Мне 35. Наткнулась на вашу страницу. Вы такая элегантная, красивая, самодостаточная 😍 пример для меня ! Спасибо вам за видео ролики. Простые, нужные советы👍
Это видео изменило мою жизнь... Я его просмотрела год тому назад и начала практиковать интервальное голодание. Татьяна, я не могу выразить словами насколько я вам благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 именно с вашей подачи я решила попробовать такой способ питания, хотя и слышали об этом от других ютуберов. Вы-для меня большее вдохновение!!! Теперь моя жизнь делится на до и после. Я столько всего достигла благодаря интервальному голоданию. И всё это благодаря Вам и вашей постоянной работе над собой, и вашему доброму сердцу е, которое хочет делиться хорошим с другими людьми. Спасибо вам огромное! Обнимаю вас крепко! Вы для меня- родной человек ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо, Танечка, всегда заранее ставлю лайк и ни разу не разочаровалась! Мне 73,но я с удовольствием смотрю и слушаю ваши передачи и не устаю вами восхищаться, какая вы умная, целеустремленная и, не боюсь этого определения -- уникальная. Респект! Спасибо за ваш труд! Процветания вашему каналу, здоровья и счастья вам и кто рядом с вами. С уважением ! Казань, Гузель
К минимализму приходят от мудрости. Полностью солидарна с вашими полезными привычками, они у меня тоже существуют. Пришли они не сразу и я их очень ценю. Спасибо за позитив.
Татьяна, благодарю за полезную информацию. Тоже нахожусь на интервальном голодании около двух лет. Мне 38 лет, пока живу в России. Телевидение не смотрю около четырех лет. Вы Умница! Спасибо, что делитесь своим жизненным опытом. У меня хорошие родители и я их люблю, но что касается жизненного опыта, даже лучше сказать, жизненной мудрости, то тут всё же приходится самой..... Я не жалуюсь, просто бывают мысли, а вот если бы я раньше это знал...🙂. Но всему, своё время, значит так должно быть. Мне тоже очень помогает чтение по саморазвитию и самопознанию. Благодарю Вас, у вас есть чему поучиться!!! Вы удивительная женщина 🌷🌷🌷
Надо же.... После 40 пришла к тем же привычкам, что вы озвучили в видео. Вернее к 9 привычкам (интервальное голодание также в перспективе). Могу сказать, что жизнь действительно стала ярче и интереснее. Желаю процветания вашему каналу!
Татьяна, спасибо огромное за видео! Вы прекрасно выглядите. Смотреть и слушать Вас одно удовольствие. Действительно, очень полезные привычки. Добавлю к Вашим свои ежедневные 10 тысяч шагов (неважно где, на открытом стадионе или по дорожкам в парке. В любую погоду))
Читаю отзывы некоторых и удивляюсь. Если вам не нравится канал и Татьяна. Берите пример у бабушек на скамейках.Что вы здесь делаете? Для меня Татьяна пример для подражания. Женщина неповторима и прекрасна!!!
Совершенно с Вами согласна! :) Если мне не нравится эта блогер, то я её и не смотрю.... Самовлюблённая пустомеля не для меня! :) Вот опять её видео "выкинул" ютюб... Не поменялись её бла- бла...и сейчас слушаю её , пока пишу Вам. )))) Но причём "бабушки на лавочке" !? :) Или эта блогер, как та " бабушка на лавочке "... Ну, возможно! :)
@@tanziliabutkovsky5903 какое нелепое объяснение... Ну предложил Ютуб, и что дальше? Предложит Соловьева или Киселева, тоже будете смотреть?) Никто же не заставляет. И, кстати, можно отмечать справа "не интересует", а лучше "не рекомендовать видео с этого канала". И так каждый раз. Тогда не будет предлагать и принуждать к просмотру пххх)
У меня есть ещё одна привычка-не лезть туда, где я ничего не могу сделать. Это касается всего. Люди спорят и тратят огромное количество времени на «войны» ни о чём, начиная с обсуждения политической ситуации до осуждения людей вокруг себя. Это рождает злость, негатив, это убивает время, в течении которого мы что-то кому-то пытаемся доказать, это убивает наше личное время, в течении которого мы внутренне боремся и всё еще пытаемся в душе доказать что-то кому-то вместо того, чтобы потратить его с пользой для себя. Даже тогда, когда я ни с кем не борюсь, но есть какие-то навязчивые мысли, я задаю буквально два вопроса:»Что я от этого буду иметь лично?» и «Могу ли я лично решить эту проблему и как?» Если оба ответа отрицательны: мне из этой ситуации, спора или разговора ничего лично не светит в плане личностного развития и если проблема к тому же не решаема, это не моя проблема.
Милая Татьяна, спасибо за видео! Абсолютно с Вами согласна 🤝. Очень рада, что вы поменяли режим дня 👍🏻 Так как высыпаться это важно! Две ваши привычек я тоже приобрету для себя. Это утром 1 час спорта и вечером один час чтения.
Татьяна вы действительно очень похорошели,я сразу это заметила,хотя не знала,что вы поменяли режим питания, очень свежее лицо и изящ ная фигура,вы умница!
Самодостаточность заключается в том, что человек слушает и новости и рассуждения других, но делает свои выводы, а не закрывается в своей улитке, ничего не вижу и не слышу, мне и так хорошо. А минимализм у многих сейчас в приоритете.
Так давно вас не смотрела, а сегодня очень рада, что снова вас послушала. Настолько все созвучно) Приятно было вас послушать, а как вы замечательно выглядите, очень рада, что вы в перманентном поиске, развитии и движении. Это очень воодушевляет, стимулирует и помогает в принятии решений. Спасибо за видео!
Чтение даже 10 мин. в день приносит колоссальное удовольствие. А если Вы еще помимо ИГ уберете во второй половине дня продукты с высоким ИИ, то станете еще стройнее. Спасибо, удачи.
Поддерживаю, резделяю и применяю многие из привычек💪 Никогда не любила алкоголь, и год назад решили убрать совсем, даже глоток шампанского на Новый год. Удивительно, что когда знакомые узнают об отказе, сразу спрашивают "когда" (подразумевая беременность), серьёзно?! 🤪🤪🤪🤪
Спасибо! Привычки хорошим. Я стараюсь привить себе свои, ваши очень мне подходят. Благадарю вам я приняла минимализм как вы это представили в своём блоге! Благадарю Вас! Здоровья вам.
Татьяна, спасибо Вам, за полезные советы. Многие перечисленные привычки уже внедрила в свою жизнь, многое ещё предстоит сделать) Пользуясь случаем, поздравляю Вас с Новым годом и всеми новогодними праздниками!
Дорогая Татьяна, спасибо большое за Ваши рекомендации и мотивацию! Прекрасные привычки. 💜💜💜💜 Я уже давно в режиме интервального голодания - это самый лучший и современный анти-эйдж и то, что можно сделать для своего здоровья.❤️ Просыпаться утром рано и рано ложиться спать тоже обожаю - в ранние часы такой мощный прилив сил и инспирации! Телевизор уже много лет не смотрю. Ежедневные утренние занятия спортом - это моя ближайшая цель - как раз только закончили с мужем после переезда обустройство нашей домашней фитнес- студии. Отказ от алкоголя - согласна. Минимализм - это уже давно мой жизненный принцип - кстати я уже много лет не использую декоративную косметику и выгляжу супер. В моей бизнес области ( медицина и фарма) это давно в тренде. Натурально и красиво. Из полезных привычек могу посоветовать - регулярные небольшие медитациии. Ежедневно час провожу в саду или прогулках на природе. Раз в неделю ездим на велнесс- источники - купаться в тёплой соленой воде и делать подводные массажи.
А причём тут отказ от завтрака? Ведь желчный пузырь полон и ждёт пищи, которая не поступает, отсюда желчно каменная болезнь. Врачи советуют утром принимать пищу, да пожирнее, например, творог. А вот ужин можно и нужно " отдать врагу"
@@deni9189Согласна с вами.С 5 час.утра до 12 дня голодать очень вредно для здоровья.Желчный пузырь не работает , чревато образованием камней.Пожалуй ,это единственный пункт, с которым я не согласна с Татьяной.
Очень заметно как вы поменялись в лучшую сторону за то время, что я не смотрела ваши видео. Прогресс во всех отношениях - будь то внешний вид, речь, качество съёмки. Спасибо вам за вдохновение!
Татьяна, спасибо за напоминание о правельном формировании хороших привычек.Все это актуально.Скажут "ой да все это прописные истины...". Возможно! Но многие ли следуют этому.... А постоянное напоминание....нам помогает вновь включиться в этот столь правельный и так нам необходимый ритм жизни.
Благодарю Вас, Татьяна, за концентрированное, позитивное, заряжающее изложение собственного опыта улучшения жизни. Абсолютно с Вами солидарна и постепенно прихожу к подобному образу жизни. Правда, именно такой ритм физиологически подходит не всем (некоторым необходимо завтракать). А в остальном - было бы желание ЖИТЬ🌷
Спасибо вам, на днях случайно нашла вас,вы потрясающая!Такая умница,красавица,мудрая и интеллигентная женщина! Привычки некоторые из перечисленных к 42 уже приобрела сама,а такие как спорт,интервальное голодание и минимализм,и чтение хотя бы 1 час в день -есть к чему стремиться. У меня к вам просьба,напишите пожалуйста книги,которые на ваш взгляд обязательны к прочтению для женщин в моем возрасте и также если можно,расскажите,вы верите в высшие силы,в Бога?Как относитесь к религии? Спасибо,всех благ!
Каждое своё действие Вы должны понимать зачем Вы это делаете, что Вам это даёт. Это мой принцип. Так вот, я пью бокал вина и делаю это потому, что это приносит мне удовольствие. Я понимаю, что это не полезно, но когда я сравниваю, что я получаю взамен, то согласна пойти на эту маленькую жертву. Мне нравится вкус, мне нравится разливающееся расслабление по телу (в моем случае это дорогого стоит) и это придаёт особую атмосферы моему бытию. Я «вкушаю» и полностью погружаюсь в эти ощущения. Те, кто просто «кидает» за себя бокал вина каждый день боюсь не способны получить всю гамму ощущений. Будьте гурманом это и есть «соль жизни».
Алкоголь я давно не принимаю. Привычка появилась регулярно пить воду, регулярно ухаживать за лицом. Спорт тоже люблю, но занимаюсь 2 раза в неделю. Питание корректирую пока ещё. Надо отказаться от завтрака. С удовольствием слушаю вас, тем более что хочу заняться собственным бизнесом. В настоящее время я на самозанятости. Интересна тема инвестиций. Стараюсь тоже использовать принцип минимализма в одежде. Так как ловлю на мысли, чт что покупаю кучу ненужных вещей.
Я 1 января завела себе тетрадь, в которой сделала трекер привычек. В списке моих привычек - спорт, чтение, уход за собой. Во время дел до дому тоже в наушниках слушаю полезное что - то по психологии, телевизор смотрю крайне редко худ фильмы , новости уже давным давно на смотрю. Алкоголь тоже свели к минимуму. После прогулки вечером с собакой тоже спать ложусь в 22.00, максимум в 22.30 На интервалке была 7 месяцев, сорвалась после того, как попала в больницу, и пока не могу вернуться в ритм. Благодарю за дополнительную мотивацию!
Огромное спасибо за информацию, мне очень важно ваши видео для меня Спасибо за внимание к нам и вашу информацию для нас Счастья и здоровья вам и вашим родным
Доброго времени суток, Татьяна. Почти все ваши привычки -это мои, кроме интервального голодания. Алкоголь с мужем не пьем более 15 лет и отлично себя чувствуем. Вначале было даже смешно, так как в гости нас перестали приглашать некоторые друзья и родственники, а теперь -все больше у нас в окружении непьющих людей. И если сейчас собираемся, то на столе нет спиртного вообще и все прекрасно.
Давно живу минимализмом. Хорошо шью, перешиваю, перевязываю. Вот в чем не могу себе отказать, так это в ежедневной ванне, в большой теплой квартире сталинке. После 50-ти уже нет такого сильного аппетита. Да и стараюсь одеться :, в белую чистую рубашку, баллон, пиджак, джинсы, всё
Мне 35. Наткнулась на вашу страницу. Вы такая элегантная, красивая, самодостаточная 😍 пример для меня ! Спасибо вам за видео ролики. Простые, нужные советы👍
Милая Татьяна, от Вас веет свежестью, теплотой и интеллегентностью. Учите нас и дальше, мы всегда рады видеть вас видеть и слушать.
Танюша - умница, красавица и большая молодец! Я рада, что она делится с нами своим опытом и не жалеет на это ни времени, ни сил🌹🌹🌹
Я приобрела хорошую привычку--слушать Вас.Спасибо Вам большое за Ваш труд, за то что делитесь полезной информацией!
У неё много не полезной информации
Татьяна обожаю переслушивать и пересматривать все ваши видео,много лет с вами
Спасибо Вам за ваш труд и за то что вы есть❤❤❤
Это видео изменило мою жизнь... Я его просмотрела год тому назад и начала практиковать интервальное голодание. Татьяна, я не могу выразить словами насколько я вам благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 именно с вашей подачи я решила попробовать такой способ питания, хотя и слышали об этом от других ютуберов. Вы-для меня большее вдохновение!!! Теперь моя жизнь делится на до и после. Я столько всего достигла благодаря интервальному голоданию. И всё это благодаря Вам и вашей постоянной работе над собой, и вашему доброму сердцу е, которое хочет делиться хорошим с другими людьми. Спасибо вам огромное! Обнимаю вас крепко! Вы для меня- родной человек ❤️❤️❤️❤️❤️
Интервальное голодание очень вредное,смотрите профессора Голода
Татьяна, ваш канал восхитителен! Ваши рекомендации бесценны!
Выглядите всегда потрясающе. Ваш гардероб и интерьер квартиры (дома?) тоже восхищают.
Спасибо Вера.
Татьяна спасибо за ваши видео. Каждый день слушаю ваши видео. И вижу как моя жизнь меняется к лучшему. Спасибо вам🙏💕
Спасибо, Танечка, всегда заранее ставлю лайк и ни разу не разочаровалась! Мне 73,но я с удовольствием смотрю и слушаю ваши передачи и не устаю вами восхищаться, какая вы умная, целеустремленная и, не боюсь этого определения -- уникальная. Респект! Спасибо за ваш труд! Процветания вашему каналу, здоровья и счастья вам и кто рядом с вами. С уважением ! Казань, Гузель
К минимализму приходят от мудрости. Полностью солидарна с вашими полезными привычками, они у меня тоже существуют. Пришли они не сразу и я их очень ценю. Спасибо за позитив.
Заказала через интернет книгу Сапольского, буду тоже перед сном читать. Спасибо за видео, мотивируете нас. А выглядите просто замечательно!
Татьяна, благодарю за полезную информацию. Тоже нахожусь на интервальном голодании около двух лет. Мне 38 лет, пока живу в России. Телевидение не смотрю около четырех лет. Вы Умница! Спасибо, что делитесь своим жизненным опытом. У меня хорошие родители и я их люблю, но что касается жизненного опыта, даже лучше сказать, жизненной мудрости, то тут всё же приходится самой..... Я не жалуюсь, просто бывают мысли, а вот если бы я раньше это знал...🙂. Но всему, своё время, значит так должно быть. Мне тоже очень помогает чтение по саморазвитию и самопознанию. Благодарю Вас, у вас есть чему поучиться!!! Вы удивительная женщина 🌷🌷🌷
Рада за Вас. Все перечисленные Вами привычки так же являются основой моих жизненных ценностей ❤
Надо же.... После 40 пришла к тем же привычкам, что вы озвучили в видео. Вернее к 9 привычкам (интервальное голодание также в перспективе).
Могу сказать, что жизнь действительно стала ярче и интереснее.
Желаю процветания вашему каналу!
Татьяна, спасибо огромное за видео! Вы прекрасно выглядите. Смотреть и слушать Вас одно удовольствие. Действительно, очень полезные привычки. Добавлю к Вашим свои ежедневные 10 тысяч шагов (неважно где, на открытом стадионе или по дорожкам в парке. В любую погоду))
Благодарю за это полезное и мотивационное видео! Вы невероятная красавица! Привычку читать час в день с сегодняшнего дня буду внедрять в свою жизнь.
Читаю отзывы некоторых и удивляюсь. Если вам не нравится канал и Татьяна. Берите пример у бабушек на скамейках.Что вы здесь делаете?
Для меня Татьяна пример для подражания. Женщина неповторима и прекрасна!!!
Совершенно с Вами согласна! :)
Если мне не нравится эта блогер, то я её и не смотрю.... Самовлюблённая пустомеля не для меня! :)
Вот опять её видео "выкинул" ютюб... Не поменялись её бла- бла...и сейчас слушаю её , пока пишу Вам. ))))
Но причём "бабушки на лавочке" !? :)
Или эта блогер, как та " бабушка на лавочке "... Ну, возможно! :)
@@tanziliabutkovsky5903 какое нелепое объяснение... Ну предложил Ютуб, и что дальше? Предложит Соловьева или Киселева, тоже будете смотреть?) Никто же не заставляет. И, кстати, можно отмечать справа "не интересует", а лучше "не рекомендовать видео с этого канала". И так каждый раз. Тогда не будет предлагать и принуждать к просмотру пххх)
Instablaster
Потому что ты глупа...
У меня есть ещё одна привычка-не лезть туда, где я ничего не могу сделать. Это касается всего. Люди спорят и тратят огромное количество времени на «войны» ни о чём, начиная с обсуждения политической ситуации до осуждения людей вокруг себя. Это рождает злость, негатив, это убивает время, в течении которого мы что-то кому-то пытаемся доказать, это убивает наше личное время, в течении которого мы внутренне боремся и всё еще пытаемся в душе доказать что-то кому-то вместо того, чтобы потратить его с пользой для себя. Даже тогда, когда я ни с кем не борюсь, но есть какие-то навязчивые мысли, я задаю буквально два вопроса:»Что я от этого буду иметь лично?» и «Могу ли я лично решить эту проблему и как?» Если оба ответа отрицательны: мне из этой ситуации, спора или разговора ничего лично не светит в плане личностного развития и если проблема к тому же не решаема, это не моя проблема.
Классный коммент.
Super !! 💜
Татьяна,как же Вы правы,все эти привычки я давно культивируют в себе,и от этого жизнь прекрасна,нет депрессии,уныния.Вы очень мне близки.СПАСИБО.🥰😍
Спасибо за красоту и вдохновение❤
Отдельный лайк за отказ от алкоголя! 👍
Татьяна! Хочу поблагодарить Вас за прекрасные советы! А также за полезные книги, которые я читаю благодаря Вам!💖
Спасибо, за такие прекрасные советы!
Милая Татьяна, спасибо за видео! Абсолютно с Вами согласна 🤝. Очень рада, что вы поменяли режим дня 👍🏻 Так как высыпаться это важно! Две ваши привычек я тоже приобрету для себя. Это утром 1 час спорта и вечером один час чтения.
Татьяна вы действительно очень похорошели,я сразу это заметила,хотя не знала,что вы поменяли режим питания, очень свежее лицо и изящ ная фигура,вы умница!
Изумительная женщина, в частности, как личность.
Самодостаточность заключается в том, что человек слушает и новости и рассуждения других, но делает свои выводы, а не закрывается в своей улитке, ничего не вижу и не слышу, мне и так хорошо. А минимализм у многих сейчас в приоритете.
Супер. Хорошая "десятка". Постараюсьвзять и себе. Особенно что касается сна и ТВ.
Выглядите великолепно. Неистощаемый источник энергии.
Приятно видеть и слышать.
Спасибо.
Танюша спасибо большое за тёплые слова, за 10 привычек. Обязательно буду следовать Вашим советам. 👍👍👍🥰🥰🥰
Так давно вас не смотрела, а сегодня очень рада, что снова вас послушала. Настолько все созвучно) Приятно было вас послушать, а как вы замечательно выглядите, очень рада, что вы в перманентном поиске, развитии и движении. Это очень воодушевляет, стимулирует и помогает в принятии решений. Спасибо за видео!
Я буду тоже работать над собой, все 10 привычек очень полезные👍👍👍
Танечка,смотрю и учусь у тебя. Спасибо за твой жизненный опыт!
Замечательная тема, хорошая подача!
Спасибо за видео!
Успехов вам, Татьяна! 👍❤️
Татьяна, очень рада быть подписана на ваш канал! Хотела бы узнать, как Вы готовите свой утренний кофе. Спасибо большое заранее за ответ.
Чтение даже 10 мин. в день приносит колоссальное удовольствие. А если Вы еще помимо ИГ уберете во второй половине дня продукты с высоким ИИ, то станете еще стройнее. Спасибо, удачи.
Татьяна, благодарю вас за откровенное видео ❤❤❤
Поддерживаю, резделяю и применяю многие из привычек💪
Никогда не любила алкоголь, и год назад решили убрать совсем, даже глоток шампанского на Новый год.
Удивительно, что когда знакомые узнают об отказе, сразу спрашивают "когда" (подразумевая беременность), серьёзно?! 🤪🤪🤪🤪
Татьяна меня мотивирует быть лучше🌹
Спасибо! Привычки хорошим. Я стараюсь привить себе свои, ваши очень мне подходят. Благадарю вам я приняла минимализм как вы это представили в своём блоге! Благадарю Вас! Здоровья вам.
Татьяна, спасибо Вам, за полезные советы. Многие перечисленные привычки уже внедрила в свою жизнь, многое ещё предстоит сделать)
Пользуясь случаем, поздравляю Вас с Новым годом и всеми новогодними праздниками!
Дорогая Татьяна,
спасибо большое за Ваши рекомендации и мотивацию! Прекрасные привычки. 💜💜💜💜 Я уже давно в режиме интервального голодания - это самый лучший и современный анти-эйдж и то, что можно сделать для своего здоровья.❤️ Просыпаться утром рано и рано ложиться спать тоже обожаю - в ранние часы такой мощный прилив сил и инспирации! Телевизор уже много лет не смотрю. Ежедневные утренние занятия спортом - это моя ближайшая цель - как раз только закончили с мужем после переезда обустройство нашей домашней фитнес- студии. Отказ от алкоголя - согласна. Минимализм - это уже давно мой жизненный принцип - кстати я уже много лет не использую декоративную косметику и выгляжу супер. В моей бизнес области ( медицина и фарма) это давно в тренде. Натурально и красиво. Из полезных привычек могу посоветовать - регулярные небольшие медитациии. Ежедневно час провожу в саду или прогулках на природе. Раз в неделю ездим на велнесс- источники - купаться в тёплой соленой воде и делать подводные массажи.
Шикарно выглядите Татьяна! 😍👍🏻
Здорово, вы меня вдохновили🥰 я тоже буду прививать себе эти привычки❗
Супер! Ваши привычки очень понравились,а вы даете прекрасное вдохновление и мотивацию их выполнять!
1 . минимализм 4:30
2 режим сна 5:25
3 ранний подъем 6:00
4 спорт 6:30
5 отказ от завтрака 7:30
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
А причём тут отказ от завтрака? Ведь желчный пузырь полон и ждёт пищи, которая не поступает, отсюда желчно каменная болезнь. Врачи советуют утром принимать пищу, да пожирнее, например, творог. А вот ужин можно и нужно " отдать врагу"
Остальные где привычки??
@@deni9189Согласна с вами.С 5 час.утра до 12 дня голодать очень вредно для здоровья.Желчный пузырь не работает , чревато образованием камней.Пожалуй ,это единственный пункт, с которым я не согласна с Татьяной.
Очень красивый макияж цвет прическа шикарно Татьяночка отличное дополнение к мудрой леди спасибо большое Вам море добра
👍👍👍😀
Помада эта старит
Спасибо, Татьяна! Такие простые вещи и всё-таки ролик информативный! Всегда читала перед сном, сейчас просто увеличу время чтения!🌸🌸🌸
Очень заметно как вы поменялись в лучшую сторону за то время, что я не смотрела ваши видео. Прогресс во всех отношениях - будь то внешний вид, речь, качество съёмки. Спасибо вам за вдохновение!
Поздравляю с днем рождения!
Вы очень интересная и умная женщина. Спасибо огромное, что помогаете нам становиться лучше
Так приємно дивитись на Вас і хороші завжди теми, дякую Вам!!!
Татьяна, спасибо за напоминание о правельном формировании хороших привычек.Все это актуально.Скажут "ой да все это прописные истины...". Возможно! Но многие ли следуют этому.... А постоянное напоминание....нам помогает вновь включиться в этот столь правельный и так нам необходимый ритм жизни.
правильно.
Просто супер, такая классная женщина, моё восхищение!
Какие книги можно прочитать по теме чтоб не ожидать от людей, не расстраиваться, чтоб не раздражали и тд ? Спасибо
Татьяна, 💕смотрю ваш канал, спасибо 🙏 🙏 🙏 вам за полезную информацию.👍 Как же вы хороши. 😘👌Восхищаюсь вашей внешностью,🌼 миниатюрная, ухоженная, позитивная. 🌞👍👍👍
Mulțumesc frumos Tatiana
Благодарю Вас, Татьяна, за концентрированное, позитивное, заряжающее изложение собственного опыта улучшения жизни. Абсолютно с Вами солидарна и постепенно прихожу к подобному образу жизни.
Правда, именно такой ритм физиологически подходит не всем (некоторым необходимо завтракать). А в остальном - было бы желание ЖИТЬ🌷
Добрый день! Сегодня встречала солнце! Настроения супер! Спасибо за рекомендацию. Хорошего дня!
Вы умница. Именно такие же планы я себе наметила) телевизор и новости давно не смотрю и алкоголь тоже не пью. А ещё бросаю есть сахар сейчас )
Какая Вы умница, спасибо!
Классные привычки, главное, полезные!👌👍💖
Красивая шикарная и очень умная женщина👍🌺Пример для подражания❤️🌺🥰
Спасибо огромное,как же здорово вас слушать!
Алкоголь не употребляю с 30 лет. Это одна из главных причин моего отличного самочувствия!
Согласна с Мариной Танцюра. Татьяна, спасибо за эфир! Отличные привычки!
Татьяна, вы такая красотка ❤❤❤
Спасибо ,очень понравилось,все подходит
Спасибо.Хорошие привычки,Вы-большая молодец
Вы просто класс,как всегда,идеальная💐💕
Супер выглядите! Здоровья вам!
Спасибо вам, на днях случайно нашла вас,вы потрясающая!Такая умница,красавица,мудрая и интеллигентная женщина!
Привычки некоторые из перечисленных к 42 уже приобрела сама,а такие как спорт,интервальное голодание и минимализм,и чтение хотя бы 1 час в день -есть к чему стремиться.
У меня к вам просьба,напишите пожалуйста книги,которые на ваш взгляд обязательны к прочтению для женщин в моем возрасте и также если можно,расскажите,вы верите в высшие силы,в Бога?Как относитесь к религии? Спасибо,всех благ!
Не смотрю новости , люди считают меня другой , я не в теме . Не знаю сколько вам лет , вы хорошо выглядите !
спасибо Хорошие привычки хорошийсовет 🙏💝
Отличное видео, мотивационное. Спасибо.
Большое спасибо за интересную информацию
Каждое своё действие Вы должны понимать зачем Вы это делаете, что Вам это даёт. Это мой принцип. Так вот, я пью бокал вина и делаю это потому, что это приносит мне удовольствие. Я понимаю, что это не полезно, но когда я сравниваю, что я получаю взамен, то согласна пойти на эту маленькую жертву. Мне нравится вкус, мне нравится разливающееся расслабление по телу (в моем случае это дорогого стоит) и это придаёт особую атмосферы моему бытию. Я «вкушаю» и полностью погружаюсь в эти ощущения. Те, кто просто «кидает» за себя бокал вина каждый день боюсь не способны получить всю гамму ощущений. Будьте гурманом это и есть «соль жизни».
Два месяца ежедневного употребления бокала вина - делает вас алкоголиком. Попробуйте понаблюдать за своей зависимостью.
Вы не гурман , а алкодав уже! Насмешили гурман !😄
Я не могу так рано вставать, как себя приучать , такая лень утром..
Манеры прекрасные,очень редко можно увидеть красавицу и умную .еше.,
Татьяна, благодарю вас за это прекрасное видео🙏 вы красавица❤
Татьяна вы прелесть 👍 и привычки тоже
Алкоголь я давно не принимаю. Привычка появилась регулярно пить воду, регулярно ухаживать за лицом. Спорт тоже люблю, но занимаюсь 2 раза в неделю. Питание корректирую пока ещё. Надо отказаться от завтрака. С удовольствием слушаю вас, тем более что хочу заняться собственным бизнесом. В настоящее время я на самозанятости. Интересна тема инвестиций. Стараюсь тоже использовать принцип минимализма в одежде. Так как ловлю на мысли, чт что покупаю кучу ненужных вещей.
Я 1 января завела себе тетрадь, в которой сделала трекер привычек. В списке моих привычек - спорт, чтение, уход за собой.
Во время дел до дому тоже в наушниках слушаю полезное что - то по психологии, телевизор смотрю крайне редко худ фильмы , новости уже давным давно на смотрю. Алкоголь тоже свели к минимуму.
После прогулки вечером с собакой тоже спать ложусь в 22.00, максимум в 22.30
На интервалке была 7 месяцев, сорвалась после того, как попала в больницу, и пока не могу вернуться в ритм.
Благодарю за дополнительную мотивацию!
Огромное спасибо за информацию, мне очень важно ваши видео для меня
Спасибо за внимание к нам и вашу информацию для нас
Счастья и здоровья вам и вашим родным
Интересно , каким парфюмом Вы пользуетесь)
Как сочетаются минимализм и квартира 200 кв.м?
Прекрасно .
@@TatianaKonkina бла-бла-бла.
Все десять в моем арсенале и я счастлива,! Это реально изменило мою жизнь
Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста топ 10, что обязательно нужно прочитать))
Весь список книг на моем Инстаграм.
Вам, как блогеру, надо оставаться нейтральной в политике.
ОТЛИЧНАЯ ПЕРЕДАЧА👍👍👍
Доброго времени суток, Татьяна. Почти все ваши привычки -это мои, кроме интервального голодания. Алкоголь с мужем не пьем более 15 лет и отлично себя чувствуем. Вначале было даже смешно, так как в гости нас перестали приглашать некоторые друзья и родственники, а теперь -все больше у нас в окружении непьющих людей. И если сейчас собираемся, то на столе нет спиртного вообще и все прекрасно.
Молодцы.
Появилась привычка ценить время, которое я трачу на отдых, максимально отдыхать по своим возможностям...
Давно живу минимализмом. Хорошо шью, перешиваю, перевязываю. Вот в чем не могу себе отказать, так это в ежедневной ванне, в большой теплой квартире сталинке. После 50-ти уже нет такого сильного аппетита. Да и стараюсь одеться :, в белую чистую рубашку, баллон, пиджак, джинсы, всё
Спасибо большое Татьяна за советы!
Приятно что Вы всё хорошеете! Давно Вас не смотрела, очень порадовалась, спасибо.
Какая вы красивая МашаАллах 🙏😍 я хочу тоже так выглядеть в ваши годы 🙏 очень красивая, осознанная и реальная 👍
Вы мне очень понравились, я буду вас смотреть и слушать👍🏻🌹
Мне близок минимализм,но я любуюсь издалека на жизнь в деревне Версаль семейства люккези ,там максимализм и так красиво
Как вы относитесь к GAPS диете?
Полезно, важно, убедительно!
Землячка 😊благодарю вас 🙏