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너무좋아요항상 감사합니다~^^
선생님 따라하니 너무 몸이좋습니다
예전에 했던 국선도다시 마음 잡고 시작합니다함께 해 주셔사 감사합니다
네, 화이팅입니다 감사합니다 ^^
향상 감사합니다.
네, 감사합니다 ^^
좋은영상. 감사합니다
매일 아침뵙습니다감사한 마음에 첨 댓글을 올립니다.더위도 코로나도 조심하시고행복하세요
매일 찾아주셔서 고맙습니다. ^^오늘도 좋은날 되세요!!
감사합니다 뻐근한 몸이 풀린듯 시원합니다
고맙습니다 열심히 따라합니다
향상감사합니다..
네, 감사합니다. 좋은하루되세요 ^^
매일 아침 뵐 수있어감사 합니다.선생님 정리 운동도 올려 주세요즐건 명절 보내세요
매일 찾아주셔서 감사합니다.정리운동은 촬영 여건이 갖쳐지는데로 진행할 예정입니다. 우선 다른 사범님 영상 공유해드릴테니 참고해보세요. ^^ruclips.net/video/_39nHxTM4TI/видео.html그럼 오늘도 좋은 하루되세요.감사합니다 ^^
감사합니다 매일하려고 노력중입니다
사범님감사합니다이렇게 쉽고 정갈하고정확하게 바른자세로편안하게 가르쳐 주셔서 너무나 도움 되고 따라하기가 좋아서 정말 마음 편히 했습니다 최고 최고 예요
도움되신다니 저도 감사합니다 ^^
영상 감사합니다. 하루 20분, 시간내어 따라해보며 몸과 마음이 건강해지고자 합니다.
네, 좋은변화 있으시길 바랍니다.감사합니다 ^^
동작을 세세하게 설명해주시니 따라하기 좋습니다 감사합니다
감사합니다. ❤
오늘도 감사 합니다.정리 운동도 올려 주시면좋겠어요. 부탁드립니다.선도주에서 마치거든요
네, 천천히 한번 준비해보겠습니다 ^^
국선도기초너무좋네요계속해주시면좋게내요 감사합니다
감사합니다.매일하도록노력하게습니다..
오랜만에 따라해보니 땀이 흔건하네요.감사합니다.
감사합니다 항상 잘보고 체조하고 있습니다
도움 되신다면 다행입니다 ^^
_()_ 고맙습니다. ~ 정리운동도 올려주시면 정말 감사하겠습니다. *^^* 사범님 덕분에 오늘도 신나게 가뿐하게 하루 시작합니다.
감사합니다. 정리운동은 고려해 보겠습니다 ^^
일단은 무리하지 않고 따라해보겠습니다
오늘 아침 준비운동 뻣뻣했던 몸이 조금 유연해지며 몸이 비워지는 느낌....모두다 하면 좋겠어요
네, 노력하신 만큼 좋은변화 있으시길 바랍니다 ^^
좋습니다ㅡ
고맙습니다^^
감사합니다.
고맙습니다. ^^
아 선생님 정말 감사합니다.국선도 기초도 모르는 제가 이모의 소개로 동영상 보고 아주 조금씩 배워 보려합니다.늘 평안하시고 강건하시길!
도움되셨으면 합니다 ^^고맙습니다
감사합니다^^
고맙습니다 ^^
정리운동도 올려주시면 감사하겠습니다~코로나로 운동을 다니는 것이 힘든데 영상을 보며 매일 운동하니 몸의 붓기도 빠지고 피로도 덜합니다. 감사합니다
답변이 늦었네요 ^^;우선 다른 사범님 정리운동 영상 공유해 드리니 도움되셨으면 합니다 감사합니다. ^^ruclips.net/video/_39nHxTM4TI/видео.html
,.
@@honglove19 ,,튼!
감사합니다! 목운동에서 구령이 좀 헷갈리는데 들숨날숨이 상관없는건가요?
안녕하세요? 호흡은 본인의 상태에 맞게하시는 것이 중요한데요!처음에는 들숨 날숨의 리듬에 움직임을 편안히 하시다가 숙련되시면 숨을 마시고 멈춘 상태에서 움직이고 숨을 내쉬며 제자리로 돌아오는 리듬으로 전환하시면 좋을 것 같습니다. ^^국선도에서 숨을 멈추고 동작을 하는 이유는 숨은 멈췄지만 움직이는 부위로 기운을 운기해 깊은 순환을 돕기 위해서 임을 참고하시면 좋겠습니다
@@honglove19 넵 감사합니다! 템포가 좀 빠르겠군요
@@jaeminchon3855 네, 템포가 빠르죠!
국뽕
너무좋아요
항상 감사합니다~^^
선생님 따라하니 너무 몸이좋습니다
예전에 했던 국선도
다시 마음 잡고 시작합니다
함께 해 주셔사 감사합니다
네, 화이팅입니다 감사합니다 ^^
향상 감사합니다.
네, 감사합니다 ^^
좋은영상. 감사합니다
매일 아침뵙습니다
감사한 마음에 첨 댓글을 올립니다.
더위도 코로나도 조심하시고
행복하세요
매일 찾아주셔서 고맙습니다. ^^
오늘도 좋은날 되세요!!
감사합니다
뻐근한 몸이 풀린듯 시원합니다
고맙습니다
열심히 따라합니다
네, 감사합니다 ^^
향상감사합니다..
네, 감사합니다. 좋은하루되세요 ^^
매일 아침 뵐 수있어감사 합니다.
선생님 정리 운동도 올려 주세요
즐건 명절 보내세요
매일 찾아주셔서 감사합니다.
정리운동은 촬영 여건이 갖쳐지는데로 진행할 예정입니다. 우선 다른 사범님 영상 공유해드릴테니 참고해보세요. ^^
ruclips.net/video/_39nHxTM4TI/видео.html
그럼 오늘도 좋은 하루되세요.
감사합니다 ^^
감사합니다 매일하려고 노력중입니다
사범님
감사합니다
이렇게 쉽고 정갈하고
정확하게 바른자세로
편안하게 가르쳐 주셔서 너무나 도움 되고 따라하기가 좋아서 정말 마음 편히 했습니다 최고 최고 예요
도움되신다니 저도 감사합니다 ^^
영상 감사합니다. 하루 20분, 시간내어 따라해보며 몸과 마음이 건강해지고자 합니다.
네, 좋은변화 있으시길 바랍니다.
감사합니다 ^^
동작을 세세하게 설명해주시니 따라하기 좋습니다 감사합니다
감사합니다. ❤
오늘도 감사 합니다.
정리 운동도 올려 주시면
좋겠어요. 부탁드립니다.
선도주에서 마치거든요
네, 천천히 한번 준비해보겠습니다 ^^
국선도기초너무좋네요계속해주시면좋게내요 감사합니다
감사합니다.매일하도록노력하게습니다..
오랜만에 따라해보니 땀이 흔건하네요.
감사합니다.
감사합니다 항상 잘보고 체조하고 있습니다
도움 되신다면 다행입니다 ^^
_()_ 고맙습니다. ~ 정리운동도 올려주시면 정말 감사하겠습니다. *^^* 사범님 덕분에 오늘도 신나게 가뿐하게 하루 시작합니다.
감사합니다. 정리운동은 고려해 보겠습니다 ^^
일단은 무리하지 않고 따라해보겠습니다
오늘 아침 준비운동 뻣뻣했던 몸이 조금 유연해지며 몸이 비워지는 느낌....모두다 하면 좋겠어요
네, 노력하신 만큼 좋은변화 있으시길 바랍니다 ^^
좋습니다ㅡ
고맙습니다^^
감사합니다.
고맙습니다. ^^
아 선생님 정말 감사합니다.
국선도 기초도 모르는 제가 이모의 소개로 동영상 보고 아주 조금씩 배워 보려합니다.
늘 평안하시고 강건하시길!
도움되셨으면 합니다 ^^
고맙습니다
감사합니다^^
고맙습니다 ^^
정리운동도 올려주시면 감사하겠습니다~코로나로 운동을 다니는 것이 힘든데 영상을 보며 매일 운동하니 몸의 붓기도 빠지고 피로도 덜합니다. 감사합니다
답변이 늦었네요 ^^;
우선 다른 사범님 정리운동 영상 공유해 드리니 도움되셨으면 합니다 감사합니다. ^^
ruclips.net/video/_39nHxTM4TI/видео.html
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@@honglove19 ,,튼
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감사합니다! 목운동에서 구령이 좀 헷갈리는데 들숨날숨이 상관없는건가요?
안녕하세요?
호흡은 본인의 상태에 맞게하시는 것이 중요한데요!
처음에는 들숨 날숨의 리듬에 움직임을 편안히 하시다가 숙련되시면 숨을 마시고 멈춘 상태에서 움직이고 숨을 내쉬며 제자리로 돌아오는 리듬으로 전환하시면 좋을 것 같습니다. ^^
국선도에서 숨을 멈추고 동작을 하는 이유는 숨은 멈췄지만 움직이는 부위로 기운을 운기해 깊은 순환을 돕기 위해서 임을 참고하시면 좋겠습니다
@@honglove19 넵 감사합니다! 템포가 좀 빠르겠군요
@@jaeminchon3855 네, 템포가 빠르죠!
국뽕