Liebe Kaya, vielen Dank für das Workout. Schon Jahre nach meiner Entbindung ist echt für mich anspruchsvoll. Deine ruhige und motivierende Art ist wirklich einmalig. Ich feiere dich 🎉
Kenne niemanden sonst, der so tolle Workouts macht für Frauen! Viel mehr müssen deine Videos kennenlernen! Vielen Dank, du machst einen tollen Job und hilfst so vielen Frauen 😊
@@marissaxx2188 Ich glaube, ich weiß, wen Du meinst. Sie klärt toll auf, aber es ist so viel Eigenwerbung dabei und die Workouts für mich persönlich nicht so passend. Ich bin während meiner Schwangerschaft tatsächlich Kaya-Fan geworden und geblieben. 😁
@@TheLissadeu Ja ich weiß was du meinst ;) die Übungen wiederholen sich leider ständig und ich will mehr Bewegung und nicht nur rumsitzen und in mich reinhorchen auch wenn das im gewissen Maß ok ist ;)
Vielen vielen Dank für dieses super Workout! Ich habe bereits deinen Rückbildungskurs gemacht und bin begeistert von diesem Workout. Es brennt so extrem, aber ich fühle mich danach unglaublich gut. ❤️
Liebe Kaya, die Geburt unserer Tochter ist nun 16 Wochen her und ich habe deine Videos zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt auch bereits gemacht. Jetzt bin ich hier gelandet und Plank geht kraftmäßig bereits super. Doch würdest du ihn auch schon empfehlen oder nach einem Kaiserschnitt lieber noch nicht? Ich liebe es mit deinen Videos zu trainieren. Danke! Das macht es so einfach selbst als frisch gebackene Mama...
Super Work Out!! Hab vor 8 Wochen entbunden, kein Kaiserschnitt, fühle mich gut erholt und freu mich endlich wieder ein bisschen Sport machen zu können. Ist dieses Video für jetzt das richtige? :)
Liebe Susanne, Herzlichen Glückwunsch zur Geburt 🥰 starte gerne erst sanft mit diesem: ruclips.net/video/eZcyzjjfMrE/видео.htmlsi=QWiOtvSffdYu9nrt Und dann darfst du gerne danach das intense training absolvieren! Liebste Grüße
Puh, anstrengend 😅 aber richtig gut. Danke! PS: Meine Geburt ist 7 Monate her. Ich habe bereits einen Rückbildungskurs gemacht und bin jetzt mittendrin im Aufbaukurs. Dieses Video ist für mich jetzt genau richtig - anstrengend aber machbar.
Hallo Kaya, danke für deine tollen Workouts :) Meinst du könntest auch mal Training passend zum Zyklus thematisieren? Oder deine Workouts dazu etwas einordnen?
Sehr schöne Übungen und vor allem so gut und ausführlich erklärt! Danke!❤️ Wie lange mache ich diese Übungen, jeden Tag? Oder eine Woche und dann andere Übungen? Wie lange sollte man die Rückbildungs Workouts machen? Liebe Grüße🥰
Hallo liebe Nicole, Es freut mich riesig, dass dir das Training gefällt❤️ Wann war denn deine Geburt und wie lange machst du bereits Rückbildung? Ich habe ein wundervolles eBook kreiert: Fit nach der Geburt! Für das Wochenbett, die Rückbildung und das postnatale Training. Mit Trainingsplänen, Rezepten und wichtigen Tipps für die drei Phasen: www.kayarenz.com Da ist genau vorgegeben, wann und wie lange man welche Videos macht 🥰🤗
Liebe Kaya, vielen Dank für das Workout. Schon Jahre nach meiner Entbindung ist echt für mich anspruchsvoll. Deine ruhige und motivierende Art ist wirklich einmalig. Ich feiere dich 🎉
Sehr gerne 🤗 Das freut mich!
❤liebe deine beckenboden Trainings. Habe schon vor 2 Jahren entbunden, trotzdem super! Mein beckrnboden ist jetzt deutlich stärker
Das freut mich so sehr liebe Jessica🥰☺️
Kenne niemanden sonst, der so tolle Workouts macht für Frauen! Viel mehr müssen deine Videos kennenlernen! Vielen Dank, du machst einen tollen Job und hilfst so vielen Frauen 😊
Ohhhhhh vielen Dank! Das freut mich so sehr❤️
Eine Physiotherapeutin ist hier auf RUclips unterwegs die über Rektusdiastase und Rückbildung nach Geburt videos macht 👍
@@marissaxx2188 Ich glaube, ich weiß, wen Du meinst. Sie klärt toll auf, aber es ist so viel Eigenwerbung dabei und die Workouts für mich persönlich nicht so passend. Ich bin während meiner Schwangerschaft tatsächlich Kaya-Fan geworden und geblieben. 😁
@@TheLissadeu Ja ich weiß was du meinst ;) die Übungen wiederholen sich leider ständig und ich will mehr Bewegung und nicht nur rumsitzen und in mich reinhorchen auch wenn das im gewissen Maß ok ist ;)
Liebe kaya, super Mega Training, vielen Dank, für dieses Video!
Sehr gerne liebe Hanna🥰
Vielen lieben Dank für das Workout! Mega Training, liebe Kaya🧡
Das freut mich 🤗
Vielen vielen Dank für dieses super Workout! Ich habe bereits deinen Rückbildungskurs gemacht und bin begeistert von diesem Workout. Es brennt so extrem, aber ich fühle mich danach unglaublich gut. ❤️
Das freut mich so sehr 🥰🙌🏻
Liebste Grüße,
Kaya
Super Workouts! Danke 🙏
Sehr gerne 🥰
Super workout! Habe ich schon zweimal diese Woche gemacht 💪🏼❤
Ich liebe es auch🙌🏻🥰
Genial super Leit wie
Tür der Fluss
Liebe Kaya, die Geburt unserer Tochter ist nun 16 Wochen her und ich habe deine Videos zur Rückbildung nach einem Kaiserschnitt auch bereits gemacht. Jetzt bin ich hier gelandet und Plank geht kraftmäßig bereits super. Doch würdest du ihn auch schon empfehlen oder nach einem Kaiserschnitt lieber noch nicht? Ich liebe es mit deinen Videos zu trainieren. Danke! Das macht es so einfach selbst als frisch gebackene Mama...
Danke für die tollen Übungen, ich habe eingefangen, zu spielen ich habe meinen Sohn geboren , ich möchte die Bauchmuskeln Schließen..
Dann empfehle ich dir vor allem meine Rektusdiastase Trainings 🥰 diese schließen die gerade Bauchmuskulatur!
Liebste Grüße
Ich hab noch keine Schwangerschaft gehabt, aber mache das Video trotzdem, das hilft mir sicher auch 😅
Auf jeden Fall 🙌🏻💖
Super Work Out!! Hab vor 8 Wochen entbunden, kein Kaiserschnitt, fühle mich gut erholt und freu mich endlich wieder ein bisschen Sport machen zu können. Ist dieses Video für jetzt das richtige? :)
Liebe Susanne,
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt 🥰 starte gerne erst sanft mit diesem: ruclips.net/video/eZcyzjjfMrE/видео.htmlsi=QWiOtvSffdYu9nrt
Und dann darfst du gerne danach das intense training absolvieren!
Liebste Grüße
Puh, anstrengend 😅 aber richtig gut. Danke!
PS: Meine Geburt ist 7 Monate her. Ich habe bereits einen Rückbildungskurs gemacht und bin jetzt mittendrin im Aufbaukurs.
Dieses Video ist für mich jetzt genau richtig - anstrengend aber machbar.
Das freut mich sehr 🥰🤟🏻❤️ schön, dass du mit mir trainierst!
Hallo Kaya,
danke für deine tollen Workouts :)
Meinst du könntest auch mal Training passend zum Zyklus thematisieren? Oder deine Workouts dazu etwas einordnen?
Ich denk mal drüber nach 🤗🥰
Sehr schöne Übungen und vor allem so gut und ausführlich erklärt! Danke!❤️
Wie lange mache ich diese Übungen, jeden Tag? Oder eine Woche und dann andere Übungen? Wie lange sollte man die Rückbildungs Workouts machen?
Liebe Grüße🥰
Hallo liebe Nicole,
Es freut mich riesig, dass dir das Training gefällt❤️
Wann war denn deine Geburt und wie lange machst du bereits Rückbildung?
Ich habe ein wundervolles eBook kreiert: Fit nach der Geburt!
Für das Wochenbett, die Rückbildung und das postnatale Training. Mit Trainingsplänen, Rezepten und wichtigen Tipps für die drei Phasen:
www.kayarenz.com
Da ist genau vorgegeben, wann und wie lange man welche Videos macht 🥰🤗
Mega cool
Das freut mich sehr🥰
Das ist so intensiv 😅
Oh yes🥰🥳
Sind die Übungen auch für die Schwangerschaft geeignet?😊
ruclips.net/video/mm2oJBwerWY/видео.htmlsi=zFKxm_ATjz8rJqFR das ist besser 🥰💫
Für jemanden der absolut unsportlich ist und jetzt mit der Rückbildung allgemein mit sport beginnen möchte ist das definitv heftig 😅
Dann started gerne erst mit diesem Video: ruclips.net/video/LgRVg8Sem5I/видео.htmlsi=acuoXFGbe0lGlm8V
Ganz liebe Grüße,
Kaya 🥰