삶을 변화시키는 데 힘이 될 수 있는 소소한 습관 5가지

[@Psych2GoKorea]

여러분은 이런 습관들을 가지고 계시나요? 어떤 습관이 여러분의 삶을 변화시키는 데 힘이 될 것 같으신가요? 본 영상에서 다룬 소소한 습관들이 여러분의 삶에 작은 변화라도 일으키는 데 도움이 되길 바라며 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다😊

[@성이름-p9n2z]

소소한 습관
1. 감사하는 것 세 가지 적기
2. 매일 10분동안 청소하기
방 하나만 정리하며 늘려가기
3. 피부 관리하기
자극받은 피부 얇아진 머리카락 부러진 손톱 (정서적 → 육체적)
자존감
4. 80 : 20 법칙 활용하기
중요한 일부터 중요하지 않은 일 순서대로 적은 후 20%만 남기기
5. 효과적인 하루보내기
아침 시간 : 신문 조깅 등 하루 준비
저녁 시간 : 좋아하는 일 독서 글쓰기 등 차분한 취미
↳스트레스 해소 및 취침 준비

[@ihiogylg098jg]

와..진짜 이 영상 보고 너무 도움 됐어용😭이 영상들에 나온 습관들을 기르기로 노력해야했어요!도움 되는 영상 만들어줘서 감사합니다~~♡°♡

[@빵끗-b8b]

나도 밤에 언덕 산책 아니면 노래들으면서 청소 설거지 이런거하면서 조금씩 무기력해지는 습관 고치고 있는데 의외로 좋음. 움직이는게 지속되나보니 부정적인 생각도 점차 사그라들고

[@Psych2GoKorea]

@우리집에서 변기 좀 뚫어줘 님, 산책하고 청소하는 습관이 무기력과 부정적인 생각을 줄이는데 도움이 되었다는 소중한 경험 공유해 주셔서 감사합니다!😊

[@성이름-p9n2z]

오 저두 그래요

[@coramdeo-thehonest]

공시준비 수험생인데, 최대한 적극적으로 적용해봐야겠어요ㅎㅎ
늘 좋은 영상 감사합니당 : )

[@락스-m9c]

그나마 5번을 실행하긴 하면서 제 삶도 변화하기 시작했지만 나머지를 시행하지 않다보니 성장이 미미해지는 거 같아요
조금씩 실천하면서 더 발전해 나아가겠습니다!✨✨

[@Psych2GoKorea]

@락스 님, 모닝루틴, 저녁루틴이 효과가 있으셨나보네요! 나머지도 락스님의 성장에 도움이 되길 바라며 응원하겠습니다✨✨

[@h_1801]

제 친구가 저에게 엄청 열나고 엄청 아파보고 싶다고 하는데 왜 그런지 친구의 심리를 알아볼 수는 없을까요? 왜 아파하고 싶은 건지요