Detaylı anlatımınız için teşekkür ederim. 2. Egzersizdeki Patalle hareketlerinin daha net anlaşılabilmesi için patallenin açık olduğu şekilde yapılması daha anlaşılır olabilirdi. Emeğinize sağlık. 😊
@@Fizyoterapisthasanselbiselamünaleyküm rahatsiz ediyorum kusura bakmayın diz kapağının sağ sol oynatılması hareketinde diz ne kadar oynar sağa sola 1 cm çok mu .birde bu rahatsızlık kondromalazi patella ile karışabilir mi. Mr da kesin teşhis koyulurmu
Ben doktora gittim uzman bi doktordu ve bana şunları söyledi “Çoğu kişi doktorlarda dahil herkes bu rahatsızlığın spordan dolayı olduğunu düşünüyor fakat bu özellikle ergenlik çağındaki çocukların %10 unda oluşan bi rahatsızlıkmış ve spor oynayan yada bütün gün yatan herhangi bi çocukta çıkabilen normal bir hastalıktır bu gibi bi hastalık kendiliğinden 1 yıl,9 ay,6 ay,3ay gibi sürelerde kendiliğinden geçebiliyor eğer spora devam etmek isterseniz patellar tendomu için bir dizlik var bu dizliği kullanarak spora devam edebilirsiniz dizliğin kullanımı şiş bölge ile diz kapağı arasındaki boşluğa dizlikteki yastık şeklinde olan yerin denk getirilmesiyle kullanılır ve her gün sprey ve jel kullanılmalı” dedi benim hala dizimde sıkıntı var 4 aydır falan ağrım var ama rahatlıkla spor yapabiliyorum umarım yardımcı olabilmişimdir İYİ GÜNLER
Hocam şimdi baçağimın %85ini kullanabiliyorum daha önce diz kapağim sağ tarafa doğru kaymisti suan yürüyebiliyorum bu egzersizleri yaparsam tekrar patella çikma oranını düsürebilirmiyim?
Sayin hocam merhabalar , 4 gun once doktorum tarafindan bu teshis konuldu. Verilen program cercevesinde calismalarima devam ediyorum kisiden kisiye degisecegini biliyorum fakat iyilesme sureci nedir bu hastalikta
Hocam merhaba trafik kazasından dolayı ssğ dizimde patella kırıgı vardı ve dizde açık yaram dikişeler alındı dün alçım çıktı (amilyatsız kırık kendisi kaynadı küçük) dizdeki yara kabuk bagladı dizi bükemiyorum üstünde basamıyorum 15 gün sonra fizik git dediler ama bu süreçte ne yapmam lazım ayakta bacagı düz tuttugumda dizim çekiliyor gibi hissediyorum ve korkuyorum
Merhabalar alçı işlemlerinde hekim kontrol etmiştir. Alçı sonrası böyle sonuçlar olabilir. Yaranında bir gerginliği vardır. Yavaş yavaş hareket yapmalısınız.
Hocam merhaba Sol dizimle merdiven çıkarken inerken kitlenme hissi ve acı yaşıyorum. Bu yüzden diğer bacağıma yük vererek inip çıkıyorum. Yürürken sorun yok fakat merdiven inip çıkamıyorum. Bu hareketler iyi gelir mi
@@Fizyoterapisthasanselbi Kısmı yırtığı olan bir hastanın fizyoterapist eşlik etmeden izometrik egzersiz yapmaya çalışması risk teşkil eder kanaatindeyim. Bu süreçte minimal kas kayıpları tendon sağlığı için göz ardı edilebilir diye düşünüyorum.
Merhablar hocam bu teşhis konmadı ama dizimin o bölgelerinde agrı var büyük ihtimal teşhisli insanlardan daha hafif ama yinede bu hareketleri yapsam banada iyi gelirmi yapmalımıyım
Hocam ben patella ameliyati gecirdim alcim cikali 2 gun oldu ama dizimi cok az bukebiliyorum patellamda coklu kirik var kiriklar daha tam dolmamış yurumemde sikinti olur mu birde nasil bukecegim bu dizi yardimci olur musunuz
Detaylı anlatımınız için teşekkür ederim. 2. Egzersizdeki Patalle hareketlerinin daha net anlaşılabilmesi için patallenin açık olduğu şekilde yapılması daha anlaşılır olabilirdi. Emeğinize sağlık. 😊
Değerlendirmeniz için teşekkür ederim 🙏
@@Fizyoterapisthasanselbiselamünaleyküm rahatsiz ediyorum kusura bakmayın diz kapağının sağ sol oynatılması hareketinde diz ne kadar oynar sağa sola 1 cm çok mu .birde bu rahatsızlık kondromalazi patella ile karışabilir mi. Mr da kesin teşhis koyulurmu
@erdemakgus4339 Merhabalar diz kapağı hareketi kişiden kişiye değişmektedir. MR bulgusu bizim için yeterlidir.
Ben doktora gittim uzman bi doktordu ve bana şunları söyledi “Çoğu kişi doktorlarda dahil herkes bu rahatsızlığın spordan dolayı olduğunu düşünüyor fakat bu özellikle ergenlik çağındaki çocukların %10 unda oluşan bi rahatsızlıkmış ve spor oynayan yada bütün gün yatan herhangi bi çocukta çıkabilen normal bir hastalıktır bu gibi bi hastalık kendiliğinden 1 yıl,9 ay,6 ay,3ay gibi sürelerde kendiliğinden geçebiliyor eğer spora devam etmek isterseniz patellar tendomu için bir dizlik var bu dizliği kullanarak spora devam edebilirsiniz dizliğin kullanımı şiş bölge ile diz kapağı arasındaki boşluğa dizlikteki yastık şeklinde olan yerin denk getirilmesiyle kullanılır ve her gün sprey ve jel kullanılmalı” dedi benim hala dizimde sıkıntı var 4 aydır falan ağrım var ama rahatlıkla spor yapabiliyorum umarım yardımcı olabilmişimdir İYİ GÜNLER
Benim dizimi tutan bağlar kopmuş patella kopması bunun için ameliyat oldun mu sen
Hocam şimdi baçağimın %85ini kullanabiliyorum daha önce diz kapağim sağ tarafa doğru kaymisti suan yürüyebiliyorum bu egzersizleri yaparsam tekrar patella çikma oranını düsürebilirmiyim?
Bu egzersizleri ve kanalımdaki birkaç egzersizi yaparsanız patella çıkma oranınız daha düşer.
4. Hareketi bel sorunu olanlar yapabilir mi? Teşekkürler
4. Egzersizi kontrollü bir şekilde yapabilirsiniz 🙏
Sayin hocam merhabalar , 4 gun once doktorum tarafindan bu teshis konuldu. Verilen program cercevesinde calismalarima devam ediyorum kisiden kisiye degisecegini biliyorum fakat iyilesme sureci nedir bu hastalikta
Merhabalar aynen kişiden kişiye süreç değişmekte. Tahmini 4-6 hafta sürmektedir.
Hocam koşu ve antrenman yapabilirimiyim
Hekim ve fizyoterapist kontrolünde olabilir
Hocam merhaba trafik kazasından dolayı ssğ dizimde patella kırıgı vardı ve dizde açık yaram dikişeler alındı dün alçım çıktı (amilyatsız kırık kendisi kaynadı küçük) dizdeki yara kabuk bagladı dizi bükemiyorum üstünde basamıyorum 15 gün sonra fizik git dediler ama bu süreçte ne yapmam lazım ayakta bacagı düz tuttugumda dizim çekiliyor gibi hissediyorum ve korkuyorum
Merhabalar alçı işlemlerinde hekim kontrol etmiştir. Alçı sonrası böyle sonuçlar olabilir. Yaranında bir gerginliği vardır. Yavaş yavaş hareket yapmalısınız.
@@Fizyoterapisthasanselbi teşekkür ederim hocamm bugün günlerden denicem yavaş yavaş hareket ettırmeyı
Hocam merhaba Sol dizimle merdiven çıkarken inerken kitlenme hissi ve acı yaşıyorum. Bu yüzden diğer bacağıma yük vererek inip çıkıyorum. Yürürken sorun yok fakat merdiven inip çıkamıyorum.
Bu hareketler iyi gelir mi
Evet bu hareketler fayda sağlar fakat fizik tedavi gereklidir.
@@Fizyoterapisthasanselbi Teşekkür ederim 🙏
Hocam osgood Schlatter için geçerlimi bende varda
Evet sizede iyi gelir 🙏
Hocam osgood schlatter ne kadar sürede iyileşir ortalama
Durumunuza göre değişmektedir. Genellikle min 2 hafta sürer
Kismi yirtigim var patellar tendonumda sizce yapmali miyim? Ortopedistim su anlik ft hareketleri yapma dedi
Kas kaybı olmaması için izometrik egzersiz yapılabilir.
@@Fizyoterapisthasanselbi
Kısmı yırtığı olan bir hastanın fizyoterapist eşlik etmeden izometrik egzersiz yapmaya çalışması risk teşkil eder kanaatindeyim. Bu süreçte minimal kas kayıpları tendon sağlığı için göz ardı edilebilir diye düşünüyorum.
Merhablar hocam bu teşhis konmadı ama dizimin o bölgelerinde agrı var büyük ihtimal teşhisli insanlardan daha hafif ama yinede bu hareketleri yapsam banada iyi gelirmi yapmalımıyım
Bu egzersizlerin zararı olmaz yapabilirsiniz 🙏
Peki hocam bu agrı ufaktan dizimde varken antrenmanlara devam etsem yine zamanla kendiliginden geçermi yoksa artarmı sakatlık
@vehicvl293 Fizyoterapist kontrolünde yapılsa daha doğru olur 🙏
@@Fizyoterapisthasanselbi tamamdır hocam teşekkür ederim
@vehicvl293 Rica ederim 🙏
Hocam ben patella ameliyati gecirdim alcim cikali 2 gun oldu ama dizimi cok az bukebiliyorum patellamda coklu kirik var kiriklar daha tam dolmamış yurumemde sikinti olur mu birde nasil bukecegim bu dizi yardimci olur musunuz
Fizik tedavi ve egzersiz gerekli yoksa diz bükmede problem yaşarsınız
Nasil oldunuz acaba bende ameliyat oldum