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厲害,高教練出馬,直接起飛。
單純分享而已,看阿傑跑的很痛苦
很多跑步者通常糾結於跨步,若說姿勢跑法有問題的話相信有人不認同;可以仔細看許多跑場的冠軍,除了其支撐時是如姿勢跑法外,其他多有問題;包含全馬三小時內的菁英跑者也會跑錯,跑錯一樣能跑只是要以相同的體能下絕對跑不贏別人
How?
跑步的秘訣就是左腳接著右腳
厲害,高教練出馬,直接起飛。
單純分享而已,看阿傑跑的很痛苦
很多跑步者通常糾結於跨步,若說姿勢跑法有問題的話相信有人不認同;可以仔細看許多跑場的冠軍,除了其支撐時是如姿勢跑法外,其他多有問題;包含全馬三小時內的菁英跑者也會跑錯,跑錯一樣能跑只是要以相同的體能下絕對跑不贏別人
How?
跑步的秘訣就是左腳接著右腳