शरीर में घोड़े जैसी ताकत आएगी, बस पंजीरी में ये 10 चीजे डालो By Dr. Ranjit Singh Pannu

[@rameshchander2747]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ, ਅੱਜ ਦੀ ਪੀੜੀ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਚੁੱਕੇ ਨੇ, ਤੇ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਢਾਪੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਨੇ, ਪੀਜ਼ੇ, ਬਰਗਰ, ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਜ਼ਮਾਨੇ ਚ ਅਸਲੀ ਖਾਣਾ ਹੀ ਭੁੱਲੀ ਜਾ ਰਹੇ ਨੇ, ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਦੋਬਾਰਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰੀਆ 🙏

[@SATWINDERSINGH-ll4uu]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜੀ! ਧੰਨਵਾਦ!!
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ! ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਦੱਸੋ, ਜੀ|

[@sukhdevsinghgill1142]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਸਿਆ ਹੈ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ

[@jagveersingh6497]

ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝਾਉਣ ਤੇ ਥਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ।

[@harmanjeetsingh8308]

ਬਾਈ ਜੀ ਗੈਦਾੱ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਦੱਸੇ ਨਹੀ
ਕੀ ਦੱਸ ਗ੍ਰਾਮ ਇਸ਼ਬਗੋਲ ਕਬਜ ਹਟਾ ਸਕੂ

[@chahal-pbmte]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਪੰਜੀਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਜ਼ਨ ਸਮੇਤ ਡਿਸਕਰਿਪਸਨ ਜਾਂ ਕੂਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੱਖ ਦਿਓ ਤਾਂ ਸੋਨੇ ਤੇ ਸੁਹਾਗੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ।

[@JasveerChana]

ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੀਆਂ ਉਮਰਾਂ ਬਖਸ਼ਣ

[@amitkumar-ey9fo]

Bhut he vadea video Doctar je

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਪੰਜੀਰੀ ਦੱਸੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ੍ਰਤੁਹਾਡਾ

[@gurpreetsekhon1227]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਜੀ 🙏🙏🙏🙏ਧੰਨਵਾਦ ਏਨੀਆਂ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ

[@surindeekaur1156]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੀ, ਧੰਨਵਾਦ

[@lovejeetkaurm4865]

Beautiful information veer g keep it up 🙏🙏

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੰਜੀਰੀ ਬਨਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ੍ਰਤੁਹਾਡਾ

[@warvalstudios4329]

1kg ਦੇਸੀ ਘਿਓ, 1kg ਆਟਾ, 1kg ਦੇਸੀ ਗੁੜ
ਬਾਕੀ ਮੋਟਾ ਮੋਟਾ ਸਮਾਨ। Sirra ਬਣਦੀ ਐ
ਬਾਕੀ last ਤੇ ਕਿਹਾ ਬਾਈ ਕੰਮ ਵਾਲਿਆ ਲਈ ਹੈ
ਫਿਰ ਭਾਵੇਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ 1 ਕੋਲੀ ਖਾ ਲਿਓ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ

[@tarandhillon05]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਹਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਜੀ 😊😊😊

[@GurtejSingh-wd4qo]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਪਿਆਰਿਓ 👏 👏

[@manjindersinghsidhu1275]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ

[@baljinderkaur2725]

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਅਕਸਰ ਵੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਵੀਰੇ ਬਹੁਤ ਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪੰਜੀਰੀ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤੀ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੱਮ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਸਰਦੀ ਆਓਂਦੇ ਹੀ ਸਾਰੇ ਵੀਰ ਭੈਣਾਂ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਜਰੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਆ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਦੇ ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਘਰ ਚ ਅਲਸੀ, ਪੰਜੀਰੀ, ਮੇਥੇ,ਗੂੰਦ, ਬਣਦਾ ਹੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵੀਰਾਂ ਭੈਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਹ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਕੇ ਸਿੱਖ ਸੱਕਦੇ ਹਨ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਵੀਰ ਜੀ 🙏🏻🙏🏻🌹🌹😇😇❤️❤️🙏🏻🙏🏻

[@sarabjotsehkon4887]

⁰⁰⁰😊p⁰⁰⁰pp😅😊qlqlllltt6😢

[@drmalkeet9076]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਲੋਕ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅੱਜ ਲੋਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਨਾਲ BP and Heart ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

[@premsingh-dt5of]

Bahut vadhia jankari Dr. Sahab ji 🙏🙏

[@HarbansSingh-pw3np]

Nice 👍👌👌 waheguru ji ka Khalsa waheguru ji ki Fateh waheguru ji waheguru ji

[@SukhwinderSingh-pu1pu]

ਪਹਿਲਾ ਵੀ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖ k ਪੰਜੀਰੀ ਬਣਾਈ ਸੀ ਜੀ 😊

[@gagandeepsandhu5609]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ ਸਰਦਾਰ ਜੀ

[@JasbirSingh-mw5hv]

Very nice powerful message

[@mantuf.d.kmantuf.d.k4921]

Thanks 🙏 salute bahut vadia jankari di god blessed

[@heerasingh7844]

Very nice information Dr Ji

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਹੈ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢

[@harjitkaur464]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 👍

[@Happy-t9s4x]

Good information brother thanks

[@AjitKaur-z1r]

Sukaria veer g

[@balwinderkaursembhi803]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਧੰਨਵਾਦ ਡਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਅਸੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਹਨ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕੱਲਾ ਰੱਖੇ ਲੱਮੀ ਉਮਰ ਵਖਸੇ 👍👌⭐️🙏🙏

[@malkiatSingh-p3l]

Thank you so much for good information,Dr Sahib ji 👍🙏🙏🙏🙏

[@Inder_Kaur1956]

Bahut badhiya thank you

[@rajvirsingh4558]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੀ... ਭਸਮਾਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਕਰਨੀ ਜੀ ... ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@kewalsinghdoda2475]

ਭਸਮਾਂ ਪੰਜੀਰੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਜੀ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੈਸੇ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੀ

[@hakamsingh4436]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ 🙏

[@gurtejsingh8367]

Dr Sab Thank you 🙏🙏 Gurtej Singh Dhaliwal Lopon Moga

[@dhanpalkaur4579]

Bht bht dhanvaad ji sir

[@sukhmeetdeol3908]

Waheguru ji ❤️ 🙏

[@HardeepSingh-yc9lq]

Bahut vadiya ji

[@balwindersandhu4029]

ਡਾ ਸਾਬ ਜੀ ਮੈਂ ਹਰ ਸਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਵੇਸਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਗੁੜ ਪਾਈ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਸੇ ਮੈਥਰੇ ਤੇ ਸੌਗੀ ਵੀ ਪਾਈ ਦੀ ਹੈ ❤❤❤

[@BalwinderSingh-bi5vd]

Excellent ❤ information

[@dineshpunjab4680]

Good information 👍Dr.ji

[@manjeetkaurwaraich1059]

❤🎉 ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੰਜੀਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਿਆ ਦਿਤੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ੍ਰਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇਕ ਹੋਰ ਦੱਸਿਓ ਜੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਾਲੂ ਏ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ❤ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਉਪਰ ਜੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਖਾਂਦੀ ਹਾਂ ਉਹ ਲੜਦਾ ਹੈ

[@rsandhu7646]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਘਿਉ ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਮੂਸਲੀ, ਸਾਲਮ ਪੰਜਾ, ਸ਼ਤਾਵਰ, ਚਿਰੌਂਜੀ, ਤਾਲਮਖਾਣਾ ਤੇ ਗੋਖਰੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੱਸੋ ਜੀ ਬਹੁਤ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ।

[@Raman-y2m]

ਹਾਂ ਜੀ ਜੱਟਕਾ ਸੌਦਾ ਸਾਡੇ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਬਾਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।

[@GurmailkaurBrar-w4t]

Very good veer thanks ji❤❤

[@ManjeetKaur-j7n]

So Thanks Our onrabl 🙏🙏🙏🙏🙏

[@GSGill-p4r]

Information given by Baijee is very nice

[@manjeetsinghuppal5980]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦੱਸਿਆ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ

[@prabhdeepkaurgrewal3737]

Bohot vadiya jankari veer ji

[@harjindersinghrandhawa5453]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

[@jaswinderbrar8491]

😮

[@ManpreetKhalsa-q3j]

Rf1​@@jaswinderbrar8491😮😮

[@PremLal-jd5db]

Bhuht bhuht sukria Dr sahib g

[@KaramvirSingh-st3ux]

ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

[@jogendrasingh1876]

Many many thanks for describing the procedure of preparing "Tonic" Panjeeri .

[@HarpreetKaur-qb5ki]

Thank you Dr saheb 😊

[@chajdigal]

Always welcome

[@kuldeeptakher4503]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੰਨੂੰ ਜੀ

[@surinderkaur9310]

ਗੁਡ ਗੁਡ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GurdasSingh-jj9du]

Sirra Lata doctor Saab ne jankari wala 🎉

[@chajdigal]

Thank you ji

[@Silentgirl640]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ

[@jazzkaur4355]

Very good 👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 so percent sach gal

[@mohdyakub4581]

Bhout vadia g

[@jaspalkaur6612]

God bless you 🙏

[@GurdasSingh-mb8sn]

Sahi,bath,hay

[@nirmalsinghkhalsadodh2185]

Waheguru ji right

[@manjottaur5314]

Very nice veere

[@darshansingh7412]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@DilrajSinghDaleh]

Waheguru ji kirpa.kro.ji 🙏 🙏🙏❤❤❤

[@kuldipkaur2870]

V.very nice vedio. It is a good information👏

[@chajdigal]

So nice of you

[@BalwinderSingh-zb6gc]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ

[@gurmajnadha9461]

Very good very nice

[@lalisingh4258]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਦਾ 🙏🙏🙏🙏♥️

[@paramjitbagga7845]

Good recipe Dr Saab. God bless you

[@chajdigal]

Thanks a lot

[@jaswinderkhanna1952]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ🙏

[@gurjeetkaur5338]

Good veerji

[@AmarjitSingh-uc9cf]

Very nice God job

[@jitsinghsohi6624]

Thanks ji sat shri akal ji

[@MANISIDHU27]

Waheguru ji waheguru ji

[@ManpreetSingh-i3y6x]

Right

[@PoonamVerma-qb6li]

Blessings

[@anmol7747]

ap humary bohat hi izatdaar bozurrg ho bohat zyada izat and pyaar ap k liy soochy moti bikharty ho ap hmasha baba ji God bless you love from UK

[@chajdigal]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@BaldavSingh-fk9jv]

ਧੰਨਵਾਦ

[@gurbachandass4596]

Very nice ji Thank you Sir ji Sat Siri Akal ji.

[@singh2251]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@jashanmann8066]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਅਸੀਂ ਪਜੀਰੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਸੌਫ ਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ( ਦਾਖਾਂ) ਵੀ ਪਾ ਲੇਦੇ ਹਾਂ ਜੀ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ

[@bhattiabhi548]

Very good uncle ji

[@nonukibaby9960]

Bahut vadia jankari diti meharbani par ah panjeerifatti levar vala bi kha skda ha ya nahi jarur dasna thanku

[@PoonamVerma-qb6li]

Kia baat h

[@JasmeetSekhon-i2t]

Thankh you dr ja

[@pb04fdk77]

Asthma. Copd valian lai v daso kihdi panjeeri bnaiaa ji

[@jatindersingh1809]

❤❤❤

[@NarinderSingh-ih7jr]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਚਚੋਹਰ

[@alhequoqcrp3205]

Nyc.g

[@Mannatmalhi1313]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ , ਪਰ ਜਿਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨੌਰਮਲ ਡ ਲਿਵਰੀ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੀ ਥਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਆ ,ਓਹਦੇ ਲਈ ਪੰਜੀਰੀ ਚ ਕਿ ਪਾਂ ਕੇ ਖਾਈਏ ਦਸਣਾ ਜਰੂਰ ਜੀ .🙏🙏

[@BhupinderSingh-le7cp]

Nice ji

[@ajmerkaur4755]

Thanks 🙏🏻 vary good 🙏🏻🙌🙌

[@manjinderkaur9023]

Thanks Godbless you uk

[@swaranverygoodsingh8501]

Dr ਸਾਹਿਬ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸ ਦਿਓ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਓਹਨਾਂ ਨੂੰ dr ਨੇ ਮਨਾ ਕਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਸੀ ਘੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਉਹਨਾਂ ਵਾਸਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੰਜੀਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

[@chajdigal]

Akhrot badam vase he kha lavo

[@JaswinderKaur-bo7rg]

Waheguruji

[@eknoorghuman4907]

ਸਰ ਇਹ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਲਦੀ ਦੀ ਪੰਜੀਰੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

[@Waaasiiii]

Bahut waidya singh sahib 🙏🙏Til paa sakdey haa ki ?

[@charanjitkaur3391]

Waheguru.Ji.Mehar.Karan.Ji