2° Workout di Ripetute al Sacco

In questo video vediamo un altro tipo di WORKOUT sulle RIPETUTE dei colpi da fare sia al Sacco da Boxe, che anche a corpo libero con l'utilizzo di un paio di manubri da 1 kg.
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WORKOUT TABATA ad Alta Intensità
1- Ripetute al Sacco (20'' + 10'') x 8 Round
Alternando i colpi: Diretti - Ganci - Montanti - Colpi misti
- 1 Minuto di recupero
2- Ripetute a vuoto (20'' + 10'') x 8 Round
Alternando i colpi utilizzando dei manubri da 1 kg
Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di preparazione fisica.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare.
- Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico
specializzato.

[@NicoBel73]

Sempre al 🔝

[@lollotos1971]

Grazie Maestro per i sempre ottimi video che prepari per noi!
P.S.
Fantastico il martello pneumatico e la mazzetta con scalpello in sottofondo 🤣🤣🤣

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ahhahahaahah...... grazie a te per seguirmi sempre 💪💪👍🥊

[@manuelfedeli7396]

Top di gamma Ettore🥊🥊🥊🔝🔝🔝

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie Manuel

[@alexcavazza100]

Come sempre al top bravo maestro

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie

[@pesstifero1]

bravo Ettore,Pestifero dalla Celano boxe Genova
.

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie ... un abbraccio. Ciao

[@pietromatarazzo2028]

Grande maestro, i suoi insegnamenti sono i migliori. Curiosità, altezza e peso? Grande forma fisica 🔥💪

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao Pietro sono alto 1,71 cm e peso 73 kg

[@rihirdo]

minchia mi viene il fiatone solo a guardare !!!

[@lediorustemi4287]

Coach porterai allenamenti di pesi in velocità e se si consigli a un ragazzo di 16 anni di tenersi massimo a 10kg di peso per esercizio?

[@lediorustemi4287]

grazie mille comunque per tutti i contenuti non tutti li portano.

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

@@lediorustemi4287 grazie a te per seguirmi