicar la estabilidad en la melé de rugby,lo aplicaré en los entremos y se lo enseñaré a mis compañeros de equipo, gracias !!
Muy bueno! Si se puede ejercicios de fuerza con transferencia a deportes de contactos, tren inferior para mejorar patadas y desplazamientos , el superior pegada de puño más potente, agarre más fuerte. Desde ya muchas gracias por todos los aportes que dan....
Muy buen Video David , debes subir mas videos relacionados con deporte de contacto como este y también estaría bueno que subas sobre como mejorar la flexibilidad en piernas con estiramientos dinamicos y estaticos
Muchas gracias por lo aportado en el video david!me es de gran ayuda,por cierto¿Cuál sería una frecuencia óptima para sacarle el mayor partido a los ejercicios?
1:38 un poco lo que comentaba en el video anterior para hacer los ejercicios de elongacion de cadera que proponian, necesitan antes hacer un core fuerte para poder mantener la postura de la cadera. :D TODO APRENDIDO EN SUS VIDEOS POR SUPUESTO
David, podrías hablar de los ejercicios: remo al mentón prono y press banca supino. En relación a la técnica y los músculos implicados. Saludos desde Chiapas, México.
Excelente vídeo ,que tan a menudo los debería entrenar o con que tipo de rutina los podría combinar? Muchas gracias por tus vídeos, de verdad he sentido personalmente gran mejora siguiendo varios de tus consejos.
podriais hacer un video sobre como mejorar en el apartado fisico del futbol, ya sea en velocidad de piernas, golpeo del balón a nivel de musculatura, sprints etc etc
Ya lo dijo en otros videos: variaciones de press pallof, Hip thrust, floor press, Hip Thrust + Floor press (un solo movimiento), entrenamiento de fuerza maxima y ya ejercicios etc xD
Tengo una movilidad de hombro muy reducida y tiendo a arquear la espalda en press militar, ¿podrías dedicar un video a la movilidad y flexibilidad de hombro? ¿Si ya lo hay como se llama?
Busca cómo evitar lesiones en hombro. Ahí tendrás varios de movilidad. Calisthenicmovement y surpassing Gravity son canales muy buenos en que encontrarás información.
Es fundamental recordar que aunque el recto abdominal tiene mayor proporción de fibras lentas los abdominales deben trabajarse de forma rápida en la rueda abdominal y también que su función no se la de generar movimiento sino la de evitarlo
Mientras el suelo sea lo bastante liso, puedes usar cualquier cosa que se deslice, como una caja con un paño debajo, o directamente agarrar una manta o una toalla gruesa
tirando ganchos y jabs a velocidad durante un tiempo corrido se trabaja muy bien el core solo que practicamente cuenta como cardio hit y en caso de que se sea ectomorfo puedes bajar de peso
@@sniper5126 yo tengo una cadera de taya 48 estando flaco y tengo un golpeo bastante contundente respecto a los demás que entrenamos también peso 100 kilos 😅😅😅 con 1.80 y unos brazos largos...no estoy definido pero tampoco obeso ¿?
Creo que la potencia de los golpes es natural con eso se nace no se hace por ej. Yo por más que haga cualquier ejercicio no pegaré fuerte porque no nací con esa habilidad.
¿Os gustaría algún vídeo más relacionado con deportes de contacto? Os leo :D
No
Yes, please
Seee
:'v
Muay thai :O please
¡Primer retracción escapular y doble sudadera!
Me alegra que sigas de pie en RUclips no dejas de sorprender!
Si me gustaría mucho más ejercicios relacionados a los deportes de contactos David.
No soy admirador de los deportes de contacto, pero los ejercicios y la lógica con la cuál se fundamentan me resultaron muy buenas. Gracias... una vez más.
Si que me gustan estos videos que hablan de la mejora en deportes de contacto ya que puedo aplicarlos a mis artes marciales. Muchas gracias Explosivos, son los mejores.
No sabes cuanto te admiro david, sos una gran inspiracion para mi con un contenido tan invaluable y profecional que nos ayuda y aporta en muchos sentidos.
Ojala sigas aportando a esta bellisima comunidad deportiva llena de espiritu y un abrazo gigante! saludos de argentina!!
El primer ejercicio viene genial para practicar la estabilidad en la melé de rugby,lo aplicaré en los entremos y se lo enseñaré a mis compañeros de equipo, gracias !!
Buenas! No hago deportes de contacto, pero me han gustado las variantes de los ejercicios y la explicación. 👍
Técnico y profesional como siempre power
Gracias, muy útil para deportes de contacto!!!
Muchas gracias por tu contenido! De verdad me gustaria ver mas temas relacionados al deporte de contacto!
POR MAS VIDEOS COMO ESTE GENIOS!
Me encantó , gracias por ayudarnos . Saludos desde México
Muy bueno!
Si se puede ejercicios de fuerza con transferencia a deportes de contactos, tren inferior para mejorar patadas y desplazamientos , el superior pegada de puño más potente, agarre más fuerte. Desde ya muchas gracias por todos los aportes que dan....
Muy buen Video David , debes subir mas videos relacionados con deporte de contacto como este y también estaría bueno que subas sobre como mejorar la flexibilidad en piernas con estiramientos dinamicos y estaticos
EXCELENTE... Los 4 EJERCICIOS DE ABDOMEN.. GRACIAS..!
Al fin uno de deportes de contacto
Series y repeticiones y tiempo de descanso .
Gracias es genial
Justo lo que necesito, muchas gracias!!
Gracias por esta serie de videos
porfin video enfocado en deporte de contacto!!👏👏👏👏gracias!! mas mas mas!!!
Me encantó el video, muchachos! Calidad de sobra, como siempre👍😎
Buen video
David podrías hacer un video sobre cómo calcular nuestros macros o cómo tú lo haces
Muchas gracias por lo aportado en el video david!me es de gran ayuda,por cierto¿Cuál sería una frecuencia óptima para sacarle el mayor partido a los ejercicios?
1:38 un poco lo que comentaba en el video anterior para hacer los ejercicios de elongacion de cadera que proponian, necesitan antes hacer un core fuerte para poder mantener la postura de la cadera. :D TODO APRENDIDO EN SUS VIDEOS POR SUPUESTO
David, podrías hablar de los ejercicios: remo al mentón prono y press banca supino. En relación a la técnica y los músculos implicados. Saludos desde Chiapas, México.
Video para futbolistas acondicimiento fisico me gustaria!
Excelente vídeo ,que tan a menudo los debería entrenar o con que tipo de rutina los podría combinar?
Muchas gracias por tus vídeos, de verdad he sentido personalmente gran mejora siguiendo varios de tus consejos.
David, estos ejercicios también son transferibles a otros deportes de contacto, como el rugby? Excelente video!
Más videos así porfavor
Muy bueno!
Muy bien video, genial.
Hola buenas, ¿Dónde se puede comprar un carrito? gracias
Excelente ya esperaba algo de abdominales, por cierto como se llama la musica de presentacion que siempre pones del principio presentando tu Gym?
podriais hacer un video sobre como mejorar en el apartado fisico del futbol, ya sea en velocidad de piernas, golpeo del balón a nivel de musculatura, sprints etc etc
Buscate en los videos de Angel7real. Él toca el tema del fútbol y las pesas.
estos ejercicios seria bueno hacerlo antes o despues de los basicos(sentadilla,peso muerto..)??
Un saludo power eres el mejor
se tiene que calentar primero? o como evito lesiones en musculos y articulaciones, saludos.
Una rutina de cuerpo completo de explosividad junto con agilidad para los que prácticamos bjj, grappling, judo o lucha olímpica. Estaría excelente
Elegante tu intro ❤❤
Hola y como puedo fortalecer las muñecas? por que al pegar ciertos golpes aveces se doblan
Para artes marciales! Para jiu jitsu y judo!! Que me recomiendas hacer??
Ya lo dijo en otros videos: variaciones de press pallof, Hip thrust, floor press, Hip Thrust + Floor press (un solo movimiento), entrenamiento de fuerza maxima y ya ejercicios etc xD
Buen video 💪
Buenísimo
GENIAL!!
Tengo una movilidad de hombro muy reducida y tiendo a arquear la espalda en press militar, ¿podrías dedicar un video a la movilidad y flexibilidad de hombro? ¿Si ya lo hay como se llama?
Busca cómo evitar lesiones en hombro. Ahí tendrás varios de movilidad. Calisthenicmovement y surpassing Gravity son canales muy buenos en que encontrarás información.
@@fernandobullanguero Gracias
Yo siento dolor en el hombro cuando me masturbo jaja suena raro pero bueno.
@@mauricondo3752 jaja será fatiga muscular
Ya te respondieron en un vídeo 😜
Activen su retraccion escapular para ver el video :vv David , podrias hablar sobre las hernias inguinales y como recuperarse de ellas?
El primer ejercicio se puede hacer en una rueda abdominal?
Gracias.....
Pádel sería interesante , es el deporte más practicado en España
😰, mañana lo pongo en práctica😁
Es fundamental recordar que aunque el recto abdominal tiene mayor proporción de fibras lentas los abdominales deben trabajarse de forma rápida en la rueda abdominal y también que su función no se la de generar movimiento sino la de evitarlo
Podrías hacer algunos vídeos Bro parece que tienes buen conocimiento del mundillo box
Y donde consigo ese carrito con rueditas ?
Mientras el suelo sea lo bastante liso, puedes usar cualquier cosa que se deslice, como una caja con un paño debajo, o directamente agarrar una manta o una toalla gruesa
Mejor ve a Decathlon y pregunta por la rueda abdominal, es lo mismo solo que te sirve incluso para mas ejercicios
Nuevo sub ;3...
tirando ganchos y jabs a velocidad durante un tiempo corrido se trabaja muy bien el core solo que practicamente cuenta como cardio hit y en caso de que se sea ectomorfo puedes bajar de peso
No tanto que sea ectomorfo el problema entra en si por ese cardio queda en déficit de calorico.
Primero de los hermosos
3:52 yo hacia ese pero con un disco agarrado
Pole?
Una persona con la cadera más ancha tiene mejor predisposición genética a golpear más fuerte ¿?🤔
Muy buena pregunta, yo tengo la cadera más ancha que la gran mayoría de mis amigos. Ojala David o alguien más nos pueda responder.
@@sniper5126 yo tengo una cadera de taya 48 estando flaco y tengo un golpeo bastante contundente respecto a los demás que entrenamos también peso 100 kilos 😅😅😅 con 1.80 y unos brazos largos...no estoy definido pero tampoco obeso ¿?
👏👏💪
Tira una patada con retracción Escapular se rompio el saco
Nunca cerré tan rápido pornhub
Ffff esta broma de mierda está más vista...
Lo acabo de cerrar hace 10 min
El primer ejercicio es bastante antiguo, es algo que los japoneses hacen para limpiar pisos de casas y mansiones con trapos en lugar de trapeadoras.
HERMANO EN LOS EJERCICIOS VEO MUY COMPROMETIDO EL HOMBRO¡¡¡¡
Rompí mi saco :(
Like 1000 jajajaja
PLANCHAS CON PESO
Y no tienes ejercicios para fortalecer el cora...? 💔
al despedirte nos dijiste CUIDAOS pero nos van a cagar a golpes!!! no avives giles men !!!
Comentaro 1
Borra esta tontería por favor.
deberían hacer los ejercicios sin camisa
😅
wajajajajja traga navos
Wtf ! 😂😂
Sin boxers, ¿Verdad?.
Y ya que estamos que hagan un poco de twerking
Creo que la potencia de los golpes es natural con eso se nace no se hace por ej. Yo por más que haga cualquier ejercicio no pegaré fuerte porque no nací con esa habilidad.
Yo creo que David puede matar a alguien de un sólo golpe pero con retracción escapular.
¿Por qué el conflicto entre cor y core ¡llámalo abdomen y listo!
Porque no son lo mismo tío.