Como calcular a zona alvo de treinamento

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 15

  • @MoacirPereiraJunior
    @MoacirPereiraJunior  4 года назад +2

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    • @iarabarbosa2872
      @iarabarbosa2872 4 года назад

      Tá certo!! Muito obrigada professor. 😉

  • @saojhonatan3441
    @saojhonatan3441 5 лет назад +2

    fica tão fácil depois que vejo seu vídeo!

  • @maiketirson9803
    @maiketirson9803 3 года назад +2

    Entao se eu trabalhar a 85% da FCR eu estarei a 85% do vo2 maximo?

  • @evoluireservir
    @evoluireservir 5 лет назад +3

    Ótima aula. Professor os outros vídeos da playlist metodologia do treinamento físico não estão abrindo.

    • @MoacirPereiraJunior
      @MoacirPereiraJunior  5 лет назад +2

      Bom dia. Obrigado pelo elogio.
      Logo vão aparecer. Eu ainda estou lançando os vídeos. Muito obrigado.

  • @lorenasantana6620
    @lorenasantana6620 4 года назад +2

    Boa noite, gostaria de saber o que representa o 206 e 0,88 na resolução da conta.

    • @MoacirPereiraJunior
      @MoacirPereiraJunior  4 года назад +2

      Lorena,
      É a fórmula pronta dos autores.

    • @keenanjimmy8997
      @keenanjimmy8997 3 года назад +1

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    • @holdenhenry2301
      @holdenhenry2301 3 года назад

      @Keenan Jimmy Instablaster =)

  • @fatos.diariosquevalemapena
    @fatos.diariosquevalemapena 4 года назад +1

    como é feito esse calculo: - Zs/Zi = (FCM - Fcrep) x % +FCrep

    • @MoacirPereiraJunior
      @MoacirPereiraJunior  4 года назад +1

      Sim.

    • @MoacirPereiraJunior
      @MoacirPereiraJunior  4 года назад +2

      Jonas,
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