"Найти своё почему" Татьяна, гениальная мотивирующая фраза, с очень сильной энергией и уникальной для каждого конкретного человека. Меня зацепило, благодарю :)
Татьяна, добрый день! Спасибо за такое полезное видео! Советы, которые Вы добавили для продления жизни, очень - очень важны. Всегда искала стимул для того чтобы выучить язык- теперь я его нашла- это здоровый ум в преклонном возрасте ! Спасибо! Интересно, что будем обсуждать в следующем видео)))
Недавно смотрела передачу про долгожительство. Показали женщину ей 94 года- ведёт активный образ жизни, при светлой памяти. Воевала, прошла всю войну, были контузии, два раза тонула в холодной воде. Её сон- вечером ложится спать в 1 ночи просыпается до пяти не спит вяжет или разгадывает кроссворды. Затем может поспать, а может и нет. Еда- утром бутерброды с кофе, чаем, обед- суп или второе, ужин- опять в основном бутерброды. Хобби- вязание всем спицами, крючком... Ездит по стране и рассказывает о войне , это её главная обязанность, как она говорит. У нее двое детей. Любит жизнь и есть цель у человека. Не гонится за трендами или как дорого выглядеть, не заморачивается о еде. Вообщем человек просто живёт и радуется. Вот и все её секреты. Наследственность тоже влияет и конечно вредные привычки. Вообщем информация к размышлению.... А Татьяна рассказала прописные истины. Питание для каждого индивидуально. Кто то может есть яйца тоннами, масло сливочное, жирную пищу и не иметь атеросклероза , а кто то и подумать об этом не может. Надо слушать свой организм, что он хочет...
А ещё мне кажется , те, кто прошёл войну, у них произошла переоценка ценностей, они знают цену жизни и в дальнейшем все неурядицы кажутся им такими никчёмными, чтобы из-за них переживать, в отличии от нас, нас нервно трясёт от малейшего дискомфорта, что в общении с другими, что в быту, вообщем, не знаем мы что такое настоящее лихо...., не изводили бы себя нервами и дольше жили бы....
Таис Афинская Это говорится ,для тех кто хочет жить. Это поколение более больно, не надо сравнивать. Выжить в наше время, это очень постараться надо . .
@@TatianaKonkina это не исключение, у вас как раз последним пунктом говорится: "найдите, для чего вы это делаете". Вот, она и нашла. Человеку должно быть интересно жить, иначе и самый здоровый долго не протянет. Как только старики начинают говорить, что им жить стало скучно, уже ничего не хочется, так не проходит и 3-5 лет, как они уходят от нас. Даже по себе лично заметила. В этом году произошло событие, после которого жить совсем уже казалось не за чем, всеми силами старалась сдерживать мысли, что мне надоело, нет цели, и тому подобные. В итоге после выхода из такого депрессивного состояния (продлилось оно где-то месяцев 7) заметила, как быстро и сильно я состарилась. Старухой совсем не стала, но выгляжу теперь чуть старше своего возраста, а еще год назад мне давали лет на 10 меньше.
Спасибо за видео)) Как узнала о том что будет у меня ребенок, я бросила курить и стараюсь исключить спиртное. Для жизни хорошие совет. Вы очень приятны с Вас надо брать пример
Мы живем ровно столько, сколько нам отмерено небесами. Все, что вы перечислили не продлевает жизнь, а существенно улучшает ее качество. Наверняка каждый из нас знает (знал) людей, которые были ЗОЖниками, но к сожалению, очень рано покинули этот мир. Это примерно как человек, который никогда не курил в 30 лет умирает от рака легкого, а алкоголик и курильщик из соседнего подъезда живет уже 75 лет.....
Darya Belova , приведенные Вами случаи- не правило, а скорее исключение, поскольку таких примеров Вы вспомните немного. В большинстве же случаев все наоборот- люди, уделяющие внимание своему здоровью и ведущие соответствующий образ жизни, живут дольше.
Мой прадедушка прожил до 86 лет. Курил махорку. В первом браке имел четверо здоровых детей. Второй раз женился в 61 год на 32-х летней женщине и ещё родили совместных шестеро детей. И такое бывает. Он ушел из жизни когда младшему сыну было 15 лет. Практически всех детей он поднял.
Есть люди ( семьи ) образованные, которые из поколения в поколение передают детям нужные знания, прививают хорошие привычки, хранят традиции, а есть "простое человечество", которое только недавно открыло для себя, что можно жить по-другому. Так как было занято просто самовыживанием. И у них уже другие привычки, традиции и взгляды на жизнь, которые передаются так же из поколения в поколение. Часто молодые семьи живут сейчас именно по таким, своим личным взглядам. В частности в Москве, пикники с алкоголем, курение и чипсы после работы, как перекус - всё это стало нормой, даже традицией. Дети питаются киндерами, бургерами и сосо-солой ( как её теперь называют ). Сейчас, многие после 50 лет только начинают узнавать, как же надо было жить смолоду и это в лучшем случае. Вывод, многое зависит от того, что родители дадут ребенку до 14 лет. Чтобы ему не пришлось исправлять всё после этого возраста...
То что вы видели на улице в парках - несомненно правда, но нельзя делать вывод о ежедневном питании этих людей. Может, они каждый день питаются как обычно, а на праздниках хочется "традиционно расслабиться". Более того, я не верю, что дети каждый день едят киндер и бургеры с колой, мне сейчас 18 и я вижу чем живут мои младшие братья, обычные школьники, друзья младших братьев и т.д. Среднестатистические семьи, которые кушают домашнюю еду, иногда лакомятся мороженым, конечно же чипсами и т.д., но это не значит, что они едят это каждый день
Индекс массы тела рассчитывается по формуле: I=m:(h*h) где: m - масса тела в килограммах h - рост в метрах, и измеряется в кг/м². Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) = 37,55 кг/м²
Спасибо, Татьяна, как всегда приятно слушать интеллигентную, правильную речь. Очень интересная тема, спасибо за нужные советы! Плохо, что большинство людей начинает заботится о здоровье, когда возникают серьезные проблемы.
Спасибо за видео) Хочу сказать, что зачастую люди, которые курят всю жизнь, могут прожить и под 90 и далее, но, конечно нельзя отрицать факт того, что курение действительно предрасполагает человека к раку гортани и способствует приобретению ряда хронических заболеваний, явно не улучшающих его жизнь и жизнь окружающих людей, вынужденных вдыхать этот дым
Ой. Не надо. Духовно разаитые считают себя выше других. Чем вы измеряет свою духовноразвитость? Честнее признаться,что наличие стимула - это и есть главное. Но,только для некоторых. Тем,кто зарабатывает на здоровом образе жизни, нужен от вас именно этот стимул.
Спасибо! Рекомендую к просмотру всем! Я бы ещё про воду добавила! Хотя,ну это же все такие очевидные вещи! Но люди не могут позволить себе сойти с заезженных рельсов!!!
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо Вам за Ваши видео. С огромным удовольствием и интересом смотрю. Абсолютно согласна с критериями. Очень жду следующих видео о хороших и полезных привычках.
Татьяна! Сегодня, совершенно случайно, увидел ваше видео. И конечно же с большим любопытством,посмотрел другие ваши видеоролики! Длина волос по плечи, Вам идёт на много лучше! Делает Вас моложе !!!
Татьяна, Здравствуйте! Выглядите Великолепно!! Смотрю вас, и слушаю с 2015 года, всегда очень интересно, и вдохновительно! Желаю вам, оставаться всегда для ваших истинных подписчиков, всегда Восхитительно и Великолепно! С ув. К вам Алла.
Татьяна,вы знакомы с методикой профессора-эндокринолога С.Ю. Калинченко? Все,что Вы говорите о здоровом образе жизни,у нее это называется Квартет здоровья. Очень рекомендую всем послушать и почитать ее лекции и выступления.
Давно вас не видела, отличное обновление образа, выглядите современнее и по - прежнему элегантно. По смыслу - актуальная тема, видимо поэтому у меня появилось в рекомендуемых, хотя я от вас отписалась, но опять - сплошная вода и очевидные вещи. Ожидаю конкретных советов как еще можно обогатить и улучшить организацию зож и пп. Всего доброго!
Посмотрите замечательные фильмы "Правила жизни 100-летнего человека". На земле есть территории, на которых зафиксирована наивысшая численность людей, способных дожить до 100-летнего возраста и более. Там изложены "тайные ресурсы", способствующие их активному долголетию. Фильм снимала команда, состоящая из профессионалов ученых. От себя добавлю. Работаю длительное время врачом с тяжелобольными людьми. Многие из них имеют нормальный ИМТ, нередко ведущие ЗОЖ. Так что, салаты не самое главное, да и от людей и проблем не всегда есть возможность убежать. Здоровья всем! С уважением.
Уточнение, для людей занимающихся почти каждый день усиленными нагрузками, минимум около часа усиленных тренировок в спортзале, правила индекса массы тела не работают, так как может быть ниже минимума (17,5), что есть норма при усиленных тренировках, но не есть норма при их отсутствии. Думаю понятно почему) Также это упоминается во многих источниках.
Да. А исследования утверждают ,что это плохо. Надо идти к врачу. Может что-то не в порядке? Не знаю,если это верно. Главное - это состояние иммунитета и настроение.
Чтобы узнать свой индекс массы тела (ИМТ), необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Татьяна немного ошиблась. Мне кажется, что стоит обращать внимание не столько на вес, сколько на отражение в зеркале + делать замеры. Можно быть худым, но с дряблым телом - skinny fat. Мышцы тяжелые, поэтому атлеты весят прилично, но выглядят отлично. Спасибо за видео! Вы сногшибательно хороши!
Татьяна как все верно говорите ! но даже не знаю ,мы с мужем давно вели более менее здоровый образ жизни но к сожалению мой муж ушёл из жизни в возрасте 66лет от онкологии а те мужчины с нашего двора которые и пьют и курят ,едят что попала все живы ! я конечно стараюсь об этом не думать но увы ..сама конечно так и придерживаюсь своего образа жизни ,но сын как только напоминаю о лишнем весе ,ставит все это в пример ..!
Патимат Магомедова при онкологии надо учитывать генетику, наследственность и гормональный баланс и конечно и вид ракового заболевания, методы лечения и ... ментальное состояние больного
Татьяна, Вы не понимаете, почему люди это делают, потому что вы на другом уровне и в другой ситуации. Я недавно услышала такую фразу от психотерапевта по поводу людей с лишним весом: "эти люди занимались самолечением, но они не знали как это делать". То есть люди, которые заедают, запивают и закуривают что-то, делают это не потому, что им не хочется жить на 14 лет дольше, а потому, что им внутри больно, пусть даже это и глубоко спрятанная боль, и они пытаются от этой боли избавится таким способом, которым умеют. И тут можно начать долгий разговор о влиянии социальных факторов и генетических, не зря Вы заметили, что образованные люди имеют лучшее здоровье, но дело тут не в здоровье от их развитых мозгов, от сознательного выбора, или, точнее, не только от этого, но и от окружения, от того, какое было детство, какие гены достались, какую проблему человек пытается на данный момент решить. Очень легко рассуждать от балды, от исследований, они общие, ничего конкретного не говорят о проблемах с которыми люди некоторые сталкиваются с рождения. В психологии даже имеется такое понятие- зависимый тип личности, и также со-зависимый, советую Вам в это углубится для полноты картины.
Знаете те кто ведёт ЗОЖ быстрее умирают от онкологии,а вот мои друзья курят по пачки сигарет в день ,пьют пиво и все у них ок. А вот я веду ваш ЗОЖ и куча болячек. А я не курю ,и др.вредных нет привычек. Это бред. Бред. Бред. Вот я убедилась точно.
Татьяна, спасибо! Как всегда невероятно полезно. Очень прошу видео о питании с примерами! люблю когда вы показываете стол с продуктами, а так как вы сейчас в Москве и продуктовая корзина актуальна для нас, будет интересно вдвойне! Спасибо!
Татьяна,Вы - деликатны,тактичны,элегантны,прекрасно выглядите! А что Вы думаете о Шанел 5 и о лучшем шампуне для волос( это на потом,если пожелаете об этом поделиться)? Спасибо!
Татьяна, вам огромная благодарность, что подняли эту тему, все любят обсуждать проблемы, но никто не хочет над ними поработать, по вам видно как вы работаете над собой, если ещё не пользовались изобретениями Инюшина, это наш биофизик и квантовый физик, обязательно пробуйте, биологическийвозраст пойдёт вспять, могу показать результаты моих диагностик, у меня их за год несколько и два обследования
Татьяна, очень полезная серия видео, спасибо, ждем продолжения! Подача материала как всегда очень четкая и понятная, у вас талант, вас интересно слушать! А что касается продолжительности жизни при ЗОЖ у кого-то получилось продлить, у кого-то нет, но в любом случае это не повод отменять ЗОЖ, ведь вы можете просто улучшить КАЧЕСТВО той жизни, которая вам дана!
но очень многие соблюдают принципы ЗОЖ и умирают от рака и т.д. Миллион примеров. Всё-таки здесь что-то другое. Черчиль пил,курил,нервничал,имел большой лишний вес и умер в 92 года. Сейчас Ваша тема не актуальна
Леночка,о здоровье нужно заботиться,но есть генетика,с детства и молодости неправильное отношение к понятию ЗОЖ.,а еще это по системе У-син несбалансированные элементы и психосоматика.А Татьяна очень права в этой теме.Я медик, и вижу и слышу постоянные жалобы на вид вроде-бы нормальных людей.
Ирина, и в Ваших словах правда! Я говорила только лишь о том,что в природе человека есть нечто большее,чем приверженность к ЗОЖ. Внутри сокрыто и не изучено.
Но Татьяна Конкина в ответ на мой комментарий сказала,что это лишь исключение,а как правило те,кто ведёт ЗОЖ очень живучи. Хотя,сейчас даже специалисты,а не риэлторы,говорят об опасном ЗОЖ. Всё это не однозначно,те же салаты,а это углеводы во-первых,во вторых зелень,которая вызывает дерматиты,те же веганы,сыроеды,фруктоеды,голодальщики и иже с ними имеют страшный букет болезней!!!!!
@@user-zf8wk6rw4v в большинстве всё зависит от эмоционального состояния человека. Можно правильно питаться и не иметь плохих привычек, но быть всегда на негативе к миру и к самому себе, не умение радоваться, не принимать себя и не любить себя, в таком случае не будет хорошего физического здоровья. Наш мозг вырабатывает химические вещества на основе нашего эмоционального состояния. Я даже не говорю о стрессе и депрессии, а просто как человек воспринимает самого себя. Учёные начали подтверждать, что можно умственно делать изменения на генетическом уровне, то есть, с силой ума манипулировать и изменять своё ДНК. Это что-то на подобии квантовой физики и метафизики, нейропластики и эффекта плацебо. Но многим такое открытие не понять, и не каждому уму это постижимо.
@@pandora7845 ну давайте не будем вспоминать прошлое, ведь в те времена средняя продолжительность жизни была 40-45 лет. Можно было умереть от любого "чиха".
Елена Кравч Давайте вспомним Савелия Крамарова, упокой его душу, он даже в Россию привозил с собой продукты, вёл ЗОЖ, и печальный итог, я думаю от переживаний о несостоявшейся кинокарьере на западе...., т.е.стресс победил ЗОЖ, так ведь получается???? Все таки у каждого своя судьба.....
Дорогая Татьяна, вы взялись за очень важную тему,в часности о здоровом питании. Хотелось бы что бы вы осветили ее с точки зрения покупателя магазинов ПЯТЕРОЧКА, МАГНИТ, ПЕРЕКРЕСТОК, где отоваривается огромная часть ваших подписчиков. Покупателям Центрального рынка проще питаться здоровой пищей, а быть здоровыми хочется всем. Будем ждать с нетерпением.
Прекратите ёрничать. В любом магазине есть секции здорового питания. К тому же, один и тот же продукт можно по-разному приготовить и подать. Можно зажарить в тонне масла и залить майонезом, а можно запечь или отварить, или съесть сырыми, если это овощи.
@@JuliaSheIsWowЯ ничуть не ерничаю а задаю вопрос,может вы сами снимете видио для бютжетного покупателя о здоровом питании? Я бы обязательно посмотрела.
MILA KOVALIK И в супермаркеты и на рынки продукция поступает из одних и тех же оптовых складов...., не будьте наивными, что на рынках втридорога продают экопродукты...., так же как и на Западе, сейчас всё выращивается на "химии"...., повторюсь, не будьте наивными....
В Америке вообще не прививают здоровый образ жизни с детства. Об этом вы не услышите у лечащего врача на приеме. Если брать статистику то здесь очень много эмигрантов, они все американцы тоже, поэтому статистика относительная. Если говорить о работе и стрессе, то Америка номер 1. Здесь очень тяжело работают, много и в стрессе. Даже если сравнивать с Европой где 2 часа перерыв на обед. По поводу сна очень согласна. Из моего опыта у американцев 2 крайности: одни едят травку зеленую 3 раза в день, а другие fastfood тройные порции. Культуры еды нет. Едят где попала и что попало. Я бы больше предпочла ваш личный опыт а не общую информацию. Спасибо
Jann добрый день ! Я думаю , что и в России на приеме у врача вы не услышите рекомендации по профилактике здоровья, а лишь список лекарств на приглушение болезни .
Jann где в Европе 2-часовой перерыв на обед?! У нас обеденный перерыв 20 мин и 15 мин утром на чашку кофе. После обеда кофе пьем во время совещаний... А на производстве вообще нет таких перерывов! 20мин на обед! это все! и работают в Европе тоже очень интенсивно и без «расслобухи»
Татьяна, я вам искренне советую книгу "Большие биологические часы", автор биолог,врач-эндокринолог Дильман. Он пишет, что человек обязательно должен в возрасте 20-25 лет в самый пик и расцвет своего здоровья - зафиксировать свои вес, давление, сахар в крови (что-то там еще из показателей, не помню. Вроде гормоны роста и ТТГ) - и СТАРАТЬСЯ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ не менять эти показатели. По его мнению (и он это научно аргументирует),это будет способствовать здоровью и долголетию.
Здравствуйте Татьяна ! Да это самая актуальная тема, мне очень интересно было послушать Ваше видео, очень понравилось. Я с удовольствием на Вас подписалась и приглашаю Вас ко мне подписаться.
Спасибо, что затрагиваете важные и нужные темы для нашего общества. Действительно интерес к этой теме появляется только по необходимости. А правильный образ жизни нужно прививать с младенчества. Может быть вас заинтересует сайт, в котором молодой парень старается донести все это, опираясь на научные исследования: nestarenie.ru. А ещё есть замечательные ролики кардиолога доктора Утина, который в юмористичной форме делает обучающее, очень нужное для нас дело. А вам, Татьяна, бесконечная благодарность за ваш труд
Татьяна, всё, что вы говорите конечно правильно, но это в идеале, а жизнь вносит свои коррективы, допустим питание, активный образ жизни и саморазвитие, конечно зависит от самого человека, но вот насчёт стрессов , человек живет в социуме со всеми вытекающими из этого проблемами, отгородиться "стеной" от неадекватности многих людей не всегда получается...., и прежде всего , мне кажется, стрессы укорачивают нашу жизнь...., всем здоровья.....
Отсуствие стресса даёт простая примитивная физическая работа и отсуствие мужа. Никаких диет, спорта, здорового питания и развития головного мозга! Никаких заморочек об активной помощи детям и внукам. Женщины живут в таком ритме до 100 и больше! Почему-то такие исследования никого не интересуют! Вы не задумывались почему? Вот,и делайте сами выводы.
У вас очень красивый макияж! Смотрю видео и любуюсь вами, отлично выглядите
Счастливые люди живут дольше!
"Найти своё почему" Татьяна, гениальная мотивирующая фраза, с очень сильной энергией и уникальной для каждого конкретного человека. Меня зацепило, благодарю :)
Прелестница! Красавица! Каждый день, жду встречи с вами!!!
Я понимаю каждое Ваше слово- за ним стоит Ваш замечательный опыт. Я из тех кто периодически к Вам возвращается! Очень рада Вас слушать.
Мне очень нравится вас слушать. Срасибо.
Татьяна, полезное/интересное видео. Можно попросить Вас побольше говорить на эту тему? Плюс, детали Вашего ежедневного меню. Спасибо.
Да, поистине- эмоциональное равновесие, любовь близких и позитивное мышление это залог долгой, здоровой и счастливой жизни
Kkkk
Прекрасная женщина! Спасибо за правильные нужные слова, спасибо за мотивацию
Татьяна, добрый день! Спасибо за такое полезное видео! Советы, которые Вы добавили для продления жизни, очень - очень важны. Всегда искала стимул для того чтобы выучить язык- теперь я его нашла- это здоровый ум в преклонном возрасте ! Спасибо! Интересно, что будем обсуждать в следующем видео)))
Уважаемая Татьяна спасибо большое очень полезная информация ваш внешний вид подтверждение всему сказанному
Обожаю вас! Ждём с нетерпением эту серию видио !
Благодарю,Татьяна.Всегда нужно стремить во всем к красивому, прекрасному и здоровому.Мы сами в ответе за подаренную нам жизнь.
Татьяна, спасибо, очень хорошие слова! А вы прекрасно выглядите, все моложе и моложе!
Косметология творит чудеса😀
@@user-dj6ks5yo3h и фильтры
Это часть профессии!
Татьяна прекрасна!
Недавно смотрела передачу про долгожительство. Показали женщину ей 94 года- ведёт активный образ жизни, при светлой памяти. Воевала, прошла всю войну, были контузии, два раза тонула в холодной воде. Её сон- вечером ложится спать в 1 ночи просыпается до пяти не спит вяжет или разгадывает кроссворды. Затем может поспать, а может и нет. Еда- утром бутерброды с кофе, чаем, обед- суп или второе, ужин- опять в основном бутерброды. Хобби- вязание всем спицами, крючком... Ездит по стране и рассказывает о войне , это её главная обязанность, как она говорит. У нее двое детей. Любит жизнь и есть цель у человека. Не гонится за трендами или как дорого выглядеть, не заморачивается о еде. Вообщем человек просто живёт и радуется. Вот и все её секреты. Наследственность тоже влияет и конечно вредные привычки. Вообщем информация к размышлению.... А Татьяна рассказала прописные истины. Питание для каждого индивидуально. Кто то может есть яйца тоннами, масло сливочное, жирную пищу и не иметь атеросклероза , а кто то и подумать об этом не может. Надо слушать свой организм, что он хочет...
А ещё мне кажется , те, кто прошёл войну, у них произошла переоценка ценностей, они знают цену жизни и в дальнейшем все неурядицы кажутся им такими никчёмными, чтобы из-за них переживать, в отличии от нас, нас нервно трясёт от малейшего дискомфорта, что в общении с другими, что в быту, вообщем, не знаем мы что такое настоящее лихо...., не изводили бы себя нервами и дольше жили бы....
Все блоги Татьяны это прописные истины.
Таис Афинская Это говорится ,для тех кто хочет жить. Это поколение более больно, не надо сравнивать. Выжить в наше время, это очень постараться надо .
.
@@TatianaKonkina это не исключение, у вас как раз последним пунктом говорится: "найдите, для чего вы это делаете". Вот, она и нашла. Человеку должно быть интересно жить, иначе и самый здоровый долго не протянет. Как только старики начинают говорить, что им жить стало скучно, уже ничего не хочется, так не проходит и 3-5 лет, как они уходят от нас. Даже по себе лично заметила. В этом году произошло событие, после которого жить совсем уже казалось не за чем, всеми силами старалась сдерживать мысли, что мне надоело, нет цели, и тому подобные. В итоге после выхода из такого депрессивного состояния (продлилось оно где-то месяцев 7) заметила, как быстро и сильно я состарилась. Старухой совсем не стала, но выгляжу теперь чуть старше своего возраста, а еще год назад мне давали лет на 10 меньше.
@@TatianaKonkina а мясо что нельзя есть?
Спасибо за видео)) Как узнала о том что будет у меня ребенок, я бросила курить и стараюсь исключить спиртное. Для жизни хорошие совет. Вы очень приятны с Вас надо брать пример
Очень правильные слова. Полностью с вами согласна!
Я Вас очень уважаю,Татьяна!Согласна с каждым словом!Всяческих благословений Господних Вам❣❣❣
Мы живем ровно столько, сколько нам отмерено небесами. Все, что вы перечислили не продлевает жизнь, а существенно улучшает ее качество. Наверняка каждый из нас знает (знал) людей, которые были ЗОЖниками, но к сожалению, очень рано покинули этот мир. Это примерно как человек, который никогда не курил в 30 лет умирает от рака легкого, а алкоголик и курильщик из соседнего подъезда живет уже 75 лет.....
Darya Belova , приведенные Вами случаи- не правило, а скорее исключение, поскольку таких примеров Вы вспомните немного. В большинстве же случаев все наоборот- люди, уделяющие внимание своему здоровью и ведущие соответствующий образ жизни, живут дольше.
Мой прадедушка прожил до 86 лет. Курил махорку. В первом браке имел четверо здоровых детей. Второй раз женился в 61 год на 32-х летней женщине и ещё родили совместных шестеро детей. И такое бывает. Он ушел из жизни когда младшему сыну было 15 лет. Практически всех детей он поднял.
Спасибо за мотивацию!!! Вы Лучшая!!!
Татьяна,спасибо Вам за всё!
Есть люди ( семьи ) образованные, которые из поколения в поколение передают детям нужные знания, прививают хорошие привычки, хранят традиции, а есть "простое человечество", которое только недавно открыло для себя, что можно жить по-другому. Так как было занято просто самовыживанием. И у них уже другие привычки, традиции и взгляды на жизнь, которые передаются так же из поколения в поколение. Часто молодые семьи живут сейчас именно по таким, своим личным взглядам. В частности в Москве, пикники с алкоголем, курение и чипсы после работы, как перекус - всё это стало нормой, даже традицией. Дети питаются киндерами, бургерами и сосо-солой ( как её теперь называют ). Сейчас, многие после 50 лет только начинают узнавать, как же надо было жить смолоду и это в лучшем случае. Вывод, многое зависит от того, что родители дадут ребенку до 14 лет. Чтобы ему не пришлось исправлять всё после этого возраста...
То что вы видели на улице в парках - несомненно правда, но нельзя делать вывод о ежедневном питании этих людей. Может, они каждый день питаются как обычно, а на праздниках хочется "традиционно расслабиться". Более того, я не верю, что дети каждый день едят киндер и бургеры с колой, мне сейчас 18 и я вижу чем живут мои младшие братья, обычные школьники, друзья младших братьев и т.д. Среднестатистические семьи, которые кушают домашнюю еду, иногда лакомятся мороженым, конечно же чипсами и т.д., но это не значит, что они едят это каждый день
Часто образ жизни передается по наследству.
@@ksenia_kh ,видимо,дело не только в наборе продуктов. У каждого свой метаболизм. Не у всех он идеален. Часто- наследственный.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I=m:(h*h)
где:
m - масса тела в килограммах
h - рост в метрах, и измеряется в кг/м².
Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) = 37,55 кг/м²
Ещё проще,рост 168 минус 100 = 68 кг- норма
@@skandinavkakz5246 это спорно
Татьяна оговорились. Многие ее поняли. 😅
Спасибо , Татьяна ! Вы - лучезарное солнышко , энергетический заряд на позитив . Спасибо
Спасибо, Татьяна, как всегда приятно слушать интеллигентную, правильную речь. Очень интересная тема, спасибо за нужные советы! Плохо, что большинство людей начинает заботится о здоровье, когда возникают серьезные проблемы.
Спасибо за видео) Хочу сказать, что зачастую люди, которые курят всю жизнь, могут прожить и под 90 и далее, но, конечно нельзя отрицать факт того, что курение действительно предрасполагает человека к раку гортани и способствует приобретению ряда хронических заболеваний, явно не улучшающих его жизнь и жизнь окружающих людей, вынужденных вдыхать этот дым
100% - правильных взгляд на жизнь !!!
Татьяна, спасибо Вам большое! Очень ценная информация! С нетерпением, жду Ваши новые видео.
Про стресс верно!
моя родственница с войны курила БЕЛОМОР! и так продолжала курить его до 90 с лишним лет.
наверное тогда это было более безвредно нежели сейчас.
Спасибо Татьяна, очень интересная и полезная тема!!! С удовольствием буду ждать продолжение 😊
Благодарю, Татьяна! Все правильно сказано. И если позволите, то добавлю ещё одно.... это духовное развитее.❤️
Ой. Не надо. Духовно разаитые считают себя выше других. Чем вы измеряет свою духовноразвитость? Честнее признаться,что наличие стимула - это и есть главное. Но,только для некоторых. Тем,кто зарабатывает на здоровом образе жизни, нужен от вас именно этот стимул.
10.02.23.Благодарю, прекрасная Татьяна!
Спасибо! Рекомендую к просмотру всем! Я бы ещё про воду добавила! Хотя,ну это же все такие очевидные вещи! Но люди не могут позволить себе сойти с заезженных рельсов!!!
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо Вам за Ваши видео. С огромным удовольствием и интересом смотрю. Абсолютно согласна с критериями. Очень жду следующих видео о хороших и полезных привычках.
Татьяна! Сегодня, совершенно случайно, увидел ваше видео. И конечно же с большим любопытством,посмотрел другие ваши видеоролики! Длина волос по плечи, Вам идёт на много лучше! Делает Вас моложе !!!
Татьяна, Здравствуйте!
Выглядите Великолепно!! Смотрю вас, и слушаю с 2015 года, всегда очень интересно, и вдохновительно!
Желаю вам, оставаться всегда для ваших истинных подписчиков, всегда Восхитительно и Великолепно!
С ув. К вам Алла.
Спасибо вам большое!!👍👍
Татьяна,вы знакомы с методикой профессора-эндокринолога С.Ю. Калинченко? Все,что Вы говорите о здоровом образе жизни,у нее это называется Квартет здоровья. Очень рекомендую всем послушать и почитать ее лекции и выступления.
Давно вас не видела, отличное обновление образа, выглядите современнее и по - прежнему элегантно. По смыслу - актуальная тема, видимо поэтому у меня появилось в рекомендуемых, хотя я от вас отписалась, но опять - сплошная вода и очевидные вещи. Ожидаю конкретных советов как еще можно обогатить и улучшить организацию зож и пп. Всего доброго!
Посмотрите замечательные фильмы "Правила жизни 100-летнего человека". На земле есть территории, на которых зафиксирована наивысшая численность людей, способных дожить до 100-летнего возраста и более. Там изложены "тайные ресурсы", способствующие их активному долголетию. Фильм снимала команда, состоящая из профессионалов ученых. От себя добавлю. Работаю длительное время врачом с тяжелобольными людьми. Многие из них имеют нормальный ИМТ, нередко ведущие ЗОЖ. Так что, салаты не самое главное, да и от людей и проблем не всегда есть возможность убежать. Здоровья всем! С уважением.
Спасибо ,вы такая классная!
Добрый день! Спасибо Вы умничка! Я занимаюсь скандинавской ходьбой, на набережной реки Обь. Обожаю ваш канал! С уважением, Наталья!
Наталья Тимралиева Привет землякам)
@@aleksa928 привет, привет!
Все верно. Я бы еще добавил что нужно следить за давлением крови и за деснами.
Татьяна, спасибо вам за Ваш труд ,за то что Вы делитесь со всеми своими знанями ,этот ролик меня многому научит 👍💕
Благодарю вас!Всего вам доброго!💖
Спасибо, Вам за полезную информацию!!!!
Татьяна, спасибо за видео. А можно видео о вашей декоративной косметике? Хотела бы узнать какая у вас в этом видео помада и тени 😍
Очень позитивное видео, спасибо! Жду продолжения.
Татьяна, я была в этом городе, на площади где Матерь Божья сходила на землю.
Татьяна очень красивый макияж!!!очень хорошо выглядите очень отдохнувший вид!!!
Татьяна если можете в Инстаграмм , краткие пункты 🙏, это очень помогает запомнить , текстом , это очень эффективно !
Уточнение, для людей занимающихся почти каждый день усиленными нагрузками, минимум около часа усиленных тренировок в спортзале, правила индекса массы тела не работают, так как может быть ниже минимума (17,5), что есть норма при усиленных тренировках, но не есть норма при их отсутствии. Думаю понятно почему) Также это упоминается во многих источниках.
Да. А исследования утверждают ,что это плохо. Надо идти к врачу. Может что-то не в порядке?
Не знаю,если это верно. Главное - это состояние иммунитета и настроение.
Татьяна как я Вас обожаю слушать 🖒
Спасибо за видео
Спасибо за видео, Татьяна!
Чтобы узнать свой индекс массы тела (ИМТ), необходимо вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Татьяна немного ошиблась.
Мне кажется, что стоит обращать внимание не столько на вес, сколько на отражение в зеркале + делать замеры. Можно быть худым, но с дряблым телом - skinny fat. Мышцы тяжелые, поэтому атлеты весят прилично, но выглядят отлично.
Спасибо за видео! Вы сногшибательно хороши!
Спасибо большое! Татьяна вы очень интересная и содержательная дама! С интересом смотрю все ваши видео!
Супер! Обожаю Вас!😘
Вы умница и красавица, сколько вам лет если не секрет.
Вам это важно? Сами посчитайте. Пересмотрите видео ,и вы увидите,что возраст никто не скрывает.
Татьяна, Вы очень милая и разумная . Благодарю Вас за Ваш канал.
Татьяна как все верно говорите ! но даже не знаю ,мы с мужем давно вели более менее здоровый образ жизни но к сожалению мой муж ушёл из жизни в возрасте 66лет от онкологии а те мужчины с нашего двора которые и пьют и курят ,едят что попала все живы ! я конечно стараюсь об этом не думать но увы ..сама конечно так и придерживаюсь своего образа жизни ,но сын как только напоминаю о лишнем весе ,ставит все это в пример ..!
Патимат Магомедова при онкологии надо учитывать генетику, наследственность и гормональный баланс и конечно и вид ракового заболевания, методы лечения и ... ментальное состояние больного
Татьяна, Вы не понимаете, почему люди это делают, потому что вы на другом уровне и в другой ситуации. Я недавно услышала такую фразу от психотерапевта по поводу людей с лишним весом: "эти люди занимались самолечением, но они не знали как это делать". То есть люди, которые заедают, запивают и закуривают что-то, делают это не потому, что им не хочется жить на 14 лет дольше, а потому, что им внутри больно, пусть даже это и глубоко спрятанная боль, и они пытаются от этой боли избавится таким способом, которым умеют. И тут можно начать долгий разговор о влиянии социальных факторов и генетических, не зря Вы заметили, что образованные люди имеют лучшее здоровье, но дело тут не в здоровье от их развитых мозгов, от сознательного выбора, или, точнее, не только от этого, но и от окружения, от того, какое было детство, какие гены достались, какую проблему человек пытается на данный момент решить. Очень легко рассуждать от балды, от исследований, они общие, ничего конкретного не говорят о проблемах с которыми люди некоторые сталкиваются с рождения. В психологии даже имеется такое понятие- зависимый тип личности, и также со-зависимый, советую Вам в это углубится для полноты картины.
Знаете те кто ведёт ЗОЖ быстрее умирают от онкологии,а вот мои друзья курят по пачки сигарет в день ,пьют пиво и все у них ок. А вот я веду ваш ЗОЖ и куча болячек. А я не курю ,и др.вредных нет привычек. Это бред. Бред. Бред. Вот я убедилась точно.
Точно
@@ВЕРУЦА Они курят с 14 лет и сейчас уже 50 лет обоим. И с лёгкими у них все ок
@@user-hw8tb2nr8n вы уверены?что все ок? знаю такого-пил .курил .был здоров как конь-гвозди гнул сила такая -капец подкрался незаметно в 52.
@@fitgirl8812 Проверяются даже в Германии . Могут это позволить.
Мудрая позитивная ⚘⚘⚘ зациклилась на вашем канале👍👍👍
Татьяна, спасибо! Как всегда невероятно полезно. Очень прошу видео о питании с примерами! люблю когда вы показываете стол с продуктами, а так как вы сейчас в Москве и продуктовая корзина актуальна для нас, будет интересно вдвойне! Спасибо!
Спасибо
Татьяна, индекс массы тела рассчитывается следующим образом: вес разделить квадрат роста. Спасибо, что Вы подняли такой важный вопрос.
Как всегда полезно и познавательно! Спасибо Вам
Прекрасно выглядите !
Спасибо. Очень интересное видео 🙏
Супер!
Татьяна,Вы - деликатны,тактичны,элегантны,прекрасно выглядите!
А что Вы думаете о Шанел 5 и о лучшем шампуне для волос( это на потом,если пожелаете об этом поделиться)? Спасибо!
Вес и обьем талии только в соотношении с ростом.
Но есть ещё строение фигуры и пропорции. Человек уникален. Учитывают ли эти расчеты все это?
Согласно.. Спасибо. Очень хорошее видео. Очень все точно и правельно.
Татьяна, очень хорошо выглядите. А есть ли у вас хороший парикмахер в Торонто (окраска, можно стрижка) - смогли бы поделиться в личке? Спасибо.
Татьяна, вам огромная благодарность, что подняли эту тему, все любят обсуждать проблемы, но никто не хочет над ними поработать, по вам видно как вы работаете над собой, если ещё не пользовались изобретениями Инюшина, это наш биофизик и квантовый физик, обязательно пробуйте, биологическийвозраст пойдёт вспять, могу показать результаты моих диагностик, у меня их за год несколько и два обследования
Татьяна, очень полезная серия видео, спасибо, ждем продолжения! Подача материала как всегда очень четкая и понятная, у вас талант, вас интересно слушать!
А что касается продолжительности жизни при ЗОЖ у кого-то получилось продлить, у кого-то нет, но в любом случае это не повод отменять ЗОЖ, ведь вы можете просто улучшить КАЧЕСТВО той жизни, которая вам дана!
но очень многие соблюдают принципы ЗОЖ и умирают от рака и т.д. Миллион примеров. Всё-таки здесь что-то другое. Черчиль пил,курил,нервничал,имел большой лишний вес и умер в 92 года. Сейчас Ваша тема не актуальна
Леночка,о здоровье нужно заботиться,но есть генетика,с детства и молодости неправильное отношение к понятию ЗОЖ.,а еще это по системе У-син несбалансированные элементы и психосоматика.А Татьяна очень права в этой теме.Я медик, и вижу и слышу постоянные жалобы на вид вроде-бы нормальных людей.
Ирина, и в Ваших словах правда! Я говорила только лишь о том,что в природе человека есть нечто большее,чем приверженность к ЗОЖ. Внутри сокрыто и не изучено.
Но Татьяна Конкина в ответ на мой комментарий сказала,что это лишь исключение,а как правило те,кто ведёт ЗОЖ очень живучи. Хотя,сейчас даже специалисты,а не риэлторы,говорят об опасном ЗОЖ. Всё это не однозначно,те же салаты,а это углеводы во-первых,во вторых зелень,которая вызывает дерматиты,те же веганы,сыроеды,фруктоеды,голодальщики и иже с ними имеют страшный букет болезней!!!!!
@@user-zf8wk6rw4v в большинстве всё зависит от эмоционального состояния человека. Можно правильно питаться и не иметь плохих привычек, но быть всегда на негативе к миру и к самому себе, не умение радоваться, не принимать себя и не любить себя, в таком случае не будет хорошего физического здоровья. Наш мозг вырабатывает химические вещества на основе нашего эмоционального состояния. Я даже не говорю о стрессе и депрессии, а просто как человек воспринимает самого себя. Учёные начали подтверждать, что можно умственно делать изменения на генетическом уровне, то есть, с силой ума манипулировать и изменять своё ДНК. Это что-то на подобии квантовой физики и метафизики, нейропластики и эффекта плацебо. Но многим такое открытие не понять, и не каждому уму это постижимо.
Благодарю! Спасибо за информацию!
Mne 49 let.Vela zdarovij obraz zhizni.Mnoga fruktov ,ovoshchei sport. noshli rak zeludka.Vot tak.
Spasibo,mne operacija bila,teperj rimisija.🙂Podpiska na vash kanal.👌
Сколько в сантиметрах ваша талия? Измерила- 80 см,вес 50 кг
Смотрю. Познаю. Целый. День. Очень. Красивые. Глаза. Не. Могу. Не. Сделать. Комплемента.
Очень хорошее видео, спасибо.
Спасибо Татьяна!🌹🌹🌹
Главное ГЕНЕТИКА!!!! Вот в чем секрет,а не ваш ЗОЖ.
Любую генетику можно убить неЗОЖем
@@pandora7845 ну давайте не будем вспоминать прошлое, ведь в те времена средняя продолжительность жизни была 40-45 лет. Можно было умереть от любого "чиха".
Елена Кравч Давайте вспомним Савелия Крамарова, упокой его душу, он даже в Россию привозил с собой продукты, вёл ЗОЖ, и печальный итог, я думаю от переживаний о несостоявшейся кинокарьере на западе...., т.е.стресс победил ЗОЖ, так ведь получается???? Все таки у каждого своя судьба.....
Надя Чуйкова у него была плохая наследственность,мать умерла от онкологии
Тамриэля Тамриэля Вы правы, вот и получается, что не всё зависит от ЗОЖ, как это не печально....
Большое спасибо, очень ценная информация!
Спасибо это классное видео
Дорогая Татьяна, вы взялись за очень важную тему,в часности о здоровом питании. Хотелось бы что бы вы осветили ее с точки зрения покупателя магазинов ПЯТЕРОЧКА, МАГНИТ, ПЕРЕКРЕСТОК, где отоваривается огромная часть ваших подписчиков. Покупателям Центрального рынка проще питаться здоровой пищей, а быть здоровыми хочется всем. Будем ждать с нетерпением.
Прекратите ёрничать. В любом магазине есть секции здорового питания. К тому же, один и тот же продукт можно по-разному приготовить и подать. Можно зажарить в тонне масла и залить майонезом, а можно запечь или отварить, или съесть сырыми, если это овощи.
@@JuliaSheIsWowЯ ничуть не ерничаю а задаю вопрос,может вы сами снимете видио для бютжетного покупателя о здоровом питании? Я бы обязательно посмотрела.
MILA KOVALIK И в супермаркеты и на рынки продукция поступает из одних и тех же оптовых складов...., не будьте наивными, что на рынках втридорога продают экопродукты...., так же как и на Западе, сейчас всё выращивается на "химии"...., повторюсь, не будьте наивными....
ее зовут Татьяна
В Америке вообще не прививают здоровый образ жизни с детства. Об этом вы не услышите у лечащего врача на приеме. Если брать статистику то здесь очень много эмигрантов, они все американцы тоже, поэтому статистика относительная. Если говорить о работе и стрессе, то Америка номер 1. Здесь очень тяжело работают, много и в стрессе. Даже если сравнивать с Европой где 2 часа перерыв на обед. По поводу сна очень согласна. Из моего опыта у американцев 2 крайности: одни едят травку зеленую 3 раза в день, а другие fastfood тройные порции. Культуры еды нет. Едят где попала и что попало. Я бы больше предпочла ваш личный опыт а не общую информацию. Спасибо
Jann добрый день ! Я думаю , что и в России на приеме у врача вы не услышите рекомендации по профилактике здоровья, а лишь список лекарств на приглушение болезни .
Jann где в Европе 2-часовой перерыв на обед?! У нас обеденный перерыв 20 мин и 15 мин утром на чашку кофе. После обеда кофе пьем во время совещаний... А на производстве вообще нет таких перерывов! 20мин на обед! это все! и работают в Европе тоже очень интенсивно и без «расслобухи»
Спасибо, очень жаль что у вас такая же напряженная работа как у нас. Вся жизнь так и пробегает, на работе.
Jann
Тем не менее, средняя продолжительность жизни здесь высокая. И люди спокойно работают до 66 лет, а то и дольше.
Здоровый образ жизни , это очередной брэнд, раскручиваемый многими блогерами.Все гораздо сложнее. Ролик поверхностный , популисский , не более того.
Вы для меня красивая и очень трогательная. Мне приятно Вас слушать
Татьяна, я вам искренне советую книгу "Большие биологические часы", автор биолог,врач-эндокринолог Дильман. Он пишет, что человек обязательно должен в возрасте 20-25 лет в самый пик и расцвет своего здоровья - зафиксировать свои вес, давление, сахар в крови (что-то там еще из показателей, не помню. Вроде гормоны роста и ТТГ) - и СТАРАТЬСЯ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ не менять эти показатели. По его мнению (и он это научно аргументирует),это будет способствовать здоровью и долголетию.
серьги, перстень, браслет, часы, цепочка!!!!....-5
Это оценка? Или минус годы?
Здравствуйте Татьяна ! Да это самая актуальная тема, мне очень интересно было послушать Ваше видео, очень понравилось. Я с удовольствием на Вас подписалась и приглашаю Вас ко мне подписаться.
Спасибо, что затрагиваете важные и нужные темы для нашего общества. Действительно интерес к этой теме появляется только по необходимости. А правильный образ жизни нужно прививать с младенчества. Может быть вас заинтересует сайт, в котором молодой парень старается донести все это, опираясь на научные исследования: nestarenie.ru. А ещё есть замечательные ролики кардиолога доктора Утина, который в юмористичной форме делает обучающее, очень нужное для нас дело. А вам, Татьяна, бесконечная благодарность за ваш труд
Татьяна, всё, что вы говорите конечно правильно, но это в идеале, а жизнь вносит свои коррективы, допустим питание, активный образ жизни и саморазвитие, конечно зависит от самого человека, но вот насчёт стрессов , человек живет в социуме со всеми вытекающими из этого проблемами, отгородиться "стеной" от неадекватности многих людей не всегда получается...., и прежде всего , мне кажется, стрессы укорачивают нашу жизнь...., всем здоровья.....
Всё верно!
красавица!красивый макияж!россия на пользу!
Отсуствие стресса даёт простая примитивная физическая работа и отсуствие мужа. Никаких диет, спорта, здорового питания и развития головного мозга! Никаких заморочек об активной помощи детям и внукам. Женщины живут в таком ритме до 100 и больше!
Почему-то такие исследования никого не интересуют!
Вы не задумывались почему?
Вот,и делайте сами выводы.